كيف تحافظ على دوافعك في المشاريع طويلة الأجل ولا تستسلم

الإعلانات

التحفيز متقلب. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الدافع للقيام بشيء - أي شيء - يمكن أن يندلع في الحياة من العدم ويختفي تمامًا خلال الـ 24 ساعة القادمة. هذا ال ضخم مشكلة لمشاريع طويلة الأجل.

ولا يهم حقًا ما ينطوي عليه هذا المشروع الطويل. سواء كنت تريد ذلك قم بإنشاء لعبة الجوال الخاصة بكوتطوير تطبيق الويب العصري التالي ، كتابة رواية (أو سلسلة من الروايات) ، أو ضعف هامش الربح لعملك ، قد يكون من الصعب الحفاظ على الدافع 5 أخطاء تجعلك تتخلى عن قرارات العام الجديدما مدى صعوبة صراعك مع قرارات العام الجديد؟ إذا كنت في دورة لا تنتهي أبدًا من الإقلاع عن أهدافك في كل مرة ، فيجب أن تكون هذه النصائح محفزة للسنة القادمة. اقرأ أكثر .

الخبر السار هو أن لدينا العديد من النصائح التي قد تساعد ، ولكن كن على علم بذلك لا توجد طرق مختصرة.

إذا كان من السهل زراعة الدافع ، فلن يواجه أي شخص أي مشاكل في القيام بذلك! ولكن إذا كنت تشعر بالضياع ، فقد تكون هذه الكلمات التالية مثمرة.

تجنب التسرع أو الالتزام الزائد

أول شيء يجب معرفته عن المشاريع طويلة المدى هو أنها تتطلب التزامًا طويل الأمد. وعلى الرغم من أن هذه الحقيقة قد تبدو واضحة ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى خطأين يتسللا إليك ويقتل مشروعك قبل أن تدرك حتى الخطأ الذي حدث.

نفاد الصبر. من السهل جدًا النظر إلى مشروع يحتاج بشكل واقعي إلى بضعة أشهر أو سنوات ويعتقد أن بإمكانك إنجازه في نصف الوقت إذا قدمت بعض التضحيات فقط. لماذا تقضي أسابيع في فعل الأشياء "بالطريقة الصحيحة" بينما يمكنك أن تأخذ بعض الاختصارات وتنجزها الآن؟

المشكلة هنا أنك تدفع مشاكلك نحو المستقبل. في مرحلة ما ، ستصل شفرتك أو روايتك إلى طريق مسدود ، وستكون عالقًا بخيارين: البدء من جديد أو الخروج. وبحلول هذه النقطة ، ستشعر بالإحباط الشديد لأن البدء من جديد لن يبدو دورة تدريبية صالحة - لذلك ستستقيل.

لذلك إذا بدأت تشعر بفقدان الصبر وترغب في التسرع في الأشياء ، خذ نفسا عميقا وأسترخ أفضل 5 طرق للاسترخاء باستخدام أدوات الإنترنت اقرأ أكثر . إذا لزم الأمر ، خصص بعض الوقت لمعرفة سبب قيامك بالأشياء الآن.

هل من الممكن ذلك إدمان على التكنولوجيا كيفية التعرف على إدمان التكنولوجيا والتغلب عليهلا يعني التغلب على إدمان التكنولوجيا إنهاء استخدامك لتلك التكنولوجيا ، بل يعني فقط استخدام التكنولوجيا لتحسين جودة حياتك. يوضح لك هذا الدليل كيفية إدارة الرغبة الشديدة في الإنترنت. اقرأ أكثر و ال طبيعة الإنترنت مرضية على الفور خذ استراحة من الإنترنت - ستشكر نفسك لاحقًا [رأي]أوه ، الإنترنت. واحدة من أكثر الاختراعات المتغيرة في العالم في القرن الماضي ، وربما حتى في كل تاريخ البشرية. لم يسبق أن كان كل شيء متاحًا في هذا الجهد الضئيل للغاية ... اقرأ أكثر ? اما الطريقة، التأمل و / أو الصلاة تعلم التأمل على أي جهاز ولا تنفق فلسا واحداعلى عكس الرأي الشائع ، يمكنك التأمل بدون سجادة يوغا ، وتوجيه ديني ، ومساحة شخصية هادئة ، وشموع البخور ، وأي جهاز آخر. إليك أداة بسيطة لمساعدتك على البدء. اقرأ أكثر قد تكون مفيدة.

