هل كان لديك ما يكفي من وابل مستمر من الاكتئاب والأخبار السلبية في وسائل الإعلام؟ انظر إلى الجانب الأكثر إشراقًا مع هذه المواقع والتطبيقات التي تمنحك أخبارًا رائعة ومثيرة.
في هذه الأيام ، يبدو أن كل وسيلة إعلامية تنشر فقط حالات الوفاة والمرض والكرب. بينما لا يجب أن تخجل من الحقائق القاسية ، فإن الأخبار السيئة المستمرة يمكن أن تؤثر على صحتك العقلية. هذا هو الوقت الذي يجب عليك اللجوء فيه إلى هؤلاء الأشخاص الذين يسلطون الضوء على الخير.
هناك مواقع إخبارية وتطبيقات وبودكاست ومستخدمي YouTube الذين يركزون على الخطوات المتخذة للتحسين. وهذا يشمل أعمال الخير الصغيرة واللطف للقفزات الكبيرة التي تلهمك لمحاربة القتال الجيد.
1. بعض الأخبار الجيدة (يوتيوب): عرض جون كراسينسكي القصير للأخبار الإيجابية
حسنا الجميع ، ماذا عن #SomeGoodNews! أرسل لي القصص التي جعلتك تشعر بالارتياح هذا الأسبوع أو الأشياء التي جعلتك تبتسم!
- جون كراسينسكي (جونكراسنسكي) 25 مارس 2020
الممثل جون كراسينسكي ، المشهور بالمكتب ، كان غارقًا أيضًا في انهيار الأنباء الكئيبة على شاشة التلفزيون. لذا طلب من متابعيه على تويتر أن يرسلوا له أحداثًا جيدة وإيجابية في حياتهم ، وكذلك القصص التي سمعوها. أنجبت بعض الأخبار الجيدة.
عالقًا في المنزل أثناء الوباء ، يركز عرض Krasinski الجديد على YouTube على التركيز على الأخبار الإيجابية. يستضيفها بنفسه جالساً أمام لافتة "SGN" يرسمها أطفاله.
يسارع الممثل إلى الإشارة إلى أن هذه ليست بدله الطبيعية القوية ، لكنها بديل جيد لنوع اللقطات التي ستراها في القنوات الإخبارية.
في الحلقة الأولى ، تحدثت Krasinski عن بعض القصص الجيدة وتحدثت مع شخص انتشر بعد أن حصل على استقبال اجتماعي مثير عندما ضربت السرطان. وقضى بضع دقائق في التحدث مع نجمه ستيف كاريل.
سيتم بث المزيد من حلقات بعض الأخبار الجيدة كل أسبوع ، لذا اشترك في هذه القناة للحصول على ردود فعل إيجابية مع لمحة عن سحر المشاهير.
Newser هو أحد أقدم مجمعي الأخبار على الإنترنت. يقوم فريقها المخصص من المحررين والكتاب باختيار المقالات من مجموعة متنوعة من المنشورات الإخبارية في الولايات المتحدة ويخرجون أيضًا بمقالاتهم الخاصة. واحدة من الأحجار الكريمة المخفية هو قسم أخبار الرفع لإعطائك جرعة من السعادة.
إذا كنت مستخدمًا جديدًا لـ Newser ، فإن هدف موقع الويب هو تنظيم المقالات وتلخيصها. غالبًا ما ستجد الجزء الأكثر عصارة من القصة في فقرات سريعة قليلة. إنه التنسيق المثالي للأخبار الإيجابية والسارة لأنه في معظم الحالات ، لا يستحق الجزء الرائع سوى بضع جمل. إنه الشعور الذي تشعر به يدوم لفترة أطول من الكلمات.
بينما رديت ص / رفع الأخبار ربما يكون الأسرع والأكثر تحديثًا موقع إخباري جيد أخبار جيدة! 5 أماكن لقراءة أو سماع الأخبار الإيجابية والرائعةهناك الكثير من الأخبار الإيجابية الجيدة التي تفتقدها ، ويمكن لهذه المواقع والتطبيقات إصلاح ذلك لك. قراءة المزيد ، Newser ليس ببعيد. في سياق كتابة هذا المقال ، حصل القسم على مقالتين جديدتين. تظهر لمحة سريعة أن هذه تحديثات يومية ، لذا ستحصل على القليل من الفرح كل يوم.
3. أخبار جيدة (الويب ، Android ، iOS): 6 قصص إخبارية إيجابية كل يوم
من اسمها إلى نهجها ، تبقي Good News الأمور بسيطة. في كل يوم من أيام الأسبوع ، تحصل على سبعة مقالات إخبارية تتحدث عن أشياء جيدة تحدث في العالم. على وجه الخصوص ، يركز على التقدم الاجتماعي والبيئي ، ويوضح كيف أن العالم ليس عالقًا.
