مراجعة Amazon Halo: أفضل فرقة لياقة بدنية حتى الآن

توفر أجهزة تتبع اللياقة البدنية معلومات مفيدة لمساعدتك على تغيير طريقة تعاملك مع صحتك. ال أمازون هالو يأتي بمزيج من الميزات الكلاسيكية جنبًا إلى جنب مع لونه الجديد وفحص الدهون في الجسم. ومع ذلك ، تأتي هذه مع مخاوف خصوصية ملحوظة.

تختلف الاحتياجات الصحية من شخص لآخر ، لكننا سنكتشف ما إذا كان الأمر يستحق الربط بفرقة Amazon Halo الخاصة بك ، وما الذي يمكن أن تفعله لك بالضبط.

الشروع في العمل مع Amazon Halo Band

عند فتح صندوق Amazon Halo ، فإنه يأتي مع السوار المرفق به بالفعل ، ومقطع الشحن ، ودليل الإعداد. نظرًا لأن Halo لا تحتوي على شاشة ، فستحتاج إلى هاتف قادر على تلبية هذه المتطلبات لعرض بياناتك:

• تأكد من أن هاتفك إما Android 7.0+ أو iOS 12.0+
• قم بتنزيل تطبيق Amazon Halo
• تمكين البلوتوث (يستخدم Halo بلوتوث 5.0)

يستخدم مشبك الشحن معيار USB-A ، لذا ستحتاج إلى توصيله بشاحن مناسب (غير مرفق). عند وضع Halo داخل مشبك الشحن ، تأكد من وضعه بحيث يكون الزر متجهًا للخارج. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الدبابيس الموجودة على الجانب السفلي من Halo تصطف مع المسامير الموجودة على الشاحن.

سيبدأ مصباح LED الوحيد على Halo في الوميض باللون الأبيض. هذا يعني أنه يمكنك إقران جهازك عبر التطبيق. أثناء اتباعك للمطالبات التي تظهر على الشاشة ، تجمع Halo القليل من المعلومات عنك لتبدأ في رحلة تتبع صحتك.

يرتدي حزام Amazon Halo

بالنسبة لأولئك الذين يتبعون جهاز تعقب لياقة بدنية غير مزعج ، فإن Halo تقدم ذلك. نظرًا لعدم وجود شاشة ، هناك القليل جدًا لإلهاء. يتم استخدام مصابيح LED بشكل مقتصد ، لذلك لا يتعين عليك حساب أي اضطرابات غير مرغوب فيها.

تأتي Halo في نوعين من الحزم: قماش ورياضة. يتكون حزام النسيج الافتراضي الخاص بها من ألياف لدنة ، ونايلون ، وبوليستر. في حين أن السوار الرياضي مصنوع من مطاط السيليكون.

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن مادة أكثر تنفسًا عند المعصم ، كان نوع حزام Halo الرياضي هو الأفضل. ومع ذلك ، فإن مادة السيليكون جعلت الأمر أكثر من مجرد عمل روتيني لتوصيل كبسولة المستشعر بشكل آمن. بين الوصول المبكر والإصدار ، ارتفع سعر الفرقة الرياضية أيضًا من 15.99 دولارًا إلى 24.99 دولارًا بشكل غير متوقع.

مع ذلك ، فإن حزام النسيج الافتراضي سهل الاستخدام ويتناسب بشكل مريح مع معصمك. نظرًا لأن السوار والمستشعر يزنان معًا أقل من رطل ، كان من السهل نسيان وجود Amazon Halo في بعض الأحيان.

قياس نشاطك

لقياس أنشطتك ، تمنحك Amazon Halo نقاطًا بناءً على كثافة وتوقيت حركاتك. لأغراض التتبع ، اختارت أمازون الذهاب بهدف 150 نقطة أسبوعيًا استنادًا إلى بيانات من جمعية القلب الأمريكية والموارد الطبية الأخرى.

بينما يمكنك إضافة الأنشطة يدويًا في تطبيق Halo ، يتتبع سوار اللياقة البدنية تلقائيًا الأنشطة التي ترفع معدل ضربات القلب إلى مستويات معتدلة أو شديدة لمدة 10 دقائق أو أكثر. ومع ذلك ، فإنه يتعرف تلقائيًا فقط على المشي والجري. ستظهر الأنشطة الأخرى على أنها "نشاط" مع مدتها ، ولكن يمكنك تعديل الإدخال لاحقًا لتحديد ما كان عليه.

مثل أجهزة التتبع الأخرى ، تركز Halo كثيرًا على زيادة معدل ضربات قلبك ، لكنها تدعم التراكم الأصغر. للأنشطة الخفيفة مثل المشي ، يمكنك كسب نقطة واحدة لكل عشرين دقيقة. ومع ذلك ، إذا لم تصل إلى ذلك الحد فلن تحصل على النقاط على الإطلاق.

تتناول Halo أيضًا ما إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الجلوس. إذا تجاوزت ثماني ساعات من وقت الجلوس ، فستفقد نقطة مقابل كل ساعة بعد ذلك.