التزام مفرط. يمكن أن تظهر هذه المشكلة بعدة طرق ، ولكن الشكل الأكثر شيوعًا للالتزام الزائد هو التركيز بشدة مشروع واحد على حساب كل جانب من جوانب حياتك: العقلية والبدنية والروحية والزوجية والاجتماعية ، إلخ

عندما تلتزم بمشروع طويل المدى ، من المهم أن تتعلم كيف الحفاظ على التوازن المناسب بين العمل والحياة ماذا تفعل يوم الاحد؟ 4 نصائح لتخطيط وموازنة أسبوع العمل الخاص بكلقد أصبح الحفاظ على التوازن الصحيح بين العمل والحياة أكثر صعوبة. هناك 168 ساعة في الأسبوع. أين يذهب كل ذلك؟ إليك كيفية استعادتها من خلال التخطيط للأسبوع. اقرأ أكثر . تأكد من أن تحصل على قسط كافٍ من النوم النوم بشكل أفضل وتحسين صحتك عن طريق تغيير كيفية استخدام الكمبيوتريجب ألا يكون عمل الكمبيوتر صعبًا على جسمك. التغييرات البسيطة التي تكلفك دقائق فقط كل يوم يمكن أن يكون لها تأثير كبير. فيما يلي بعض الأدوات لمساعدتك. اقرأ أكثر و ممارسة على أساس منتظم 7 قنوات يوتيوب تجريب أفضل لممارسة الرياضة في المنزلتساعد الصالات الرياضية المنزلية والمدربين الشخصيين الأشخاص الذين ينفقون أموالهم على النهوض مباشرة من أسرتهم والذهاب إلى الصالة الرياضية. نحن أقل البشر يجب أن نطالب بسلطاتنا في التحفيز الذاتي والانضباط لتوجيه القليل من ... اقرأ أكثر . هذا سيساعد منع ظهور الإرهاق نضوب البرمجة: كيفية استعادة الدافع المفقوديمكن أن تستنزف كتابة جميع أسطر التعليمات البرمجية هذه جسديًا وعاطفيًا. كل ما تحتاجه للاستعادة هو الوعي بأنه يمكن استعادة التحفيز. اقرأ أكثر .

الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى العض أكثر مما يمكنك مضغه. في هذه الحالة ، تذكر أنه لا بأس من التراجع ، وإعادة تقييم أهدافك ، وتقليل نطاق مشروعك.

تقسيم المشروع إلى معالم

تشير مشاكل نفاد الصبر والالتزام السالفة الذكر إلى الصعوبة الأكبر في المشاريع طويلة الأجل: فهي كبيرة جدًا وتطلب أن تبدأ في الظهور بشكل لا يمكن التغلب عليه. من السهل أن أشعر أنك لا تحرز أي تقدم كيف تثير النمو الشخصي: 5 حيل لرجل الأعماللا يجب أن يكون كل شخص رائد أعمال ، ولكن يمكن للجميع تعلم شيء من رجل الأعمال. من خلال الاستفادة من بعض هذه السمات الريادية ، يمكنك تغيير حياتك بشكل جذري في اتجاه تصاعدي. اقرأ أكثر ، والتي يمكن أن تقنعك بالاستقالة.

لهذا السبب من الأهمية بمكان أن يتم تقسيم كل مشروع طويل الأجل إلى معالم. يمكنك التفكير في هذه المعالم كمشاريع فرعية أو فصول أو إصدارات تدريجية. لا يهم حقًا ما تسمونه ، لكن يجب أن يكونوا موجودين.

ولكن لكي يكون المعلم معلما فعالا ، يجب أن يكون له نفس الشيء خمس صفات ضرورية في تحديد الهدف المناسب 5 أخطاء خطيرة يجب تجنبها عند تحديد الأهدافيعد تحديد الهدف طريقة رائعة للحد من التسويف وتعزيز الإنتاجية. إذا لم يكن لديك أهداف ، فليس لديك اتجاه. بدون توجيه ، من السهل عليك أن تشعر بالضياع والارتباك. لحسن الحظ،... اقرأ أكثر . لقد شرحنا بالتفصيل هذه الصفات من قبل ، ولكن هنا في شكل مختصر: يجب أن تكون معالمك محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة وفي الوقت المناسب.

