7 طرق للحصول على وجبات طازجة وصحية يتم توصيلها إلى منزلك

الإعلانات

بالنسبة لمعظم العائلات ، يشكل الطعام جزءًا كبيرًا من نفقات الأسرة وكثيرا ما تكون نقطة خلاف. تناول الطعام مكلف وغالبًا ما يكون غير صحي ، ولكن ماذا لو كنت تفتقر إلى المهارات اللازمة لإعداد وجبة بنفسك؟

هذا هو المكان الذي تأتي فيه خدمات توصيل الوجبات الحديثة. تشحن هذه إما وجبات جاهزة جاهزة للاستمتاع بها ، أو أطقم بكل ما تحتاجه لإعداد طبق رائع. قد تكون ما تحتاجه لبدء الاستمتاع بالطعام الطازج والصحي.

إليك أفضل خدمات توصيل وجبات الطعام للنظر فيها.

توفر خدمة توصيل أدوات الوجبات المعروفة هذه مجموعة متنوعة من أنواع الوجبات. بمجرد الاشتراك ، تقوم بتعيين تفضيلات النظام الغذائي الخاص بك والاختيار من بين مجموعة متنوعة من الوجبات كل أسبوع. ستوفر لك الخدمة صندوقًا مع جميع المكونات التي تحتاجها ، بالإضافة إلى تعليمات الطبخ التفصيلية ، في يوم من اختيارك.

تقدم BlueApron خطتين: واحدة لشخصين والأخرى للعائلات التي تخدم أربعة أشخاص. يمكنك تحديد عدد الوصفات لتلقيها كل أسبوع.

تقدم الشركة أيضًا خطة نبيذ ، بالإضافة إلى منشورات المدونات والمعلومات الأخرى المتعلقة بالطعام. وكل الطعام يأتي من مصادر مستدامة وعالية الجودة.

النقاط الرئيسية:

• يسلم للولايات المتحدة القارية.
• يسمح لك بتخطي التسليم عند الحاجة.
• أسعار منخفضة تصل إلى 7.49 دولارًا لكل وجبة لخطة عائلية لأربع وصفة.
• الإلغاء في أي وقت دون أي التزامات.
• يقدم وجبات الحمية النباتية والمتوسطية.

HelloFresh يشبه إلى حد كبير Blue Apron. بعد الاشتراك ، يمكنك تحديد خطة أفضل لك واختيار موعد استلام الطلبات. يصلون في اليوم الذي تختاره في صندوق مبرد ، مما يعني أنه لا يجب أن تكون في المنزل فور وصوله.

يحتوي الصندوق على كل ما تحتاجه لطهي وجبات الطعام الخاصة بك، بما في ذلك المكونات والتعليمات والمعلومات الغذائية. إذا كنت بحاجة إلى إدارة خطتك أو تخطي أسبوع ، فيمكنك القيام بذلك عبر موقع الويب أو تطبيقات الهاتف المحمول.

النقاط الرئيسية:

• اختر من الخطة الكلاسيكية أو الخطة العائلية أو خطة الخضار.
• علامات مثل خالي من البيض و حار تسهيل اختيار الوجبات التي ستحبها.
• الخطط متاحة لشخصين أو أربعة أشخاص ، بسعر منخفض يصل إلى 8.74 دولار للخدمة.

خدمة توصيل وجبات أخرى ، HomeChef تقدم مجموعة متنوعة من الوجبات للاختيار من بينها كل أسبوع.

أصبح اختيار الخيارات التي تتوافق مع احتياجاتك وتفضيلاتك الغذائية أمرًا بسيطًا بفضل وضع العلامات الواضحة. سترى علامات مثل واع السعرات الحرارية و واعية بالكربوهيدرات للأطباق التي تلبي معايير معينة ، وكذلك معلومات الحساسية. تقدم الخدمة حتى تعليقات من الطهاة على موقعها على الإنترنت ، بالإضافة إلى مستوى الصعوبة والوقت المقدر للتحضير.

أعلن سوبر ماركت كروجر في مايو 2018 أنه سيحصل على Home Chef. بعد اكتمال الصفقة ، سيبدأ كروجر في حمل وجبات HomeChef في متاجره.

النقاط الرئيسية:

• اختر من بين مجموعة مختارة من 15 وصفة في الأسبوع.
• تساعد الأجزاء التي تم فرزها مسبقًا على تقليل النفايات.
• يتم إعداد القوائم قبل خمسة أسابيع ، مما يتيح لك التخطيط للوجبات في وقت مبكر.
• الوجبات هي 9.95 دولارًا لكل وجبة ، مع خيارات الغداء بتكلفة 7.99 دولارًا. شحن مجاني للطلبات التي تزيد عن 45 دولارًا.

تقدم مطلي خيار آخر لمجموعات وجبات قابلة للتسليم. تتيح لك الخدمة الاختيار من بين 20 وصفة في الأسبوع ، بما في ذلك الحلوى. ستجد المأكولات البحرية والأطباق النباتية القياسية المتاحة ، بالإضافة إلى الفلاتر مثل الإعداد السريع و موقد مسطح فقط.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون المرونة ، يمكنك حتى تغيير تاريخ التسليم الخاص بك على أساس أسبوعي. اختر من بين حصتين أو ثلاث أو أربع حصص في الليلة ، مع 2-4 ليال في الأسبوع.

