جرب هذه الأساليب الإنتاجية الفريدة الخمسة للخروج من الملل

تجد صعوبة في أن تكون منتجا؟ جرب هذه الأساليب التحفيزية المختلفة وتقنيات الإنتاجية لإعادة إشعال قدرتك على إنجاز الأمور والخروج من الملل.

عندما يتغير روتينك ، من الصعب أن تظل منتِجًا كما كنت من قبل. تحتاج إلى التكيف مع ما تلقيه عليك الحياة والعمل. من طرق الإنتاجية الكلاسيكية إلى الدورة النفسية التي تعلم السعادة ، تعد هذه المواقع والتطبيقات والكتب الإلكترونية بإطلاق إنتاجك مرة أخرى.

1. يوم جديد (الويب): إعادة تصور الوقت ليوم 10 ساعات

مخطط اليوم الجديد يعيد التفكير تمامًا في الوقت الذي تعرفه فيه. بدلاً من التخطيط ليوم 24 ساعة ، سيكون لديك الآن 15 "ساعة" ، أي 10 أقسام استيقاظ وخمس أجزاء نوم. إنه موجود قليلاً ، ولكن ربما التفكير في الوقت بشكل مختلف قد يبدأ إنتاجيتك.

وإليك كيف يعمل. بدلًا من 60 دقيقة من الساعات ، ستكون أقسام الاستيقاظ العشرة لكل 100 دقيقة. ستكون أجزاء النوم الخمسة الخاصة بك 88 دقيقة لكل منها ، وهو قريب من متوسط ​​دورة النوم لمدة 90 دقيقة. أي ما مجموعه 440 دقيقة ، مع تلبية ساعات النوم السبع الموصى بها لجدول صحي.

لكل جزء من الاستيقاظ ، حدد النية وتابعه. يحاول التطبيق إشعال تركيز جديد على ما تفعله من خلال إجبارك على التخلص من طرق الإنتاجية التقليدية القائمة على الوقت. من الأفضل جعل هذه الصفحة "علامة تبويب جديدة" إذا كنت تستخدمها للحفاظ على كل "ساعة" يوم جديد.

بالطبع ، أنت لا تتخلص من الساعة التقليدية لأن هذا ما يعمل عليه بقية العالم. لذلك ، عندما تستيقظ ، قم بضبط وقت المقطع الأول ، وسوف يقوم newDay بتعديله لجميع الشرائح العشرة وفقًا لذلك.

2. الطريقة المتوسطة (الويب): الإنتاجية دون التخلي عن القلم والورق

تطالبك معظم أساليب الإنتاجية بتبني تطبيقات وأدوات جديدة. الأمر كله يتعلق بالتخلي عن القلم والورق والانتقال الرقمي. الطريقة المتوسطة هي من دعاة التوازن الصحي. الفكرة هي استخدام القلم والورق مع إضافة فوائد التكنولوجيا أيضًا.

من السخرية أن الطريقة قفزت إلى الشهرة على مدونة أحد أفضل تطبيقات قائمة المهام 8 قائمة المهام التي تتم مزامنتها عبر جميع أجهزتكاختر أحد هذه التطبيقات الممتازة إذا كنت ترغب في مزامنة المهام وقوائم المراجعة على جميع أجهزتك. اقرأ أكثر تودوي. يكتب المساهم تشاد هول كيف يستخدم دفتري ملاحظات وملاحظات بعد ذلك وتطبيقات رقمية لقوائم المهام والملاحظات والتقاويم.

يجب عليك قراءة المنشور الكامل لفهم التعقيدات والتفكير وراء الطريقة ، ولكن الطريقة الأساسية هي استخدام دفاتر الملاحظات وملاحظات ما بعدها لتدوين كل شيء.

في مراجعة ليلية ، يمكنك إلغاء تحميلها في التطبيقات. يشير هول على وجه التحديد إلى أنه يستخدم ملاحظة لاصقة يومية لتذكيره دائمًا بالأولويات لذلك اليوم.

الطريقة المتوسطة هي تقنية الإنتاجية المثالية لأولئك الذين يستخدمون مكاتب العمل ولكن ليس لديهم نظام تطبيقات حتى الآن. لست بحاجة إلى استخدام التكنولوجيا الرقمية والورقية بالكامل. هناك شيء يمكن أن يقال عن عملية كتابة المهام على الورق وشطبها ، أو تدوين ملاحظة سريعة دون القلق بشأن التنسيق.

3. عمل النظام (كتاب إلكتروني): ما هو وقتك البيولوجي الأساسي؟

كتاب إنتاجية Sam Carpenter Work The System هو أمر لا بد من قراءته لقادة الفرق والمديرين وأصحاب الأعمال. مبدأ الكتاب هو فهم الأنظمة ، الشخصية والمهنية ، وتحسينها.

يعلمك الكتاب كيفية تحديد الأنظمة الخطية وتعظيمها ، بدءًا من نفسك.

على سبيل المثال ، اكتسب كتاب كاربنتر الكثير من العناوين الرئيسية باستخدام طريقة "وقت الذروة البيولوجية". في ذلك ، يتحدث عن كيفية انحسار مستويات طاقة كل فرد وتدفقها في أوقات مختلفة من اليوم. هذا أحد أنظمةك الخطية الشخصية.

