الإعلانات

أصبح استخدام الإنترنت والأجهزة المحمولة جزءًا من حياتنا اليومية. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأطفال والتصفح الآمن ، فقد ترغب في تحديد ما يمكنهم الوصول إليه ومتى.

يمكنك استخدام أدوات الرقابة الأبوية لحظر المواقع والتطبيقات غير الملائمة ، ولكن ماذا عن مقدار الوقت الذي يقضونه في التحديق في تلك الشاشة؟

إليك بعض أفضل الأدوات التي يمكنك استخدامها للحد من وقت شاشة طفلك على الإنترنت وجهازه المحمول.

تعيين وقت الشاشة وحدود استخدام الوسائط

اعتمادًا على عمر طفلك ، قد يكون استخدام الإنترنت جزءًا ضروريًا من الحياة. على سبيل المثال ، قد يحتاج الأطفال في سن المدرسة إلى أوراق بحثية أو مهام أو مشروعات. ومع ذلك ، يجب موازنة استخدام الوسائط ووقت الشاشة مع الأنشطة مثل النوم وممارسة الرياضة والتفاعل العائلي.

أفضل الأدوات للحد من وقت الشاشة للأطفال على الإنترنت KidsTabletNight Shutterstock 407017621
حقوق الصورة: Subbotina Anna عبر Shutterstock

الشيء هو أن مجموعة واحدة من القواعد لا تعمل بشكل جيد لكل طفل أو عائلة. بالإضافة إلى عمر طفلك ، يجب مراعاة عوامل أخرى.

في 21 أكتوبر 2016 أعلنت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصيات جديدة بشأن استخدام وسائل الإعلام للأطفال:

توصي AAP بأن يقوم الآباء ومقدمو الرعاية بتطوير خطة إعلامية عائلية تأخذ في الاعتبار الاحتياجات الصحية والتعليمية والترفيهية لكل طفل بالإضافة إلى جميع أفراد الأسرة.

instagram viewer

يشير الإعلان إلى الخطة الإعلامية للعائلة. باستخدام هذه الأداة ، يمكنك أنت وعائلتك العمل على خطة مخصصة معًا. الهدف هو وضع جدول زمني لوقت الشاشة واستخدام الوسائط والأنشطة الأخرى.

يمكنك البدء بإدخال عمر طفلك ثم إضافة عناصر مثل المناطق والأوقات الخالية من الشاشة وحظر التجول في الجهاز والأنشطة غير المتصلة بالإنترنت. تتيح لك الخطة الإعلامية العائلية تخصيص خيارات مختلفة لأطفال متعددين.

الوصول إلى الخطة الإعلامية للعائلة هنا مباشرة أو زيارة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال " HealthyChildren.org هذا الموقع والمزيد من النصائح الأبوية المفيدة.

ال تقدم Mayo Clinic أيضًا هذه الاقتراحات:

  • إنشاء مناطق أو أوقات خالية من التكنولوجيا ، مثل أثناء تناول الطعام أو ليلة واحدة في الأسبوع.
  • لا تشجع على استخدام وسائل الإعلام أثناء واجباتك المدرسية.
  • تعيين حدود وقت الشاشة وحظر التجول وحظر التجول يوميًا أو أسبوعيًا ، مثل عدم التعرض للأجهزة أو الشاشات قبل ساعة واحدة من موعد النوم.

قد تفهم أنت وطفلك الآن أن حدود وقت الشاشة ضرورية ، ولكن قد يكون من الصعب في بعض الأحيان فرضها. ويمكن أن ينطبق ذلك على البالغين وكذلك الأطفال. لذا إليك عدة أدوات للمساعدة في وضع هذه الحدود والالتزام بها.

وإذا كنت تمتلك iPhone أو iPad ، فيمكنك ذلك استخدم ميزة الوصول الموجه ما هو الوصول الموجه على iPhone وكيف تستخدمه؟يتيح لك الوصول الموجه على iPhone و iPad قصر جهازك على تطبيق واحد وحظر التشتيت. اقرأ أكثر لمعرفة حدود التطبيق المستخدم وأقسام الشاشة والتوقيت.

استخدم ملحقات المستعرض

إذا كانت عائلتك تستخدم متصفحات Chrome أو Firefox ، فسيوفر كلاهما ملحقات مفيدة للحد من الوقت عبر الإنترنت بحاجة الى مزيد من الوقت؟ جرب هذه الإضافات السبع الرائعة في كرومسواء كنت تعمل على توقيت مهمة ، أو العد التنازلي لإيقاف نشاط ، أو أنك مهتم فقط بالوقت الذي تقضيه على موقع ويب ، فهناك ملحق مؤقت Chrome لك. اقرأ أكثر .

Play Timer by Duckie Deck متاح على كليهما كروم وفايرفوكس [لم يعد متوفراً]. يتيح لك هذا التمديد ضبط المؤقت باستخدام شريط تمرير بسيط من دقيقة واحدة إلى 90 دقيقة.

