الإعلانات
كانت الأحلام افتتانًا ثابتًا للبشر منذ بداية الوقت. المفهوم نفسه الذي يشغل أذهاننا عن صناعة أفلام معقدة - بينما ننام - محيرة للعقل ، أو على الأقل بالنسبة لي. لكن الأحلام مضيعة للوقت لكثير من الناس ، ومحدودة في النهاية بكونها بالكامل مبني للمجهول - لا يمكنك التحكم بهم ، فما هي الفائدة؟ أو هل تستطيع?
قناع ريمي لوسيد الحلم (ينطق rem-may) مطالبات بمساعدتك في إتقان فن التحكم في الحلم ؛ أو كما هو معروف أكثر ، الحلم الواضح. انضم إليّ حيث نفقد أنفسنا في حفرة الأرنب. سوف تبدو مغامرات أليس مروضة حقًا بالمقارنة. سنكون أيضا إعطاء قناع Remee Lucid Dreaming الجديد تمامًا لقارئ MakeUseOf لإكمال التجربة!
التحكم في الحلم؟
عندما كنت طفلاً ، كنت مفتونًا بالأحلام ، وسجلتها بدقة في دفاتر الملاحظات ، وأحيانًا 5 أو 6 صفحات في الليلة. أدركت بسرعة أن ما يسمى "تفسير الأحلام" كانت لعبة أحمق - لا يوجد شيء في أحلامنا له معنى كبير ؛ إنها ببساطة اندماجات للمنبهات البصرية ومظاهر لرغبات واضحة وصريحة في بعض الأحيان ؛ إعادة تنظيم المخزن العقلي الخاص بك ؛ ضجيج أبيض لطرد النظام. يجب أن يكونوا استمتعت, لا تفسر. في بحثي ، عثرت على ظاهرة الحلم الواضح ، وبالتأكيد بعد بضع ليالٍ من القراءة عنهم ، واجهت أول حلمي واضح على الإطلاق. أن أقول أنها هزت عالمي هو بخس.
تم صياغة مصطلح "الحلم الواضح" في السبعينيات من قبل باحث نوم يدعى ستيفين لابيرج (الذي ذهب ليجد معهد لوسيدتي)، ويشير إلى فعل أن تكون متكبرًا داخل دولة الأحلام. على الرغم من أن الأمر يبدو مريبًا مثل عبادة الهبي ، إلا أنه يرتكز في الواقع على العلم (ويمارس منذ قرون) - أثبتت التجارب حالة من الوضوح من خلال وجود مواضيع التواصل مع عالم اليقظة من خلال حركات العين. لمزيد من المعلومات عن العلم ، ويكيبيديا قد قمت بتغطيتها.
على الرغم من أن الأحلام لعبت تجريبيا ويشعرون بالواقعية إلى حد كبير ، بشكل عام ليس لدينا سيطرة على كيفية نجاحهم. يعتقد علماء النفس أنه خلال حالة النوم ، مناطق الدماغ التي تؤدي تقييم نقدي يتم تثبيطها ، وبالتالي لماذا حتى أكثر الأحداث العبثية لن تجعلنا نضرب على غطاء العين (لا يقصد التوريه). تحدث الأحلام الواضحة عندما تستيقظ في حالة الأحلام - أ أوريكا لحظة ، مع إدراك حقيقة أنك تحلم - وقد تتمكن بعد ذلك من ممارسة مستويات مختلفة من السيطرة على الحلم. أفضل تشابه يمكن أن أفكر فيه لوصف تجربة الحلم الواضح هو تجربة ستار تريك هولوديك - بيئة افتراضية تستجيب لكل نزواتك ، خالية من العواقب الاجتماعية أو الأخلاقية أو المادية.
يمكنك إعادة إنشاء أي بيئة تريدها ؛ زيارة أي مكان في العالم أو حتى خارج هذا العالم ؛ جعل الحب لنجم الفيلم المفضل لديك ؛ ممارسة حفل غنائي لديك غدا. أو ببساطة ، يطير. إنه شعور مبهج يتركك بأعمق شعور بالحرية.
