الإعلانات
إذا كان أطفالك مثل لي ، فإنهم يأكلون الفطائر والبيتزا وربما بعض الفاكهة والكثير من الحلويات كل يوم حتى يبلغوا الثامنة عشرة. أيضًا إذا كانت عائلتك مثل عائلتي ، ستعرف مدى صعوبة التخطيط وإعداد مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية اللذيذة و وجبات ممتعة على أساس منتظم. لذا فإن هدفي هذا العام هو إشراك أطفالي في التخطيط للغداء اليومي في المدرسة والوجبات الخفيفة بعد الظهر.
قضيت بعض الوقت في تصفح الإنترنت ، فوجئت باكتشاف عدد مواقع الويب التي تحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الصديقة للأطفال للاختيار من بينها. المواقع التي اخترتها مناسبة للأطفال ، مع الكثير من الصور ، وأفضلها تقدم محتوى مجانيًا. أنا متأكد تمامًا أن هناك العديد من المواقع التي أطلها ، لذلك بكل الوسائل مشاركة مواقعك المفضلة ذات الصلة في قسم التعليقات.
كابوس
لا شك أن أفضل طريقة لإشراك الأطفال في تناول الأطعمة المختلفة هي جعل الوجبات والوجبات الخفيفة ممتعة. يقوم موقع Kaboose.com بذلك بالتحديد من خلال اختيارهم لـ 30 وصفة ، بما في ذلك "أكواب التراب" من بسكويت الشوكولاتة المسحوق والديدان الصمغية. صلصة الفانيليا والفاصوليا ، وعاء الباستا مع القرع والاصابع المخبوزة مع صلصة الخردل بالعسل.
هذه المجموعة من الوصفات رائعة للغداء والوجبات الخفيفة الصحية. ستكون الصور المضمنة لكل وصفة مفيدة في مساعدة طفلك على اختيار ما يعجبه.
يخصص موقع Allrecipes.com قسمًا كاملًا للوصفات المناسبة للأطفال. وتشمل وصفاتهم الشهيرة غداء بوكس هوت دوج ، وسبانخ كيش مع جاذبية طفل ، وبيكس بوتس سويت ستيك ، وفطائر مونكي بانكي.
عندما تصبح عضوًا في الموقع ، يمكنك حفظ الوصفات في مربع الوصفات ، وتقييم ومراجعة الوصفات ، وإنشاء قوائم التسوق ، وإرسال الوصفات الخاصة بك. معظم هذه الوصفات مخصصة لوجبات الغداء والعشاء الصحية.
يمكن أن تكون تقييمات الوصفات وتعليقات الأعضاء مفيدة في اكتشاف ما قد يستمتع به أطفالك والمكونات الأخرى التي يمكن استخدامها لإعداد الطعام.
MomsWhoThink.com يحتوي على قائمة نظيفة ونظيفة من الأطباق والوجبات الخفيفة بعنوان Kids Recipes A to Z. لا تتضمن هذه القائمة صورًا للأطباق والوجبات الخفيفة ، ولكن من السهل مسح الصفحة - حيث تعرض مجموعة متنوعة من العروض ، من Apple Pancakes و Green Spaghetti إلى Worm Burgers.
معظم العناصر في هذه القائمة مخصصة لوجبات الإفطار والغداء ، وتتطلب القليل من الوقت للتحضير.
عائلة ديزني
يحتوي قسم وصفات الأطفال في Disney FamilyFun على 10 صفحات من الأطباق على الويب ، بما في ذلك Orange Biscuits ولحم الخنزير المشوي والجبن ساندويتش مونتي كريستو وأفضل Best Fudge Brownies.
يتم تصنيف الوصفات أيضًا وتتضمن لقطات صور جيدة الأداء لكل طبق أو وجبة خفيفة أو حلوى. إن مجموعتها المكونة من 28 Easy Dips والمقبلات رائعة للأطفال وتجمعات البالغين أو مجرد وجبات خفيفة صحية.
للحصول على مجموعة أكثر صحة من الوصفات ، تحقق من KidsHealth ، الذي يتضمن وصفات نباتية ، ووصفات للأطفال المصابين بداء السكري ، وعدم تحمل اللاكتوز ، والتليف الكيسي ، ومرض الاضطرابات الهضمية.
على الرغم من أن مجموعة الأطباق والوجبات الخفيفة غير مصحوبة بالصور ، إلا أن الموقع يتضمن مجموعة كبيرة من الوصفات ، بما في ذلك الفاصوليا السوداء والأرز ، ألواح زبدة الفول السوداني ، تاكو بوبكورن ، مقلاة الخضار فريتاتا ، مربعات تشيز كيك ، وشيبردز فطيرة.
لا تحل العروض على هذه المواقع محل كتب الطهي التقليدية القديمة الجيدة أو وصفات والدتك السرية ، لكنها تقدم الكثير من الأفكار للبدء. إن تضمين أطفالك في اختيار الوصفات وإعداد وجبات الطعام وطهيها سيوفر مهارات القراءة والرياضيات المفيدة ، بالإضافة إلى بعض المرح العائلي الرائع في المطبخ.
أخبرنا في تعليقات مواقع الوصفات الأخرى المناسبة للأطفال التي تجدها مفيدة.
بكاري كاتب ومصور مستقل. إنه مستخدم Mac منذ فترة طويلة ، وعشاق موسيقى الجاز ، ورجل العائلة.