في حين أن هناك الكثير من المقاييس التي يجب تحليلها ، فإن المحصلة النهائية هي ما إذا كنت تريد معالجة البيانات أو تتبع تقدمك ، فإن Halo توفر توازنًا جيدًا لأي من الطرفين.

تتبع النوم؟ ما مدى دقة ذلك؟

أثناء نومك أثناء ارتداء حزام Halo ، فإنه يجمع مجموعة متنوعة من البيانات حول كيفية نومك. عندما تستيقظ ، تحسب درجة النوم من التالي:

• إجمالي وقت النوم
• الوقت الذي استغرقته لتغفو
• الوقت الذي يقضيه في كل مرحلة من مراحل النوم
• كم مرة كنت مستيقظا

ستتراوح درجة نومك بين 0 و 100 بحيث تكون درجة نومك 85 أو أعلى هي نوم ليلة سعيدة. يمكنك أيضًا عرض مخطط التنويم المغناطيسي الخاص بك والذي يصور مراحل نومك. إذا كان لديك أي اضطرابات أو إذا كنت ترغب في رؤية درجة حرارة نومك ، يتم إدراجها ضمن فئة جودة النوم.

بالنسبة إلى مدى دقة النتائج ، يقترح تطبيق Halo أن تذهب من خلال تجربتك الخاصة. إذا لم يتطابق ، فإنه يقترح عليك ضبط سوار اللياقة الخاص بك ، والتحقق من البيئة الخاصة بك ، والتأكد من أنك لا تنام فوقها مباشرة. أثناء الاختبار ، لم أواجه أي مشكلة أبدًا بالإضافة إلى تأخير بسيط في تسجيل درجة الحرارة داخل التطبيق.

الأهداف الصحية مع المختبرات

يقترح جزء كبير من تجربة Halo تحسينات على صحتك. على هذا النحو ، قامت العديد من الشركات بتضمين محتواها على Halo مثل Orangetheory و 8fit و Weightwatchers و Headspace. ضمن قسم Labs ، لديك خيار عرض التدريبات أو إلقاء نظرة على البرامج داخل التطبيق.

باستخدامه ، بفضل الفئات والفلاتر ، من السهل جدًا العثور على المحتوى الذي يناسب مستوى استعدادك. سواء كنت تبحث عن أنشطة أو تحسينات ذاتية أو تحديد أهداف ، فهناك الكثير المتاح.

لأولئك الذين يهتمون بالحفاظ على المسار الصحيح ، يمكنك تعيين تذكيرات موقوتة. يحتفظ تطبيق Halo أيضًا بعلامة تبويب شخصية لعرض جميع المعامل قيد التنفيذ والمكتملة.

تتبع نغمة Amazon Halo Band

أول الميزات المثيرة للجدل في Amazon Halo هي Tone. تتيح لك هذه الميزة رؤية كيف يبدو صوتك للآخرين. كمقدمة ، هذا جزء كامل من تطبيق Halo.

يتطلب منك إنشاء معرف صوت من خلال قراءة ستة مقاطع أدبية كلاسيكية. إذا لم تقم بإنشاء معرف صوت أو حذفه ، فلن تتمكن Halo من استخدام ميكروفوناتها لتسجيلك. إذا كنت تريد كتم صوت الميكروفونات أو تعطيلها ، فما عليك سوى الضغط باستمرار على الزر لمدة ثلاث ثوانٍ وسيتحول مؤشر LED إلى اللون الأحمر.

كإجراء أمان آخر ، لا تنتقل تسجيلات الميكروفون إلى السحابة أبدًا. تتم معالجتها وتحليلها وحذفها على الفور. لذلك لن تتمكن من تشغيل أو تنزيل أي شيء.

مع معالجة مخاوف الخصوصية ، دعنا نلقي نظرة على كيفية تحليل Tone لصوتك. النتائج مقسمة إلى أربع فئات:

• مستمتع ، مبتهج ، متحمس - أصفر (متوسط ​​إلى عالي الطاقة والإيجابية)
• المحتوى ، والتقدير ، والاهتمام - أخضر (إيجابية متوسطة إلى عالية وطاقة منخفضة)
• محجوز ، محبط ، قلق - أزرق رمادي (انخفاض الإيجابية والطاقة)
• مستاء ، مزعج ، غاضب - أحمر (إيجابية منخفضة ، طاقة عالية إلى متوسطة)

طوال اليوم ، ستقوم Amazon Halo بتحليل عباراتك وتعيين قيم النغمة وسرد أي لحظات ملحوظة.

يمكنك أيضًا استخدام زر الشريط مباشرةً لبدء التحليل. بعد الضغط على الزر مرة واحدة ، سيستمر الميكروفون في التحليل لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة أو إذا اكتشف انتهاء المحادثة. إذا قمت بالوصول إلى الجزء المباشر من تطبيق Halo ، فيمكنك أيضًا عرض تحليل مرئي مباشر لنغمتك.

