الإعلانات
بصرف النظر عن كونها مهارة حياتية أساسية ، فإن السباحة هي واحدة من أفضل التمارين لتمرين الجسم بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مريحة وتساعدك على التخلص من التوتر. إنها واحدة من تلك الأنشطة التي يجب على الجميع القيام بها في وقت ما.
كالعادة ، الإنترنت جاهز لمساعدتك. تقدم مجموعة متنوعة من التطبيقات ومواقع الويب المجانية نصائح للمبتدئين ، وتساعد الوسطاء على تحسين السباحة ، وتقدم أدوات للخبراء لتتبع لفاتهم ودفع أنفسهم إلى تمرين أفضل.
MySwimPro (Android و iOS): تطبيق شامل مع التدريبات والتتبع ومقاطع الفيديو
سواء كنت تنغمس في حوض السباحة لأول مرة أو تعرف بالفعل صدرك من ظهرك ، فإن تطبيق MySwimPro أمر لا بد منه على هاتفك. الكم الهائل من الميزات التي يقدمها محير للعقل عندما تعتبرها مجانية.
هناك سلسلة من مقاطع الفيديو التعليمية لتصور السباحة الخاصة بك قبل البدء ، ومجموعة متنوعة من مختلف المقترحة التدريبات (مع التخصيص) ، ومتتبع مدمج يتيح لك تسجيل دوراتك ورؤية كيف تتحسن بثبات. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك خيار بسيط لتصدير التدريبات الخاصة بك إلى PDF طباعتها ونقلها إلى حوض السباحة في حالة عدم وجود
حالة مضادة للماء لهاتفك مقاوم للماء لجهاز iPhone الخاص بك مع هذه الحالات الخمس الأعلىماذا تفعل إذا كنت تريد جهاز iPhone لا يخشى أن يتم غمره أو غمره أو الاستحمام عليه أو مهاجمته من قبل وحش الرطوبة؟ حسنا ، هناك قضية لذلك! اقرأ أكثر .تحميل:MySwimPro لنظام التشغيل Android (مجاني) | MySwimPro لنظام التشغيل iOS (مجانا)
السباحة السلس (Windows ، Mac): تعلم التقنية المثالية للسباحة حرة
إن قرعة Swim Smooth الكبيرة هي تطبيق التصور المجاني للسكتة الدماغية الذي يتم الإعلان عنه في الصفحة الرئيسية. تنزيل مجاني لكل من Windows و Mac ، تظهر لك هذه المحاكاة التقنية المثالية للسكتة الدماغية حرة. يمكنك عرض السباح من ثماني زوايا مختلفة ، حتى تفهم جوانب مثل حركة الرأس ، وكيفية تحرك العقارب ، وما إلى ذلك.
ما هو أكثر من ذلك ، أن موقع Swim Smooth مليء بالمعلومات حول الأسئلة الشائعة المختلفة للسباحة ، مثل كيفية التنفس أثناء السباحة والإيقاع والتوقيت ، والمزيد. توجه إلى الموقع ، وقم بتنزيل تطبيق التصور ، ثم شاهد ما تحتاج إلى تعلمه.
سباحة بدون عناء (الويب): قناة YouTube لمقاطع الفيديو الممتازة للسباحة
من الصعب فهم كل شيء عن السباحة من خلال الكلمة المكتوبة وحدها. غالبًا ما يُحدث عرض الفيديو الفرق ، وهو ما يجلبه جهد السباحة إلى الطاولة.
ستساعدك سلسلة كبيرة من مقاطع الفيديو التوضيحية على فهم الفروق الدقيقة في تقنية السباحة وتحسين نهجك العام تجاهها. ينشئ الخبراء أيضًا مقاطع فيديو قصيرة تحتوي على نصائح وحيل حول السباحة. إنها بالفعل معلوماتية ، لذا قد ترغب في ذلك إعداد YouTube للأغراض التعليمية كيفية إعداد يوتيوب لتحسين التعلمإذا كنت لا تستخدم YouTube لتوسيع عقلك وتعلم مهارات جديدة ، فقد حان الوقت للحاق بالركب. هناك الكثير من المعرفة المجانية المتاحة هناك. لماذا لا تستغلها؟ اقرأ أكثر والاستفادة إلى أقصى حد من هذا المورد الغني.
100 تمرين سباحة: قائمة بسيطة من التدريبات لكل نوع من السباحين
بعض الناس يعرفون طريقهم حول المسبح بالفعل ، ويريدون فقط السباحة بدون تطبيقات لمساعدتهم. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فانتقل إلى 100 تمرين سباحة ، والتي تبقي الأمور بسيطة من خلال إعطاء تمارين مجانية للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين والمسافة ميل واحد.
يذكرني قليلا داربي، الذي تناولنا بالتفصيل بالفعل اجعل قرارات العام الجديد تعمل مع 9+ أدوات فائقةكل عام نحتاج إلى عدد قليل من مواقع الويب والموارد الرائعة في سعينا لجعل الذات أفضل. لكل قرار عام جديد ، يمكنك العثور على أداة عبر الإنترنت لإرشادك. نوصي ببعض. اقرأ أكثر . تمامًا مثل Darebee ، فإن بساطة 100 تمرين سباحة جذابة للغاية. فقط تحقق من التمرين الذي يناسب ما تريد القيام به ، والقفز في الماء. يتم تحديد أهداف كل تمرين بشكل واضح ، إلى جانب عدد الياردات التي ستغطيها ، لذلك لن تقضي الكثير من الوقت في التنقل دون هدف. يستضيف الموقع أيضًا بعض المقالات والنصائح القصيرة المفيدة.
عندما يناقش السباحون أوقاتهم ، يتبعها عادةً اختصار: LCM أو SCY. LCM لتقف على متر طويل الدورة (50 مترا) ، في حين تتوسع SCY إلى ساحات قصيرة (25 ياردة). هذه أيضًا عدادات الدورة التدريبية القصيرة (25 مترًا).
الآن ، أنت تعرف مجموعتك ، ولكن هذا لا يعني أن أوقات أصدقائك أو منافسيك موجودة في مجموعات مماثلة. لذا عند المقارنة ، ستحتاج إلى التحويل. إن أداة التحويل المجانية في Sw Swam بسيطة للغاية ، وتعمل بشكل مثالي على سطح المكتب والجوال. احفظه!
هل تعرف تطبيقات ومواقع سباحة أخرى؟
هذه ليست قائمة شاملة بالموارد ذات الصلة بالسباحة. متجر Play Store و App Store مليء بالتطبيقات الرائعة ، وربما يحتوي الإنترنت على مواقع ويب للسباحة لم نسمع عنها من قبل. لذلك إذا كنت تعرف واحدة رائعة ، شاركها في التعليقات أدناه.
سؤال آخر: هل ترغب في ارتداء عصابات اللياقة مثل Fitbit Flex أو Jawbone UP عندما تسبح؟ لما و لما لا؟
يكتب ميهير باتكار عن التكنولوجيا والإنتاجية عندما لا يشاهد مشاهدة إعادة التشغيل.
