الإعلانات
بساطة فيتبيت هي واحدة من أكبر نقاط البيع. ضعه على معصمك ، وقم بتحميل التطبيق ، وأنت على ما يرام. ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به مع Fitbit 13 نصيحة لتتبع فيتبيت للياقة قد لا تستخدمها بعديتوفر جهاز Fitbit لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك. هناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك الحصول عليها من متعقب اللياقة البدنية المفضل لديك. جرب هذه النصائح فيتبيت اليوم. اقرأ أكثر مما كنت قد أدركت.
أنت لا تقتصر على استخدام التطبيق الرسمي فقط. متجر Google Play مليء بتطبيقات Android التي ستعمل مع متعقب اللياقة البدنية. من الألعاب إلى Weight Watchers ، هناك بعض الخيارات الرائعة للاختيار من بينها. وسيساعدونك جميعًا على أن تكون أكثر نشاطًا.
1. Wokamon - الوحش المشي كويست
يمكن جعل أي مهمة تتطلب التحفيز أسهل بكثير عن طريق التلاعب به 3 طرق غير عادية Gamification تغير حياتك اليومالتلعيب عن التحفيز والمشاركة والولاء. إنه اتجاه شعبي واستراتيجية عمل قوية. ولكن هل لاحظت تأثيرها الخفي على حياتك اليومية؟ اقرأ أكثر . إن تقسيم شيء ما إلى إنجازات يمكن الوصول إليها بسهولة ، والسماح لك بالتقدم للحصول على المكافآت هو تقنية مجربة لمساعدتك في الالتزام بمهمة.
Wokamon هو التلعيب من Fitbit. إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على عدد خطواتك ، فجرّبها.
مستوحاة من لعبة أكثر شهرة ذات اسم مشابه ، فإن الهدف من Wokamon هو جمع مجموعة من وحوش الرسوم المتحركة اللطيفة وإطعامها وتنميتها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى كسب نقاط ، وكسب نقاط تحتاج إلى المشي.
تحميل — Wokamon - الوحش المشي كويست (مجانا)
2. عداد السعرات الحرارية - MyFitnessPal
MyFitnessPal هو تطبيق الصحة واللياقة البدنية الأكثر شمولاً لنظام Android. يشجعك على تتبع كل شيء تأكله ويقدم نصائح حول كيفية تحسين نظامك الغذائي.
يستورد التطبيق خطواتك وبيانات نومك من حسابك على Fitbit لتعطيك صورة شاملة ومفصلة للغاية لأسلوب حياتك. يمكنك أيضًا إضافة أصدقاء لمنحك بعض الدعم المعنوي أثناء العمل على أنظمة اللياقة الجديدة معًا.
أنت بحاجة إلى الالتزام باستخدامه ، على الرغم. تظهر الإخطارات بانتظام كيفية تعطيل الإخطارات من أي تطبيق في Androidإليك كيفية إيقاف تشغيل الإشعارات في Android ، بالإضافة إلى كيفية ضبط الإشعارات التي تريدها. اقرأ أكثر إذا نسيت تسجيل وجبة.
تحميل — عداد السعرات الحرارية - MyFitnessPal (مجانا)
3. تحت سجل الدرع
إذا كان تطبيق Fitbit الرسمي أساسيًا للغاية بالنسبة لاحتياجاتك ، يمكنك التحقق من Under Armor كبديل. على الرغم من تصميمها في المقام الأول مجموعة UA من أجهزة تتبع اللياقة البدنية أفضل 7 أجهزة تتبع للياقة البدنيةإذا كنت شخصًا نشطًا ، فإن متتبعو الأنشطة يقدمون بيانات قيّمة للغاية لتسجيل وتحسين لياقتك وفهمها. ولكن من بين الأجهزة الموجودة ، قد يكون العثور على تعقب النشاط الصحيح أمرًا صعبًا. اقرأ أكثر ، ستعمل أيضًا مع بيانات Fitbit لتزويدك بتقارير أكثر تفصيلاً ، ودعم أفضل للتدريبات.
