الإعلانات
يرى البعض أن الإبداع هو امتلاك موهبة مثل إنشاء الموسيقى أو الفن أو الأدب. يعتقد البعض الآخر أن الإبداع يعني أنه يمكنك الخروج بأفكار جديدة ومبتكرة. يعتقد البعض الآخر أن الإبداع يعني أنك تفكر في طرق فريدة للقيام بالأشياء ، مثل حل المشكلات. أيهما صحيح؟ كلهم بالطبع.
مع بداية عام جديد آخر هل يلتزم الناس فعليًا بقرارات العام الجديد؟كم مرة يتخلى الناس عن بضعة أشهر في (أو حتى أقل في بعض الحالات)؟ اقرأ أكثر ، فكر في أن تصبح أكثر إبداعًا في أي من هذه الطرق أو جميعها. ثم ، ألق نظرة على هذه القرارات التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى هناك. قد يفاجأ فقط. هل أنت على استعداد لقول "سأفعل ..."؟
1. سوف أتعلم شيئا جديدا
يوسع التعلم المستمر عقولنا ولا يتوقف عندما نكمل الكلية. ربما كان لديك دائمًا اهتمام في صناعة الأفلام أو التصوير الفوتوغرافي أو التاريخ. لماذا لا تأخذ اهتمامك أكثر بمعرفة المزيد عنه؟
إن تعلم شيء جديد لا يعني أن عليك العودة إلى المدرسة بدوام كامل. ولكن أخذ فصل في الكلية المحلية ، المشاركة في دورة عبر الإنترنت مكان العثور على دروس الطبخ والخبز على الإنترنت مجانًا أين تذهب إذا كنت تريد الاقتراب من الطبخ والخبز بشكل منهجي؟ يتم دفع معظم دورات الطبخ عبر الإنترنت ، ولكن هذه الدورات السبعة مجانية وممتازة. اقرأ أكثر ، أو حتى العثور على كتب لقراءة المواضيع بنفسك كل الخيارات. إن الحصول على تعليم في موضوع يحفزك على التعلم قد يثير بعض الأفكار الجديدة الرائعة.
2. سوف أستكشف مواهبي المخفية
يمتلك الكثير من الأشخاص مواهب إبداعية يبقونهم بعيدًا عنهم. إنهم لا يستخدمونها في حياتهم المهنية وبدلاً من ذلك يحولونها إلى هوايات. ولكن هناك آخرون يبقونهم مخفيين ببساطة. هل لديك موهبة ترغب في استكشافها؟
ربما أنت فنان ناشئ ، ولكن ليس لديك وقت لإنشاء أعمال فنية؟ ربما يمكنك الغناء مثل ماريا كاري ، لكنك لم تعتقد أبدًا أنك جيد بما فيه الكفاية؟ مهما كانت المهارة أو الموهبة التي كنت تتجاهلها ، فإن استكشافها يمكن أن يساعد في تعزيز إبداعك. خصص بعض الوقت كل يوم أو أسبوعًا وشجع هديتك.
3. سأقوم بممارسة (المزيد)
يوافق معظم الناس على أن بعض أشكال التمرينات ضرورية للصحة الجيدة. ومع ذلك ، هناك دراسات تظهر أن ممارسة الرياضة يمكن أن تزيد بالفعل تلك المجالات الإبداعية في عقلك.
تأتي إحدى هذه الدراسات من جامعة ليدن في هولندا:
الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أفضل في التفكير الإبداعي. هذه هي نتيجة البحث الذي أجرته عالمة النفس المعرفية ليدن لورينزا كولزاتو. نشرت مقالاً حول هذا الموضوع في المجلة العلمية الحدود في علم الأعصاب البشرية.
هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تبدأ روتين تمرين قوي كل يوم. والدراسة أدناه من جامعة ستانفورد تدور حول المشي البسيط لتحسين الإبداع. تذكر ، يقترح الخبراء أن تستشير الطبيب عند بدء أو تعديل روتين التمارين.
من عند دراسة جامعة ستانفورد:
ووجدت الدراسة أن المشي في الداخل أو في الخارج يعزز الإلهام الإبداعي بالمثل. كان فعل المشي نفسه ، وليس البيئة ، هو العامل الرئيسي. في جميع المجالات ، كانت مستويات الإبداع أعلى باستمرار وبشكل ملحوظ بالنسبة لأولئك الذين يمشون مقارنةً بالذين يجلسون.
لذا إذا كنت تنتظر العام الجديد تعهد ستمارس هذه الرسوم البيانية ستجعلك ترغب في ممارسة الرياضة اقرأ أكثر (المزيد) ، اعلم أنك قد تحصل على الإلهام الإبداعي الذي تحتاجه من خلال القيام بذلك.
