4 الفوائد الصحية لرصد درجة الحرارة والرطوبة في المنزل

الإعلانات

يوجد العديد من الخرافات والأكاذيب عن المنازل الذكية 7 الخرافات المنزل الذكي المشتركة التي ببساطة ليست صحيحةلا تختلف الأجهزة المنزلية الذكية عن معظم الأدوات الذكية الأخرى - وهناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي لدى الناس عنها. دعونا مسح تلك تصل! اقرأ أكثر تطفو حولها ، ولكن واحدة من أسوأ المفاهيم الخاطئة هي فكرة أن المنازل الذكية ليست أكثر من الحيل. هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.

لقد اكتشفنا الفوائد العملية للمنزل الذكي توفير الطاقة والمال مع هذه الأجهزة المنزلية الذكيةواحدة من أكبر فوائد المنزل الذكي هي تقنيات توفير الطاقة المتاحة. بالإضافة إلى توفير المال ، ستدفع أيضًا نحو وضع معيشي أكثر استدامة وملاءمة. اقرأ أكثر في العديد من المناسبات ، لكن هل تعلم أن هناك فوائد صحية أيضًا؟ صحيح. قد تؤدي عمليات الشراء الذكية أو الشراءان إلى تحسين جودة حياتك في المنزل بشكل كبير.

مشكك؟ هذا جيد. أنا فقط أطلب منك أن تبقي متفتح الذهن ونحن نستكشف الفوائد الصحية المذكورة في هذه المقالة. قد تفاجأ بسرور بمدى عقلها وعدم إدراكها!

1. أفضل نوعية النوم ليلا

بينما أكتب هذا ، أعاني من موجة حرارة شديدة استمرت منذ ما يقرب من أسبوعين. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن أسوأ جزء في موجة الحرارة هو الارتفاع المفاجئ في تكاليف التبريد للوصول إلى درجة حرارة مريحة للمنزل.

بالنسبة للناس المقتصد مثلي ، فإن أسوأ جزء من موجة الحر هو بداية الليالي المضطربة وعدم القدرة على الحصول على ليلة نوم جيدة.

ولكن كما نعلم جميعًا ، لا يمثل الأرق مشكلة تحدث فقط أثناء موجات الحرارة. في عام 2008 ، ادعى NPR أن "ما يقرب من 60 مليون أمريكي يتأثرون [بالأرق] كل عام" - أو أقل بقليل من 20 ٪ من السكان. هذا العدد هو على الأرجح أعلى الآن.

كما اتضح ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأرق يمكن أن يكون بسبب النوم في درجة حرارة خاطئة. يعتقد معظم الناس أن البرودة أفضل ، لكن الجو حارًا وباردًا جدًا يمكن أن يضر بجودة النوم.

عندما تذهب إلى النوم ، تنخفض نقطة ضبط درجة حرارة الجسم - درجة الحرارة التي يحاول عقلك تحقيقها -. التفكير في الأمر باعتباره الحرارة الداخلية. إذا كان الجو باردًا جدًا... أو شديد الحرارة ، فإن الجسم يكافح لتحقيق هذه النقطة المحددة.

إذا أصبحت الغرفة ساخنة أو باردة بشكل غير مريح ، فمن الأرجح أن تستيقظ... [و] مستوى الراحة في غرفتك تؤثر درجة حرارة غرفة النوم أيضًا بشكل خاص على جودة نوم حركة العين السريعة (REM) ، وهي المرحلة التي تمر بها حلم.

إذن ما هو النطاق المثالي للنوم؟ بين 68-72 ف.

لحسن الحظ ، هناك أجهزة منزلية ذكية يمكنها ضبط درجة حرارة منزلك تلقائيًا على مستوى مريح أثناء النوم ، كل ذلك دون إهدار الطاقة دون داع. سنستكشف بعض هذه الأجهزة أدناه.