يمكن إنشاء التحديات ، سواء منفردة أو مع الأصدقاء ، بسهولة ، ويمكنك إضافة تقييمات وملاحظات تصف شعورك. بمرور الوقت ، قد تتمكن من تحديد الأنماط المتعلقة بمدى نومك ، أو مقدار النشاط الذي تمارسه.
يمتلك Under Armor أيضًا MyFitnessPal ، ويتكامل التطبيقان بشكل مثالي مع بعضهما البعض.
تحميل - سجل تحت الدرع (مجاني)
4. IFTTT
IFTTT هي أداة الانتقال لجعل جميع تطبيقاتك وأجهزتك وخدماتك تعمل معًا. إنه لديها الكثير لتقدمه لمستخدم Fitbit خذ روتينك التمرين إلى المستوى التالي مع Fitbit و IFTTTهنا ، سوف نتعمق في الطرق العديدة التي يمكن أن يعمل بها Fitbit و IFTTT معًا لتحسين حياتك. اقرأ أكثر .
باستخدام وصفات IFTTT ، يمكنك تلقي إشعار تذكير إذا لم تمشي مسافة كافية في وقت معين من اليوم. يمكنك الحصول على أضواء Philips Hue 6 طرق لجعل أضواء Philips Hue أكثر فائدة اقرأ أكثر أو تشغيل آلة القهوة عندما يتعرف Fitbit على أنك استيقظت. أو يمكنك دمج بياناتك مع أجهزة لياقة أخرى بما في ذلك أجهزة Jawbone أو Misfit.
يمكنك صنع خاصتك أيضًا. إذا كانت هناك طريقة ما كنت ترغب في أن تستخدم بها بيانات Fitbit ، فهناك فرصة جيدة لأن يكون لدى IFTTT الإجابة.
تحميل — IFTTT (مجانا)
5. مدرب شخصي Fitstar
Fitstar هو تطبيق Fitbit رسمي لأي شخص يريد تمارين مخصصة يمكن القيام بها في أي مكان أو في أي وقت.
في العرض برامج كاملة مع مدرب شخصي من اختيارك ومسارات صوتية تحفيزية لمواصلة عملك على جهاز المشي النظام الغذائي مقابل تمرين: ما هو الأفضل لتخفيف الوزن السريع؟عندما ترغب في إنقاص الوزن ، هناك خياران إما أن تبدأ في اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. من الناحية المثالية ، يجب أن تفعل كلاهما. ولكن أيهما يساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع؟ اقرأ أكثر ، أو جلسات حرة حيث يمكنك اختيار نوع التمرين الذي تريده. الكثير من المحتوى مجاني ، ويمكنك الوصول إلى محتوى متميز أكثر تفصيلاً مقابل رسوم شهرية أو سنوية.
وكل شيء تقوم به متزامن مع Fitbit ، لذلك ليس هناك حاجة لتسجيل جلساتك بعد ذلك.
تحميل — مدرب شخصي Fitstar (مجانا)
6. مكتشف للفيتبت
يمكن أن تكون الأشرطة المطاطية في بعض موديلات Fitbit عرضة للتشقق والانكسار بمرور الوقت ، مما يجعل من السهل فقدان أجهزة التتبع.
يساعدك Finder for Fitbit في تحديد موقع الجهاز المفقود. يعمل عبر البلوتوث ، لذا فهو محدود المدى. لن يساعدك في العثور على شيء فقدته في الشارع قبل ثلاث ساعات ، ولكن إذا سقط في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، يجب أن تكون قادرًا على استعادته.
بمجرد أن يقفل التطبيق على Fitbit ، يخبرك عندما تقترب أو تبتعد ، مما يقودك في النهاية إلى ذلك.
