الإعلانات
2014 هنا ، وقد أخبرت أصدقاءك بجميع "قرارات العام الجديد". ومع ذلك ، يمكن أن تكون الحلول جيدة لك إذا احتفظت بها بالفعل ، وهناك الكثير من تطبيقات Android المتاحة التي يمكن أن تساعدك في ذلك. ننسى تطبيقات قائمة المهام ، إليك تسعة تطبيقات مختلفة تهدف إلى مساعدتك على بناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة.
بانتظام هو متتبع جيد للعادة يسمح لك بتصنيف أهم عناصر التعليمات البرمجية الملونة التي تحتاج إلى الاهتمام وتنظيم المهام ذات الصلة باستخدام العلامات. نظرًا لأن بانتظام هو تطبيق متعلق بالعادة بدلاً من تطبيق قائمة مهام نموذجية ، فهو أيضًا أكثر تسامحًا عندما يتعلق الأمر بالتذكيرات. يسير هذا جنبًا إلى جنب مع إلحاحية المهام - المهمة الأسبوعية التي تتأخر أربعة أيام هي أكثر إلحاحًا وستنتج تذكيرات أكثر من مهمة سنوية متأخرة أسبوعًا. يحتوي أيضًا على عدد قليل من عناصر واجهة الاستخدام الخاصة بالمشغل ، لذا يمكنك دائمًا إلقاء نظرة سريعة على ما تحتاج إلى القيام به.
تركز خطة خط العادة على العادات التي تحتاج إلى القيام بها يوميًا تطبيق طريقة سلسلة جيري سينفيلد هل تواجه مشكلة في الوصول إلى أهدافك؟ خط العادة النموذجية [Android]
قد يكون اختيار عادات جديدة مهمة صعبة ، وهذا هو السبب في وجود العديد من الأساليب الشائعة لمساعدتك في إدارتها. إذا وجدت نفسك تدرك بانتظام أن خطتك تأخذ صباحًا يوميًا ... اقرأ أكثر . عادة في نهاية اليوم ، ستحتاج إلى الإجابة عن بعض الأسئلة بصدق ما إذا كنت قد فعلت ما تريد القيام به أم لا. سيظهر بعد ذلك تقدمك لمعرفة مدى ما وصلت إليه لتشكيل هذه العادة من خلال عرض الطريقة غالبًا ما تكون قد أكملت المهمة من إجمالي عدد الأيام ، وما هي خطوطك الأطول والحالية هم. إنه بسيط ومباشر ، بل إنه مجاني!
يعد iPro Habit Tracker Free تطبيقًا آخر رائعًا للعادات يشبه بانتظام من حيث المبدأ ، ولكنه كذلك يقدم الكثير من المشاهدات لمعرفة كيف كنت تفعل ، بما في ذلك النسب المئوية والأشرطة والرسوم البيانية وملون تقويم. كما أنها تدعم المدخلات المختلفة اعتمادًا على العادة. على سبيل المثال ، إذا استيقظت قبل وقت معين يمكن الإجابة عليه بنعم أو لا ، يمكن ممارسة الرياضة يتم حسابها بالأيام في الأسبوع ، ويمكن حساب كمية المياه التي تحصل عليها يوميًا بالأكواب في اليوم يوم. تشير الطريقتان الأخيرتان إلى أنه يمكنك متابعة التقدم الجزئي - إذا كنت تتبع كمية المياه كان عليك أن تشرب ، من الأفضل أن يكون لديك عدة أيام من 7/8 أكواب من الماء بدلاً من أن تكون مسطحًا "فشل".
Goal Tracker - عادة التقويم [لم يعد متاحًا]
إذا كنت تريد شيئًا أكثر صرامة بشأن أهدافك ، فإن Goal Tracker - Habit Calendar هو ما تبحث عنه. إنه يوفر واجهة جميلة ذات طابع هولو ، وعرض تقويم لمعرفة الأيام التي أكملت فيها المهمة وأيها لم تقم بها ، وتذكيرات متشددة ، لا ترحم ، على غرار التقويم. لا يعني ذلك أن هذه الطريقة لن تعمل جيدًا - يحتاج بعض الأشخاص إلى هذا القدر من الصرامة أو مفهوم "الأسود والأبيض" لتحقيق هدفهم الفعلي بدلاً من الاقتراب. ومع ذلك ، قد يكون هذا أمرًا مربكًا للغاية بالنسبة للآخرين.