2. منع نمو العفن والبكتيريا

وفقا لجامعة سنترال فلوريدا ، هناك أربعة متطلبات حاسمة لنمو وانتشار العفن:

• وجود جراثيم العفن. ليست جراثيم العفن صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة ، بل هي موجودة حرفيًا في كل مكان في الهواء ولا توجد طريقة عملية للهروب منها ، لذلك لا تقلق بشأن ذلك.
• الغذاء للقالب. يمكن أن تعيش معظم القوالب على أي شيء عضوي ، ولكنك ستجد معظمها قوالب في مناطق تحتوي على الخشب والورق والألياف العضوية. حفظ نظيفة يمكن درء العفن.
• درجات الحرارة الدافئة. يميل العفن إلى النمو في نفس درجات الحرارة المريحة للبشر ، لذلك ما لم تكن مستعدًا لأن تكون غير مريح ، فإن التحكم في درجة الحرارة ليس وسيلة جيدة لمنع العفن.
• رطوبة عالية. تحتاج معظم القوالب إلى الكثير من الماء لتزدهر - الرطوبة النسبية بنسبة 70 ٪ أو أعلى - وهذا هو السبب في أن القالب شائع في الحمامات وفي المناطق التي تتسرب منها المياه.

تحتاج البكتيريا أيضًا إلى الماء لتزدهر ، ويمكن أن تبدأ في النمو بسرعة هائلة في رطوبة نسبية تبلغ 50٪ أو أعلى. يمكن أن يكون القالب مهيجًا (مثل العينين) ويمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي بينما البكتيريا يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة (مثل مرض الفيلق).

من خلال التحكم في الرطوبة في منزلك ، يمكنك الحد من كمية العفن والبكتيريا وبالتالي تحسين صحتك.

3. تخفيف الانزعاج البدني

يمكن أن تتسبب درجات الحرارة والرطوبة خارج النطاق الأمثل للبشر في الكثير من الانزعاج المباشر أيضًا.

أعني ، أن معظمنا يعرف ما الذي تشعر به من معاناة من موجة حرارة مطولة أو أن نتفاجأ بموجة باردة لم نكن مستعدين لها ، أليس كذلك؟ سيئ الحظ بيننا يجب أن يتعامل مع كلا التقلبات عاما بعد عام.

ولكن هل تعلم أن الرطوبة تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الراحة اليومية في المنزل؟ في الواقع ، يمكن أن تكون الرطوبة - مقدار الرطوبة في الهواء - أكثر تأثيرًا على ما تعتقد.

عندما يكون الهواء جافًا جدًا ، يمكنك أن تشعر بعدم الراحة في صورة عينيك تجف حقيقة أم خيال؟ 6 الخرافات حول الشاشات والشاشاتكم من الأساطير المتعلقة بالشاشة سمعت؟ هل النظر إلى شاشة في الظلام يضر عينيك؟ الحقيقة قد تفاجئك. اقرأ أكثر ، التهاب في الجيوب الأنفية والممرات الهوائية بسبب بطانات مخاطية جافة ، وتشقق جلدك أو تهيجه بسبب نقص الرطوبة ("حكة الشتاء").

انخفاض نسبة الرطوبة مشكلة كبيرة خلال فصل الشتاء بسبب التسخين المتفشي ، إلا أنه قد يكون أيضًا ظرفًا مزمنًا إذا كنت تعيش في منطقة جافة. إذن ما هي الرطوبة النسبية المثالية لمنزلك؟ بين 30-50 ٪. أي أعلى سوف يشعر بالقداح ويشجع نمو العفن والبكتيريا.

4. زيادة إنتاجية العمل

الفائدة الأخيرة المتمثلة في مراقبة درجة الحرارة والرطوبة في منزلك والتحكم فيها بعناية تامة. يمكن أن يكون لبيئة مثالية تأثير إيجابي على حالتك العقلية ، مما يؤدي إلى المزيد من الأفكار والإجراءات الإيجابية.

من ناحية ، يبدو هذا واضحًا تمامًا ، أليس كذلك؟ من الصعب القيام بعمل جيد عندما تكون يديك متجمدة وتهتز ، تمامًا كما يصعب التركيز عندما تكون ساخنة ولزجة وذوبان في الحرارة.

