الإعلانات
يمكن أن يكون استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة أمرًا خطيرًا على صحتك. لا تفكر في ذلك أبدًا لأنك تجلس فقط على كرسي ، ولكن هناك بالفعل بعض المخاطر الخطيرة التي يمكن أن تأتي من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة. قد تعاني من الصداع ومشاكل العين وحتى مشاكل الظهر. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد ترغب في التفكير في برنامج خفيف يستند إلى Windows يسمى BreakTaker.
تم تصميم BreakTaker للعمل في الخلفية وتذكيرك بأخذ فترات راحة من العمل بانتظام. في بعض الأحيان ، عندما أكون في المنطقة ، أنسى تمامًا أنني بحاجة إلى الابتعاد عن الكمبيوتر وإخلاء رأسي ، و BreakTaker يساعدني في إخراجي منها ، ويذكرني بالتوقف عما أفعله لبضع دقائق وأخذ القليل راحة.
بشكل افتراضي ، يخبرك البرنامج أن تأخذ استراحة كل 55 دقيقة ، ولكن عن طريق النقر بزر الماوس الأيمن على علبة النظام والوصول إلى الإعدادات ، يمكنك تعيينه على أي مبلغ تريده. عندما يحين وقت الراحة ، سيقترح البرنامج بعض الأشياء للقيام بها ، مثل الذهاب والمشي قليلاً. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه الاقتراحات مفيدة للغاية.
ميزات:
- يذكرك بالتوقف عن العمل وأخذ قسط من الراحة.
- يعمل في الخلفية على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows.
- تعيين فترات انقطاع مخصصة.
- يقدم اقتراحات لما يجب فعله في استراحة.
- توقف للتخلص من تذكيرات الاستراحة عندما تكون في أزمة زمنية.
- اقرأ أيضًا: 3 أدوات لتذكير نفسك بأخذ قسط من الراحة والاسترخاء أثناء العمل على الكمبيوتر 3 أدوات لتذكير نفسك بأخذ قسط من الراحة والاسترخاء أثناء العمل على الكمبيوترقد لا يكون العمل على الكمبيوتر جسديًا للغاية ، ومع ذلك فهو صعب على جسمك. إذا كنت مضطراً لقضاء ساعات عملك خلف مكتب ، فمن الأفضل أن تجد طرقاً للقيام بشيء ما ... قراءة المزيد .
البحث عن BreakTaker @ techerator.com/software/breaktaker
Dave LeClair يحب الألعاب على وحدة التحكم ، والكمبيوتر الشخصي ، والمحمول ، والمحمول باليد ، وأي جهاز إلكتروني قادر على لعبها! يدير قسم الصفقات ، ويكتب المقالات ، ويعمل الكثير من وراء الكواليس في MakeUseOf.
