الإعلانات
أجهزة الكمبيوتر المحمولة صغيرة وخفيفة ومحمولة. هم أيضًا ، في تطور غريب من القدر ، غالبًا ما يكونون غير مرتاحين أكثر بكثير من أجهزة الكمبيوتر المكتبية الضخمة التي يحل محلها. إن الإجبار على وضع الشاشة ولوحة اللمس ولوحة المفاتيح في صندوق صغير يخلق جميع أنواع المشكلات المريحة. ثم هناك مسألة حملها.
استخدام الكمبيوتر المحمول كجهاز الكمبيوتر الأساسي الخاص بك لا يتطلب منك التضحية بالراحة ، ولكن. يمكن حل المشاكل التي تسببها في الغالب. دعنا نلقي نظرة على خمس نصائح سهلة الاستخدام لراحة الكمبيوتر المحمول للتأكد من أن الكمبيوتر المحمول الخاص بك لن يتألم في ظهرك.
استخدم حامل كمبيوتر محمول مع لوحة مفاتيح وماوس
إذا كنت تستخدم الكمبيوتر المحمول في المنزل أو العمل ، فمن المرجح أن يجلس على مكتب. يمكن أن يسبب هذا مشاكل مريحة حتى لو كنت تمتلك كرسيًا مريحًا لطيفًا. ستظل الشاشة منخفضة للغاية ولن تكون لوحة المفاتيح في الزاوية المثلى. غالبًا ما يجد مستخدمو الكمبيوتر المحمول أنفسهم منحنيين للتعويض.
يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق شراء حامل كمبيوتر محمول واستخدام لوحة مفاتيح خارجية. ابحث عن حامل قابل للتعديل ، حيث يعتمد تحديد الموقع على طولك. من الحكمة أيضًا وضع لوحة المفاتيح في
علبة لوحة المفاتيح يمكن إرفاقها بمكتبك. هذا يحافظ على معصميك في زاوية محايدة تمنع الإجهاد الزائد.الفأر أيضا فكرة جيدة. يمكن استخدام ماوس صغير محمول في مجموعة متنوعة من المواقف المريحة أكثر بكثير من لوحة اللمس على لوحة المفاتيح. تميل أزرار الماوس أيضًا إلى أن تكون أكثر دقة وأسهل استخدامًا من تلك الموجودة على لوحة اللمس ، مما يقلل من النقر المتكرر أو القوي.
استخدم شاشة خارجية
قبل شراء جهاز كمبيوتر محمول ، يجب أن تفكر في عرضه. يدفع المصنعون حاليًا شاشات عالية الدقة لأنها توفر صورة واضحة متفوقة بصريًا على المنافسين. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب الشاشة عالية الدقة أيضًا مشاكل في التحجيم. قد تظهر بعض النصوص والصور صغيرة جدًا ، مما قد يتسبب في إجهاد المستخدمين أو انحنائهم في محاولة لقراءة ما يتم عرضه بوضوح.
هذا هو السبب في أن الشاشة الخارجية هي فكرة رائعة إذا كنت تستخدم الكمبيوتر المحمول في المنزل أو تعمل بشكل متكرر. يمكن للشاشة الكبيرة مقاس 22 إلى 30 بوصة عرض النص بوضوح مع توفير الكثير من وحدات البكسل للعمل معها. من المحتمل أن يؤدي ذلك أيضًا إلى حل مشكلة الارتفاع التي تمت مناقشتها سابقًا ، مما يعني أنك لن تحتاج إلى شراء حامل. ومع ذلك ، لا تزال لوحة المفاتيح الخارجية فكرة جيدة.
قاوم الجلوس الرهيب
الحوسبة المحمولة جزء من جاذبية الكمبيوتر المحمول. يمكن للمستخدمين العمل أثناء وجودهم في المطار أو في المقهى أو الانتظار في عيادة الطبيب. لا توجد طريقة للتحكم في المقاعد المتاحة في هذه المواقع ، بالطبع ، ولكن من الممكن اختيار الأفضل من المجموعة.