ولكن إذا كان الأمر واضحًا ، اسمح لي أن أسألك: ما هي درجة الحرارة المثالية لتحقيق إنتاجية العمل المثلى؟

إذا أجبت بـ "درجة حرارة الغرفة" - أو ما بين 68 و 70 درجة فهرنهايت تقريبًا - فأنت مخطئ بالفعل! درجة حرارة الغرفة هي أفضل درجة حرارة لجودة النوم ، لكنها ليست مثالية عندما يتعلق الأمر بإنجاز العمل وتقليل مقدار الأخطاء التي ترتكبها.

وإذا أجبت تحت درجة حرارة الغرفة ، فأنت مخطئ أيضًا. في الواقع ، وفقا ل 2004 دراسة من جامعة كورنيلأكثر دفئًا:

عندما زادت درجة حرارة المكتب في دراسة استمرت لمدة شهر من 68 إلى 77 درجة فهرنهايت ، انخفضت أخطاء الكتابة بنسبة 44 في المئة وقفزت مخرجات الطباعة 150 في المئة.

عند 77 درجة فهرنهايت ، كان العمال يستخدمون لوحة المفاتيح بنسبة 100 بالمائة من الوقت بمعدل خطأ 10 بالمائة ، لكن عند 68 درجة ، انخفض معدل القفل إلى 54 بالمائة من الوقت بمعدل خطأ 25 بالمائة... درجة الحرارة هي بالتأكيد متغير رئيسي يمكن أن يؤثر أداء.

لذلك إذا كنت تريد أن تكون أكثر إنتاجية - سواء كنت تعمل من المنزل أو عالقة في مقصورة - فكر في رفع درجة الحرارة إلى عدة درجات فوق درجة حرارة الغرفة.

كيفية مراقبة درجة الحرارة الرئيسية والرطوبة

والسؤال الرئيسي الآن هو ، كيف يمكن أن تساعدك المنتجات المنزلية الذكية على الاستفادة من هذه الفوائد الصحية المرتبطة بالحرارة والرطوبة؟ فيما يلي بعض الأجهزة التي يجب معرفتها. لا تتردد في اختيار الكرز الذي تجده أكثر إثارة للاهتمام.

Google ، T3007ES ، ترموستات Nest Learning ، الجيل الثالث ، الترموستات الذكي ، الفولاذ المقاوم للصدأ ، يعمل مع AlexaGoogle ، T3007ES ، ترموستات Nest Learning ، الجيل الثالث ، الترموستات الذكي ، الفولاذ المقاوم للصدأ ، يعمل مع Alexa اشتر الآن على أمازون $199.99

عش التعلم ترموستات: يعد Nest أحد أكثر الأجهزة المنزلية الذكية العملية التي يمكنك شراؤها على الإطلاق. ليس فقط يمكن أن تقلل بشكل كبير إنفاق الطاقة الخاصة بك ، ولكن يمكن أيضا زيادة قيمة منزلك يمكن أن يؤدي تثبيت هذه الأجهزة الذكية إلى زيادة قيمة منزلكفي هذه المقالة ، نلقي نظرة على التكنولوجيا الذكية التي يجب تثبيتها والتي ستتيح لك إضافة تلك بضعة آلاف من الدولارات الإضافية إلى سعر الطلب. اقرأ أكثر .

يمكنك أيضا القيام حفنة من الأشياء الأخرى أنيق معها 13 أشياء لم تعرف أنك تستطيع فعلها باستخدام ترموستات عشقد تتفاجأ من عدد الحيل الصغيرة التي يمكنك تحقيقها باستخدام ترموستات Nest الجديد الخاص بك! اقرأ أكثر إذا كنت تحب ترقيع. وأفضل جزء؟ إنه غاية سهلة التركيب بغض النظر عن من أنت كيفية تثبيت واستخدام ترموستات العش لأتمتة التوفير في الطاقةإذا كنت قد فكرت في البدء في التشغيل الآلي للمنزل ، فإن شراء جهاز ترموستات Nest هو الطريقة المثالية للبدء. في أسبوع واحد فقط من استخدامه ، قللنا استهلاكنا للطاقة إلى النصف. اقرأ أكثر .

