الإعلانات
إذا كنت تستيقظ متعبًا حقًا من النوم ، على الرغم من أنك حصلت على نوم جيد 8-9 ساعات ، فقد يكون ذلك بسبب استيقاظك فجأة خلال مرحلة النوم العميق. Sleep Cycle عبارة عن ساعة منبهة حيوية تستخدم iPhone أو iPod touch (iOS بشكل أساسي) لضمان الاستيقاظ في مرحلة نومك الخفيف ومن ثم الاستيقاظ والشعور بالانتعاش. يتتبع حركات نومك على السرير ، ويحدد مراحل النوم وفقًا لذلك. ثم يستخدم نافذة منبه لمدة 30 دقيقة لإيقاظك في الوقت المناسب (تنتهي نافذة المنبه في الوقت الذي قمت فيه بتعيين المنبه). التكلفة فقط 0.99 دولار.
هذه أداة فريدة حقًا ويمكن أن تكون مفيدة شريطة أن تعمل بشكل جيد. من المستحسن أن تذهب من خلال صفحة الأسئلة الشائعة الخاصة بهم لفهم الطريقة الصحيحة لاستخدامها. أيضًا ، قد يستغرق الأمر يومًا أو يومين للتكيف مع نمط نومك قبل تقديم النتائج.
المميزات
- منبه بيولوجي لأجهزة iPhone وأجهزة iOS الأخرى.
- يكتشف حركات نومك ويوقظك وفقًا لذلك.
- أدوات مماثلة: Sleep Bot و iSleepDiary و YawnLog.
تحقق من Sleep Cycle @ www.sleepcycle.com/
Abhijeet Mukherjee هو متحمس للتكنولوجيا ، وهو مهووس (إلى حد ما) ومؤسس ومحرر Guiding Tech ، وهي مدونة تقنية للتكنولوجيا.