أفضل موسيقى للبقاء منتجة في العمل

الإعلانات

سيكون معظم العاملين في مجال المعرفة الذين تراهم الطحن في المقاهي أصمًا تمامًا للعالم. يتم لحام سماعات الرأس إلى جانب جماجمهم ، مما يؤدي إلى انفجار جميع أنواع الأنواع في طبلة الأذن. وينطبق الشيء نفسه بشكل متزايد في الحجرات والمكاتب المفتوحة في جميع أنحاء العالم.

لكن في الغالب كانت الأيام التي اعتقد فيها المديرون أن الموظف الذي يستمع إلى الموسيقى هو موظف لا يبذل قصارى جهده. من المقبول الآن على نطاق واسع أنه في كثير من الحالات الاستماع إلى الموسيقى في الواقع يعزز الإنتاجية ، أو على الأقل لا تجعلنا أقل إنتاجي.

في مقال ل اوقات نيويوركتوضح أميشا بادناني: "يحب بعض العمال الاستماع إلى الموسيقى عندما يجدون أنفسهم يفقدون التركيز. ويمكنهم أيضًا توصيل سماعات الأذن الخاصة بهم للهروب من بيئة صاخبة جدًا - أو هادئة جدًا ".

يمكن أن تساعدنا الموسيقى في تغيير حالاتنا العقلية وإلهاءنا عن العالم المادي. سواء كان ذلك ساعدنا على الاسترخاء ، أكثر الأغاني استرخاء في كل العصور ، وفقًا للعلم"أكثر نغمة تبعث على الاسترخاء على الإطلاق" هو ​​في الواقع شيء ، وقد حدد العلماء قائمة من أفضل 10 أغاني للاسترخاء. لقد حان الوقت لإعادة النظر في بعض تلك الأرقام الأكثر هدوءًا.

اقرأ أكثر ينقذنا من الملل الذي لا يطاق ، التركيز على العمل العميق لماذا الانضباط الذاتي هو أفضل إنتاجية تحتاجهاما سر إنجاز العمل العميق؟ هل هو الدافع أم الانضباط؟ إذا لم تتمكن من التركيز على عملك وإنهائه ، فإليك بعض النصائح المتعلقة بالعادات التي ستساعدك على إنجاز المزيد. اقرأ أكثر ، أو فقط أغرقت الثرثرة المتواصلة لزملائنا.

ولكن دعونا لا نتقدم على أنفسنا. لا يمكنك فقط الضغط على اللعب وتصبح إنتاجية الحزام الأسود أفضل طريقة لزيادة إنتاجيتك؟ عمل أقل!ألا نرغب جميعًا في العمل لساعات أقل؟ تظهر الدراسات أن العمل لساعات طويلة يمكن أن يقلل من إنتاجيتك. سنوضح لك ما يمكنك فعله لإنجاز المزيد في وقت أقل. اقرأ أكثر . بعض الموسيقى رائعة لبعض الأشياء ولكن تمامًا رهيب للاخرين.

في حالة العمل ، يتم تقسيم هذا بشكل عام إلى معسكرين: عمل دنيوي و عمل مركز. الاستماع إلى أنواع الموسيقى المناسبة عندما تكافح للتركيز على أحد هذه الأنواع من المهام يمكن أن يكون له تأثير عميق على إنتاجيتك.

أفضل موسيقى للعمل الدنيوي

شئنا أم أبينا ، فلدينا جميعا مهام متكررة عادية. يدق من خلال رسائل البريد الإلكتروني ، وإدخال البيانات ، ولصق النسخ. كل شيء ممل جدا.

عند مواجهة هذه المهام الدنيوية ، يمكن أن تساعدك الموسيقى حقًا في تخطي حوض اليأس.

من المثير للاهتمام ، مع ذلك ، أن الفائدة لا تأتي من الموسيقى نفسها ، ولكن من الطريقة التي تغير بها الموسيقى حالتك المزاجية. يسمي الباحثون في جامعة وندسور هذا "تغيير المزاج الإيجابي" [بي دي إف].

في الأساس ، فإن العامل البائس والملل سوف يتباطأ ويصبح أقل إنتاجية. ولكن مع النوع المناسب من الموسيقى المتفائلة والوتيرة ، سيجدون طاقة متجددة وستزيد الإنتاجية. شريطة ألا يحتاجوا إلى استخدام دماغهم جدا كثيرًا ، في هذه الحالة ، سيكون هذا النوع من الموسيقى المعززة للطاقة مجرد إلهاء.