ecobee3 أكثر ذكاء ترموستات واي فاي مع جهاز استشعار عن بعد ، الجيل الثانيecobee3 أكثر ذكاء ترموستات واي فاي مع جهاز استشعار عن بعد ، الجيل الثاني اشتر الآن على أمازون $275.00

Ecobee3 أكثر ذكاء ترموستات: إذا لم يستجب Nest إليك لسبب ما ، فقم بمراجعة Ecobee3. هناك العديد بدائل أخرى لعش هناك تبحث لشراء الحرارة الذكية؟ 5 بدائل عشعندما يتعلق الأمر بالتحكم في درجة حرارة منزلك ، فإن جهاز ترموستات Nest الذكي هو ملك ، لكن هناك الكثير من الخيارات المتاحة. فيما يلي 5 يجب عليك التفكير فيما إذا كنت تبحث عن شراء. اقرأ أكثر ، لكن لا شيء ممتاز تمامًا مثل هذا.

في الواقع ، في منطقتنا مقارنة بين Ecobee3 و عش Ecobee3 vs. عش ترموستات: مقارنة وجها لوجههل تعلم أن منظم الحرارة الذكي يمكن أن يعزز قيمة منزلك؟ إنه أحد الأسباب الكثيرة التي تجعل منظم الحرارة الذكي يستحق الاستثمار الأولي. ولكن أي واحد يجب أن تحصل عليه؟ اقرأ أكثر في الواقع ، كنا نظن أن Ecobee3 كان على قدم المساواة ، إن لم يكن أفضل قليلاً. جيد جدًا في مراقبة درجة حرارة منزلك مع تقليل فاتورة الطاقة لديك.

تنبيهات الاستشعار الذكية Elertus + نظام مراقبة درجة الحرارة عن بعدتنبيهات الاستشعار الذكية Elertus + نظام مراقبة درجة الحرارة عن بعد اشتر الآن على أمازون

جهاز استشعار المنزل عن بعد Elertus: لا يعد هذا المستشعر مفيدًا مثل وجود أحد الترموستاتات الذكية الكاملة في الأعلى ، لكنه لا يزال في متناول اليد في بعض الأحيان. قم بتثبيته في أي مكان ويمكنك تسجيل الوصول إليه عن بُعد باستخدام هاتفك الذكي.

يستطيع Elertus مراقبة درجة الحرارة والرطوبة وحالة الباب وحالة الإضاءة والحركة. يمكنك أيضًا إنشاء تنبيهات مخصصة (دفع ، نص ، بريد إلكتروني) بناءً على هذه ، مما يتيح لك الحفاظ على أفضل الظروف في المنزل دون مجهود.

SensorPush ميزان الحرارة / الرطوبة اللاسلكية لفون / أندرويد - الرطوبة الذكية ودرجة الحرارة الاستشعار مع تنبيهات. وضعت ودعمها في الولايات المتحدة الأمريكيةSensorPush ميزان الحرارة / الرطوبة اللاسلكية لفون / أندرويد - الرطوبة الذكية ودرجة الحرارة الاستشعار مع تنبيهات. وضعت ودعمها في الولايات المتحدة الأمريكية اشتر الآن على أمازون $49.99

SensorPush ميزان الحرارة والرطوبة: هذا المستشعر الصغير رائع لأي منزل أو شقة. قم بإلصاقها أينما تريد معرفة مستويات الرطوبة / الرطوبة ، ويمكنك تسجيل الوصول إليها من أي مكان باستخدام هاتفك الذكي.

كما هو الحال مع Elertus ، يمكنك ضبطه على دفع التنبيهات إليك عندما يكتشف أي شيء خارج عن المألوف. كبيرة لالتقاط الظروف المعرضة للعفن في وقت مبكر ، مما يجعلها واحدة من أفضل الاستثمارات المنزلية التي يمكن أن تقوم بها انتباه أصحاب المنازل: 5 ميزات للمنزل الذكي تستحق التكلفة الإضافيةما هي ميزات المنزل الذكي التي تستحق العناء؟ أي منها يمكن قذفها بأمان جانبا وتجاهلها؟ دعونا نلقي نظرة على عدد قليل في الواقع تستحق المال. اقرأ أكثر .

