الإعلانات
إذا كنت مثلي ، تقضي معظم وقتك خلال اليوم على الكمبيوتر. على الرغم من أن الوظيفة المكتبية لها مزاياها ، إلا أن أحدها بالتأكيد ليس مفيدًا لنظام القلب والأوعية الدموية. بين الحين والآخر ، تحتاج ببساطة إلى فصل ، والابتعاد عن جميع الأجهزة الإلكترونية ، والخروج في الطبيعة. حتى بضع دقائق قصيرة في اليوم على درب المشي لمسافات طويلة سوف تفعل المعجزات لكل من التكييف البدني والعقلي.
في أي مكان في العالم (فقط) هناك الكثير من مسارات المشي والمشي والجري وحقائب الظهر المتاحة - طويلة وقصيرة وصعبة وسهلة. عليك فقط ان تعرف اين تجدهم.
AllTrails هو على الأرجح الأكثر شمولاً من المواقع التي استخدمتها. تتيح لك البحث حسب الموقع ، ثم هناك الكثير من الخيارات لتضييق نطاق البحث حسب طول المسار والمسافة ومستوى المهارة والمزيد.
بمجرد اختيار مجموعة الخيارات الخاصة بك ، يمكنك تحديد الموقع الذي يهمك. يحتوي كل مسار على ملف شخصي وتقييم ، مع تعليقات وتعليقات على مسار المشي لمسافات طويلة. بعد الانتهاء من التنزه ، يمكنك إنشاء حساب وترك مراجعة للمسار لمساعدة الآخرين في بحثهم.
الولايات المتحدة وكندا وبورتوريكو فقط.
يبدو Trails.com و AllTrails في الواقع أن قواعد بيانات المسار الأساسي الخاصة بهم تأتي من نفس المصدر. بقدر اكتمال الممرات ، سيكونون متشابهين تقريبًا. كما هو الحال مع AllTrails ، يسمح لك Trails.com بترك مراجعات للممرات ولكن يتم أيضًا فصله من خلال ميزتين بارزتين.
الأول هو أنه يمكنك عرض الخرائط الطبوغرافية للمنطقة وطباعتها. هم فانيليا ، ليس لديهم مسار الممر المسمى ، ولكن من الجيد أن يكون لديك إذا كنت غير معتاد على التضاريس.
الخيار الثاني هو القدرة على تحميل إحداثيات GPS من المشي لمسافات طويلة. يرسم هذا الارتفاع على الخريطة ، وهي طريقة رائعة لتتبع المكان الذي كنت فيه. هناك العديد من تطبيقات التتبع المتاحة للهواتف الذكية ، ويمكنك أيضًا تصديرها من أجهزة GPS المخصصة.
تعد EveryTrail نفسها "مجتمع سفر GPS". على عكس المواقع السابقة التي قامت أولاً ببناء قواعد بياناتها باستخدام مصادر موجودة مسبقًا ، تم بناء Everytrail من الصفر باستخدام واردات GPS من تجارب مسار المشي الفعلي.
الجزء الجيد في هذا هو أن كل ممر "حقيقي" وقام به شخص آخر. تحتوي العديد من الممرات أيضًا على صور ومزيد من المعلومات حولها. على الجانب السلبي ، هذا الموقع أقل شمولية من المواقع المذكورة أعلاه خاصة فيما يتعلق بالمسارات المحلية الأصغر.
ميزة أخرى تميز EveryTrail عن بعضها البعض هي تطبيقات الهاتف المحمول التي تتيح لك تتبع مسارك وحفظه في الموقع ، مع الصور والفيديو. يحتوي EveryTrail على تطبيقات لأجهزة iPhone و Android و Windows Mobile و Blackberry.
Everytrail هو عالمي ويشمل رياضة المشي لمسافات طويلة من جميع أنحاء العالم.
TrailLink هو مشروع تابع لشركة Rails-to-Trails ، مما يعني أنه يتكون بشكل أساسي من خطوط السكك الحديدية والدرجات التي تم تحويلها إلى مسارات. تعتبر هذه الممرات رائعة للمشي وركوب الدراجات و "التنقل" العام نظرًا لأنها تربط المواقع معًا.
TrailLink هو نحن فقط في هذا الوقت.
الرحلات المحلية
Localhikes هو موقع آخر أمريكي فقط يحتوي على أدلة للعديد من المسارات. يحتوي هذا الموقع على عدد أقل من المسارات ، ولكن كل مسار للمشي لمسافات طويلة لديه كتابة لطيفة له ولديه أيضًا العديد من التعليقات التي قد تحتوي على تلميحات قيمة للمسار.