قائمة تشغيل العمل الدنيوي

حسنًا ، فهمتني. لا يوجد واحد. لا توجد قائمة تشغيل محددة لمساعدتك في الحصول على قائمة طويلة من المهام المملة. القاعدة الأساسية (والأخبار الجيدة) هي أنه يجب عليك ببساطة الاستماع إلى ما يجعلك تشعر بالرضا ، ويحافظ على تركيزك ، ومستويات طاقتك. بطبيعة الحال ، عادة ما يعمل شيء ما بشكل جيد ، ولكنه كله شخصي.

سواء كنت تستمع إلى بعض جيمس براون أو رامشتاين أو ليدي جاغا ، فلا يهم. طالما الموسيقى تبقي عقلك بعيدا عن ملل عملك ، وتساعدك على ذلك البقاء في المنطقة هل الإرهاق يجعلك تكره عملك؟ 5 طرق لإيجاد التدفق الخاص بك مرة أخرى اقرأ أكثر ، أنت جيدة أو أنت طيب.

أفضل موسيقى للعمل المركّز

عند معالجة المهام الأكثر صرامة التي تتطلب تركيزك الكامل ، تصبح القواعد أكثر صرامة. هذا ما لم تجد نفسك بالطبع أكثر إنتاجية وأنت في صمت تام.

ولكن إذا كنت تجد صعوبة في التركيز على العمل الشاق ، فإن النوع المناسب من الموسيقى يمكن أن يساعد. ما تحتاجه هو الأغاني التي تسبب "تغييرًا إيجابيًا في الحالة المزاجية" يساعدك على التركيز حقًا على عملك ، بدلاً من نسيان غموضه.

هذا يستبعد بشكل أساسي إلهاء موسيقى الإيقاع المطلوبة للمهام الدنيوية. وفقا لبحث من جامعة كارديف، الموسيقى التي نستخدمها لمرافقة المهام الدنيوية عادة ما تحتوي على الكثير من الاختلافات الصوتية. هذا يضعف قدرتك على استدعاء المعلومات ، وهو أمر حيوي للقيام بعمل جيد ومركّز.

ما تحتاجه ، بدلاً من ذلك ، هو الموسيقى بدون تلك الاختلافات اللحنية والصوتية الكبيرة. يجب أن تكون متيقظًا للموسيقى المحيطة مع التركيز على التكرار. ابحاث يظهر أيضًا أنه يجب عليك أيضًا تجنب الموسيقى التي تحتوي على كلمات الأغاني ، لأن هذه تنشط المناطق اللغوية في دماغك ، وبالتالي جذب الانتباه من المهمة قيد النظر.

مهما كانت المسارات التي تختار الاستماع إليها ، تأكد من أنك تستمتع بالموسيقى. بحث من جامعة في مدينة Xinzhuang ، تايوان وجدت أنه في حالة عدم إعجابك بالموسيقى ، فإن إنتاجيتك سوف تتعطل فقط. حتى لو كان يناسب كل المتطلبات الأخرى في هذه القائمة.

قائمة التشغيل المركزة

هناك الكثير من فئات الموسيقى حيث ستجد مسارات تناسب هذه المتطلبات. الأكثر شيوعًا هو الموسيقى الكلاسيكية والاسترخاء المحيط والموسيقى التصويرية لألعاب الفيديو والأصوات الطبيعية.

موسيقى كلاسيكية

دراسة عام 2016 من MindLab International وجدت أن الهدوء موسيقى كلاسيكية مراجعة Primephonic: The Spotify للموسيقى الكلاسيكيةPrimephonic هي خدمة جديدة للموسيقى المتدفقة تستهدف محبي الموسيقى الكلاسيكية. ماذا تقدم؟ وكيف تقارن مع Spotify؟ اقرأ أكثر كان جيدًا بشكل خاص عندما كنت تعالج مشاكل رياضية ، وللمهام التي تحتاج إلى مستوى عال من الدقة.

Chillout المحيطة

كان Chillout المحيط هو الخيار الأفضل لأي شخص يعمل مع المعادلات. يقسم الكثير من المبرمجين أيضًا على الاستراحة المحيطة للمساعدة في الحفاظ على تركيزهم أثناء العمل. هذا يرجع إلى حد كبير إلى مدى سهولة تجاهل هذا النوع من الموسيقى. هناك مجموعة لائقة من الهدوء المحيط MusicForProgrammers.net.