Holmes Smart Home Humidifier: إذا كنت تعيش في مناخ منخفض الرطوبة ، فإن المرطب هو عملية شراء ضرورية - وإذا كنت ستحصل على واحدة على أي حال ، فلماذا لا تجعل المرطب ذكيًا؟

يمكن لهذا المكون من 4 جالون من هولمز ترطيب المنازل التي تصل مساحتها إلى 2500 متر مربع. قدم. في الحجم ، أو يمكنك اختيار البديل للغرفة الكبيرة المفردة. باستخدام تطبيق Holmes ، يمكنك البرمجة والتحكم فيه باستخدام هاتفك الذكي فقط.

بالإضافة إلى كل هذه الأجهزة ، يجب عليك التفكير أيضًا طرق لأتمتة مناخ المنزل على أساس الطقس كيفية استخدام توقعات الطقس لأتمتة منزلكيعتقد الكثير من الناس أن أتمتة "المنزل الذكي" مخصصة فقط للمهوسين الذين لديهم كومة من الأدوات الذكية حول المنزل ، ولكن هناك بعض الحيل الأتمتة التي يمكنك القيام بها دون الكثير من أجهزة الاستشعار. اقرأ أكثر طالما تحسين جودة الهواء في المنزل 4 الأدوات التي يمكن أن تعزز جودة الهواء في الأماكن المغلقة وتبقيك صحيةدعونا نلقي نظرة على فحص جودة الهواء في منزلك ، ثم التصفية والترطيب أو إزالة الرطوبة. سننظر أيضًا في بعض الأجهزة المثيرة للإعجاب للمساعدة في كل خطوة. اقرأ أكثر ، والتي تأتي مع مجموعة خاصة بها من الفوائد الصحية الأخرى.

منزل ذكي ، منزل صحي

الكثير من الناس يشعرون بالقلق من التكلفة المحتملة للمنزل الذكي كم تكلفة المنزل الذكي حقا؟يمكن للمنزل الذكي أن يغير حياتك - يوفر الوقت في يومك وينظم روتينك حتى لا تضطر إلى تذكر ما يجب القيام به. ولكن كم هي مكلفة حقا؟ اقرأ أكثر ولكن تذكر أنه يمكنك اختيار الأجهزة التي تريد استخدامها واختيارها. تريد أن تنفق أقل من 100 دولار؟ أذهب خلفها! ستندهش من ذلك كيف يمكن أن يكون المنزل الذكي بأسعار معقولة 6 أنواع من أتمتة المنزل يمكنك فعلا تحملهل أنت مستعد للانضمام إلى ثورة المنزل الذكي ولكن تشعر بالقلق من أنها تتجاوز ميزانيتك؟ المنازل الذكية ليست باهظة الثمن ، وهناك الكثير من المكونات التي يستطيع صاحب المنزل العادي تحملها. اقرأ أكثر .

فقط تذكر أن تلتزم السمعة العلامات التجارية المنزل الذكي 9 سمعة المنزل الذكي العلامات التجارية مع المنتجات التي يمكنك الوثوق بهايتجه العالم الحديث نحو جميع أنواع الأتمتة المنزلية الذكية ، وكلما طال أمد صمتك ، أصبح الأمر أكثر صعوبة عندما يأتي يوم التحويل أخيرًا. اقرأ أكثر ، على الأقل بقدر ما تسمح به الظروف.

ماذا ضبط درجة الحرارة والرطوبة في منزلك ل؟ وماذا تستخدم لتعيينها؟ هل تعتقد أن هذه الأجهزة تستحق العناء؟ شارك معنا أدناه!

اعتمادات الصورة: الصحراء عبر Shutterstock, كمبيوتر محمول النوم عبر Shutterstock