الإعلانات
هل تعلم أن الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والشاشات لدينا يمكن أن تضر بأنماط نومك؟ أحد التطبيقات الشائعة المسماة F.lux يعمل على إصلاح هذه المشكلة عن طريق تغيير ضوء شاشة أجهزتك ، مما يساعد الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية الخاص بك استخدم F.lux للنوم بشكل أفضل بعد أنشطة الكمبيوتر في وقت متأخر من الليلإذا نظرت بعناية ، فإن معظم شاشات LCD تحتوي على زر لتغيير خصائص الشاشة تلقائيًا لضبط أنواع الوسائط التي يتم عرضها. اقرأ أكثر - لكنه متاح فقط على OS X و Windows.
هل هناك أي بدائل جيدة لنظام iOS؟
أفضل تطبيقًا يسمى Gamma Thingy ، والذي لا يتطلب كسر الحماية. إنه غير متاح في متجر التطبيقات ، لذا سيكون عليك تشغيله في محاكي. (إليك كيفية إعداد حساب كيفية تثبيت المحاكيات و Homebrew على جهاز iPhone أو iPad (لا يلزم وجود كسر حماية)قم بتثبيت المحاكيات وغيرها من البيرة المنزلية على جهاز iOS الخاص بك ، دون الحاجة إلى كسر الحماية - إنها في الواقع عملية بسيطة جدًا يمكن تحقيقها باستخدام أدوات مجانية وقليل من الصبر. اقرأ أكثر .) لجعل جامي تنجي يعمل ، فقط انتزاع الملفات من جيثب وتجميعها في المحاكي.
يشبه Gamma Thingy F.lux في كل شيء تقريبًا: فهو يزيل الضوء الأزرق من شاشتك حتى لا يتم خداع دماغك بالتفكير في أنه ضوء النهار. عندما يتحول النهار إلى الليل ، تحول Gamma Thingy تدفئًا تدريجيًا للشاشة (اللون الأحمر AKA) ، ومع عودة الليل إلى النهار ، تعود الدورة إلى وضعها الطبيعي.
هل أنت مستخدم جهاز ثقيل يعاني من مشكلة في النوم؟ يجب أن تجرب هذا! هل جربت F.lux أو Gamma Thingy من قبل؟ ماهو رأيك؟ أخبرنا في التعليقات أدناه.
حقوق الصورة: أكوس ناجي عبر Shutterstock.com
بريان هو مقيم في الولايات المتحدة يعيش حاليًا في شبه جزيرة باجا المشمسة في المكسيك. يستمتع بالعلوم والتكنولوجيا والأدوات ويقتبس من أفلام Will Ferrel.