الإعلانات
الكتاب عرضة للإرهاق بشكل خاص. لطالما فكرت في الإرهاق بنفس الطريقة التي أفكر بها في الصباح بعد جلسة شاقة بشكل خاص في صالة الألعاب الرياضية. هل سبق لك أن ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ووضعت كل كيلو جول من الطاقة المتاحة لك؟ هل سبق لك أن عملت كثيرًا لدرجة أنه بعد فترة ، بالكاد يمكنك الوقوف بشكل مستقيم؟ في صباح اليوم التالي قاتل أيضا. أنت قاسي ومتقرح ، وكل شيء يبدو وكأنه جهد أكثر مما يستحق.
مثل عضلات ذراعيك وساقيك ، يمكن أن يصبح دماغك مرهقًا لدرجة أنه يتوقف عن الفعالية. يصبح التركيز صعبًا ، ويصبح كل شيء خاضعًا للضريبة. في النهاية ، الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو الجلوس في مكتبك والتوهج على شاشتك. أنت مرهق عقليًا. أنت محترق.
يعرف الكتاب الشعور. هناك الكثير من الضغط لتقديمها في الوقت المحدد والوفاء بالمواعيد النهائية. قد لا تكون بعض مشاريع الكتابة مثيرة بشكل خاص. إذا كنت تكتب لمطبوعة مطبوعة أو رقمية ، فقد يكون لديك ضغط إضافي على توقع أن مقالاتك ستصل إلى قدر معين من الشعبية. إذا كنت تعمل لحسابك الخاص ، فهناك مغامرة إضافية تتمثل في ما إذا كان عملاؤك سيدفعون لك في الوقت المحدد أم لا ستقضي الشهر المقبل في التهرب من المكالمات الهاتفية من مالك العقار وتناول الخبز والفول القديم.
كل هذا يضيف ، وفي النهاية يصبح الضغط لا يطاق. لم تعد على قمة لعبتك ، ويصبح كل شيء تحديًا. مع وضع ذلك في الاعتبار ، من الجيد أن يكون لديك بعض الاستراتيجيات لتجنب الإرهاق. إليك بعض الخيارات التي تناسبني:
قم بتغيير المشهد الخاص بك
ككاتب ، لديك الكثير من الحرية للعمل من أي مكان تريده. كل ما تحتاجه هو جهاز كمبيوتر محمول واتصال بالإنترنت ، وأنت على ما يرام. على الرغم من ذلك ، فإن الكثير من الكتاب الذين تحدثت معهم يميلون إلى العمل من داخل الجدران الأربعة نفسها كل يوم.
أجد أن العمل من مساحة القرصنة أربعة أسباب لماذا يجب عليك زيارة Hackerspace المحلي الخاص بك قراءة المزيد أو المقهى أو المكتبة تجعلني أقل تشتيتًا ، وعندما أمضي يومًا في العمل بعيدًا عن المنزل ، فأنا أقل إرهاقًا. هذا يعني أيضًا أنه بمجرد انتهائي من العمل ، يمكنني أن أقوم على الفور بشيء ممتع مثل مشاهدة فيلم أو لقاء الأصدقاء لتناول مشروب.
إذا كنت تشعر أن العمل من ستاربكس ليس حقيبتك تمامًا ، يمكنك دائمًا الاستلام و العمل من دولة أخرى 4 نصائح حول كيفية الذهاب حول العالم مع كتابة السفر الخاصة بكهناك عدد قليل من الوظائف التي هي أكثر مكافأة من الكتابة. هناك القليل من التسلية الأكثر مكافأة من السفر. من النادر أن يتقاطع الاثنان. فقط محظوظ - كلا استثنائي - قليلون لديهم ... قراءة المزيد . قام الكاتب البريطاني بول كار بذلك ، وشرحها بالتفصيل في كتابه الترقية. إذا كنت تعتقد أن التغيير الأكثر غرابة قليلاً في المشهد هو شيئك ، فمن المستحسن أن تلقي نظرة.