أفضل أدوات للحد من وقت الشاشة لأطفالك على الإنترنت PlayTimerDuckieDeckSet chrome

عندما يحين الوقت ، ستظهر مواقع الويب التي يزورها طفلك رسالة ودية ملونة. ينطبق هذا على علامة التبويب الجديدة التي يقومون بفتحها وكذلك تلك التي فتحوها بالفعل.

أفضل أدوات للحد من وقت شاشة أطفالك على الإنترنت PlayTimerDuckieDeck chrome

Goodnight Chrome ، كما يوحي الاسم ، متاح فقط على Chrome. تتيح لك هذه الأداة الرائعة تعيين أوقات الفصل والعودة وأيام الأسبوع.

أفضل الأدوات للحد من وقت شاشة أطفالك على الإنترنت GoognightChromeSetup web

سيظهر لطفلك تنبيه منبثق عند وجود دقيقة واحدة متبقية. عندما يبدأ Goodnight Chrome ، سيعرض أي موقع ويب يحاول طفلك زيارته رسالة صغيرة لطيفة بدلاً من ذلك.

أفضل الأدوات للحد من وقت الشاشة لأطفالك على الإنترنت GoognightChromeMessage الويب

Safe Lagoon هو ملحق آخر يمكنك استخدامه كروم أو فايرفوكس [لم يعد متوفراً]. ومع ذلك ، يعد هذا خيارًا كامل الميزات يمكنك استخدامه على أجهزة Windows و Android و iOS بالإضافة إلى ملحقات المتصفح. بالنسبة لملف شخصي وجهاز واحد ، تكون الخطة مجانية مع ميزات تصفية الويب.

أفضل الأدوات للحد من وقت الشاشة لأطفالك عبر الإنترنت SafeLagoonSettings على الويب

ولكن إذا كان لديك أكثر من طفل ، يمكنك ذلك تحقق من الخطط المدفوعة. تتيح لك هذه الخيارات إدارة وقت شاشة أطفالك جنبًا إلى جنب مع تصفية الويب وأداة الموقع ومراقبة الشبكة الاجتماعية.

اضبط إعدادات الكمبيوتر

على كل من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows و Mac ، يمكنك استخدام أدوات الرقابة الأبوية الأصلية للحد من وقت شاشة طفلك. لذلك إذا كنت تفضل استخدام هذه الأدوات المضمنة بدلاً من ملحق تطبيق أو متصفح ، فهو خيار جيد. ضع في اعتبارك أن هذا سيحد من وقت الكمبيوتر بشكل عام وليس فقط الإنترنت.

لا تأتي جميع إصدارات Linux مع أدوات تحكم أبوية مضمنة. ولكن هناك طرق حظر المواقع وتقييد وقت الشاشة على Linux 5 طرق لحجب المواقع وتقييد وقت الشاشة على لينكسبرنامج الرقابة الأبوية لم يسمع به فعليًا على Linux. إليك عدة طرق يمكنك من خلالها حظر المواقع وإدارة المحتوى على Linux. اقرأ أكثر أيضا. تحرير ملف المضيفين كيفية تعديل وإدارة ملف المضيفين على لينكسيمكن أن يؤدي تعديل ميزة معروفة قليلاً تسمى ملف hosts إلى تحسين أمان النظام لديك ، سواء كنت بحاجة إلى إنشاء اختصارات أو حظر مواقع الويب أو أكثر. ولكن كيف يمكنك العثور عليه وإجراء تغييرات عليه؟ اقرأ أكثر هو واحد منهم.

لمستخدمي ويندوز

على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows ، تأكد من أنك قد أضفت طفلك إلى إعدادات العائلة. للقيام بذلك ، افتح الإعدادات، تحديد حسابات، قطف او يقطف العائلة والأشخاص الآخرون، وانقر فوق أضف أحد أفراد الأسرة. يجب عليك تسجيل الدخول إلى حساب Microsoft الخاص بك لاستخدام هذه الميزة أو يمكنك الاطلاع على هذه المقالة المفيدة من Joel Lee التي توضح لك كيفية القيام بذلك تحديد الوقت لجميع حسابات المستخدمين كيفية تعيين حدود الوقت لحسابات المستخدمين في Windowsهل سبق لك أن أردت تعيين حدود زمنية على حساب مستخدم في Windows دون استخدام ميزة المراقبة الأبوية؟ إليك كيفية القيام بذلك بكل سهولة. اقرأ أكثر .

أفضل الأدوات للحد من وقت شاشة أطفالك على الإنترنت MicrosoftAddFamily windows

يمكنك أيضًا إعداد أفراد العائلة على موقع Microsoft على الويب عن طريق تسجيل الدخول والاختيار عائلة من شريط التنقل العلوي.

ثم حدد وقت الشاشة خيار تحت حساب طفلك لتعيين مبلغ البدل اليومي وحدود الوقت. فقط تذكر أن الأوقات المسموح بها لا يمكن أن تتجاوز البدل اليومي.

