الإعلانات

يوصي الخبراء بالإبقاء على مجلة يومية لأي شخص يسعى إلى زيادة إنتاجيته أو حتى إدارة صحته العقلية. ستساعدك هذه التطبيقات المجانية في كتابة مجلة يومية على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

يتبع كل تطبيق أسلوبًا مختلفًا في اليومية الرقمية ، لذلك اختر التطبيق الذي يناسب أسلوبك. يركز البعض على الخصوصية ، والبعض الآخر يستهدف المبتدئين والمستخدمين المقيدين بالوقت. وحتى أن هناك تطبيقًا يحول مفهوم المذكرات رأسًا على عقب بجعل إدخالات دفتر يومياتك عامة.

1. صبار (الويب): يوميات موجهة للمبتدئين

Cactus هو تطبيق تعقب مزاج وتتبع يوميات يرشد المبتدئين

إذا كنت جديدًا في عمل اليومية ، فإن Cactus هو تطبيق جيد للبدء به. سوف يرشدك خلال أساسيات اليومية الرقمية مع مساعدتك في تقوية وتحسين الخبرات الأساسية في حياتك اليومية.

بمجرد التسجيل للحصول على حساب ، تطلب منك Cactus تسجيل الوصول مرة واحدة يوميًا. هناك ، سوف يطرح عليك سؤالًا يستند إلى واحد من أربعة عناصر أساسية: المعنى ، الخبرة ، الطاقة ، العواطف ، العلاقات. لن تعرف العنصر حتى تجيب على السؤال ، في شكل إدخال دفتر يومية.

تختلف الأسئلة مثل "من هو الشخص الذي يجعلك تبتسم" أو "ما هي التجارب التي تبحث عنها تحيل إلى هذا الأسبوع؟ " بعد الإجابة ، ستحصل على فكرة عن سبب أهمية السؤال لعقلك الصحة. كل دخول هو ملاحظة خاصة للتحقق مرة أخرى في وقت لاحق.

في بعض الأحيان ، يشجعك Cactus أيضًا على مشاركة ملاحظاتك مع الأشخاص. إنه تمرين لطيف لجولة الامتنان ، ومن السهل مشاركة ملاحظة واحدة دون تفريغ كل أفكارك حول هذا الشخص.

Psst ، اشترك الآن وستحصل أيضًا على بعض خلفيات الهاتف المجانية الرائعة.

2. JournalBook (الويب): إنشاء مجلة Q&A الخاصة بك

دفتر اليومية يتيح لك إنشاء مجلة Q&A الخاصة بك

لدى معلمو الإنتاجية وخبراء الصحة العقلية العديد من الأفكار حول ما يجب عليك تسجيله في دفتر يومياتك. كل أسلوب له تطبيقات مختلفة ترشدك بالأسئلة التي يمكنك الإجابة عليها يوميًا. باستخدام JournalBook ، يمكنك إنشاء مجلة رقمية مخصصة بأسئلتك الخاصة.

لست بحاجة إلى التسجيل أو الاشتراك لاستخدام التطبيق. أطلقها في متصفحك ويمكنك البدء في الكتابة. تقترح أربعة أسئلة شائعة يوميًا لتبدأ بها وتحتوي على حقول إضافية لإضافة الأسئلة الخاصة بك. كل يوم ، سيطالبك بالإجابة على هذه الأسئلة. عندما يكون لديك يوم كبير بشكل خاص ، يمكنك تسليط الضوء عليه ، والتفكير في تلك الأيام المميزة لاحقًا.

هذا هو تطبيق الويب التدريجي الذي يعمل على أي متصفح. يتم تخزين جميع البيانات على جهازك ، وليس على شبكة سحابية ، لذلك ستحتاج إلى استخدامها على الأداة نفسها كل يوم. إنه يعمل دون اتصال بالإنترنت وهو سهل الاستخدام على الهاتف. هل يمكن حتى تحويل الموقع إلى تطبيق Android كيفية تحويل أي موقع إلى تطبيق أندرويد في ثوانمع هذا التطبيق ، من السهل جدًا والسريع إنشاء إصدارات لايت من التطبيقات ، مما يوفر لك عمر البطارية وتحسين أداء هاتفك. اقرأ أكثر .