خذ قسطا من النوم
إذا كان لديك عبء عمل ثقيل ، فقد تجد أنك تنام أقل مما تريد. النوم ليس مضيعة غير منتجة لمدة ثماني ساعات كل ليلة. يسمح لك بإعادة شحن البطاريات الخاصة بك ، والاقتراب من أي شيء يلقي عليك بقوة. إليك ما تقوله المعاهد NIH عن أهمية النوم.
يلعب النوم دورًا حيويًا في الصحة الجيدة والرفاهية طوال حياتك.... يمكن أن يحدث الضرر الناتج عن نقص النوم في لحظة (مثل حادث سيارة) ، أو يمكن أن يؤذيك بمرور الوقت. على سبيل المثال ، يمكن أن يزيد نقص النوم المستمر من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية المزمنة. يمكن أن يؤثر أيضًا على مدى تفكيرك وردود فعلك وعملك وتعلمك والانسجام مع الآخرين.
بغض النظر عن شكل جدولك الزمني ، يجب عليك دائمًا تخصيص وقت للراحة. مكافأة إضافية للراحة الجيدة هي أن لديك المزيد من الطاقة للاقتراب من عملك ، مما يعني أن الأمور تتم بشكل أسرع.
تغيير كيف تكتب
حياة الكتابة هي مدونة كتابة شعبية ، وفي وقت سابق من هذا العام نشروا مقالًا جذب الكثير من الاهتمام في عالم المدونات. كان عنوانه "Microsoft Word - Just Say No" وجادل المؤلف ، Will Moyer ، بأن معالجات الكلمات مثل Microsoft Office لا تناسب بشكل إيجابي عملية الكتابة الإبداعية.
… معالجات النصوص ، خاصة تلك مثل Microsoft Word ، ليست في الواقع أدوات جيدة للتكوين. إن عملية التأليف تدور حول ترتيب الأفكار وتنظيمها. لا يتعلق الأمر بتحديد الهوامش أو اختيار الخطوط أو العبارات المائلة. لكن معالجات الكلمات سيئة السمعة في السماح لك بتأليفها فقط.
هذا شيء أميل إلى الاتفاق معه. كلمة فظيعة. إنها فوضى. كتابة أي شيء فيه يبدو وكأنه عمل روتيني. فكر في استخدام معالج كلمات خفيف الوزن مثل iA Writer كاتب iA لنظام التشغيل Mac و iOS: أفضل معالج كلمات لم تستخدمه من قبلسواء كانت ورقة مدرسية أو منشور مدونة ، كلنا نجد أنفسنا في مرحلة ما في وضع يضطر إلى إلقاء مجموعة من الشخصيات في ملف نصي. بينما الهاتف الخليوي ... قراءة المزيد أو الصفحات. وهذا يجعل من السهل التركيز على المهمة المطروحة ، ويسهل عليك إنجاز عملك بشكل أسرع.
يسخر الكتابة مرة أخرى
ربما أصبحت كاتبًا لأنه في مرحلة ما من حياتك لم يكن هناك شيء آخر تعتقد أنك تريد القيام به. ولكن ، في مكان ما على طول الخط ، انحسر شغفك. أصبحت الكتابة أقل عن الهروب والإبداع ، وأكثر عن راتب. لقد قضيت وقتًا أقل في العمل على رواياتك وشعرك ، والمزيد على ما يطلبه عميلك.
خذ بعض الوقت للكتابة من أجل المتعة. مد نفسك بالكتابة لنوع جديد تمامًا بالنسبة لك. ربما يستغرق الوقت الكافي لكتابة مقال أو بعض الشعر. أعد اكتشاف ما جعل الكتابة ممتعة بالنسبة لك في المقام الأول.
استنتاج
يحدث الإرهاق لنا جميعًا في النهاية. هل جربت ذلك من قبل؟ كيف تجاوزت ذلك؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات.
ائتمانات الصورة: بيوتوس, توني هول, lowjumpingfrog, رجل اعمال متعب
ماثيو هيوز مطور برامج وكاتب من ليفربول بإنجلترا. نادرًا ما يتم العثور عليه بدون كوب من القهوة السوداء القوية في يده ويعشق جهاز Macbook Pro والكاميرا الخاصة به. يمكنك قراءة مدونته على http://www.matthewhughes.co.uk ومتابعته على تويتر علىmatthewhughes.
