بسبب جائحة Covid-19 ، عمل الكثير منا من المنزل. في حين أن هذه الأوقات غير مسبوقة من نواح كثيرة ، لا يزال عملنا ، مما يثير استياءنا ، يجب أن يتم. مع كون الأمور غير مؤكدة ومربكة من نواح كثيرة ، نحتاج إلى إيجاد طرق للتنفس وعدم الانغماس في الفوضى.
بينما يستخدم العديد من الأشخاص هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية لتشغيل موسيقى مريحة أثناء العمل أو ببساطة لتمرير ملفات الوقت ، فأنت تريد أحيانًا العمل بصرامة على سطح المكتب وليس عليك التفاعل مع جهاز آخر في الكل. هذا هو المكان الذي تلعب فيه التطبيقات المهدئة على Windows.
نحن نلقي نظرة على بعض من أفضل تطبيقات الاسترخاء التي يمكنك العثور عليها في متجر Microsoft.
1. الاسترخاء أصوات الطبيعة
يمكن لأصوات الطبيعة أن تبعث على الاسترخاء وتجدد الشباب. إن سماع صوت قطرات المطر وهي تضرب نافذة زجاجية أو نقيق الطيور أثناء هبوب الرياح يمكن أن يحدث فرقًا في يومك حقًا.
إذا كانت هذه الأصوات تساعدك على الاسترخاء وتساعدك على إنجاز مهامك اليومية ، فقد يكون تطبيق Relaxing Nature Sounds هو الخيار المناسب لك. إنه مجاني ، مع 10 أصوات مختلفة للاختيار من بينها ، مثل Perfect Storm و Forest Walk و Ocean Waves ولكم عشاق Harry Potter الذين يدرسون في Hogwarts.
يحتوي على ثلاثة أصوات مقفلة بواسطة نظام حظر الاشتراك غير المدفوع وإصدار خالٍ من الإعلانات يكلف دفعة لمرة واحدة قدرها 0.99 دولارًا. تحقق من ذلك ومعرفة ما إذا كان تطبيق Relaxing Nature Sounds يمكن أن يحدث فرقًا في يومك.
تحميل:الاسترخاء أصوات الطبيعة (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
2. الاسترخاء المياه تأثيرات صوتية
إذا كنت تتعرف على Water Tribe من Avatar أو وجدت العزاء في الأمواج ، فقد يكون تطبيق Relaxing Water Sounds يستحق وقتك.
بينما يتعامل تطبيق Relaxing Nature Sounds مع أصوات من مواسم مختلفة وجوانب مختلفة من الطبيعة ، مثل العواصف أو الغابات ، يقدم تطبيق Relaxing Water Sounds أصواتًا متعلقة بالمياه فقط. يتراوح من صوت المطر إلى أصوات الدفق إلى حديقة الزن والمزيد.
متعلق ب: تطبيقات أصوات الطبيعة الهادئة للأندرويد لمساعدتك على الاسترخاء
يعد الماء بلا شك أحد أكثر العناصر المريحة ، لذا فإن تطبيق Relaxing Water Sounds هو بالتأكيد أحد التطبيقات التي يجب تجربتها.
تحميل:الاسترخاء المياه تأثيرات صوتية (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
3. الاسترخاء التأمل
التأمل هو وسيلة لتهدئة نفسك والعودة إلى الحاضر من خلال التركيز على شيء معين ، مثل تنفسك. إحدى طرق التأمل هي من خلال التأمل الموجه الذي يساعد على استخدام التخيل أو التخيل الموجه للاسترخاء والتركيز.
إذا كنت مهتمًا بفعل ذلك أثناء تواجدك في مكتبك أو في أي مكان تأخذ فيه جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فيمكنك الاستفادة من تطبيق Relax Meditation من متجر Microsoft.
يقدم التطبيق جلسات مجانية ضمن فئات مختلفة مثل التخلص من التوتر وتحسين تركيزك والمزيد. هناك أيضًا تمارين التنفس المجانية وقسم قصص النوم التي يمكنك استخدامها لتشغيل قصص ما قبل النوم.
يوجد أيضًا مؤقت يسمح لك بضبطه بحيث يغلق التطبيق من تلقاء نفسه عند نفاد الوقت. بالإضافة إلى كل هذا ، يوجد قسم للأصوات يتميز بأصوات تبعث على الاسترخاء مثل Bamboo Flute وموسيقى التأمل والمزيد.
