الإعلانات
هل تريد أن تعرف ما إذا كنت قد اكتسبت أو فقدت وزنك بعد فترة من الوقت؟ ثم يجب عليك تجربة متتبع فقدان الوزن. تساعدك أداة الويب هذه في مراقبة فقدان الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) والسعرات الحرارية وروتين التمارين الرياضية من خلال التقويم التفاعلي.
لبدء تتبع وزنك ، قم بالتسجيل واملأ التفاصيل الضرورية مثل الطول ووزن البدء ووزن الهدف وتاريخ البدء وتاريخ الهدف لذلك. ثم انقر فوق عمود معين لبدء إدخال البيانات لذلك اليوم. قم بتضمين العلاجات التي قمت بها والأنشطة التي قمت بها ومدة قيامك بذلك. يمكنك أيضًا إضافة إدخالات دفتر اليومية مع صورتك ومؤشر. يمكن أن تكون هذه الإدخالات خاصة أو متاحة للجمهور. لعرض بياناتك التاريخية ، ما عليك سوى تحريك شريط التمرير أعلى مخططك.
يتميز Track Loss Tracker أيضًا بجانب للشبكات الاجتماعية حيث يمكنك مشاركة تقدمك مع أصدقائك وتعليقاتك على حالة بعضهم البعض.
ميزات:
- يتتبع فقدان الوزن أو زيادة الوزن يوميًا باستخدام تقويم تفاعلي.
- يرسم مؤشر كتلة الجسم (BMI) تلقائيًا.
- يتتبع السعرات الحرارية المستهلكة أو النقاط المرتبطة ببرنامج فقدان الوزن.
- يحتفظ بسجل للتمرين عندما قمت بممارسة الرياضة ونوع النشاط.
- يتيح لك مشاركة تقدمك مع الأصدقاء والعائلة باستخدام مؤشر الوزن الذي يمكنك استخدامه على MySpace و Facebook والمدونات ومواقع الويب الأخرى.
- لديه خيار أداة iGoogle مناسب.
- أدوات مماثلة: السعرات الحرارية لكل ساعة CaloriesPerHour: حرق السعرات الحرارية وآلات حاسبة لتخفيف الوزن قراءة المزيد ، حاسبة وزن الجسم المثالي ، ثير ميرور شاهد نفسك أرق في صورك باستخدام WeightMirrorماذا لو استطعت أن ترى كيف ستبدو إذا فقدت (أو اكتسبت) بضعة أرطال؟ قد تحفزك على الحل واتخاذ الإجراءات! قراءة المزيد . وأيضًا الاطلاع على المقالة ذات الصلة "6 مواقع مجانية كبيرة لتخفيف الوزن 6 مواقع مجانية كبيرة لتخفيف الوزن قراءة المزيد “.
تحقق من تعقب الوزن @ www.medhelp.org/land/track-weight-loss
كانت إسرائيل نيكولاس في البداية كاتبة سفر ، لكنها دخلت في الجانب المظلم من خلط التكنولوجيا والسفر. يحب المشي في جميع أنحاء البلاد مع مجموعة جيدة من الأحذية وحقيبة ظهر صغيرة ، ولا يغادر دون جهاز الكمبيوتر المحمول والأدوات الأخرى.