3. مجلة سول (الويب): مجلة ذاتية الاستضافة ، تركز على الخصوصية

Sol Journal هي مجلة ذاتية الاستضافة لحماية خصوصيتك

Sol Journal هي مجلة تطبيق ويب تقدمية أخرى تعمل بلا اتصال في المستعرض الخاص بك. في الواقع ، يقول المطور إن JournalBook كان مصدر إلهام له. لكن الفرق هنا هو أنه يمكنك استضافته بنفسك ، مما يمنحك السيطرة الكاملة على الخصوصية.

الخصوصية هي عامل رئيسي في اليومية الرقمية. لم تدع أي شخص يرى مذكراتك كطفل ، فلماذا تثق في أن أعمق أفكارك ستكون آمنة على خادم ويب يمكن لأي شخص اختراقها؟ يتيح لك Sol Journal نشر مجلة على الخادم الخاص بك ، وبالتالي فإن البيانات محمية. تعليمات جيثب بسيطة.

يمكنك تجربة Sol Journal قبل تثبيته. ستجد واجهة أضيق الحدود لمجلة ، مع أوضاع ليلا ونهارا. هناك زر "إضافة وقت سريع" مفيد لوضع الطابع الزمني الحالي في إدخال. ويمكنك تصدير كل شيء إلى ملف JSON. ستحتاج إلى التسجيل لاستخدام Sol Journal ، لكن هذا يعني فقط أنه يمكنك استخدامه على أجهزة متعددة بدلاً من جهاز واحد فقط.

4. يوميات مفتوحة (على الويب ، Android ، iOS): اقرأ المجلات الأخرى وشاركها بنفسك

يجب أن تبقى المذكرات سرية ، أو هكذا كنا مشروطين للاعتقاد. تتساءل The Diaries عن هذه الفكرة وتحثك على أن تكون أكثر انفتاحًا بشأن تجربة اليومية الرقمية. ماذا سيحدث إذا كنت تستطيع قراءة مذكرات الآخرين ، ويمكنهم قراءة مذكراتك؟

لا تقلق ، إنها ليست مثل دفتر يومياتك بأكمله مفتوح لأي شخص. يمكنك اختيار الإدخالات التي ستنشرها للجمهور وتلك التي ستظل خاصة لعينيك فقط. الواجهة عبارة عن لعبة صغيرة ، تستخدم خطًا يشبه النص المكتوب بخط اليد والذي يتعين عليك التعايش معه. يوجد أيضًا محرر نصوص مناسب للتنسيق ، ويمكنك إضافة صور أيضًا.

في الموجز العام لـ Open Diaries ، يمكنك استعراض وقراءة الإدخالات من أي شخص. في تصفحنا السريع ، بدا وكأنه شبكة اجتماعية نشطة مع أشخاص من مختلف أنحاء العالم.

قد لا تكون كتابة يوميات بشكل علني كوبًا من الشاي لكل شخص ، وننصحك بعدم مشاركة التفاصيل الشخصية التي يمكن أن يعرّفك بها شخص ما في الحياة الواقعية. طالما كنت حريصًا ، يمكن أن يكون علاجيًا بطريقة جديدة تمامًا.

تحميل: يوميات مفتوحة ل ذكري المظهر | دائرة الرقابة الداخلية (مجانا)

5. Reflectly (Android ، iOS): مجلة يومية بسيطة مع AI

لا يمكنك الهروب من الذكاء الاصطناعي ، حتى في تطبيقات اليومية الرقمية. في ملاحظة جادة ، يقوم Reflectly بعمل جيد في استخدام الذكاء الاصطناعي في تطبيق مجلة ، خاصة لأولئك الذين لا يرغبون في عمل مدخلات يومية طويلة.

