الذين تقطعت بهم السبل في مسيرة مهنية؟ 10 طرق لإعادة تشغيل عملك التركيز اليوم

الإعلانات

كلما شعرت بأنك عالق في مهنة أطول ، كلما كان من الصعب الهروب. فيما يلي بعض الطرق لإعادة التركيز والإثارة والهدف إلى حياتك العملية.

في عام 2013 ، جالوبتقرير حالة مكان العمل الأمريكي أظهرت أن 70٪ من العمال الأمريكيين كانوا بعيدون عن عملهم. هؤلاء هم الناس ببساطة (لأي سبب) غير راضين ، أو راضين ، أو متحمسين لكيفية إنفاقهم جزءًا مخيفًا من ساعات اليقظة.

اقترح التقرير العديد من الطرق التي يمكن لأصحاب العمل من خلالها تشجيع وتحسين مشاركة الموظفين ورضاهم ، ولكن بكل أمانة ، لا يمكن أن يقع العبء بالكامل على صاحب العمل هنا. كموظف ، إذا كنت تشعر أنك عالق في طريقك ، وتناضل دون جدوى للخروج ، فهناك لا يزال هناك الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها لتجديد إمداداتك المتضائلة من الأمل والتركيز والإثارة في عمل.

ببساطة ، لا يمكنك الانتظار حتى يأتي الحل من مكان ما أعلى التسلسل الهرمي ، ولكن يمكنك تحريك الأمور وتحمل المسؤولية لتتخلص من المواقف الصعبة.

الحصول على التدريب والمعدات الصحيحة

إذا كنت مرتاحًا بشكل غير مريح ، أو نهارًا ، أو نهارًا في محاولة لتحقيق أقصى استفادة من نقص التدريب لديك ، أو إذا شعرت أنك خارج نطاق عمرك ، أو أنك تهدر الطريق أيضًا ساعات عديدة كل يوم تحاول إكمال المهام على إصدار متضرر من Microsoft Office ، فأنت تضمن استياء وقتك الضائع وغير المنتج في عمل.

إذا كنت في أي من هذه المواقف (أو جميعها) ، فاستغرق بضع دقائق للتحدث عن هذه المشكلات مع شخص يمكنه اتخاذ قرار لتحسين مأزقك. يمكن أن يكون هذا مديرك ، أو أي شخص آخر في السلسلة. أيا كان ، اذهب إلى الاجتماع مع عرض مبيعات.

• "إذا تعلمت كيفية الكتابة بشكل أكثر تعقيدًا الصيغ ووحدات الماكرو في Excel 3 صيغ إكسل مجنون تفعل أشياء مذهلةتحتوي صيغ Excel على أداة قوية في التنسيق الشرطي. تتناول هذه المقالة ثلاث طرق لزيادة الإنتاجية باستخدام MS Excel. اقرأ أكثر ، يمكنني توفير أكثر من 4 ساعات في الأسبوع - لقد وجدت بالفعل دورة على شبكة الإنترنت احصل على المهارات التقنية التي تحتاجها في هذه المواقع السبعة عبر الإنترنتلا يقتصر الأمر على تعلم لغات البرمجة فحسب ، بل أيضًا على المهارات التقنية غير الملحوظة التي يمكن أن تأخذك إلى أبعد من ذلك في حياتك المهنية. كرر إلى الإصدار التالي منك. الفصل في الجلسة. اقرأ أكثر أود أن أكمل "
• "لقد تدربت في أحدث إصدار من Office 5 الحيل لتعطيل المضايقات وتحسين مكتب 2013يتوفر Microsoft Office 2013 منذ بضعة أشهر ، وكما هو الحال دائمًا مع إصدار جديد ، هناك بعض المراوغات والمضايقات التي أدت إلى تساؤل المستخدمين عما إذا كانوا ... اقرأ أكثر . إذا تمكنت من الوصول إلى هذا ، بدلاً من هذا الإصدار الخسيس 2000 ، فسأكون قادرًا على القيام (أ) و (ب) و (ج) في غضون ساعات قليلة فقط "
• "أقضي 20٪ من وقتي في انتظار انتظار تحميل محطة الكهرباء. على مدار عام ، هل تعلم أن هذا يكلفك أكثر من 5000 دولار؟ "