وأفضل ما في الأمر أنه شيء يمكنك تعلم القيام به.
يمكن أن تحدث الأحلام الواضحة بشكل طبيعي بالنسبة للكثيرين ، لكن معظم الناس لا يدركون ذلك. المشكلة الرئيسية هي تذكر الحلم; إذا كنت لا تتذكر أحلامًا عادية عندما تستيقظ ، فلن تتذكر الأحلام الواضحة أيضًا. ثانيًا ، أن تصبح متخوفًا في نوم الريم هو ليست حالة طبيعية - سيحاول الدماغ أن يصعب ركلك مستيقظًا ، أو إجبارك على العودة إلى حالة غير صافية. ربما تتذكر عدة مرات في حالة الحلم ومضة مفاجئة من الوضوح - "أنا أحلم!" - أنت تصيح بفخر ؛ ولكن بعد ذلك يتلاشى كل شيء ، أو يتحول الحلم إلى شيء آخر. تعلم التغلب على هذه الرغبة الطبيعية للهروب من الحالة الواضحة هو الخطوة التالية بمجرد أن تبدأ في تجربة الوضوح في كثير من الأحيان.
كيف تحدث الوخامة؟
هناك عدد قليل من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تصبح طبيعيًا بشكل واضح - وهي الأحداث العفوية التي تؤدي إلى الحالة الواضحة. يمكنك التعرف على هذه خيوط الحلم بعد الحقيقة بوضوح ، ولكن خلال حالة الحلم ، سيحاول عقلك صنع أعذار لهم. ظهور قريب متوفى أو ديناصور حيوان أليف ربما. دماغك سيرشّد ؛ ولكن في حالة عدم التعرف على إحدى هذه القرائن ، فقد يتم تشغيل الوضوح. "ديناصور حيوان أليف !؟ من المؤكد اني احلم!"
يعمل قناع Remee Lucid Dreaming على مبدأ أن الإشارات الخارجية سوف تتسرب إلى الحلم ويمكن التعرف عليها من قبل حالم مدرب - قد يكون لديك جربت شكلًا من هذا بنفسك ، عندما تبدأ أغنية في تفسيرها في حلمك بشكل غير مفهوم ، ولكن اتضح أن ساعة المنبه اللاسلكية الخاصة بك تحاول إيقاظك. يوجد في قناع Remee Lucid Dreaming مجموعة من ثلاثة مصابيح LED حمراء فوق كل عين - الأحمر هو الأقل اضطرابًا في النوم. قد تظهر الإشارات التي تصدرها نفسها بطرق متنوعة - سيارة شرطة وامضة ، أو ضوء شارع وامض ، أو برق عشوائي بدون عاصفة. سواء كنت تحدد هذه أم لا ، فإن الأمر متروك لك.
العائل والمتنافسون
يرتكز قناع Remee Lucid Dreaming بشكل فضفاض على NovaDreamer الأصلي الذي اخترعه LaBerge كمساعد تدريب للحالمين الواضحين المحتملين. تحدث الأحلام في فترات زمنية محددة طوال الليل ، لذلك يمكنك التنبؤ نظريًا بموعد حدوثها ، أو يمكنك على الأقل حساب هذه الفترات بنفسك.
The Remee متاح من SleepWithRemee.com مع الشحن المجاني للولايات المتحدة $95، في مجموعة متنوعة من الألوان. (Mind Flayer غير مدرج ، آسف)
في الداخل ، ستجد القناع نفسه ، ودليل البدء السريع. هذا كل شئ. يتم توفير البطارية الخلوية المصغرة ، ولكن ستحتاج إلى إزالة شريط بلاستيكي صغير قبل الاستخدام الأول.