تحميل — مكتشف للفيتبت (مجانا)
7. المتصدرين لفيتبت
يشجعك تطبيق Fitbit على إضافة أصدقائك إلى الخدمة ، قائلًا إنها ستجعلك أكثر نشاطًا بنسبة 27 بالمائة مما لو كنت تستخدمه بمفردك. ولكن ماذا لو لم يكن لديك أي أصدقاء يمتلكون Fitbit؟ أدخل لوحة الصدارة.
تسمح لك لوحة الصدارة بالتنافس ضد الأشخاص الذين تعرفهم ، وكذلك أي شخص آخر في منطقتك ، وكل شخص على مستوى العالم. ليس لديها عدد كبير من المستخدمين في الوقت الحالي ، لكنها لا تزال تخدم غرضها. إن رؤية كيف تتطابق مع الآخرين تحفزك على فعل ذلك أكثر قليلاً وملاحقة الأهداف الجديدة.
تحميل — المتصدرين ل FitBit (مجانا)
8. DriveBit
يمكن للـ Fitbit أحيانًا تحديد أنواع معينة من الحركة عن طريق الخطأ على أنها المشي حتى عندما لا تكون كذلك. القيادة مثال شائع: في بعض الأحيان يمكن أن تتسبب الصدمات والاهتزازات في رحلتك في رفع مئات الخطوات أثناء جلوسك للتو.
لا يمكنك إزالة هذه من Fitbit ، ولكن يمكنك ضبطها. هذا ما يفعله DriveBit. اضغط على زر البدء عند بدء رحلتك ، ثم توقف عند الانتهاء. يتم تصنيف أي خطوات تم تجميعها خلال تلك الفترة على أنها نشاط قيادة ولم تعد تُحتسب من إجمالي خطواتك.
تحميل - DriveBit (مجانًا) [لم يعد متاحًا]
9. Walkadoo: أهداف المشي اليومية
إذا كنت جادًا بشأن زيادة مستويات نشاطك ، فإن تحديد أهدافك اليومية يعد طريقة رائعة لتحقيق ذلك.
مع Walkadoo ، يمكنك الحصول على أهداف يومية مخصصة بناءً على مستويات نشاطك الحالي. هذا يعني أنها قابلة للتحقيق دائمًا ، ولا تحصل على الإحباط الذي يأتي من هدف غير واقعي.
تحميل - Walkadoo: أهداف المشي اليومية (مجانًا)
10. الوزن مراقبون موبايل
يتكامل جهاز تعقب اللياقة البدنية Fitbit مع خدمة Weight Watchers. قم بمزامنة بياناتك من خلال تطبيق الهاتف المحمول ، وسيتم احتساب مستويات نشاطك مع أهدافك اليومية. يتم تحويل الخطوات إلى العملة الرئيسية للخدمة ، FitPoints.
لإعداده ، تحتاج إلى تسجيل الدخول إلى حساب Weight Watchers الخاص بك إما في التطبيق أو على سطح المكتب قبل الاتصال بجهازك وإدخال بيانات اعتماد تسجيل الدخول إلى Fitbit.
تحميل — الوزن مراقبون موبايل (مجانا)
قم بالمزيد مع Fitbit
كل هذه التطبيقات تساعد على جعل جهاز Fitbit أكثر متعة وعملية. وهذا بدوره سيضمن لك الاستمرار في استخدامه ومواصلة دفع أهدافك إلى أعلى.
هل لديك تطبيق مفضل تستخدمه مع Fitbit؟ هل قمت بعمل أي وصفات IFTTT رائعة لذلك؟ أخبرنا عنهم في التعليقات أدناه.
آندي صحفي مطبوع سابق ومحرر مجلة يكتب عن التكنولوجيا منذ 15 عامًا. في ذلك الوقت ، ساهم في عدد لا يحصى من المنشورات وأنتج أعمال كتابة الإعلانات لشركات التكنولوجيا الكبيرة. كما قدم تعليقًا خبيرًا لوسائل الإعلام واستضاف لوحات في أحداث الصناعة.
