الإعلانات
سأخبرك الآن أنه لا يمكنني كتابة مقال حول العيش حياة صحية. أنا متذوق Taco Bell المعترف به ذاتيًا. يتكون تدريبي من تدريبات مكثفة بأصابعك على كتابة مقالات لمدونة تقنية تقرأها. أنا سيئ! ومع ذلك ، يمكنني أن أخبرك بالتأكيد أين يمكنك أن تجد البعض الآخر الصحة 3 الرسوم البيانية الملهمة حقا اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى إنشاء واحدة خاصة بك!عندما تحاول تناول الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة يوميًا وتكون جيدة بشكل عام لجسمك ، يمكن أن يكون الأمر قليلًا من دون إلهام وتحفيز منتظمين لاستمرارك. بالإضافة إلى ذلك ، نحن جميعًا ... اقرأ أكثر نصائح. أين أول مكان يتبادر إلى ذهني؟ رديت ، بالطبع.
في ما يلي ، سأريكم أربعة subredd مصممة لمساعدتك في نجاح صحتك. تقدم كل واحدة مجموعة متنوعة من المعلومات التي نأمل أن تناسب أهدافك الشخصية. ومع ذلك ، حتى إذا كان لديك هدف محدد في ذهنك ، فقد تجد بعض النصائح على طول الطريق التي تختلف قليلاً عما خططت له في الأصل. مع كل هذا قال أنا هل حقا يجب ان تحصل عاد بشكل تخطيط وتتبع نجاح التمرين مع مجلة التدريبعندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية ، فإن أحد الأشياء التي تجعلني دائمًا أستسلم بمرور الوقت هو عدم القدرة على رؤية التقدم بالفعل. لا يعني أنني لا أستطيع إسقاط 30 رطلاً إذا حاولت ، ولكن ... اقرأ أكثر .
يعد هذا subreddit طريقة رائعة للتعرف على خصوصيات الصحة واللياقة البدنية ، وكما نعلم جميعًا ، لا توجد طريقة واحدة محددة لتحقيق ذلك. يأتي أعضاء subreddit من خلفيات مختلفة ، يقدم كل واحد نصائحه الفريدة وروابط الاختيار الخاصة به ليعيش حياة أكثر صحة.
هناك مجموعة متنوعة من المحتوى الموجود على هذا subreddit ، وكل جزء منه يتماشى مع فكرة الصحة. توجد كلمة رئيسية واحدة موجودة في هذا الموقع هي "تمرين" ، لذلك إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ إلى هذا الحد ، فستجد المساعدة هنا. سيجد الجميع شيئًا مختلفًا في r / Fitness ، لذلك من المؤكد أنه يستحق التحقق.
أفضل شيء للاقتران مع التمارين الصحية هو الطعام الصحي ، لحسن الحظ ، هناك subreddit لذلك أيضًا. ستجد هنا جميع أنواع الأطعمة الصحية وصفات 10 قنوات طهي ضخمة يوتيوب حسب المطبخلم أكن أدرك أنني كنت أتابع العديد من قنوات الطهي حتى رأيت قائمة جوشوا لقنوات الطهي الرائعة على YouTube للمتابعة. كنت أعرف على الأقل 5 من 6 قنوات في قائمته لذلك ... اقرأ أكثر والأفكار والمفاهيم للعيش حياة أفضل. علاوة على ذلك ، نظرًا لوجود العديد من الأنواع المختلفة من الأنظمة الغذائية والخطط الموجودة في هذا العالم ، فهناك نصائح غذائية قادمة من خلفيات مختلفة ، لذا نأمل أن تجد المساعدة التي تحتاجها. subreddit هو لطيف قليلا مقارنة بمعظم ، ولكن المعلومات الموجودة هنا قيمة للغاية.
خلف كل هذا صحي تتبع النظام الغذائي الخاص بك والحصول على أصغر حجما مع تطبيقات الويب هذهإن مستويات اللياقة البدنية التي تستحق الحسد للرياضيين تأتي من سنوات من أنظمة اللياقة البدنية الصارمة والنظام الغذائي الصحي. إذا لم تكن رياضيًا ، فلن تتمكن من تكراره إلى هذا الحد ، ولكن يمكنك ... اقرأ أكثر الطعام وممارسة الرياضة عبارة عن مجموعة من الأرقام ، ومع r / Nutrition ، ستجد جميع أنواع المعلومات التي تغطي السعرات الحرارية والمعادن وغيرها من الآباء الذين يجعلون جسمك يستمر. يتضمن هذا subreddit الكثير من المعلومات التي ستجدها في r / HealthyFood ، ولكنه يختلف في بضع طرق فقط. على سبيل المثال ، لقد ذكرت بالفعل كيف توجد أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية والخطط. على r / Nutrition ، من أجل المساعدة في ذلك ، يقدم الشريط الجانبي لـ subreddit روابط إلى جميع أنواع subreddits الأخرى للأغذية ، لذلك لن تنقصك أبدًا المعلومات.
إذا شعرت بالميل إلى فقدان الوزن قليلًا ، فإن r / LoseIt هو مجتمع عظيم للدعم والنصائح حول تحقيق ذلك. البيئة ودية للغاية ونشطة ، والصور مرحبًا بها قبل وبعد الجسد دائمًا. يتكون هذا subreddit في المقام الأول من بعض redditors تسعى إلى القليل من الاهتمام لتقدمهم (وهذا ليس خطأ على الأقل) وغيرهم من أصحاب الأحمر الذين يتولون أدوار الشخصية المصفقين. بصراحة ، إذا كان هناك مجتمع داعم آخر مثل هذا المجتمع ، فأنا لم أره بعد. مع مثل هذا الموضوع الحساس هذه الأيام ، هذا subreddit (والموقع الإلكتروني) هو الشخص الذي تذهب إليه إذا كنت جادًا بشأن وزن تتبع النظام الغذائي الخاص بك والحصول على أصغر حجما مع تطبيقات الويب هذهإن مستويات اللياقة البدنية التي تستحق الحسد للرياضيين تأتي من سنوات من أنظمة اللياقة البدنية الصارمة والنظام الغذائي الصحي. إذا لم تكن رياضيًا ، فلن تتمكن من تكراره إلى هذا الحد ، ولكن يمكنك ... اقرأ أكثر خسارة.
استنتاج
حسنا ، هذا التفاف ، يا رفاق. لن تجد العديد من subreddits صحية ومأهولة أخرى من تلك المعروضة هنا. ومع ذلك ، كما هو الحال دائمًا ، أنا متأكد من وجود عدد قليل من subreddits الأصغر والأقل شهرة مع بعض النصائح الصحية الرائعة.
ما هي subreddits الأخرى التي تعرفها والتي تقدم نصيحة صحية رائعة؟ هل لديك أي قصص نجاح صحية شخصية؟
جوشوا لوكهارت هو منتج فيديو على شبكة الإنترنت بخير وكاتب فوق المتوسط قليلاً للمحتوى عبر الإنترنت.