أفضل الأدوات للحد من وقت شاشة أطفالك عبر الإنترنت TimeLimitSettings Microsoft

لمستخدمي ماك

على جهاز Mac الخاص بك ، حدد تفضيلات النظام من القائمة الرئيسية ثم اختر الرقابة الأبوية. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، يجب عليك إعداد طفلك كمستخدم جديد. ستتم مطالبتك بذلك إذا كان هذا هو أول مستخدم جديد لك.

أفضل أدوات للحد من وقت شاشة أطفالك على الإنترنت MacAddUser mac

ثم في مراقبة اهلية القسم ، اختر اسم المستخدم ، وانقر فوق زمن التبويب. تذكر ، يمكن أن يكون لكل مستخدم إعدادات مختلفة.

يمكنك بعد ذلك تعيين حدود الوقت لأيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع. لديك أيضًا خيارات لمنع الوصول خلال أيام ووقت معين. تمنحك هذه الإعدادات مرونة كبيرة ويمكن أن تساعد في فرض حدود الشاشة.

أفضل أدوات للحد من وقت الشاشة لأطفالك ParentalControls TimeLimit Mac.

تحقق من تطبيقات الجوال

تحديد الوقت على الأجهزة المحمولة 5 أفضل تطبيقات الرقابة الأبوية لنظام Androidإذا كنت تريد التحكم في ما يمكن لأطفالك القيام به على هواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر اللوحية التي تعمل بنظام Android ، فأنت بحاجة إلى أحد هذه التطبيقات. اقرأ أكثر لا تقل أهمية عن أجهزة الكمبيوتر. إليك بعض التطبيقات المفيدة للتحقق مما يتيح لك ضبط هذه الحدود والتحكم فيها.

يتوفر التحكم الأبوي في Screen Time لكل من أجهزة Android و iOS. من خلال خطة الاشتراك ، يمكنك تعيين حدود زمنية وقيود لبعض التطبيقات وإيقاف جهاز طفلك مؤقتًا وإنشاء قوائم تحقق مع مكافآت للتحفيز. يقدم التطبيق تجربة مجانية لمدة 14 يوما و يبدأ السعر من 3.99 دولارًا بعد انتهاء المحاكمة.

تحميل - شاشة الرقابة الأبوية على الشاشة ذكري المظهر (مجاني) | iOS (مجانا)

خيار آخر جيد للجوّال هو OurPact. على أجهزة Android و iOS ، يمكنك إعداد جداول زمنية متكررة لطفلك. يتيح لك هذا حظر أوقات الوجبات ، والواجبات المنزلية ، والوقت مع العائلة ، ووقت النوم. تبلغ تكلفة OurPact 1.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر للعديد من الأطفال والجداول الزمنية مع حساب مجاني يقتصر على واحد من كل واحد.

تحميل - OurPact ل ذكري المظهر (مجاني) | iOS (مجاني) [لم يعد متاحًا]

إذا كنت مهتمًا بتجربة تطبيق مجانًا من خلال عملية شراء لمرة واحدة بدلاً من الاشتراك ، فراجع DinnerTime Plus. يوفر التطبيق عملية إعداد سهلة على كل من أجهزة Android و iOS. يمكنك إنشاء حدود زمنية للتطبيقات وكذلك الجهاز بشكل عام. ويمكنك مراجعة تقارير الحالة والاستخدام التفصيلية. تبدأ عمليات الشراء داخل التطبيق بسعر 0.99 دولار لنظام Android و 3.99 دولار لنظام iOS.

تحميل - DinnerTime Plus لـ ذكري المظهر (مجاني) | iOS (مجانا)

كيف تقيد وقت شاشة أطفالك؟

قد يكون لديك شيء مثل خطة وسائل الإعلام العائلية المذكورة أعلاه ، قد تكون كذلك إدارة إعدادات جهاز التوجيه الخاص بك، أو يمكنك الذهاب مع نظام الشرف في منزلك. إن أخذ قسط من الراحة من وقت الشاشة ليس مهمًا للأطفال فقط. هناك الكثير من التطبيقات للآباء نذكرك بأخذ قسط من الراحة من شاشتك.

هنا كيف أحد كتابنا خفض استخدام الهاتف الذكي إلى النصف كيف أقطع استخدام هاتفي الذكي إلى النصف: 8 تغييرات نجحتهل تريد تقليل استخدام الهاتف الذكي ، ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ فيما يلي الخطوات العملية التي اتخذتها للتوقف عن استخدام هاتفي كثيرًا. اقرأ أكثر .

حقوق الصورة: Monkey Business Images / Shutterstock

عملت ساندي ، مع بكالوريوس العلوم في تكنولوجيا المعلومات ، لسنوات عديدة في صناعة تكنولوجيا المعلومات كمدير مشروع ومدير قسم ورئيس مكتب إدارة المشاريع. ثم قررت متابعة حلمها وتكتب الآن عن التكنولوجيا بدوام كامل.