النقاط الرئيسية:

• ستجد كل ما تحتاجه ، مثل القدور والمقالي وزيت الزيتون ، في كل وصفة.
• يقدم مرشح خال من الغلوتين.
• يتراوح سعر كل وجبة من 9.95 دولارًا إلى 11.95 دولارًا.

5. مطبخ تيرا [تمت إزالة عنوان URL المكسور]

يعتمد مطبخ تيرا على مبادئ نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. إنه مشابه للخيارات المذكورة أعلاه ، ولكنه يسمح لك بإنشاء خطة وجبات أكثر تخصيصًا.

عند التسجيل ، يمكنك الاختيار من بين الخطط القياسية أو الخطط النباتية لشخصين (واحد بقايا الطعام) أو أربعة (ثلاثة بقايا طعام). بدلاً من دفع سعر أسبوعي ثابت واختيار عدد قليل من الوجبات من مجموعة مختارة ، يتيح لك Terra’s Kitchen تخصيص كل توصيل مع وجبات وإضافات مختلفة.

اختر من بين أكثر من 50 عنصرًا في فئات مثل وجبات خفيفة, مشروباتو الجانبين. لكل منها سعر مختلف حسب السلعة. يمكنك أن ترى مساحة الغرفة التي تمتلكها سفينة التسليم الخاصة بك واختيار ما تحتاجه بالضبط في هذا الأسبوع. هذا يسمح لك توفير بعض المال على الطعام عن طريق طلب ما تحتاجه فقط.

يقدم Terra'S Kitchen أكثر الفلاتر للتفضيلات الغذائية والبروتينات لهذه الخدمات. ستجد أطباق تتوافق مع Whole30 ، و Paleo ، و Dairy free ، والمزيد.

النقاط الرئيسية:

• يقدم مرشحات للخطط الغذائية المختلفة.
• يشمل الوجبات الخفيفة والمشروبات والمزيد.
• تبدأ الخطة من 72 دولارًا في الأسبوع.

حتى الآن ، قمنا فقط بتغطية الخدمات التي توفر لك مكونات لإعداد وجبات الطعام الخاصة بك. ولكنك ستجد أيضًا خدمات تقدم أطباق جاهزة إذا كنت لا تريد الطبخ.

فرشلي هو أحد هذه الخيارات. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الوجبات الدورية كل أسبوع ويصلون طازجة وليست مجمدة. لا يتطلب ذلك طهيًا ، لذلك تحتاج ببساطة إلى تسخين وجبتك وتناول الطعام عندما تكون جاهزًا.

تفخر الشركة في طعامها ، لأنها تحافظ على قائمة 85 المكونات المحظورةبما في ذلك السكر المكرر. كل شيء في القائمة خالٍ من الغلوتين وخالي من الفول السوداني ، مما يقلل من مخاوف الحساسية.

تقدم فرشلي خططًا مع أربع أو ست أو تسع أو 12 وجبة في الأسبوع ، تتراوح من 50 دولارًا في الأسبوع إلى 108 دولارات في الأسبوع.

النقاط الرئيسية:

• يتم تسليم الوجبات طازجة ولا تتطلب الطبخ.
• كل طبق خالٍ من الغلوتين.

Prepaid هي خدمة توصيل جاهزة أخرى تقدم وجبات طازجة إلى باب منزلك. حدد وجبات الطعام الخاصة بك للأسبوع ، واختر تاريخ التسليم ، وسوف تستلمها طازجة وجاهزة للحرارة في دقائق.

تقدم الخدمة الإفطار والحلوى بالإضافة إلى وجبات الغداء والعشاء المعتادة. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، يمكنك التسجيل للحصول على حزم Paleo محددة أو منخفضة الكربوهيدرات.

وإذا كنت تعيش بمفردك ، يقدم Prepped أ الفردي فئة للوجبات التي لا تترك بقايا الطعام. لا تقدم الخدمة خطة قياسية للتكلفة المحددة ؛ ببساطة اطلب وجباتك كل أسبوع. فقط ضع في اعتبارك الحد الأدنى للطلب البالغ 55 دولارًا لتغطية الشحن.

النقاط الرئيسية:

• خطط للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وباليو.
• لا توجد خطط محددة بخلاف 55 دولارًا كحد أدنى أسبوعيًا.
• الفردي رائع لأولئك الذين يتناولون الطعام بمفردهم.

تسليم وجبات صحية مباشرة إلى عتبة داركم

هذه مجرد عينة من خدمات توصيل الوجبات الجاهزة المتوفرة اليوم. معظمها متشابه تمامًا ، لذلك يمكنك تحديد الأفضل لك استنادًا إلى الأسعار والوجبات المتاحة والخيارات الغذائية.

تستهدف معظم الخدمات شخصين أو عائلتين ، لذلك إذا كنت تعيش بمفردك ، فربما ينتهي بك الأمر مع بقايا الطعام. ولكن سواء كنت تفضل الطبخ بمفردك أو تريد أن تصل وجباتك بالفعل ، يمكنك الاستمتاع بالطعام الصحي واللذيذ في المنزل بسعر مناسب.

بمجرد أن تبدأ في تناول الطعام بشكل أفضل مع إحدى هذه الخدمات ، تحقق منها مواقع الويب التي تكافئك على صحتك 6 مواقع وتطبيقات تكافئك على صحتكقد يكون البقاء متحفزًا للحصول على الرشاقة أمرًا صعبًا ، ولكن مع هذه التطبيقات ومواقع الويب ، ستحصل على مكافأة لتناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وفقدان الوزن. قراءة المزيد .