الإعلانات
ديفيد ألين إنجاز الأمور يمكن أن تكون طريقة الإنتاجية (GTD) مربكة ، وبسبب تعقيدها ، لا يمكنني استخدامها بأي تناسق. على الرغم من كل سماته الإيجابية ، وجدت نفسي ضائعًا في كل التفاصيل الصغيرة ، ولا أقوم فعلًا بأي شيء.
إذا كنت مثلي ، فإن تقنية بومودورو قد تروق لك أكثر. إنه بسيط بشكل مخادع ، لدرجة أنه قد يجعلك تتساءل عما إذا كان سيعمل ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين لديهم فترة اهتمام قصيرة ، يمكن أن يكون الترياق المثالي.
الخطوة الأولى قبل استخدام تقنية Pomodoro هي التعرف على نفسك. في حين أن هذه التقنية بسيطة ، إلا أن قراءة كتاب فرانشيسكو سيريلو ، مقدم كالتالي تنزيل مجاني على الموقع ، هي طريقة رائعة لفهم كيفية عملها واكتشاف الطرق التي يمكنك استخدامها إلى أقصى إمكاناتها.
من أجل استخدام التقنية ، عليك أن تبدأ يومك من خلال إنشاء خطة. ضع قائمة بالمهام التي ستقوم بها. قالب قائمة مهام بسيط للغاية ، متاح للتنزيل مع PDF من الكتاب بأكمله ، أو كملف ورقة فردية.
أساس مفهوم Cirillo هو أن جميع المهام يجب أن تتم بزيادات 25 دقيقة ، تليها استراحة لمدة 3 إلى 5 دقائق. كل فترة زمنية 25 دقيقة تسمى أ بومودورو. بعد 4 بومودوروس ، يمكنك أخذ استراحة 15 إلى 30 دقيقة.
عند التخطيط ليومك ، تحتاج إلى تقدير عدد Pomodoros لكل مهمة ، على الرغم من ذلك شيء قد لا تتمكن من القيام به حتى تحصل على تعليق للتقنية وتفهم بالضبط كيفية استخدامك وقتك.
للعثور على الطريقة التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك ، هناك العديد من التطبيقات المجانية التي يمكنك استخدامها لتعزيز إنتاجيتك. بينما يمكنك طلب الكتاب والعدد من متجر على الانترنت هناك العديد من التطبيقات المجانية وغير المتصلة بالإنترنت التي لا تقل فائدة.
Pomodairo (Windows / Mac / Linux)
تطبيق Adobe Air بومودايرو يأخذ جميع العناصر الأساسية لتقنية بومودورو ويجمعها في حزمة صغيرة مرتبة ، وهو الخيار الأفضل لمن يريد تجربة بومودورو الكاملة.
يمكنك استخدام التطبيق لإنشاء قائمة مهام ، وإضافة وصف قصير والعدد التقديري من Pomodoros اللازمة للمهمة.
بمجرد بدء المهمة ، ابدأ موقتك. إذا تمت مقاطعتك ، فاضغط على زر المقاطعة ، وبعد ذلك سيكون عليك إعادة ضبط المؤقت لمدة 25 دقيقة أخرى للعمل على المهمة قيد التنفيذ.
بمجرد انتهاء 25 دقيقة ، سينطلق تنبيه التطبيق (مع ضجيج أقل من جاذبية) وبعد ذلك سيبدأ توقيت استراحة تلقائيًا ، ولكن بدلاً من العد التنازلي لمدة 5 دقائق ، فإنه سيحسب كم من الوقت تأخذ استراحة ، حيث ينطلق الجرس عند 5 الدقائق.
يتيح لك النقر بزر الماوس الأيمن على المهمة وضع علامة "تم / التراجع" عليها أو تعديلها أو إزالتها من القائمة.
Pomodairo ليس فقط تطبيقًا رائعًا لاستخدامه لإبقائك على المسار الصحيح ، بل يحتفظ أيضًا بسجل يمكن البحث فيه عن عملك وإحصاءاتك ، مما يجعل من السهل تحليل أنماط عملك واستخدام الوقت.
مؤقت الطماطم (الويب)
إذا كنت تفضل عدم تنزيل تطبيق ، مؤقت الطماطم تطبيق ويب مفيد لتتبع وقتك. على عكس Pomodairo ، لا يحسب التطبيق قائمة المهام أو السجل الخاص بك ، لذلك إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بقائمة مهام أو سجل عملك ، فسيتعين عليك استخدام تطبيق منفصل. سيكون شيئًا بسيطًا مثل مجموعة مهام Google وورقة Excel كافية.
فيما يتعلق بالمؤقت عبر الإنترنت ، يمكنك بدء وإيقاف وإعادة ضبط مؤقت بومودورو الخاص بك ، والاستراحة القصيرة والطويلة ، وفي الإعدادات يمكنك تغيير أطوال كل فترة زمنية.
Tomato Timer متوافق مع Chrome 4.0+ و Firefox 3.5+ و Internet Explorer 8.0+ و Safari 4.0+ و Opera 10.5+ ومتصفحات الجوال الخاصة بـ iPhone و Android. يتمتع مستخدمو Chrome بالميزة الإضافية لإشعارات سطح المكتب والتنبيه.
Focus Booster (Windows / Mac / Web)
التركيز الداعم متاح على شكل سطح المكتب الإصدار ، إما كتنزيل مجاني لبرنامج Adobe Air أو لتنزيل مجاني لنظام التشغيل Windows ، بالإضافة إلى إصدار مجاني قائم على الويب. لا يحتوي كل من إصدار سطح المكتب والويب على أية أجراس وصفارات. عداد الوقت يحسب بومودورو 25 دقيقة الخاصة بك.
سيصدر تنبيه صغير وسيبدأ استراحة 5 دقائق تلقائيًا.
تتضمن الإعدادات في إصدار الويب تشغيل صوت التنبيه وإيقافه ، بالإضافة إلى تبديل تشغيل صوت الساعة وإيقافه.
الإعدادات في إصدار سطح المكتب متطابقة ، باستثناء وجود خيار الاحتفاظ بها نافذة Focus Booster أعلى التطبيقات الأخرى ، لترتد أيقونة الرصيف عندما تكون الفترة الزمنية تم الانتهاء من.
إذا كان تتبع عملك أو تصور استخدامك للوقت أمرًا مهمًا بالنسبة لك ، فإن Focus Booster ليس التطبيق المناسب لك. إذا كنت من ناحية أخرى ، فأنت تريد ببساطة استخدام الطريقة المحددة للعمل بدون الجانب التحليلي لتقنية بومودورو ، فستكون كافية.
هل استخدمت تقنية بومودورو؟ هل تفضلها على تقنية GTD؟ مهما كان شعار الإنتاجية الخاص بك ، قم بتنزيل دليل الإنتاجية الذكية لـ MakeUseOf دليل إنتاجي بسيط للجميعمع كل عوامل التشتيت التي تجلبها الحياة العصرية ، ليس من السهل الحفاظ على إنتاجيتك. سواء كنت من المماسكين المتحمسين ، أو صادف أن لديك القليل من الوقت في متناول اليد. اقرأ أكثر لمزيد من النصائح.
أيضًا ، أخبرنا عن تطبيق Pomodro المفضل لديك.
نانسي كاتبة ومحررة تقيم في واشنطن العاصمة. عملت سابقًا كمحرر للشرق الأوسط في The Next Web وتعمل حاليًا في مركز أبحاث مقره DC حول الاتصالات والتواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