هناك جهاز آخر شائع في السوق - REM Dreamer الذي يباع في €147 - مضاعفة سعر قناع Remee Lucid Dreaming ، لكن الفرق الرئيسي هو أن REM Dreamer يستخدم أجهزة استشعار بالأشعة تحت الحمراء كشف متى تحدث حركات العين. لا Remee - ببساطة وميض على فترات محددة سلفا.
الاستخدام
الاستخدام الأساسي لقناع Remee Lucid Dreaming بسيط: قم بفتح الجزء العلوي ، ومرر المفتاح ، وقم بتأمين الفيلكرو. سوف تنطفئ الأضواء في البداية من اليسار إلى اليمين ، وإذا لم تضغط على أي شيء آخر ، فسوف تنبض وتتلاشى. الجهاز نشط الآن ، وسيبدأ عرض الضوء بعد وقت الانتظار الافتراضي 4.5 ساعة ، ويتكرر كل 15 دقيقة.
هناك أيضًا "وضع قيلولة" يبدأ الإشارات بعد 20 دقيقة فقط ؛ لتنشيط هذا الوضع ، بعد وقت قصير من التشغيل ، اضغط مع الاستمرار على الزر الأمامي (يكون مخفيًا تحت القماش ، على يمين شعار Remee).
راحة
في الليلة الأولى بارتداء القناع ، ترك علامة كبيرة على قمم أذني وكانت شدة السطوع عالية جدًا ، لذلك تسببت الكثير من الإشارة في الاستيقاظ على الفور. لقد خفضتها مرة أخرى إلى إعداد متوسط الآن ، وأكون أكثر حرصًا مع الحزام. يستغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه ، ولكنه ليس كذلك بشكل غير معقول غير مريح مقارنة بأي نوع آخر من قناع النوم. يصبح النوم مع رأسك إلى الجانب صعبًا قليلاً بسبب الجزء الضئيل من الجهاز. كان الشيء الأكثر إزعاجًا بالنسبة لي هو الاستيقاظ حتى الظلام الكامل. لا أرتدي عادة قناع النوم ، وأستمتع بشكل عام بارتفاع الشمس.
التخصيص الفريد
يمكن برمجة قناع Remee Lucid Dreaming مع مجموعة متنوعة من تسلسلات الضوء المختلفة ، على الرغم من وجود زر واحد فقط على الجهاز ، فمن الصعب معرفة كيفية تغيير هذه الإعدادات. بشكل صحيح ، يمكن إرسال تسلسل البرمجة والإعدادات الأخرى باستخدام تسلسل مشفر من الأضواء الساطعة، عبر الإنترنت موقع Remee. للقيام بذلك ، اسحب القماش لأسفل واكشف عن مستشعرات الضوء في مقدمة الجهاز ؛ قم بتنشيط وضع البرمجة عن طريق الضغط على الزر لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا ، ثم أمسك الجهاز بالشاشة ، محاذاة مستشعرات الضوء مع المربعات البيضاء والسوداء التي تظهر على الشاشة.
اضغط على زر البدء ، وشاهد أثناء وميض الصناديق التي تظهر على الشاشة - يجب أن تومض مؤشرات LED الموجودة على الجزء الخلفي من القناع بشكل مماثل. في نهاية عملية الإرسال الناجحة ، يتم عرض عملية مسح ذهابًا وإيابًا على القناع ، وإلا حدث خطأ (في هذه الحالة ، يجب إيقاف التشغيل والبدء مرة أخرى). لقد عملت حوالي 4 مرات من أصل 5 بالنسبة لي - تحتاج حقًا إلى التأكد من سحب القماش لأسفل بما فيه الكفاية أجهزة استشعار الضوء لقراءة الشاشة بفاعلية ، ولكن بخلاف ذلك وجدت طريقة البرمجة جيدة ذكي. إنه أمر صعب بعض الشيء ، لكني لم أشعر بالحاجة إلى ضبط الإعدادات مرة أخرى ، لذا فهي مقايضة رائعة من حيث الوظائف ضد سهولة التعديل. يمكن دائمًا ضبط ثلاثة مستويات من السطوع قبل النوم مباشرة من القناع نفسه.