من خلال توضيح بالضبط ما تكلفه هذه العيوب على الشركة ، فأنت في وضع أقوى بكثير للتفاوض بنفسك. وبمجرد أن تصل معرفتك ومعداتك إلى نقطة الصفر ، فسوف تتخلص من الكثير من الإحباط وتصبح (على أمل) بعيدًا أكثر إنتاجية ، مما يتيح لك أداء عملك بنجاح أكبر ومن المرجح أن تستمتع بوقتك في المكتب أكثر. إما ذلك ، أو ستنجز عملك بسرعة لذا ستقضي بقية اليوم فقط في مشاهدة مقاطع فيديو YouTube (يمكن أن تكون منتجة ، بعد كل شيء 10 مشتتات يومية لتحسين إنتاجيتكعلى عكس الاعتقاد الشائع ، هناك بعض عوامل التشتيت التي قد تجعلنا أكثر إنتاجية. لا يجب أن تكون عوامل التشتيت حواجز طريق... بهذه الطرق المتعمدة ، يمكن أن تكون بسهولة مقاليع. اقرأ أكثر ).

خذ وقتا لنفسك

في كثير من الأحيان عندما يبدأ وقت العمل بمهارة في التسلل إلى "وقتي" ، يمكن أن تمر الأشهر دون أن ندرك أننا تم استيعابه بالكامل من خلال العمل ، دون ترك أي وقت للعائلة والأصدقاء والسعي وراء مشاريعنا الخاصة. لا يمكننا أن نغلق عقولنا عندما نضع رؤوسنا على الوسادة ليلاً. نتحقق من رسائل البريد الإلكتروني لدينا أثناء تسريع الإفطار. نبدأ في البحث عن شبكة Wi-Fi عندما يجب أن نقضي الوقت مع أطفالنا.

عندما تكون الحياة على هذا النحو ، من السهل إلقاء اللوم على عملنا ومديرينا ، وهذه القائمة التي لا تنتهي من الأشياء التي يجب القيام بها Trello أو تثاقل. ومع ذلك ، عندما نكون صادقين تمامًا مع أنفسنا ، فمن الواضح أن المشكلة تكمن على الأرجح في الافتقار الكامل لمهارات إدارة الوقت ، وتحديد الأولويات ، والكشف عن الذات.

تجبر نفسك على أخذ عطلة لمدة أسبوع أو أسبوعين. رتّب لمقابلة الأصدقاء لبضع ليالٍ في الأسبوع. توجه إلى الأماكن الخارجية الرائعة ، أو اجلس والعب على iPhone 6 الجديد.

مهما فعلت ، تأكد من إدخال بعض الوقت "لي" الذي يسمح لك بالشعور بأنك تعيش خارج حياتك المهنية. في المقابل ، من المرجح أن تشعر بأن وظيفتك اليومية أقل من ذلك بكثير مثل الفوضى. إذا كان عقلك مشوشًا للغاية ، فعيّن تذكيرات على هاتفك ، أو استخدم تطبيقات مثل مصعد لتذكيرك بمعاملة نفسك بين الحين والآخر.

خذ قفزة إلى المجهول

إذا كنت تشعر بأنك تدوس الماء لفترة طويلة جدًا ، فربما حان الوقت لتغيير الأشياء ، والمخاطرة ورمي نفسك في بعض المياه الجديدة والأعمق لإعادة ضخ الأدرينالين مرة أخرى.

للقيام بذلك ، لا تحتاج بالضرورة إلى ترك عملك (على الرغم من أنه في بعض الحالات ، قد لا تكون هذه فكرة سيئة - إذا فعلت ذلك ، يجب عليك التحقق من النصائح المهنية المجانية على موسى). ماذا عن التقدم بطلب للحصول على هذا الترويج لفترة طويلة؟ في وقت التوقف ، أوقف تشغيل التلفزيون وابدأ العمل في مشروع يثيرك. اتخذ زمام المبادرة لتحسين شيء في العمل سيجعل وقتك هناك أكثر إشباعًا.

بعد كل شيء ، إذا لم تكن على استعداد لبدء التغيير ، فلا تتفاجأ عندما تبقى الأمور على حالها! خذ قفزة وانظر ماذا سيحدث.

شارك طموحاتك

عندما تنظر حول المكتب ، فإن كل شخص تنظر إليه لديه طموحاته وأحلامه الفريدة ، ولكن القليل من الأشخاص يتحدثون عنها بالفعل.