بدلاً من موقع الويب ، استخدم التطبيق المصمم جيدًا والفعال. في ست ضربات سريعة ، سترى جميع عناوين اليوم. انقر فوق أي عنصر لقراءة المقالة الكاملة في الموقع الأصلي. يمكنك أيضًا تصنيف الفئات التي تريد عناصر فيها ، مثل الحفظ والمناخ والاستدامة والصحة والتعليم وحقوق الإنسان. يتيح لك التطبيق أيضًا حفظ العناصر لقراءتها لاحقًا.
يقع مقر مؤسسة Good Impact ، المطورين ، في ألمانيا ويحصلون على أخبارهم من وسائل الإعلام باللغة الألمانية ، ولكن يمكنك التبديل إلى اللغة الإنجليزية بسهولة. وبينما توجد بعض الأشياء التي تهم ألمانيا فقط ، إلى حد كبير ، فإن الأخبار تؤثر على أي شخص في العالم.
تحميل: أخبار جيدة ل ذكري المظهر | iOS (مجانا)
4. الحقيقة الإيجابية (بودكاست): قصص رفع الصوت والملهم على الصوت
من الأفضل أن تمنح عينيك ورقبتك بعض الراحة من وقت الشاشة المستمر. تعد ملفات البودكاست طريقة ممتازة لمتابعة اللقاحات الترفيهية. ج. ص. يستضيف فيليبس وتيم مكوي الحقيقة الإيجابية ، وهو بودكاست يدور حول الأخبار الجيدة.
تحديث ثلاث مرات في الأسبوع ، والبودكاست الإيجابي يحتوي على ثلاثة أقسام ، واحد لكل يوم.
ال أخبار صاعدة وإيجابية الحلقة عبارة عن جولة من المقالات الإخبارية التي يصادفها الثنائي.
قصص ملهمة هي سلسلة حلقات من كل من المقالات ومقتطفات وسائل التواصل الاجتماعي.
وأخيرا ، في تحسين مجتمعك / عالمك حلقات ، يناقشون كيف يمكنك إحداث فرق في القضايا الاجتماعية والبيئية أو الإنسانية الأخرى.
يتمتع كل من Phillips و McCoy بأسلوب محادثة سهل ، حيث يتشاركان المزاح الخفيف ويحافظان على نغمة سعيدة. غالبًا ما يكون لديهم ضيوف ينضمون إليهم أيضًا. تستمر كل حلقة حوالي 15 دقيقة.
وهي متاحة في العديد من خلاصات البودكاست ، مع أوصاف تفصيلية للحلقات على Apple Podcasts.
اشترك في الحقيقة الإيجابية: SoundCloud | ابل بودكاست
5. البث السعيد (الويب): أخبار سارة مصورة صديقة للطفل
ماورو جاتي ليس صحفيًا أو ممثلًا أو مؤثرًا على وسائل التواصل الاجتماعي أو أي شيء آخر. ماورو هو شخص عادي مثلك ، سئم من الأخبار السامة والوطنية في وسائل الإعلام. لذلك بدأ في جمع أخبار إيجابية واستخدم مهاراته كفنان لتوضيحها.
البث السعيد هو عمل حب حيث يستخدم جاتي أسلوبه الفريد لرسم صورة جديدة لرفع الأخبار. انقر على الصورة للحصول على مقتطف قصير من منشور رائد ألهمه.
إنه موقع رائع للتصفح مع أطفالك ، بألوان زاهية ولغة مناسبة للأطفال. يمكنك إرسال قصص إلى جاتي من خلال موقع الويب أيضًا.
يقوم جاتي بتحديث الموقع ثلاث مرات كل أسبوع. يجب عليك أيضًا متابعة البث السعيد في انستغرام لمنشورات "أسعد أيام الأحد" ، حيث يشارك ثلاث قصص إيجابية ومهمة جيدة للأسبوع.
تأمل من أجل السعادة
في بعض الأحيان ، مكافحة الحريق بالنار ليست أفضل طريقة. لا يمكنك دائمًا إغفال سلبية وسائل الإعلام من خلال قراءة الأخبار الإيجابية بدلاً من ذلك. كن منفتحًا على تجربة استراتيجيات مختلفة لضمان عقلية صحية.
إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو الإرهاق مع المشاعر السيئة ، فانتقل إلى التقنيات التي أثبتت أنها تساعد. حاول ممارسة الرياضة أو التحرك أو التحدث مع صديق أو ارتداء سماعات الرأس والاستماع إلى أحد أفضل تطبيقات التأمل للاسترخاء أفضل 5 تطبيقات للتأمل للاسترخاء والنومنجمع أفضل تطبيقات التأمل لمساعدتك على الاسترخاء ، والحصول على نوم أفضل ، وخذ لحظة لنفسك. قراءة المزيد .
يكتب ميهير باتكار عن التكنولوجيا والإنتاجية عندما لا يشاهد مشاهدة إعادة التشغيل.