التطبيق يقسم اليومية إلى تتبع مزاجك أفضل 5 تطبيقات مذكرات ومذكرات لعام 2018 لتتبع المزاج والتقدم والقراراتاليومية هي عادة واحدة يمكنك تناولها بسهولة. هذه هي بعض من أفضل تطبيقات المجلات والمذكرات لتسهيل دخولك إلى التدريب من اليوم. اقرأ أكثر مع ملاحظة النقاط الرئيسية. كل يوم ، يطلب منك ملاحظة كيف ذهب اليوم ، ونوع النشاط الذي جعله يشعر بهذه الطريقة ولاحظ أي أفكار حوله.

مع هؤلاء الثلاثة ، تحصل على سؤال يومي جديد. يختلف نوع السؤال ولكنه عادة ما يكون تقييمًا ذاتيًا جيدًا أو مكانًا للتنفيس. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الذكاء الاصطناعى ، لأنه يستخدم حالتك المزاجية والبيانات الأخرى لطرح الأسئلة.

يمكنك أيضًا عرض الإحصائيات على Reflectly بعد إلغاء قفل النجوم باستخدامها بانتظام. يضغط التطبيق بقوة على إصدار Premium الخاص به ، لكن استمر في النقر على "لا شكرًا" في كل مرة ينبثق فيها ولا يزال بإمكانك استخدام الإصدار المجاني دون أي عوائق.

تحميل: تعكس ل ذكري المظهر | دائرة الرقابة الداخلية (مجانا)

6. JournalFlow (الويب): مجلة عبر البريد الإلكتروني أو السعاة

كان المقصود من مصطلح "عزيزي يوميات" الإشارة إلى أنك تتحدث إلى صديق. ماذا لو استطعت الاحتفاظ بمجلة بواسطة الآلية الحديثة للتحدث مع الأصدقاء؟ JournalFlow هو تطبيق أنيق يتم ربطه بـ Telegram و Facebook Messenger ، بحيث يمكنك الدردشة لإضافة إلى دفتر اليومية.

قم بالتسجيل وأضف JournalFlow إلى برنامج المراسلة الذي تختاره. ومنذ ذلك الحين ، يشبه أي دردشة أخرى مع صديق. اكتب في نافذة الدردشة وستتم إضافتها تلقائيًا إلى دفتر يومياتك. يمكنك أيضا نشر الصور.

بشكل دوري ، سوف تسألك JournalFlow عن الأسئلة المتعلقة بيومك أو مزاجك ، مثل أي من تطبيقات اليومية الأخرى الموجهة. يمكنك أيضًا استخدام JournalFlow عبر البريد الإلكتروني ، والرد على رسالة واحدة يوميًا بهذه الأسئلة.

الجانب السلبي هو أن JournalFlow مجاني لمدة 30 يومًا فقط ، وبعد ذلك سيتعين عليك دفع 2.49 دولار شهريًا لاستخدامه. جربه وشاهد ما إذا كان الأمر يستحق ذلك لك.

ملحوظة: في وقت الاختبار ، لم تكن ميزة Telegram تعمل.

المزيد من تطبيقات يوميات

لا يمكن تجاهل فوائد اليومية الرقمية. هناك العديد من الدراسات التي تستنتج أن هذه الممارسة اليومية يمكن أن تساعد في الوضوح العقلي والرفاهية العاطفية. لكن تطبيقات مختلفة تعمل لأشخاص مختلفين. لذلك إذا كانت الأدوات المذكورة أعلاه ليست سرعتك ، فجرب هذه الأدوات الأخرى تطبيقات مذكرات لبدء عادة اليومية 5 تطبيقات جديدة يوميات لبدء اليومية مجلة العادةاليومية هي عادة يومية صحية يجب أن تجربها. يجب أن تساعدك أدوات دفتر اليومية الخمس هذه في البدء بنقرة واحدة. اقرأ أكثر .

ميهير باتكار يكتب عن التكنولوجيا والإنتاجية عندما لا يراقب حفلة إعادة التشغيل.