من خلال الانفتاح على زملائك (أو الأفضل من ذلك ، مديرك) حول طموحاتك المهنية ، ستضع بعض المساءلة العامة لدفعك و يحفزك كيفية قتل مصاصي الدماء الدافع مص والانتهاء من ما تبدأمشاريع الحياة المتوقفة؟ نعم ، لدينا جميعًا. القصة هي نفسها دائمًا. نبدأ بفكرة ولكن لا نراها أبداً. كسر العقبات الهشة والمثابرة مع هذه النصائح. اقرأ أكثر تجاه هذه الأهداف. ليس هذا فقط ، ولكن عندما يعرف الناس ما تعمل من أجله ، فمن المرجح جدًا أن يساعدوك.

خذ على سبيل المثال صديق لي. بعد عامين من العمل في قطاع تكنولوجيا المعلومات ، أخبرت رئيسها أنها تريد المزيد من حياتها المهنية. أنها أرادت في غضون 10 سنوات أن تدير وتنسيق المشاريع الخاصة بها ، بينما تعمل مع العملاء مباشرة. مديرها ، الذي صدم (ومتحمس) ، أخبر صديقي أنه افترض أن هذه مجرد وظيفة مؤقتة لها ، وأنها ستنتقل إلى أكبر وأفضل الأشياء في غضون بضع سنوات ، ولكن إذا كانت سعيدة بالبقاء مع الشركة ، فسوف يفعل كل ما في وسعه لمساعدتها على صعود السلم في أسرع وقت ممكن. في غضون 12 شهرًا ، كانت تنسق مشاريعها الخاصة.

فكر مثل رجل الأعمال

أثناء قيامك بمهامك اليومية في العمل ، من المحتمل أن ترى عددًا كبيرًا من الإجراءات والأنظمة التي يمكن القيام بها بكفاءة أكبر. ابدأ في رؤية نفسك كمستشار (بدلاً من مجرد موظف). بصفتك "رجل أعمال" ، إن شئت. شخص يأخذ على عاتقه تحسين التنظيم الذي هم جزء منه ، بدلاً من مجرد قبول موقف كونه ترسًا قابلاً للاستبدال في الماكينة.

من خلال توفير القيمة باستمرار للمديرين والزملاء ، تصبح أكثر قيمة واستبدالًا ، مما يجعل دورك في الشركة أكثر إرضاءً.

تطوير علاقات أقوى مع الزملاء

إذا كنت جزءًا من شركة توظف المئات أو حتى الآلاف من الأشخاص ، إلا أنك بالكاد تعرف ثلاثة منهم ، فبذل بعض الجهد لبناء دائرة من الأصدقاء في العمل. بجعل وقتك في العمل أكثر اجتماعية ، وبالتالي أكثر متعة ، فأنت أقل عرضة للشعور بالاكتئاب الشديد فكر في التوجه إلى العمل كل يوم ، ونأمل أن تحصل على نوبة جديدة من الطاقة لمساعدتك على تعزيز حياتك مسار مهني مسار وظيفي.

خذ نظرة Birdseye

وظيفتك ليست حياتك المهنية. المهنة هي رؤية أكبر بكثير طويلة المدى والتي تحتاج إلى متابعتها عن كثب للتأكد من أنك على الطريق الصحيح.

هل سيساعد موقعك الحالي على الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه؟ إذا كانت الإجابة نعم ، كيف يمكنك تسريع هذه العملية؟ إذا كانت الإجابة بلا ، فكيف يمكنك تغيير موقعك الحالي حتى تكون على الطريق الصحيح. لمساعدتك في السيطرة على هذا ، لماذا لا تفكر في استخدام إنتاجية GTD مقاربة؟

من السهل جدًا البقاء في وضع لمجرد أنه مناسب أو يدفع جيدًا أو يتم التفكير فيه من قبل البعض الآخر على أنه "عمل جيد" ، ولكن إذا لم يساعدك ذلك في الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه ، فهل هناك الكثير حقًا نقطة؟ هل قضاء خمس سنوات في هذه الوظيفة الباهظة الثمن والمملة واللا حياة قرار أفضل من قضاء الخمس سنوات في العمل نحو أهدافك وطموحاتك الأكبر؟ فقط يمكنك اتخاذ هذا القرار.

احصل على شبكة!