يحتوي التطبيق نفسه على إصدار مجاني ، ولكن يتم قفل بعض الجلسات خلف جدار حماية بقيمة 1.39 دولار. يمنحك هذا الدفع لمرة واحدة الوصول إلى جميع الأصوات والجلسات المتاحة على تطبيق Relax Meditation.
تحميل:الاسترخاء التأمل (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
4. 9Zen موسيقى التأمل
تمشيا مع موضوع موسيقى التأمل ، فإن تطبيق 9Zen Meditation Music مشابه للآخرين في هذه القائمة. يتيح لك تشغيل موسيقى مريحة في الخلفية أثناء العمل أو اللعب. يمكنك القيام بذلك سواء كنت متصلاً أو غير متصل بالإنترنت.
بخلاف تطبيق Relax Meditation ، تركز 9Zen Meditation Music بشكل صارم على الأصوات. يتميز بـ 25 صوتًا للاختيار من بينها ، ثمانية منها مجانية و 17 صوتًا خلف جدار حماية. يمكنك تقديم تبرع صغير لفريق التطوير لفتح جميع الأصوات وإزالة أي إعلانات. هناك ثلاثة خيارات للتبرع ، 2.99 دولارًا و 5.99 دولارًا و 9.99 دولارًا.
متعلق ب: أسهل أدوات التأمل للمبتدئين لتعلم اليقظة
تتميز الأصوات المجانية بأصوات الأمواج المسماة Ocean Rush ، وقطر المطر المريح المسمى Drizzling Dream ، وأسرار Whispering Fire ، والمزيد. يحتوي التطبيق أيضًا على مؤقت يمكنك استخدامه لوقت استراحتك ، ولديه وضع ليلي حيث يحول النافذة مظلمة لإظهار الوقت فقط لمساعدتك على تهدئة حواسك.
إنه أمر بسيط ويساعد على تهدئتك أثناء العمل أو أخذ قسط من الراحة.
تحميل:9Zen موسيقى التأمل (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
5. كتاب تلوين للكبار مع قوالب وألوان متعددة
غالبًا ما يُنظر إلى التلوين على أنه نشاط للطفل ، ولكن هناك فوائد للقيام بذلك كشخص بالغ أيضًا. يمكن أن يتيح لك عمل التلوين البسيط الاسترخاء والتركيز على مهمة بسيطة ولكنها مجزية ، والمكافأة هي صورة جميلة بالطبع.
يمكن أن يكون بمثابة فعل يقظ عندما تركز على شيء واحد وتترك كل شيء آخر من حولك يتدفق بعيدًا. إذا لم تتمكن من شراء كتاب تلوين للبالغين ، فقد يكون كتاب التلوين للبالغين بقوالب وألوان متعددة هو ما تحتاجه تمامًا.
يتميز بالكثير من الصور في فئات مختلفة مثل الأزهار والقطط والماندالا والمزيد. يمكنك أيضًا استيراد الصور الخاصة بك (ملفات PNG فقط) وتلوينها أيضًا. عندما تنتهي من التلوين ، يمكنك حفظ صورك ومشاركتها.
الفعل بسيط ومجزٍ وطريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم طويل.
تحميل:كتاب تلوين للكبار مع قوالب وألوان متعددة (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)
أفضل تطبيقات Windows للاسترخاء
هناك العديد من الأشياء التي يجب التشديد عليها في عالمنا اليوم ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك السماح لهم بالتوتر.
الصحة العقلية مهمة للإنتاجية ورفاهيتك بشكل عام. لذا ، افعل ما بوسعك للتخلص من التوتر والاستفادة القصوى من أيامك. نأمل أن تساعدك تطبيقات Windows هذه على البقاء هادئًا ومسترخيًا خلال الأيام.
فيما يلي أفضل تطبيقات الاسترخاء لمساعدتك على التأمل والبقاء هادئًا عندما تصبح الحياة مرهقة للغاية.
اقرأ التالي
- شبابيك
- إنتاجية
- الصحة النفسية
- ادارة الاجهاد
- استرخاء
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
خطوة أخرى أيضا…!
يرجى تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه لك للتو.
