الإعلانات

لا يمكن للعقل الإنساني أن يقف أمام الوابل المستمر للمعلومات الجديدة التي نحصل عليها في القرن الحادي والعشرين. لا عجب في أنه لا يمكننا تذكر الكثير مما قرأناه ، والأشخاص الذين نلتقي بهم ، والأصوات التي نسمعها. لكن أدوات الاستدعاء هذه والخارقة الدماغية يمكن أن تساعدك على رفع مستوى ذاكرتك.

لا يعلم الكثير من الناس أن الذاكرة تعتمد على التقنيات. هناك علم وراء كيفية تعامل دماغنا مع المعلومات الجديدة ، وإذا كنت تتعلم التقنيات ، فيمكنك الاحتفاظ بالمزيد من هذه المعلومات. وغني عن القول ، أن أياً من هذه لن يغير رأيك بطريقة سحرية في يوم واحد. لكن الممارسة ، وسوف تفاجأ الآخرين حول كيف يمكنك أن تتذكر ما حدث بشكل جيد.

1. FlipToMind (الويب): بطاقات فلاش مخصصة مع تكرار متباعد

FlipToMind هو تطبيق ويب بسيط ومجاني لبطاقات الفلاش

FlipToMind يجمع بطاقات فلاش مع تقنية ذاكرة التكرار متباعدة كيف تكون متعلم أكثر ذكاءً باستخدام طريقة التكرار المتباعدالتكرار المتبادل هو طريقة يمكن أن تساعدك على تهدئة المنحنى الهبوطي لنسيانك وتساعدك على حفظ كميات كبيرة من البيانات. إنها تقنية التعلم السريع. هذا المقال عن... اقرأ أكثر لمراجعة وتكرار ما تحتاج إلى تذكره. وهو يدعم مجموعة من المدخلات مثل النصوص والصور ، وكذلك تخفيض السعر ، ويعمل في أي متصفح أو سطح مكتب أو هاتف محمول.

لإنشاء بطاقة ، عليك وضع إشارة في صندوق واحد والإجابة في المربع الآخر. يجب عليك نسخ ولصق روابط عنوان URL الخاص بالصورة الكاملة لإضافة صورة إلى بطاقة. بمجرد إنشاء مكدس ، اختبر نفسك.

سوف التطبيق دورة من خلال العظة الخاصة بك. قل الجواب في رأسك والوجه البطاقة. قم بتمييزه على أنه "يعرف ذلك" أو "فشل" حتى يعرف التطبيق البطاقات التي تواجه مشكلة معها. باستخدام خوارزمية ذكية ، يقوم FlipToMind بعد ذلك بتحديد البطاقات التي من المحتمل أن تنسى قريبًا ، ويقوم بإنشاء اختبارات مخصصة.

هذا من بين أبسط تطبيقات الويب الخاصة ببطاقات الفلاش على أساس التكرار المتباعد. يتيح لك الإصدار المجاني من FlipToMind إنشاء 25 بطاقة. يمكنك الترقية إلى بطاقات غير محدودة مقابل دولار واحد شهريًا.

2. موتشي (في نظام Windows و macOS و Linux): تطبيق بطاقات Flash-Packed

يستخدم موتشي أيضًا تقنية التكرار المتباعدة. ولكن هذا ليس تطبيق ويب ، لذلك لا يمكنك الوصول إليه إلا على سطح المكتب الذي تقوم بتثبيت البرنامج عليه.

يمكنك إنشاء بطاقات جديدة تدعم تخفيض السعر والنص والرموز التعبيرية أيضًا ، ولكن ليس الصور. يوجد في Mochi ثلاث ميزات تميزه عن بطاقات الفلاش العادية.

أولاً ، لا تقتصر على إجابة واحدة. في بطاقة فلاش مادية ، يمكنك فقط طرح السؤال من جانب والإجابة من الجانب الآخر. يتيح لك Mochi إضافة إجابات متعددة أو تلميحات ، تتالي في خطوات. إنه المستوى الأعلى للبطاقات العادية.

ثانياً ، يسمح لك Mochi بإخفاء الكلمات في السؤال الذي تقوم بإعداده. ال "Cloze"ستؤدي الميزة ببساطة إلى تمويه الكلمات من جزء كبير من النص ، وتطلب منك ملء الفراغات.

وأخيراً ، يتيح لك Mochi إضافة ملاحظات مفصلة لدراستك. يمكنك بعد ذلك ربط البطاقات بالمذكرات ، أو إنشاء بطاقات من الملاحظات. إنه نظام فعال لتذكر ما تحتاج إليه ، وكذلك معرفة المزيد في حالة نسيانك.

يربط التطبيق هاتين الطريقتين مع خوارزمية تتعقب البطاقات وتعزز الاحتفاظ بها مع تكرار متباعد. يمكنك إضافة عدد غير محدود من الطوابق والبطاقات إلى Mochi ولكن لا يمكنك الوصول إليها على هاتفك أو على كمبيوتر آخر.

تحميل: موتشي ل شبابيك | ماك | لينكس (مجانا)

3. فن الذاكرة (الويب): تعلم كيفية بناء قصر الذاكرة

يحتوي Art of Memory على أدلة لجميع أنواع تقنيات الذاكرة ، مع أفضل دليل مصور لأسلوب Method of Loci

إذا كنت تريد معرفة كيفية بناء "قصر الذاكرة" الخاص بشارلوك هولمز ، والذي تم تصويره في إحدى حلقات سلسلة BBC ، فقم بزيارة Art of Memory. هذا الموقع هو مستودع لأدوات الذاكرة المختلفة ، بما في ذلك دليل المبتدئين المجاني الأسهل لكيفية عمل قصر الذاكرة.

