الإعلانات
وفقًا لمعظم الأشخاص الناجحين ، فإن روتين الصباح المنتج هو مكون أساسي في وصفة النجاح. كيف يمكنك وضع روتين واحد لنفسك؟ مع القليل من المساعدة من التكنولوجيا اكتشف طرقًا جديدة لاختراق روتينك الصباحي مع التكنولوجياإن الوعد بيوم مثمر يكمن في روتين صباحي فعال. صممها جيدًا وستساعدك على أن تكون أكثر سعادة وإنتاجية وكفاءة. خذ خطوة واحدة في هذا الوقت. قراءة المزيد .
ستخبرك هذه التطبيقات والمواقع بكيفية تنفيذ طقوس تجعلك تبدأ اليوم بأفضل طريقة ممكنة.
1. روتين الصباح (iOS): تعيين إجراءات من الأشخاص الناجحين
كيف تريد أن يكون لديك روتين الصباح نفسه الذي قامت به ميشيل أوباما؟ أو ربما تكون منتجة في الصباح مثل خبير الإنتاج تيم فيريس؟ جرب تطبيق Morning Routine الجديد لتكتشف ذلك.
يمكن لـ Morning Routine أن يحدد تلقائيًا روتين العادات التي يستخدمها الأشخاص المشهورون الناجحون. أنت حر في ذلك إضافة أو حذف العادات في الروتين 5 طرق لتحديث روتينك الصباحي وتكون أكثر سعادةالساعة الأولى من اليوم تملي كيف ستذهب ال 23 المتبقية. تحكم في يومك من خلال السيطرة على صباحك وكن أكثر سعادة. قراءة المزيد ، أو حتى صنع بنفسك. لكل عادة فترة زمنية محددة من اللحظة التي يرن فيها المنبه ، مع تنبيهات Siri للتبديل إلى عادة جديدة عندما تتم جدولتها.
الفكرة كلها هي أن تجعل من السهل عليك تحديد روتين الصباح باستخدام قالب ناجح يتابعه شخص آخر. استخدم الإحصائيات المدمجة لمراجعة أدائك ، وتعديل العادات بمرور الوقت لتناسب احتياجاتك.
تحميل — روتين الصباح ل iPhone و iPad (مجانا)
2. TinyGain (Android): مزج ومطابقة القوالب الروتينية
ما يفعله Morning Routine لنظام iOS ، يفعل TinyGain لنظام Android. الفكرة ، مرة أخرى ، هي اتخاذ روتينات صباحية ناجحة للأشخاص ودمجهم في حياتك الخاصة.
لدى TinyGain مجموعة متنوعة من الروتينات لتختار من بينها ، بما في ذلك تلك التي يستخدمها تيم فيريس ، والمعلم التحفيزي توني روبينز ، وأسماء كبيرة أخرى. ما يميزه هو أنه يحتوي أيضًا على عادات أصغر ، بحيث يمكنك مزج أفكار متعددة ومطابقتها لإنشاء روتينك الخاص.
على سبيل المثال ، يمكنك المفضلة العادات الجيدة للتدوين اليومي ابدأ هذه العادة البسيطة لصقل إنتاجيتك: يومياتيوميات هو أداة وظيفية الاستخفاف والعادات الأساسية لكثير من الناس الناجحين. من زيادة الإنتاجية إلى الحفاظ على المساءلة ، نستكشف سبب وجوب التفكير في تقديم يوميات كأداة إنتاجية في يوم عملك. قراءة المزيد كأحد الأنشطة الصباحية. يمكن أن يكون هناك شيء آخر هو "Jar of Awesome" ، حيث تدون أشياء رائعة تحدث لك. احتفظ بهما في قائمتك ، واضغط على أحدهما عندما تريده كجزء من روتينك الصباحي.
تحميل — TinyGain لنظام Android (مجانا)
إن رؤية الآخرين يحققون النجاح مع روتينهم هو محفز كبير لتجربته بنفسك. في كل أسبوع ، يقوم My Morning Routine (MMR) بإجراء مقابلات مع شخص جديد من جميع أنحاء العالم لمعرفة كيف يبدأون يومهم.
