الإعلانات
الأخبار السيئة هي أن التنمية الشخصية هي كدح مدى الحياة.
الخبر السار هو أنه ليس عليك ضرب مناجم الملح. عادة تحسين نفسك مع قاعدة الخمس ساعات سيحلي العرق.
بفضل دروس الحياة من بنجامين فرانكلين ، نعرف حكم خمس ساعات هي صيغة مجربة ومختبرة. اقضِ ساعة من التعلم المتعمد كل يوم من أيام الأسبوع وخلق الزخم الخاص بك.
إذا لم يكن التعلم مدى الحياة روتينًا بعد ، فابدأ قليلًا. أعد ال عادة صغيرة كيفية استخدام العادات الصغيرة والتأثير الشخصي الكبيرخلق عادات جديدة أمر صعب. عادة ما يتم بناء العادات على مدى أسابيع أو أشهر من التكرار ، والتحفيز هو التحدي. عندما تصبح الأمور صعبة ، يمكن أن تكون العادات الدقيقة مساعدة كبيرة. اقرأ أكثر . ضعه على التقويم الخاص بك. بدء رحلة تنمية شخصية أمر سهل. اتخاذ قرار بشأن الطريق للذهاب هو الجزء الصعب. لذا ، هنا لن أحاول تقديم النصح لك في مسارك ، ولكن أرشدك بلطف إلى هذه الدورات الممتازة عبر الإنترنت في Udemy والتي نأمل أن تثير المزيد من الأفكار.
التنمية الشخصية هي عالم بلا شكل 3500+ دورات تنمية شخصية على Udemy اثبت ذلك. اختر أي شيء من القيادة إلى الدافع. أو ابدأ بأي من الخمسة أدناه.
اكتشف: كيف يمكنك تطوير حدسك واستخدامه في جميع مجالات حياتك.
غالبًا ما يتجاوز الجزء المنطقي من دماغنا ما نشعر به بعمق. الحدس ليس سوى الشعور الغريزي ويمكن أن يكون منارة إرشادية إذا وثقنا به. يعرف المتفوقون ذلك أفضل من غيرهم. إنها تسمح للغرائز باللعب مجانًا وتكافئها بأفكار ملهمة.
لذا ، فإن السؤال هو - هل يمكن تطوير الحدس؟
نعم... حتى إذا كنت تعتقد أنك لا تملك هذا الرادار التلقائي في داخلك. العوائد كثيرة. من اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً إلى إيجاد هدف حياتك. بالنسبة لي ، كان أكبر عائد هو خلق عادة الاستماع إلى صوتي الداخلي.
سونيا شوكيت هو معلم روحي بارع وديناميكي ، واستشاري سداسي الحواس ، ومؤلف ، ودليل رؤية. في 20 محاضرة ، سوف تساعدك على تأجيج العقل الباطن وتأخذك إلى مكان الثقة الواعية. أعلم أنه قد لا يكون منطقيًا الآن ، ولكن التزم بالدروس وقد تبدأ في الاستمتاع بحياة أكثر عفوية.
اكتشف: كيف يمكنك تعميق إدراكك وفتح دوافعك الخفية.
بدعم من علم الأعصاب وعلم النفس التنموي ، لم يعد الذهن فلسفة غامضة غامضة بعد الآن. إنها واحدة من أقوى الأدوات للاستفادة من حدسك. لا تدرك الذهن الكامل في الطيف الكامل البقاء في الوقت الحالي فحسب ، بل يوسع أيضًا وعيك من خلال أخذك عميقًا في النفس.
تدرب مع التمارين الموجهة. ثم ابدأ بتطبيق دروس اليقظة الذهنية وشفاء المشاكل الخفية مع الهواجس الاندفاعية مثل النظام الغذائي والسلوكيات القهرية. وقبل أن تسأل ، لا يلزمك خبرة سابقة أو معدات خاصة لأخذ هذه الدورة. ابدأها بعلامة الفهم الأساسي للذهن 3 تطبيقات لمساعدتك على ممارسة اليقظه في 2014 وما بعدهاإذا كنت تشعر بأن العام الماضي مر مثل طائرة نفاثة ، فقد تكون تفعل شيئًا خاطئًا. اقرأ أكثر .
كين ويلبر فيلسوف ومؤلف ومعلم مشهور. وهو مشهور "نظرية متكاملة"الذي يحشر العديد من النظريات والأفكار الفلسفية في إطار واحد موحد.
اكتشف: لماذا تعد الرغبة في تغيير رأيك في مواجهة الأدلة مهارة قيادية مهمة.
يعرف أفضل القادة متى يغيرون رأيهم. خاصة اليوم ، عندما تفوق سرعة المعلومات الجديدة خططنا. تستخدم هذه الدورة أحدث الأبحاث من علم النفس المعرفي لتعليمك فوائد الانفتاح في أي منصب قيادي.
