كيفية استخدام التسوق في العطلات لتحسين الذات (لا ، حقًا)

الإعلانات

على الرغم من أننا نعني جيدًا ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون التسوق في العطلات نشاطًا مزعجًا بالذنب. ربما أنفقت كثيرًا. ربما لا يكفي. ربما أنت منغمس في نفسك.

يقول الكثيرون أن التسوق هو شكل العلاج ، وربما يكون هؤلاء الأشخاص على شيء ما.

على العديد من المستويات ، يعد التسوق في العطلات مجرد نشاط مدفوع بالرأسمالية يتيح لك أيضًا إظهار تقديرك لمن حولك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الشكل العلاجي للتحسين الذاتي... إذا تركته.

يؤكد استطلاعنا أن التسوق هو حقًا "علاج" للعديد من الأشخاص ، ويمكن أن يساعد في رفع معنويات المرء بعد يوم سيء. التسوق عبر الإنترنت يجعل هذا التقاط لي بضع نقرات فقط.

للحصول على المزيد من الخاص بك تسوّق بيع وتسويق أفضل 14 موقعًا لكوبونات الإنترنت والرموز الترويجيةيمكن أن تُحدث القسائم على الإنترنت فرقًا في مدخراتك وميزانيتك. جرب مواقع الرمز الترويجي للعثور على أفضل كوبونات خصم. اقرأ أكثر هذا العام ، ضع في اعتبارك نهجًا أكثر وعياً ذاتياً لشراء الهدايا.

فيما يلي ثماني طرق يمكنك من خلالها جعل التسوق في العطلات شكلاً من أشكال التحسين الذاتي.

اجعل هداياك ذات مغزى

عبارة "إنها الفكرة المهمة" ليست عبارة مبتذلة متعبة عندما يتعلق الأمر بتقديم الهدايا. الهدايا الأكثر أهمية هي تلك التي لديها بالفعل بعض الأفكار وراءها. بالتأكيد ، يمكنك شراء كل شخص في قائمتك نسخة من نفس الأداة الجديدة الرائعة ، ولكن أين الفكرة في ذلك؟

إذا خصصت وقتًا للتفكير في الشخص الذي تقدم له هدية ، فهذا يحدث فرقًا كبيرًا في العالم. سجلات الهدايا عبر الإنترنت مثل Giftster يمكن أن يكون مكانًا جيدًا للبدء.

ما هي اهتمامات هذا الشخص واهتماماته؟ ما نوع المعلومات الداخلية التي تعرفها عنهم والتي ستجعل هذا الشخص يقدر هدية حقًا؟

النظر في الهدايا التي سيكون لها معنى حقيقي لأصدقائك وعائلتك لن يجعل هداياهم أفضل فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على أن تكون شخصًا أكثر لطفًا وتعاطفًا.

تحميل - Giftster ل iOS (مجاني) | ذكري المظهر (مجانا)

تدرب على تحديد الأهداف

التسوق في الأعياد بالطبع ليس كذلك ال الشيء الأكثر إرهاقًا في العالم ، ولكن لا يمكن إنكار أنه يمكن أن يكون مملاً.

عند النظر في قائمة التسوق الخاصة بك ، يمكن أن تتراكم جميع الهدايا التي تحتاج إلى شرائها والأماكن التي تحتاج إلى زيارتها وتصبح ساحقة إلى حد ما.

في مثل هذه الحالات ، تطبيقات إدارة المهام مثل Any.do تأتي في متناول اليدين. ستساعدك هذه التطبيقات على البقاء في المهمة ، وتتيح لك إنشاء القوائم وتتبعها بسهولة ، وحتى إرسال تذكيرات عبر جميع أجهزتك.

التسوق أثناء العطلات هو أحد الأشياء التي قد لا ترغب دائمًا في القيام بها ، ولكن تحديد الأهداف في شكل قائمة مهام هي طريقة مفيدة للتعامل مع المهمة.

لن يساعدك ذلك على إفساد التسوق فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في تحديد الأهداف وإنجاز الأمور في مجالات أخرى من حياتك أيضًا.

تحميل - Any.do ل iOS (مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق) | ذكري المظهر (مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق)

شراء هدايا مجددة أو مستعملة

للوهلة الأولى ، قد يبدو منح شخص ما هدية مستعملة أو مجددة مثل الطريقة الرخيصة والسهلة للخروج. ولكن فكر في الأمر: يساعدك ذلك على شراء الهدايا بطريقة أكثر استدامة أو صديقة للبيئة ، والتي يمكنك دائمًا أن تفخر بها. ناهيك عن أنه يمكنك إنقاذ نفسك جزءًا كبيرًا من التغيير.