جوجل الأرض شراكة مع العديد من المنظمات لتقديم خريطة الطريق والمعلومات في برنامجها. بمجرد تثبيت برنامج Google Earth ، هناك العديد من الطبقات التي توفر معلومات المسار. ابحث عن:
- Everytrail
- تريمبل رحلات في الهواء الطلق
- Wikiloc
بالإضافة إلى هذه الطبقات المضمنة ، تحتوي العديد من المواقع المدرجة في هذه المقالة على تكامل Google Earth عبر ملف .kml. ابحث في كل موقع عن روابط إلى "عرض في Google Earth" لتحميلها وتشغيل العارض.
يعمل برنامج Google Earth للممرات حول العالم.
WikiWalki
ربما تكون WikiWalki الجوهرة الخفية للمجموعة. تسمح لك الواجهة بتعيين أي ممرات أو مناحي ، وهي في الأساس "تركز على الخريطة". ومع ذلك ، فإن قاعدة بيانات المسار تفتقر إلى الاكتمال ، مما يجعل هذا الموقع صعب الاستخدام للأشخاص في معظم المناطق. نأمل أن يتم تحميل المزيد والمزيد من الممرات ، وسيكون من الرائع رؤية هذا كموقع أساسي للعثور على مسارات قابلة للمشي.
WikiWalki للمسارات الدولية.
Wikiloc هو مكون موقع الويب لطبقة Google Earth المذكورة أعلاه. يسمح لك موقعهم ، مثل WikiWalki ، بتحميل مساراتك ثم عرض معلومات الملف الشخصي وتعيينها في Google Earth.
في رأيي ، واجهة Wikiloc ليست جذابة بصريًا في WikiWalki ولكن يبدو أنها تحتوي على المزيد من البيانات التي تعتبر إضافة محددة. لا يبدو أن وظيفة البحث الخاصة بهم تعمل بشكل صحيح بالنسبة لي ، ولكن استخدام الخريطة لتضييق نطاق منطقتي ساعد في العثور على الممرات قريبة نسبيًا.
يعمل Wikiloc للممرات في جميع أنحاء العالم.
تعتبر Traildino نفسها أكبر قاعدة بيانات لمسارات المشي لمسافات طويلة. Traildino مختلف قليلاً من حيث أنه لا يتتبع الممرات نفسها ، ولكنه يعمل كنوع من الدليل لروابط موقع العديد من الممرات. Traildino هو عالمي ، لذلك يمكنك العثور على مسارات في جميع أنحاء العالم.
لقد وجدت أن Traildino لديها العديد من الممرات الأكثر شهرة ، ولكن لا تتوقع أن ترى ممرات محلية أصغر مدرجة هنا.
الموقع الأخير هو أكثر من موقع "اللياقة الاجتماعية" الذي يربط بين مجموعات من الأفراد الذين يتطلعون إلى تحقيق هدف اللياقة البدنية. كما هو الحال مع بعض المواقع الأخرى ، لدى MapMyHike تطبيق iPhone مجاني يسمى iMapMyHike [رابط iTunes] ، وهو تطبيق لياقة بدنية شخصي يمكنه مساعدتك في تتبع لياقتك البدنية. لديهم أيضًا تطبيقات منفصلة يمكنها تعيين رحلات المشي والدراجات والمشي والمزيد - وتحميلها على الموقع.
إنهم يطورون حاليًا إصدارًا جديدًا من موقعهم (مدرج في لقطة الشاشة أعلاه) ويتطلعون إلى أن يكون موقعًا جديدًا وقادمًا.
عندما فشل كل شيء آخر
ماذا يحدث إذا لم يكن لدى المواقع أعلاه مسار مدرج بالقرب من موقعك؟ حسنًا ، إليك الأخبار الجيدة ، فأنت في الواقع لا تحتاج إلى موقع ويب يخبرك بمكان المشي. يمكنك ببساطة إيقاف تشغيل الكمبيوتر والخروج من بابك ولديك أميال غير محدودة للمشي مجانًا. لم أعتقد أبدًا أنه من المنطقي أن أقود سيارتك للعثور على مكان للمشي ، ولكن هذا هو الحال في العديد من المناطق الحضرية.
أخبرنا إذا كان لديك أي أماكن مفضلة أخرى لتعقب المشي والمشي لمسافات طويلة وأكثر!
حقوق الصورة: صراع الأسهم
يعمل Dra Drager في XDA Developers في ضواحي فيلادلفيا ، بنسلفانيا.