المهمة: تسمح لك الحياة بتتبع أهدافك بشكل مشابه للتطبيقات المذكورة أعلاه ، ولكن في واجهة تدور حول مختلف الأشرطة والرسوم البيانية والرسوم البيانية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه تتبع فئات متعددة - على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك العديد من مهام التمرين في المهمة: الحياة ، ويمكنه بعد ذلك إظهار نجاحك المشترك في تلك الفئة. كما يتيح لك أيضًا تعيين "نسبة نجاح" - إذا كنت ترغب في الحصول على شيء ما بشكل منتظم ، ولكنك لا تحتاج إلى القيام بذلك كل يوم ، يمكنك تغييره إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في التمرين 5 أيام في الأسبوع بدلاً من 7 ، ولكن لا يهم أيام الأسبوع التي تمارس فيها التمرين ، يمكنك تعيين نسبة النجاح إلى 70٪.
سجل النجاح وسجل الفشل [لم يعد متوفرًا]
يعمل كل من Success Log و Fail Log بشكل مختلف تمامًا عن هذه التطبيقات الأخرى التي تشكل عادة. بدلا من ذلك ، يعمل الاثنان على سجل ببساطة عندما تحدث أشياء جيدة (وسيئة) 17 أفضل أدوات الصحة واللياقة البدنية لتحسين جسمكعلى مدى السنوات القليلة الماضية ، انفجر الابتكار حول أدوات الصحة واللياقة البدنية. في ما يلي عدد قليل من القطع الرائعة التي يمكنك استخدامها لإبقاء شعورك رائعًا. اقرأ أكثر . يمكن إدخال عناصر جديدة بكمية صغيرة من النص الوصفي ، وفي كل مرة يكون لديك مثل هذا النجاح (أو الفشل) مرة أخرى ، يمكنك النقر عليه مرة واحدة فقط. هذا هو. ستقوم التطبيقات أيضًا بتتبع وقت إجراء تلك النقرات ، حتى تتمكن من مشاهدة إحصائيات حول أيام الأسبوع والوقت الذي تميل فيه إلى تحقيق أكبر قدر من النجاح (أو الفشل). يمكنك بعد ذلك محاولة إستراتيجية لتلك الأوقات للنجاح ، أو تجنب تلك الأوقات للفشل. في النهاية ، يمكنك أن تتعلم وتتتبع طريقة تكوين العادات. لا تحتاج إلى استخدام كل من سجل النجاح وسجل الفشل - فقط استخدم أحدهما أو الآخر ، اعتمادًا على ما تعتقد أنه سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.
قرار آخر مهم قد يكون لدى بعضكم هو الإقلاع عن التدخين. هناك عدد قليل من التطبيقات المتاحة خصيصا لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين استعرض ديف في مقاله الشامل سيساعدك هاتفك الذكي على التخلص من العادة: الإقلاع عن التدخين باستخدام هذه التطبيقاتليس من السهل الإقلاع عن التدخين. تمامًا مثل أي إدمان ، يمكن أن يسيطر على عقلك ويجعل من المستحيل عليك المضي قدمًا في حياتك والتخلص من هذه العادة. سواء كنت... اقرأ أكثر . كما أنه يلقي ببعض تطبيقات iOS ، ولكن التطبيقات التي يجب التركيز عليها في مقالته هي QuitNow! والثراء أو يموت التدخين.
استنتاج
مع وجود قائمة ضخمة من 9 تطبيقات تحت تصرفك ، لا يوجد حقاً عذر لك لعدم تحقيق تلك القرارات. وإذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا إخبارك لأصدقائك عن قراراتك - يمكن أن يكون ضغط الأقران القديم الجيد محفزًا كبيرًا عند ممارسته للأسباب الصحيحة.
ماذا كنت تستخدم للحفاظ على قراراتك؟ ماذا هم هي قرارات السنة الجديدة الخاصة بك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!
ائتمانات الصورة: فانهوك عبر فليكر
داني خبير في جامعة شمال تكساس ويتمتع بجميع جوانب البرمجيات مفتوحة المصدر ولينكس.