ستريد اختيار مواقعك بالطبع. على سبيل المثال ، من المحتمل ألا يكون للجينز المستخدم نفس الجاذبية مثل الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي الذي تم تجديده. إذا كنت تبحث عن منتجات تقنية مجددة ، إليك بعض الخيارات للتحقق منها:

• تكدس
• VuPorts
• Newegg

ولكن إذا كنت مهتمًا بشراء الملابس والملابس المستعملة ، فقد ترغب في النظر في:

• مبادلة، مقايضة
• ثريدوب

تحدي نفسك لتبقى خالية من الإجهاد

التسوق في الأعياد ليس مرهقًا بنفس الطريقة التي قد تكون بها المواعيد النهائية للعمل أو الوضع العائلي الصعب ، ولكن هذا لا يعني أنه لا يفرض ضرائب بطريقته الخاصة.

الحقيقة هي أنه في حين أن التسوق ليس مسألة حياة أو موت ، فإنه يمكن أن يسبب التوتر والقلق الذي يؤدي إلى مشاكل صحية حقيقية.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، تحد نفسك للقيام بالتسوق فقط عندما تشعر بالرضا حيال ذلك أو عندما تكون تحت سيطرتك. بهذه الطريقة ، عندما تشاهد أصدقائك وعائلتك يفتحون هداياهم ، يمكنك أن تشعر بالرضا عما اخترته بالنسبة لهم ، بدلاً من تذكر فقط مدى الإزعاج الذي كان عليه تعقب هذا العنصر ، والانتظار في الطابور لشرائه ، وما إلى ذلك.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في إدارة ضغوطك ، فإن MakeUseOf لديه العديد من المنشورات المفيدة التطبيقات والمواقع أفضل 10 تطبيقات تهدئة للاسترخاء والقلق وتصفية ذهنكيمكن أن تربكك الحياة في بعض الأحيان بالتوتر والقلق. هذا هو الوقت الذي يمكن أن تساعدك فيه هذه التطبيقات المهدئة في تدمير عقلك وتطهيره. اقرأ أكثر يمكن أن تساعدك الاسترخاء وممارسة إدارة الإجهاد اشعر بالارهاق؟ فيما يلي 5 زوايا للاسترخاء للويبيمكن أن يكون الإنترنت مكانًا سيئًا ، ولكن لا يجب أن يكون كذلك. تبقى الزوايا الصغيرة ، حيث يمكنك الذهاب والاسترخاء. اقرأ أكثر .

اعمل على مهارات الاتصال الخاصة بك

أي شخص كان يتسوق يوم الجمعة السوداء يعرف أنه يمكن أن يخرج أسوأ ما في الناس. يتسبب الضغط والتوتر في الموقف في نسيان الكثيرين أنه من المفترض أن يكون وقتًا ممتعًا في السنة ، غالبًا ما يؤدي إلى سلوك وقح.

حسنًا ، يقولون أن التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. خاصة بالنسبة للانطوائيين ، يمكن أن يكون التسوق هو الوقت المناسب لتقديم ابتسامة أو إجراء محادثة صغيرة مع زملائك العملاء أو الصرافين. يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر راحة في الاقتراب من الآخرين في المواقف العامة بينما تجعلك أيضًا أداة تواصل أفضل بشكل عام.

أحد التطبيقات التي يمكنك استخدامها للعمل على مهارات الاتصال الخاصة بك قبل الخروج من التسوق هو أرفع: تدريب الدماغ.

يتميز التطبيق بألعاب وتدريبات تساعدك على العمل على المهارات المعرفية التي تؤدي إلى تواصل أفضل. يتضمن أحد تمارين الدماغ الاستماع النشط. عليك الانتباه إلى الحوار وتصنيف الموضوعات الفرعية ضمن الموضوعات الرئيسية.

تحميل - رفع: تدريب الدماغ ل iOS (مجاني مع خيارات Pro) | ذكري المظهر (مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق)

تعلم كيفية التعامل مع السلبية

لسوء الحظ ، لن يتطلع جميع المتسوقين الذين تقابلهم إلى العمل على مهارات الاتصال الخاصة بهم. على العكس من ذلك ، من المحتمل جدًا أن تصادف شخصًا واحدًا على الأقل في المركز التجاري أو على الطريق الذي يبدو إما مريرًا للغاية مع العالم أو يعتقد أن كل شيء يجب أن يدور حوله.