عادةً ما تكون المقاعد العامة الأكثر راحة هي كرسي خشبي بسيط ومباشر. إنهم ليسوا أفخمًا ، لكن افتقارهم إلى الحشو يقنع الظهر المستقيم بدلاً من وضعه المنحني أو المتدلي. يمكن أن يكون الكرسي البلاستيكي القياسي أو حتى كرسي البار بديلاً لائقًا.
تجنّب الأرائك المريحة أو المقاعد المحببة أو الكراسي الزخرفية. تبدو هذه الأشياء رائعة في البداية ولكنها تفتقر دائمًا إلى أي شيء يشبه دعم الظهر. معظم الناس يتراجعون أو يئسون أو يتكئون بهدوء ، وكل ذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الظهر بسرعة مذهلة.
الاستثناء الوحيد لذلك هو كرسي بظهر مستقيم. عادةً ما تقوم الكراسي مثل هذه بعمل جيد في توزيع الحمل على ظهر المستخدم وأسفله وفخذيه. حتى ذلك الحين ، اقترب من كرسي غريب بحذر. قف بعد عشر دقائق من الاستخدام لمعرفة ما إذا كان قد بدأ يسبب أي إزعاج.
تمتد
لم يكن من المفترض أن يقضي جسم الإنسان فترات طويلة من الجلوس - وليس فقط بسبب مشاكل الظهر. تتوتر أجسامنا بالكامل حيث تفقد عضلاتنا المرونة. من السهل "التخلص" من ذراع أو ساق عن طريق الخطأ بعد قضاء عدة ساعات في الجلوس.
التمدد هو حل سهل. من الجيد عمومًا الوقوف والتحرك لمدة خمس دقائق على الأقل بعد كل ساعة من العمل. هناك الكثير من الأماكن للعثور على نصائح حول الامتدادات ، ولكن دليلي المفضل هو الذي تم نشره بواسطة جامعة تورنتو. فقط لا تفعل ذلك حيث تخرج لسانك إذا كان أي شخص حولك.
احمل الكمبيوتر المحمول في حقيبة ظهر
حقائب الظهر ليست بهذه الروعة. هم عمومًا للأطفال أو المتنزهين ، ولهذا السبب يتجنبهم الكثير من الناس. يفضل رجال الأعمال الحقائب المتدحرجة أو الحقائب في حين يفضل الطلاب مجموعة متنوعة من حقائب رسول أحزمة واحدة.
لسوء الحظ ، هذه الخيارات ليست مريحة. غالبًا ما تتسبب الحقائب المتدحرجة في أن يمشي الأشخاص في وضع منحني أو مائل ، وتضع الحقائب ضغطًا على الذراع واليد ، وتوزع حقائب السعاة وزن حقيبة كاملة على كتف واحد.
حقيبة ظهر جيدة هي الطريق للذهاب. يوزع الوزن بالتساوي على كتفين ويمكن تعديله لضمان الراحة والأمان. يأتي معظمها أيضًا مع بوفيه من الجيوب والأذرع والطرقات لتخزين الأجهزة الطرفية المختلفة. تأكد من شراء حقيبة كمبيوتر محمول مع حجرة منفصلة مبطنة.
استنتاج
يعد استخدام الكمبيوتر المحمول المريح أكثر صعوبة من استخدام سطح المكتب ، وهو ما يكفي بالفعل للتحدي. لكنها أبعد من أن تكون مستحيلة. مع حامل الكمبيوتر المحمول ولوحة المفاتيح وحقيبة ظهر وهذه النصائح ليس من الصعب الحفاظ على صحتك وخالية من الألم.
حقوق الصورة: غييرمو إستيفيس, كيم فيريس, جون بيلير, كارس الفرينك
ماثيو سميث كاتب مستقل يعيش في بورتلاند أوريغون. كما يكتب ويحرر الاتجاهات الرقمية.