يجب أن تقنعك الفكرة الأساسية لـ "القيادة القابلة للإقناع" بأن إجراء تصحيحات في المسار يمكن أن يكون نقطة قوة وليس ضعفًا كما يعتقد. شارك في المحاضرة 3 واكتشف مدى قدرتك على الإقناع. ربما ، سيكون هذا أول تلميح يقنعك بقضاء ساعة في الدورة.
أنا في منتصف بيتامبالي "قابل للإقناع: كيف يغير القادة العظماء عقولهم لتغيير العالم"التي تستند إليها هذه الدورة.
قد لا تكون قائدًا ، ولكن الدروس في دورة Udemy هذه مهمة لأي شخص يعمل في بيئة تعاونية.
اكتشف: كيف يمكنك مشاركة أفضل أفكارك من خلال أن تصبح متحدثًا عامًا قويًا.
رهاب اللمعان أو القلق من الكلام ربما يكون الخوف الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم. على الجانب ، إنها صناعة بملايين الدولارات حيث يدفع الخوف من الناس أخذ دروس في الخطابة اذبح هذه الشياطين الثمانية للتغلب على مخاوفككثيرا ما يقال أن الناس يخشون التحدث أمام الجمهور أكثر من الموت. ولكن هذا شيء يجب على الكثيرين القيام به بانتظام. هنا ثمانية شياطين الخطابة وكيفية قتلهم. اقرأ أكثر والعرض.
الخطوة الأولى هي تعلم كيفية التحدث إلى غرف من الناس. استخدام المرحلة لصياغة رسالة لا تنسى هي الثانية ولكن الأكثر أهمية. تدور هذه الدورة حول التحضير وراء حديث ناجح. مثال على كيفية تخطي مونيكا لوينسكي لخوفها من التحدث وإلقاء محاضرة لا تُنسى هي دراسة حالة في حد ذاتها.
بصفته رئيس TED ، يعرف كريس أندرسون شيئًا أو اثنين عن الخطابة. يقطر أفضل نصائحه في هذه الدورة الطويلة ل Udemy و + الفطنة. جذب الانتباه من البداية والنهاية بقوة.
اكتشف: لماذا لغة الجسد الجيدة هي المكون المفقود الذي غالبًا ما نتجاهله للنجاح.
إن مقدار اتصالنا غير اللفظي قابل للنقاش. الرقم 93 ٪ هو في الغالب خرافة ولا يعكس مواقف العمل الحقيقية. هكذا قال، لغة الجسد حقق أقصى استفادة من لغة جسدك للحصول على فوائد قويةلغة الجسد هي اتصال غير لفظي يجب أن نتقنه جميعًا من أجل التنمية الشخصية. يمكن أن يؤدي إلى علاقات أفضل وقيادة فعالة. اقرأ أكثر يمكن أن يجعل أو يكسر الشبكات الاجتماعية الخاصة بك. إن المصافحة القوية تتعلق مباشرة بالثقة التي تنقلها للآخرين.
يجب على دورة فانيسا فان إدواردز حول Udemy أن تجذب ليس فقط رجال الأعمال ولكن أيضًا العاملين المنفردين الذين يديرون أعمالهم الخاصة. على سبيل المثال ، إن الموضوع الشاذ عن الاختراق غير اللفظي لموقع الويب الخاص بك يدور حول الإشارات الصامتة التي تترجم إلى المزيد من حركة مرور صفحات الويب.
يمكن أن تساعدك حتى إذا كنت تحصل على أقدام باردة مع مكالمات باردة. ابدأ صغيرًا ، امنحها ساعة في اليوم لمدة أسبوع ، ثم تحقق مما إذا كان ذلك يساعدك على تحسين تأثيرك.
ركز على نفسك لمدة ساعة في اليوم
ابدأ بحدسك واتخذ الخطوات الأولى للتردد نحو أهدافك الشخصية في التنمية.
ركزت على الفرد مع قائمتي السابقة من 15 دورة Udemy لتحسين الذات. سلطت الدورات الثلاث الأخيرة في هذه المجموعة القصيرة الضوء على المواقف الاجتماعية الديناميكية والمهارات الناعمة التي تحتاجها لهم.
لذا ، اقضِ ساعة في اليوم على نفسك. اسمح للمكافآت أن تتراكم بمرور الوقت.
ما الذى يؤخرك؟ أخبرنا عن قائمة أمنيات التطوير الشخصي الخاصة بك. ربما ، هناك دورة عبر الإنترنت أو مورد يمكننا مشاركته مع بعضنا البعض للمساعدة في المتابعة بعد ذلك؟ ما نوع الدورات التدريبية التي ترغب في أن نجمعها من Udemy؟
سيكات باسو هو نائب رئيس التحرير للإنترنت والنوافذ والإنتاجية. بعد إزالة الأوساخ من ماجستير إدارة الأعمال ومهنة التسويق لمدة عشر سنوات ، أصبح الآن متحمسًا لمساعدة الآخرين على تحسين مهاراتهم في رواية القصص. إنه يبحث عن فاصلة أكسفورد المفقودة ويكره لقطات الشاشة السيئة. لكن أفكار التصوير الفوتوغرافي والفوتوشوب والإنتاجية تهدئ روحه.