السلبية سيئة بالطبع. ولكن ليس عليك أن تدعه يؤثر عليك. تطبيقات مثل سلبي إلى إيجابي يمكن أن تساعدك على محو أنماط التفكير السلبية عن طريق علم الدماغ.

خلال موسم التسوق المزدحم ، من المؤكد أنك ستواجه على الأقل القليل من السلبية - وعلى الأرجح الكثير -. بعبارة أخرى ، قد يكون التعامل مع المتسوقين غير الودودين طريقة جيدة لممارسة الإيجابية والتعبير عن فرحتهم.

تحميل - سلبي إلى إيجابي لـ iOS (مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق)

خذ وقتك

يمكن أن يحدث في أي موقف: لديك مجموعة من الأهداف أو قائمة مهام ، وتريد أن تنجز كل ذلك بعد ظهر ذلك اليوم. بينما تريد بالطبع أن تكون فعالاً ولا تضيع أي وقت ، فإن عملية التفكير هذه يمكن أن تجعلك تتعجل بدلاً من الاستمتاع باللحظة. بدلاً من تعرق وجهك ، ابطئ انضم إلى حركة التكنولوجيا البطيئة لعلاج حياتك المحمومةاخترعنا التقنيات التي نستخدمها اليوم لمساعدتنا على عيش حياة أفضل ، وليس أن نصبح عبيدًا لهم. ستساعدك حركة التقنية البطيئة على استعادة السيطرة على حياتك. اقرأ أكثر وانتبه للحظة.

ممارسة إدارة أموالك

مهارات إدارة الأموال 7 أدوات إدارة الأموال في Google Drive يجب أن تبدأ في استخدامهايمكن أن يصبح تتبع أموالك على الورق فوضويًا. استخدم أدوات تعقب وقوالب النفقات هذه لإدارة أموالك بدلاً من ذلك. اقرأ أكثر مفيدة بغض النظر عن وقت السنة. لكنهم في متناول اليد بشكل خاص خلال موسم العطلات. التعود على التخطيط لميزانية شخصية لمنع نفسك من الإفراط في الإنفاق هي مهارة يمكنك ممارستها خلال العطلات ولكن استخدامها على مدار السنة.

هناك الكثير من تطبيقات إدارة الأموال المتاحة. واحد هو نعناع، من Intuit ، صانعي البرامج المالية TurboTax و QuickBooks. يساعدك تطبيق Mint تنفق أموالك بشكل أكثر ذكاء 5 المزيد من تطبيقات ميزانية التمويل الشخصي لجهاز iPhone الخاص بك [الدولار الرقمي]إذا كان لديك iDevice وتحتاج إلى تتبع مقدار الأموال التي تنفقها ، فإن iTunes App Store به الكثير من العروض في هذه الفئة. فيما يلي خمسة تطبيقات للميزانيات ، لكل منها شيء فريد ... اقرأ أكثر وتتبع مدخراتك بسهولة وإنشاء ميزانيات وإعداد تذكيرات بالفواتير.

تحميل - نعناع iOS (مجاني) | ذكري المظهر (مجانا)

ما هي أنشطة التحسين الذاتي التي ستنجزها أثناء التسوق؟

قد يكون التسوق في الأعياد مروعًا لعدة أسباب. تجنب الحشود ، مع الراحة ، هو أحد الأسباب التسوق عبر الإنترنت في العطلات يستمر في الارتفاع 7 إحصائيات مثيرة للاهتمام حول عادات التسوق الحديثة عبر الإنترنتالتسوق عبر الإنترنت يسيطر على العالم. فيما يلي بعض الإحصائيات المحيرة للعقل التي تثبت ذلك. اقرأ أكثر .

ومع ذلك ، عندما تفكر في التسوق أثناء العطلات كشيء يمكن أن يساعدك على تحسين نفسك بعدة طرق ، فلا يوجد سبب حقيقي للقيام بذلك كله عبر الإنترنت.

إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فمن المرجح أن الخروج من التسوق لقضاء العطلات هو تقليد نشأت معه. خذ القليل منه في وضع عدم الاتصال. ضع في اعتبارك الشعور بالحنين إلى الماضي والقيام ببعضه على الأقل سيرًا على الأقدام.

قد تجد فقط طريقة للعمل على إدراكك لذاتك أثناء قيامك بذلك.

ماذا تتعلم عن نفسك عندما تكون في عطلة التسوق؟ تقول لنا في قسم التعليقات أدناه.

حقوق الصورة: Kamil Macniak / Shutterstock