الموسيقى التصويرية لعبة فيديو

كما تم عرض الموسيقى التصويرية لألعاب الفيديو للمساعدة في تحسين الإنتاجية. هذا يجعل الكثير من معانيها. ينتج مطورو الألعاب عن قصد موسيقى صوتية تضيف عاطفة إلى لعبة ، دون تشتيت انتباهها. هذا هو بالضبط ما تحتاجه عندما تريد الموسيقى التي لن تشتت انتباهك عن عملك. لقد أدرجنا قائمة بهذه في مقال عن أفضل موسيقى تصويرية للدراسة أفضل 20 موسيقى تصويرية لعبة فيديو للدراسة أو الاسترخاءتم تصميم موسيقى ألعاب الفيديو لتعزيز التركيز مع مسارات خلفية ممتعة. إذا كنت بحاجة إلى بعض الموسيقى للدراسة أو الاسترخاء ، فلا تبحث أكثر. اقرأ أكثر .

أصوات طبيعية

وأخيرًا ، أصوات طبيعية 5 مواقع بأصوات خلفية طبيعية وضوضاء بيضاء لمساعدتك على التركيزاجعل الطبيعة تبدو جزءًا من يومك. فيما يلي 5 مصادر مجانية للأصوات التي ستساعدك على تهدئتك حتى تتمكن من إنجاز الأشياء - أو مجرد الاسترخاء. اقرأ أكثر . ابحاث يظهر أن الأصوات من الطبيعة تساعد على إخفاء الضوضاء المشتتة ، وبالتالي تزيد التركيز. هناك الكثير من الأماكن للعثور على هذا النوع من الضوضاء الخلفية.

لمحاولة Android أصوات الطبيعة. بالنسبة لنظام iOS ، تحقق من TaoMix [لم يعد متوفرًا]. في متصفحك ، قم بزيارة تهدئة. أو ببساطة البحث في YouTube اكتشف صوت الطبيعة على موقع يوتيوبالطبيعة هي أفضل دواء. يمكن للأصوات الطبيعية أن تقلل من القلق والتوتر والألم. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى على YouTube أثناء العمل أو القيام بالأعمال المنزلية ، فاجعل أصوات الطبيعة جزءًا من يومك أيضًا. اقرأ أكثر عن "أصوات الطبيعة".

ماذا ستستمع؟

باختصار ، إذا كنت تجد صعوبة في مزاجك للقيام بعملك ، فقد تكون الموسيقى هي الحل. من المحتمل أيضًا أن يساعدك إذا كان الصمت أو ضجيج الخلفية المزعج يأخذك بعيدًا عن عملك.

لكن نوع الموسيقى التي يجب أن تستمع إليها تمليه نوع العمل الذي عليك القيام به.

إذا كنت تواجه تراكم 10 طرق لحفر نفسك من المهام المتراكمةإن الشعور بالغرق في قائمة المهام التي لا تنتهي هو خوف مشترك بيننا جميعًا. العلاج متاح. إليك عشر طرق لاستعادة طريقك للخلف. اقرأ أكثر من العمل الدنيوي ، أي شيء يزيد من طاقتك ، ويأخذ عقلك بعيدًا عن ملل عملك سيساعد على الأرجح. لا يهم النوع الذي تختاره.

إذا كنت تتعامل مع عمل أكثر صعوبة ، فأنت بحاجة إلى اختيار الموسيقى التي تساعد على إبعاد عقلك عن التشتيت وعملك. ابحث عن أي خدمة بث الموسيقى Amazon Music vs. Spotify مقابل Apple Music: أيهما أفضل بالنسبة لك؟ستساعدك هذه المقارنة بين Amazon Music Unlimited و Apple Music و Spotify في العثور على أفضل خدمة لبث الموسيقى لك. اقرأ أكثر ، بما في ذلك YouTube ، للأنواع المذكورة أعلاه ، وستتمكن بسهولة من العثور على قوائم تشغيل رائعة تلبي هذه المتطلبات.

ما هي الموسيقى التي تساعدك على الحفاظ على الإنتاجية في العمل؟

حقوق الصورة: g-stockstudio عبر Shutterstock.com