تخدم المعالم الرئيسية هدفين مهمين. أولاً ، تسمح لك بالعمل نحو أهداف قصيرة المدى ، والتي يمكن أن تساعد في درء مشاعر الركود. الثانية ، أنها توفر دليلا على تقدمك. لا شيء أكثر إرضاءً من النظر إلى الوراء ورؤية المسافة التي قطعتها.

من الناحية العملية ، يمكن تنظيم هذه المعالم كيفما تشاء. يمكنك استخدام أدوات إدارة المشاريع الفعلية مثل Freedcamp أو Trello، لكنني أفضل بساطة تطبيق ديناميكي لتتبع المهام مثل Todoist أو WorkFlowy.

بغض النظر عن الأداة التي تستخدمها ، فإن المفتاح هو التخطيط لمراحل إنجاز المشروع مسبقًا حتى تتمكن من إنشاء قائمة مهام موسعة. قسّم المشروع إلى مراحل رئيسية ، ثم قسّم تلك المراحل إلى مهام فردية ، وكسر هذه المهام إلى خطوات فردية. هذا يجعل من السهل اتخاذ الأشياء خطوة حرفية في كل مرة.

تذكر ذلك نصائح عامة لإدارة المشروع 6 نصائح لإدارة المشروع يمكنك استخدامها لتنظيم حياتكإدارة المشاريع هي مهنة إنجاز الأشياء. ستساعدك نصائحنا في تطبيق منظور مدير المشروع ومهاراته وأدواته لتنظيم حياتك الخاصة. اقرأ أكثر لا تزال تنطبق ، مثل التأكد كل خطوة لها موعد نهائي معقول ولكن في الوقت المناسب 5 عادات لدى المزارعين يمكن أن تعزز إنتاجيتك الخاصةتعلم كيفية زيادة مستوى كفاءتك من أجيال من الرجال والنساء الذين يزرعون الأشياء سوف يعلمك كيفية الالتزام بالمواعيد النهائية الخاصة بك مهما كانت. اقرأ أكثر . وإذا كنت من النوع الذي يستسلم بسهولة للمشاعر السلبية ، فحاول الاحتفاظ بمجلة رقمية ابدأ اجتماعًا في يوميات رقمية بتحدي 30 يومًاأحد الطرق المفيدة لتحسين الذات الشخصي هو من خلال الاحتفاظ بدفتر اليومية. لكن هذا النهج يتطلب كتابة المجلة لتصبح عادة. قد يكون التحدي الصحفي هو الضغط الذي تحتاجه لتبدأ للتو. اقرأ أكثر طوال المشروع بأكمله. ستندهش من مدى فائدة ذلك.

امنح نفسك مساحة للاستراحة

شيء واحد يميل الكثير من الناس إلى نسيانه هو أن المشاريع طويلة المدى هي ماراثونات. لا يهم كم تدربت - لا يمكن لأحد أن يقطع مسافة سباق الماراثون بأكمله. عليك أن تسرع نفسك وفقًا لقدرتك على التحمل.

إذا كان هذا يعني أخذ قسط من الراحة هنا وهناك ، فخذ قسطًا من الراحة بكل الوسائل! إذا لم تنجح أبدًا في تجاوز مشروع طويل الأمد من قبل ، فلا تتوقع أن تنجح في المحاولة التالية. في حين أن، توقع أنك سوف تتعثر على طول الطريق والاستعداد لذلك في وقت مبكر.

قد تفوتك المواعيد النهائية. قد ترغب في الإقلاع عن التدخين تمامًا. أنت لست وحدك! المفتاح هو أن تتذكر أن الأخطاء والفواصل لا تعني أنك فشلت. المرة الوحيدة التي فشلت فيها هي عندما قررت الاستسلام 6 دروس من بيكسار ستجعلك تحقق النجاحتميل أسرار رواية القصص إلى إظهار أسرار النجاح في الحياة الواقعية. أنت مدين لنفسك بأخذ دقيقة واحدة والنظر في كيف قد يجعلك Pixar أكثر نجاحًا. اقرأ أكثر .