إنها فكرة رائعة عن عدد روتينات الصباح المشتركة بين الناس على الرغم من أن خلفياتهم متنوعة للغاية. على مر السنين ، جمعت MMR أكثر من 230 مقابلة ، مع فئات واسعة مثل الناشئين الأوائل ، والكتاب ، والوظائف بدوام كامل ، والمسافرين المتكررين ، وما إلى ذلك. يقوم الموقع أيضًا بتجميع كل ما تعلمه من هذه الدروس في صفحة "إحصائيات".
أكثر من أي شيء آخر ، MMR يلهمك للقيام بالأشياء التي تعرف أنه يجب عليك فعلها ، لكنك لم تشعر بالحماس للقيام بذلك. حاول أن تجد شخصًا مثلك في المقابلات ، يمكن أن يغير حياتك.
4. الدليل النهائي (الويب / الكتاب الإلكتروني): لأولئك الذين لا صباح الناس
كيف يمكنك وضع روتين الصباح المناسب لك؟ ما هي الأشياء التي يجب عليك فعلها ، وما هي الأشياء التي لا يجب عليك فعلها؟ يحاول كريس وينفيلد الإجابة عن جميع الأسئلة في دليله النهائي لتحديد روتين الصباح ، حتى أولئك الذين ليسوا أهل الصباح كيفية بناء روتين مسائي لحياة أكثر سعادةالنوم الجيد يقلل من التوتر والقلق. لكنك تحتاج إلى إيقاف التشغيل مع روتين مسائي. استخدم هذه النصائح والتطبيقات للعادات المسائية الدائمة التي ستعدك لنوم أفضل في الليل. قراءة المزيد .
في الدليل ، يستخدم وينفيلد تجاربه الخاصة وكذلك تعاليم الآخرين. الغرض من الدليل هو إخبارك بكل الأشياء التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار عند تعيين روتين. وأخيرًا ، يقدم Winfield أيضًا روتينه الخاص ، إذا كنت ترغب في استخدام ذلك.
الدليل الكامل المكون من 42 صفحة متاح كملف PDF إلكتروني قابل للتنزيل مجانًا. ستحتاج للتسجيل في نشرة Winfield الإخبارية بالرغم من ذلك.
5. توقيت الاطفال السعيد (Android و iOS): ابدأ روتين الصباح لأطفالك
أثناء قيامك بروتينك الصباحي ، ماذا عن الأطفال؟ لا تقلق ، هناك تطبيق لذلك. يحول Happy Kids Timer روتين الصباح إلى لعبة ممتعة حيث يمكن للأطفال كسب النجوم والملصقات.
يشير التطبيق إلى كل جزء من روتين صباح الطفل ، مثل الاستيقاظ ، وارتداء الملابس ، وترتيب السرير ، وما إلى ذلك. وهناك موقت لكل نشاط أيضًا ، حتى يعرفوا السرعة أو البطء في السير. كل نشاط يكتمل في الوقت المحدد يكسب النجوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأنشطة مثل التنظيف بالفرشاة (حيث لا تريد أن يندفع الطفل) لديها "حد أدنى من الوقت" أيضًا.
مقابل دولار واحد ، يحصل الآباء على التحكم الكامل في الأنشطة التي يتم تضمينها ، وترتيب الطقوس أيضًا. يمكنك أيضًا إضافة "مكافأة" يهدف طفلك إلى الفوز بها بالنجوم. يمكنك تجربة التطبيق المجاني أولاً ، لكنه يستحق المال.
تحميل - سعيد الاطفال الموقت ل ذكري المظهر أو iOS (مجانا)
ما هو هاك الصباح الخاص بك؟
لكل شخص سر يبدأ صباحه بالطريقة الصحيحة. على سبيل المثال ، هناك بعض أتمتة ذكية لاختراق روتينك الصباحي أتمتة ذكية لاختراق صباحك والاستيقاظ بسهولةماذا لو أخبرتك أنه يمكنك الحصول على صباح أفضل بمساعدة بعض التقنيات العملية؟ مع هذه النصائح ، يمكنك الاستيقاظ أكثر انتعاشًا واستعدادًا لمواجهة العالم. قراءة المزيد .
ما هو اختراقك الصباحي؟
حقوق الصورة: AlexMaster / Shutterstock
يكتب ميهير باتكار عن التكنولوجيا والإنتاجية عندما لا يشاهد مشاهدة إعادة التشغيل.