4. سأكون أكثر انفتاحا
لا يعني أن تكون منفتحًا أن عليك قبول كل فكرة تسمعها. لكن التقبل بطرق مختلفة للقيام بالأشياء يمكن أن يفتح عقلك لإمكانيات جديدة. إذا كنت تعتقد عادةً أن طريقك هو الطريق الصحيح ، فقد لا تدرك أبدًا أن هناك خيارًا أفضل.
بمجرد أن تصبح أكثر قبولًا للأفكار الجديدة ، ستجد نفسك تستكشف طرقًا أخرى لحل المشكلات. قد تصبح عبارة "فكر خارج الصندوق" جزءًا من حياتك. قد تحاول إيجاد طرق مختلفة بدلاً من ما اعتدت على القيام به.
يضيف الانفتاح على إبداعك ويسمح لك باكتشاف شيء ما الخاص بك العادي.
5. سأستمتع أكثر سخيفة
هناك سبب لكون كتب التلوين وألعاب الفيديو للكبار شائعة جدًا: إنها ممتعة. إذا كنت تستمتع بالتلوين عندما كنت طفلاً ، فإن هذا النشاط يمكن أن يساعد الآن في تخفيف التوتر بعد يوم طويل. وبالمثل ، فإن لعب لعبة ، سواء كان لغزًا أو منصة ، يمكن أن يزيل عقلك عن الأشياء. والأهم من ذلك ، يمكن لكل من هذه الأنشطة زيادة إبداعك.
التلوين في كتاب مادي أو باستخدامه تطبيق على جهازك المحمول تخلص من التوتر أثناء التنقل مع تطبيقات تلوين iPhoneيُنظر الآن إلى فن وفن التلوين ، الذي كان محجوزًا للأطفال ، كشكل من أشكال العلاج للبالغين. اقرأ أكثر بالتأكيد يبرز إبداعك. يمكن لخلط الألوان وخلق صورة ورؤية المنتج النهائي أن يحفز خيالك.
إذا كنت تستمتع بالألغاز أو الألعاب التي تتحدى حل المشكلة ، فابحث عنها. بالنسبة للكثير من الناس ، لا توجد طريقة أفضل للحصول على الدماغ من لعبة تجعلك تفكر. من عند كلمات مع الأصدقاء إلى الطيورالغاضبة، تعتبر ألعاب حل المشكلات هذه رائعة بالنسبة لعقلك.
6. سوف آكل أكثر صحة
تمامًا كما هو الحال مع موضوع التمرين ، يعرف معظمنا أن تناول الطعام بشكل أفضل يجعلنا أكثر صحة. إلى جانب ذلك ، وجد الباحثون علاقة بين استهلاك الطعام والإبداع.
يلخص Harvard Business Review دراسة الإنتاجية من النتائج المنشورة في المجلة البريطانية لعلم النفس الصحي:
خلال الدراسة ، أبلغ المشاركون عن استهلاكهم للطعام وحالتهم المزاجية وسلوكياتهم على مدى 13 يومًا... خاتمة: كلما زاد استهلاك الناس للفواكه والخضروات (حتى 7 حصص) ، أصبحوا أكثر سعادة وإبداعًا تميل الى ان تكون.
بعض الأطعمة قال لتحسين الإبداع تشمل التوت والأفوكادو والجوز واللفت ، ولكن هناك المزيد. إذا كنت قد اتخذت قرار بدء العام الجديد بحلول الأكل الصحي 6 مواقع وتطبيقات تكافئك على صحتكقد يكون البقاء متحفزًا للحصول على الرشاقة أمرًا صعبًا ، ولكن مع هذه التطبيقات ومواقع الويب ، ستحصل على مكافأة لتناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وفقدان الوزن. اقرأ أكثر ، ثم ربما تعطي عقلك ما يحتاجه.
هل اتخذت قرارات السنة الجديدة الخاصة بك حتى الآن؟
ربما ألهمنا لك جعل قرار سنة جديدة اجعل قرارات العام الجديد تعمل مع 9+ أدوات فائقةكل عام نحتاج إلى عدد قليل من مواقع الويب والموارد الرائعة في سعينا لجعل الذات أفضل. لكل قرار عام جديد ، يمكنك العثور على أداة عبر الإنترنت لإرشادك. نوصي ببعض. اقرأ أكثر أو ربما لديك بالفعل. ما الذي تخطط لتغييره أو تحسينه في العام الجديد لإبراز إبداعك؟
شاركنا أفكارك في التعليقات أدناه!
حقوق الصورة: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock
عملت ساندي ، مع بكالوريوس العلوم في تكنولوجيا المعلومات ، لسنوات عديدة في صناعة تكنولوجيا المعلومات كمدير مشروع ومدير قسم ورئيس مكتب إدارة المشاريع. ثم قررت متابعة حلمها وتكتب الآن عن التكنولوجيا بدوام كامل.