لذا تفضل وخذ قسطًا من الراحة. تعبئة رصيد. يمكنك المشي بعيدا لمدة أسبوع أو أسبوعين و خدش حكة هواية أخرى 5 هوايات إبداعية تجعلك شخصًا أكثر سعادةيمكن للمخرج الإبداعي المناسب أن يعمل المعجزات من أجل صحتك العقلية وسعادتك بشكل عام. فيما يلي بعض الهوايات الإبداعية التي ثبت أنها تساعد بهذه الطريقة. اقرأ أكثر . بين الحين والآخر ، افعل كل ما يلزم لإعادة تنشيط نفسك وإخراج تلك المشتتات من نظامك ، ولكن تأكد من العودة إلى المشروع عند انتهاء فترة الراحة.

وبينما نحن في موضوع إعادة الشحن ، لا تستهين بقوة الزمالة والمجتمع. ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير وقم ببناء العلاقات. لست متأكدا إلى أين تذهب؟ حاول البدء بالمنتديات عبر الإنترنت أو افتح فرق Slack أو مجموعات Skype أو حتى اللقاءات والتجمعات الواقعية حول علاقات الإنترنت الخاصة بك إلى صداقات في العالم الحقيقي مع لقاءهناك شيء واحد يجب أن تعرفه عند تنظيم لقاء افتراضي مع رفيق عبر الإنترنت: لا تكن زاحفًا. الاعتبار الرئيسي الذي يجب أن يكون لديك هو أن صديقك - بغض النظر عن مدى قربك ... اقرأ أكثر .

طريقة أخرى رائعة لإعادة الشحن هي شاهد محادثات TED 10 محادثات TED تحفيزية لمساعدتك في تحقيق النجاح في كتلك العقليةالدرس القيم من حياة المنجزين هو أنهم يبتعدون عن عقولهم العقلية بشكل أكثر تناسقًا من الآخرين. تؤكد Ten TED Talks على شيء واحد بسيط - كل ذلك في الاعتبار. اقرأ أكثر و يوتيوب تحفيزية 8 مقاطع فيديو ملهمة ستزيد من حافزك على الفورما هو شعورك تجاه مقاطع الفيديو التحفيزية؟ قد تعتقد أنهم ليسوا أكثر من مسيرات رقمية مجيدة حيث يبشر الناس المتفائلون بشكل مفرط بكلمات فارغة للنجاح والنصر والسعادة في نهاية المطاف. وإلى بعض ... اقرأ أكثر من الأشخاص الناجحين الذين مروا بنفس الصراعات التي تواجهها الآن. سواء كنت كاتبًا ، أو مبرمجًا ، أو مصورًا ، فهناك شيء ما يمكنك أن تتصل به.

كيف تبقي على المدى الطويل؟

في نهاية المطاف ، فإن مطاردة التحفيز هي أفضل وصفة لكارثة. الدافع متقلب (كرر ذلك لنفسك كل صباح وكل ليلة) ، لذا إذا كنت تنتظر التحفيز دائمًا ، فلن تنجز أي شيء. كما قال جيم روهن الشهير:

إن التحفيز ما يدفعك للبدأ. الانضباط هو ما يبقيك مستمرا.

إذا كنت ترغب حقًا في تحقيق النجاح على المدى الطويل ، فسيتعين عليك أن تنظر إلى التحفيز على أنه ليس أكثر من شرارة. يتم استهلاك العجينة نفسها بسرعة ، ولكن السجلات يمكن أن تبقي النار مشتعلة إلى أجل غير مسمى. تذكر فقط أنه من السهل جمع المواد اللاصقة بينما تتطلب السجلات جهدًا حقيقيًا.

عندما تنفد قوتك في مشروع طويل الأمد ، ما الذي يناسبك؟ ما الذي لا يعمل؟ حصلت على أي نصائح لبقية منا؟ انشرهم في التعليق التالي!

ائتمانات الصورة: رجل بالملل بواسطة Syda Productions عبر Shutterstock ، مشيرا إلى الشاشة عن طريق Welcome عبر Shutterstock ، مبرمج محبط بواسطة Dean Drobot عبر Shutterstock ، رجل يقفز حواجز بواسطة Dooder عبر Shutterstock ، زر كسر بواسطة Tashatuvango عبر Shutterstock ، استراحة قهوة الفريق بواسطة Rawpixel.com عبر Shutterstock