خطوة بخطوة تقنية الذاكرة ويكي يأخذك إلى أساسيات أسلوب Loci (أي الاسم الأصلي للتقنية). من خلال مشهد من قرية ، يوضح كيفية تذكر العناصر الاثني عشر الأولى من الجدول الدوري. غالبًا ما يوصى باستخدام قصور الذاكرة كأداة ذاكرة مفيدة للطلاب.

الموقع الرئيسي لديه الكثير لتقدمه أكثر من هذه الطريقة وحدها. في الواقع ، إنها تغطي كل تقنية الذاكرة التي ستصادفها.

سجل للحصول على موقع إلكتروني للحصول على كتاب إلكتروني مجاني من 28 صفحة للمبتدئين لجميع تقنيات الذاكرة الرئيسية ، والتي تجيب أيضًا على الأسئلة الشائعة. يمكنك أيضًا الوصول إلى المنتديات ، التي تضم مجتمعًا نشطًا من الخبراء والهواة المستعدين للمساعدة في رحلتك.

4. ذاكرتك الرائعة (الويب): دورة فيديو مجانية لتذكر أي شيء

يقدم Bill Powell of Your Awesome Memory دورة فيديو مجانية حول أدوات الذاكرة الأساسية

موقع بيل باول الخبير في الذاكرة مليء بالمقالات والموارد المتعلقة بالذاكرة. بدلاً من التركيز على تقنية واحدة ، يؤكد باول على استخدام طرق مختلفة لتذكر أشياء مختلفة. ويعلمك كيف.

أفضل طريقة للبدء هي دورة الفيديو المجانية ، والتي يجب عليك التسجيل للحصول على الرسالة الإخبارية. هذه مقاطع الفيديو ليست مدتها خمس دقائق ، ويبلغ طول كل دورة فيديو من أربعة أجزاء نصف ساعة. يلامس باول أدوات الذاكرة الأساسية الأربعة ، والغرض من كل منها يخدم ، وكيفية استخدام الأدوات لتذكر الأسماء.

انتقل إلى الدورة التدريبية خلال عطلة نهاية الأسبوع ووضعت الدروس العملية موضع التنفيذ. إذا كان لديك الوقت ، فإن مقالات باول تستحق القراءة أيضًا ، لا سيما في موضوعات مثل سبب فشل بطاقات الفلاش أو كيف يمكنك أن تتذكر أكثر مما تقرأه.

اختبار فقدان الذاكرة يتيح لك التحقق من الذاكرة على المدى القصير والذاكرة العاملة

الآن بعد أن عرفت كيفية تحسين ذاكرتك ، قد يكون من المفيد التحقق من مدى جودتها. يوفر Memory Health Check بضعة اختبارات مجانية لمعرفة ما إذا كنت تعاني من أي فقدان للذاكرة.

يمنحك الموقع نوعين من الاختبارات: اختبارات الذاكرة قصيرة المدى واختبارات الذاكرة العاملة. في اختبارات الذاكرة على المدى القصير ، ستظهر لك سلسلة من صور الطبيعة أو الحيوانات. يجب عليك النقر فوق الصورة أو مفتاح المسافة في كل مرة يتم فيها تكرار الصورة.

اختبارات الذاكرة العاملة هي من نوعين. يوضح لك اختبار مدى الأرقام سلسلة من الأرقام (حتى 10) بسرعات مختلفة ، ثم تحتاج إلى كتابة الرقم الكامل. يُظهر اختبار الذاكرة المكانية لك كائنًا في مربعات مختلفة من شبكة 4 × 4. تذكر التسلسل وكرره.

ملحوظة: هذه هي الاختبارات الأساسية للتحقق من العقل يعمل بانتظام. إذا كنت تسعى إلى إجراء اختبارات سريرية أو تعتقد أنك قد تواجه مشكلة عقلية ، فيرجى طلب رأي طبيب طبي محترف.

طرق أخرى لتحسين الذاكرة الخاصة بك

غالبًا ما تكون الذاكرة والتذكر وظيفة لظروف فسيولوجية. أظهرت الدراسات أن ذاكرتك ستتحسن تلقائيًا إذا كنت تتناول طعامًا صحيًا ، وتمارس الرياضة بانتظام ، وتمتع بنوم كافٍ.

ولكن حتى لو كنت تقوم بهذه الخطوات ، يمكن للتطبيقات المساعدة. لقد تعرضنا للقصف بسبب وجود الكثير من البيانات في عصر المعلومات هذا ، فلماذا لا ندعه يساعد أيضًا في التذكر؟ بصرف النظر عن المواقع والتطبيقات المذكورة أعلاه ، هذه الأدوات يمكن أن تحسن الذاكرة والتذكر تريد تحسين الذاكرة الخاصة بك واستدعاء؟ هذه الأدوات 5 قد تساعدالحمل الزائد للمعلومات يجعلنا ننسى بشكل أسرع. قد تساعدك هذه الأدوات على تذكر المزيد وتحسين الذاكرة الخاصة بك. اقرأ أكثر . في الواقع ، يوجد تطبيق مخصص لمساعدتك على تذكر أسماء الأشخاص.

ميهير باتكار يكتب عن التكنولوجيا والإنتاجية عندما لا يراقب حفلة إعادة التشغيل.