عمر البطارية ونغمة هالو

إذا كنت تستخدم ميزة النغمة في Amazon Halo ، فهناك مقايضة لعمر البطارية. مع كتم صوت ميكروفون Halo band ، يمكنك استخدام Halo لمدة تصل إلى سبعة أيام (في المتوسط) دون إعادة الشحن. ومع ذلك ، إذا كان قيد التشغيل ، فإن عمر البطارية ينخفض ​​إلى يوم أو يومين اعتمادًا على مقدار تحليل النغمة الذي تريده.

إذا اخترت نغمة أقل الإعداد ، سوف تستمر هالو الخاص بك يومين. بالنسبة إلى مزيد من النغمة الإعداد ، سيستمر ليوم واحد فقط.

بينما تستنزف النغمة عمر البطارية بسرعة ، يمكن إعادة شحن Amazon Halo بالكامل خلال تسعين دقيقة. ومع ذلك ، إذا لم تكن من محبي الشحن المتكرر ، فضع ذلك في الاعتبار.

عمليات مسح الجسم في Amazon Halo Band

إلى جانب Tone ، هناك ميزة أخرى مثيرة للجدل وهي جزء الجسم من التطبيق. يستخدم Halo كاميرا هاتفك الذكي لتحليل نسبة الدهون في الجسم. لمكافحة المخاوف ، توضح أمازون أنه يتم إرسال الصور إلى السحابة للمعالجة ثم يتم إنشاء نموذج ثلاثي الأبعاد للجسم.

بعد ذلك ، يتم حذفه وتخزينه محليًا داخل التطبيق ما لم تختر خلاف ذلك. بغض النظر ، لن يرغب الجميع في القيام بذلك. يمكنك حذف بيانات جسمك أو اختيار إجراء مسح ضوئي أكثر بملابس بدلاً من ذلك.

فكيف يعمل؟

بمجرد وضع هاتفك الخلوي وجسمك بالكامل في الإطار ، فإن Halo تجعلك تضع ذراعيك وقدميك لإجراء مسح ضوئي. يستغرق الأمر حوالي عشر ثوانٍ ، لذا ستحصل على نتائجك في أقل من دقيقة.

إنه سلس في الغالب ، ولكن قد تواجه بعض المشكلات مع التطبيق الذي لا يقوم بتسجيل وضع ذراعيك بشكل صحيح وعدم بدء الفحص. في مساحة واسعة مفتوحة مع الكثير من الضوء الطبيعي ، كانت هذه مشكلة أقل.

ما مدى دقة عمليات مسح الجسم في هالو

اختبرت فحص الجسم على مدى عدة أسابيع وفي مجموعات مختلفة من الملابس. حتى في الظروف المثالية (نفس الموقع ، الإضاءة ، الحد الأدنى من الملابس ، ربط الشعر) ، لاحظت تناقضات مع النتائج والقراءات الخارجية.

في المزيد من الملابس ذات الشكل المناسب مثل الملابس الرياضية ، حصلت على نتائج مماثلة إلى حد ما عندما كنت في الحد الأدنى من الملابس (في حدود 1 إلى 2٪ نموذجيًا) ولكن كانت هناك فرصة لقراءة غريبة زيادة. لذا في حين أن الحد الأدنى من الملابس هو الأفضل ، إلا أن الفرق لم يكن كافياً بالنسبة لي.

إذا كنت تريد استخدام عمليات المسح هذه كلقطة ، فقد تكون مفيدة في رسم الاتجاهات أو التقدم. في حين أنه مفهوم مثير للاهتمام للفحص الطبي في المنزل ، إلا أنني لا أقترح عليك التخلص من المقياس لتبني هذا بمفرده.

عضوية Amazon Halo

تأتي فرقة Amazon Halo مع عضوية مجانية لمدة ستة أشهر. بعد ذلك ، سيتم تحصيل 3.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا (بالإضافة إلى الضريبة). ومع ذلك ، إذا قمت بإلغاء عضويتك ، فستفقد إمكانية الوصول إلى جميع الوظائف باستثناء الوظائف الأساسية. يفقد غير الأعضاء الوصول إلى الميزات التالية:

• جسم
• نغمة، رنه
• نتيجة النشاط
• شدة النشاط
• درجة النوم
• مراحل النوم
• أفكار

ستحتفظ أيضًا بوصول محدود فقط إلى مختبرات Halo.

هل يجب عليك شراء Amazon Halo Band؟

يقدم Amazon Halo الكثير لمن يهتم فقط بأشرطة اللياقة البدنية أو يبحثون عن متعقب خالٍ من الهاء. من خلال عضويتها المضمنة لمدة ستة أشهر ، من الصعب أيضًا الجدال ضد القيمة التي تقدمها مقدمًا.

ومع ذلك ، مع ميزاته الأكثر إثارة للجدل ، عليك إجراء مكالمة شخصية.

نأمل أن تعجبك العناصر التي نوصي بها ونناقشها! MakeUseOf لديها شراكات تابعة ورعاية ، لذلك نتلقى حصة من الإيرادات من بعض مشترياتك. لن يؤثر ذلك على السعر الذي تدفعه ويساعدنا في تقديم أفضل توصيات المنتجات.

عن المؤلف