إليك عرض فيديو سريع لإعادة البرمجة:
لماذا قد لا يعمل لك
اشترى الكثير من الناس الجهاز عندما كان تم إطلاقه على Kickstarter العام الماضي، وقدمنا بعض التقييمات السلبية للجهاز. يبدو أنهم كانوا يتوقعون جهازًا سحريًا من الحلم ، ولكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها الحلم الواضح. هذا الباحث الحلم كتب مقالة طويلة عن سبب عدم عمل الريمي على وجه التحديد ، وهو ما يتلخص في حقيقة أنه لا يكتشف نوم الريم.
القدرة على تذكر أحلامك أولاً أمر ضروري. من الناحية المثالية ، يجب أن تتذكر ما لا يقل عن 3 أحلام في الليلة قبل أن يكون Remee ذا فائدة كبيرة على الإطلاق. يمكن أن يكون هذا أمرًا صعبًا إذا كان لديك نمط حياة محموم مما يعني أنك تستيقظ مبكرًا أو تتسرع في العمل. احتفظ دائمًا بالقلم والمفكرة بجانب سريرك ، وإذا كان الوقت يمثل مشكلة ، فما عليك سوى تدوين بعض الملاحظات الأساسية جدًا التي ستساعدك على التذكر بشكل كامل في وقت لاحق. إذا لم تكتب أي شيء ، فأنا أؤكد أنك قد نسيتهم جميعًا خلال بضع دقائق.
تحليل هذه الأحلام مهم أيضًا - ابحث عن أي شيء غير عادي كان يجب أن يترك اللعبة. بمرور الوقت ، سترى نوع علامات الحلم المتكررة لديك ، وستتمكن بشكل أفضل من التعرف عليها أثناء الأحلام. على وجه الخصوص ، انظر ما إذا كان بإمكانك تذكر كل مرة كيف تتجلى فيها أضواء Remee - إذا كانت على الإطلاق.
قبل الذهاب إلى الفراش ، كرر بعض العبارات الذهنية لتذكير نفسك بتذكر أحلامك ، وأخبر نفسك أنك ستحدد أنماط الإضاءة التي تشير إلى أنك تحلم. كرر حتى تنام. كما يبدو هذا سخيفًا ، هذا هو الدماغ الذي نتعامل معه هنا ، لذا فالأمر كله يتعلق بالدواء الوهمي.
قناع Remee Lucid Dreaming هو أداة ، وقد تم وضع أساسه بالفعل بقوة في العلوم ، ولكن من المستحيل أن أخبرك حقًا إذا كان يعمل. لأكون صريحًا - قد لا يكون فعالًا - حتى تدرب مستخدمي النسخة الأصلية نوفادريمير ادعى فقط حوالي 10-30 ٪ من النجاح المنسوب إلى الجهاز ، وسيقول معظم الممارسين إن تعلم التخصصات العقلية المجربة والمختبرة هو أفضل طريقة للبدء.
حكمنا على Remee:
لا تشتريه - لكن تعلّم كيفية تحقيق الحلم الواضح ، لأنها تجربة تغير الحياة.610
كان يمنح قناع Remee Lucid Dreaming الجديد كليًا! انضم إلى الهبة لتكون في الجري للفوز بها!
كيف أربح قناع Remee Lucid Dreaming؟
الهبة انتهت. تهانينا، Harshit jain! كنت قد تلقيت بريدًا إلكترونيًا من [email protected]. الرجاء الرد قبل 12 أبريل للمطالبة بجائزتك. الاستفسارات بعد هذا التاريخ لن يتم تسليتها.
جيمس حاصل على درجة البكالوريوس في الذكاء الاصطناعي ، وهو حاصل على شهادة CompTIA A + و Network +. وهو المطور الرئيسي لـ MakeUseOf ، ويقضي وقت فراغه في لعب كرة الطلاء VR وألعاب الطاولة. لقد كان يبني أجهزة الكمبيوتر منذ أن كان طفلاً.