بمجرد أن تفهم "وقتك البيولوجي الأساسي" والعمل مع ذلك في الاعتبار ، ستكون أكثر إنتاجية. في الواقع ، بناءً على هذا النظام ، لدينا جدول بيانات مجاني اكتشف ساعاتك الأكثر إنتاجية اكتشف ساعات العمل الأكثر إنتاجية باستخدام هذه الطريقة البسيطةقم ببناء يوم عملك المثالي حول مستويات طاقتك. يمكن أن يساعدك جدول بيانات Excel البسيط هذا وبضع ثوان من العمل كل يوم في تغيير عاداتك وإنجاز المزيد من المهام. اقرأ أكثر .

العمل يتوفر النظام ككتاب إلكتروني مجاني على الموقع الرسمي. الرابط المعروض على الصفحة الرئيسية لا يعمل في الوقت الحالي. ولكننا وجدنا رابطًا قديمًا يمكنك من خلاله الاشتراك في النشرة الإخبارية والحصول على الكتاب الإلكتروني مجانًا.

يمكنك تنزيله بتنسيقات Epub و Mobi و PDF. إذا كنت تشارك Work The System على وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكنك أيضًا تنزيل الكتاب المسموع المجاني.

تحميل:عمل النظام (مجانا)

تظهر دراسات متعددة ارتباطًا واضحًا بأن الأشخاص الأكثر سعادة هم أكثر إنتاجية. ولكن مع الكآبة والعذاب المحيط بك في الأخبار كل يوم ، من الصعب الحفاظ على مزاج سعيد. تقدم جامعة Yale دورة تدريبية مجانية عبر الإنترنت لتغيير طريقة تفكيرك ، تسمى The Science of Well-Being.

أستاذ علم النفس لوري سانتوس يدرس جوانب مختلفة من السعادة في دورة الأربعة أسابيع. يتطلب كل أسبوع حوالي ساعتين من العمل أثناء الدورة ، بينما تتعلم المفاهيم الخاطئة عن السعادة ، وكيف يخدعنا عقولنا بالتوقعات والتحيزات. أخيرًا ، ستتعرف على ما يجعلك سعيدًا بالفعل ، وكيفية تنفيذ استراتيجيات السعادة في حياتك اليومية.

الدورات الدراسية خفيفة وتناسبها بسهولة في الجداول المزدحمة. إلى جانب الفيديو الأسبوعي ، يقدم Santos قراءة موصى بها ، ولكن لا شيء منها ضروري للانتقال إلى درس الأسبوع المقبل. إنه يتعلق أكثر باستيعاب ودراسة ما تتعلمه من الفيديو ووضعه موضع التنفيذ. يمكنك بدء الدورة وقتما تشاء ، وتناولها بالسرعة التي تناسبك.

غالبًا ما يتحدث المتحدث التحفيزي تيم فيريس عن أسلوبين للإنتاجية يغيران اللعبة: وضع الخوف و ال آلة حاسبة دريملاين.

في كتابه 4 ساعات عمل الأسبوع ، يتحدث عن كيف يعزز كلا التمارين الدافع من خلال إعطائك خطة لأسوأ السيناريوهات وأحلامك. كل من هذه التمارين متاحة الآن كتطبيقات ويب تفاعلية.

في وضع الخوف ، يضعك النموذج من خلال الخطوات الست لمواجهة مخاوفك.

ستقوم بتحديد ، ومنع ، وإصلاح ، وتقييم مزايا النجاح وتكاليف التقاعس ، وتلخيص العملية برمتها في النهاية. يستغرق الأمر ما يقرب من نصف ساعة للتفكير والإجابة على كل سؤال حقًا ، ولكن ستكون أفضل حالًا لذلك.

حاسبة Dreamline هي خريطة من ستة إلى 12 شهرًا لتحقيق نمط الحياة الذي تريده.

يطرح النموذج أسئلة ربما لم تفكر فيها أثناء الحلم الكبير. هذا يجبرك على تقييم وإعادة تقييم العملية ، والتضحيات التي ستحتاج إلى تقديمها. ولكن بمجرد وضع هذه الخطة ، ستشعر بأنك أكثر حماسًا وإنتاجية لأنك تعرف الفوائد والخسائر الدقيقة لعدم اتخاذ إجراء.

إنتاجية العاملين عن بعد

يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في الحفاظ على الإنتاجية عندما لا يكونون في المكتب. العمل عن بعد له تحديات تحفيزية خاصة به ، والتي يمكن معالجتها بالطرق المذكورة أعلاه. ولكن فقط في حالة عدم عمل هؤلاء من أجلك ، جربها نصائح للنجاح في العمل عن بعد النجاح في العمل عن بعد: 70+ نصائح للعمل من مكتبك المنزليالعمل من المنزل يمكن أن يكون نعمة ونقمة. ولكن مع المعدات والأدوات والروتينات المناسبة ، يمكن أن يكون العمل عن بعد مذهلاً. اقرأ أكثر .