لا تحتاج دائمًا إلى تغيير الوظائف على الفور إذا كان موقفك الحالي لا يأخذك إلى المسار الصحيح. بدلاً من ذلك ، يجب أن تخصص بعض الوقت والجهد لبناء شبكتك خلال المساء وعطلات نهاية الأسبوع. حضور اللقاءات ، والمحادثات ، والأحداث ، وأحداث التواصل ، أو بدء مجموعة العقل المدبر. كيف يمكن لمجموعة العقل المدبر أن تساعدك على تحقيق المزيد من الأهدافمصطلح "العقل المدبر" يتم طرحه كثيرًا في مجال التنمية الشخصية هذه الأيام ، ولكن ما هي بالضبط ، وما هي طبيعة عملهم ، وكيف يمكنك إنشاء مجموعتك الخاصة؟ اقرأ أكثر

كن استراتيجيًا مع شبكاتك. ضع في اعتبارك المكان الذي تريد الذهاب إليه وما تريد تحقيقه. تواصل مع الأشخاص الذين سيحمسونك ويحفزونك ، أو يساعدونك ، أو الذين قد يضعونك في اتصال مع الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة.

إن معرفة أن لديك هذه الشبكة القوية من الأشخاص المؤثرين والمحفزين خلفك يزيل هذا الشعور الذي قد تشعر به أنه إذا فقدت وظيفتك ، فقد تفقد كل شيء. بالنسبة للكثيرين ممن لديهم شبكة كبيرة ومغلقة ، فقد يكون فقدان الوظيفة أو تركها أفضل شيء يحدث لهم ، حيث تتماسك شبكتهم معًا لإعدادهم بشيء أفضل.

كسب الاعتراف والتقدير

إذا كان زملائك ومديروك نادرًا ما يظهرون لك التقدير والاحترام والتقدير ، فقد يكون هذا وقودًا قويًا للاستياء في مكان العمل. من المفهوم أن هذا يمكن أن يجعلك تشعر بأن عملك ليس جيدًا بما فيه الكفاية ، وأنك لست على مستوى اللعبة ، أو أنك عالق في منظمة لا تريدك أو تحتاجك هناك.

بدلًا من الجلوس والإحباط في إحباطك ، طرح هذه المشكلة في اجتماع. اسأل مديرك صراحةً عن رأيهم في عملك. ردود الفعل الطلب. والأفضل من ذلك ، المضي قدمًا خطوة أبعد من "ببساطة" إنشاء مجلة الامتنان على جهاز iPhone الخاص بك 5 تطبيقات iOS رائعة لبدء والحفاظ على مجلة الامتنانيمكن أن يؤدي الاحتفاظ بمجلة امتنان إلى مستويات أعلى من اليقظة والحماس والتصميم والتفاؤل والطاقة - ويمكننا جميعًا أن نكون ممتنين لذلك. اقرأ أكثر ، ابدأ ثقافة التقدير في مؤسستك من خلال شكر زملائك علانية وتهنئتهم. عندما يعرف الجميع ما يفعلونه جيدًا ، وما الذي يمكن تحسينه ، سيكون شعور الامتنان والزخم المستقبلي واضحًا.

كن قائدًا

من المحتمل أنك جيد جدًا في عملك. إن أداء هذه المهام والمسؤوليات بشكل متكرر ربما جعلك واحدًا من الأفضل في العالم في هذه المهام القليلة. لذا ، بدلاً من الجلوس هناك وأنانية واحتفظ بكل هذه المعرفة لنفسك ، فلماذا لا تشاركها؟

كن مرشداً ، وساعد زملائك على الاستفادة القصوى من رؤيتك الفريدة. إذا كانت مهاراتك قيّمة بما فيه الكفاية ، فابدأ مدونة ، وابدأ في التواصل مع الأشخاص على Twitter ، وادافع عن شيء ما ، تحدث في اشعل أو PechaKucha، ولها صوت في صناعتك. كن قائد فكر. لمساعدتك في الوصول إلى المسار الصحيح للقيادة ، هنا بعض النصائح التقنية 5 نصائح لإدارة الوقت يمكن أن تجعلك رائدة في الحياة والعملسواء أدركت ذلك أم لا ، فأنت قائد. حتى لو كان هذا يعني أن تكون قائدًا لحياتك. ستساعدك هذه النصائح على أن تصبح أفضل. اقرأ أكثر .
معظمنا ، إن لم يكن جميعًا ، كانوا في مواقف استاءنا منها أو شعرنا أنهم محاصرون فيها. بعد فترة يمكننا أن نشعر وكأننا عالقون في شبق ، ويزداد صعوبة الفرار. ولكن ، من خلال تجربة بعض الطرق المذكورة أعلاه ، آمل أن تتمكن من إعادة بعض العاطفة والتركيز على حياتك المهنية.

ما هي الاستراتيجيات الأخرى التي توصي بها لإعادة تشغيل تركيز عملك؟

ائتمانات الصورة: بالملل في العمل عبر Shutterstock