كل ما تحتاج لمعرفته حول ميزة Halo New Movement Health من أمازون

أمازون ليس غريباً على الابتكار. وصحتها القابلة للارتداء ، هالو ، تحافظ على هذا الاتجاه. أضافت أمازون باستمرار ميزات جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعي طوال عمر الجهاز ، وقد تكون أحدث إضافة لها هي الأكثر إثارة للإعجاب حتى الآن. حركة الصحة ، التي ظهرت لأول مرة في 30 يونيو ، تحول هاتفك إلى مدرب شخصي رقمي.

تهدف حركة الصحة لتحسين اللياقة الوظيفية والقدرة على أداء الأنشطة اليومية مثل الانحناء ومد اليد. للقيام بذلك ، تستفيد الميزة من تقنيات مثل رؤية الكمبيوتر والتعلم الآلي. ها هي نظرة فاحصة.

فحوصات لياقة الماكينة

الخطوة الأولى في استخدام حركة الصحة هي فحص اللياقة البدنية باستخدام كاميرا هاتفك وتطبيق Halo iOS أو ذكري المظهر. سوف ترشدك Halo خلال خمس حركات: موازين الساق الواحدة ، والقرفصاء العلوية ، والاندفاع ، والارتفاعات العلوية ، والقدمين معًا. أثناء العمل من خلال هذه الحركات ، يستخدم تطبيق Halo رؤية الآلة لتتبع حركتك للتقييم.

باستخدام البيانات الواردة من هذا الاختبار ، ستقيم حركة "صحة الحركة" وضعك واستقرارك وحركتك. ستمنحك بعد ذلك درجة إجمالية من 100 ، جنبًا إلى جنب مع المزيد من التفاصيل التفصيلية التي تغطي مناطق محددة قد تحتاج إلى تحسينها. التجربة تشبه إلى حد كبير ما تمر به مع معالج فيزيائي أو مدرب شخصي. ومع ذلك ، يتم كل ذلك من هاتفك.

تدعي أمازون أن هذا التقييم دقيق مثل المدرب المحترف. سواء كان هذا صحيحًا أم لا ، قد يكون أمرًا قابلًا للنقاش ، ولكن نتائج حركة الميزة تدخل في تفاصيل مذهلة.

مدربك الشخصي الرقمي الجديد

بعد التقييم الأولي ، ستوفر حركة الصحة برنامج تمرين شخصي لتحسين درجاتك المنخفضة. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى العمل على حركة مفصل الورك ، فقد يُوصي بتمديد الجسور وتدوير العمود الفقري. تأتي كل مجموعة من التمارين مصحوبة بتعليمات بالفيديو من أخصائية العلاج الطبيعي د. كيلي ستاريت.

سيستغرق إكمال كل مجموعة من خمس إلى 10 دقائق ويجب إجراؤها ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. تقترح أمازون أيضًا إعادة التقييم كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع لتتبع تحسنك. إذا كنت تعتقد أنك ستواجه مشكلة في مواكبة هذه التمارين والتقييمات ، فإن التطبيق يتيح لك جدولة التذكيرات.

متعلق ب: مراجعة Amazon Halo: أفضل فرقة لياقة بدنية حتى الآن

من المؤكد أن جهاز Halo القابل للارتداء والخدمة ليسا رخيصين ، على الرغم من أنه من المؤكد أنه من المفيد شراء واحدة. يمكن أن توفر هذه الميزة الجديدة بديلاً أكثر بأسعار معقولة للتدريب الشخصي ، ومع ذلك ، فإن تحسين لياقتك الوظيفية سيوفر المال على المدى الطويل.

الحفاظ على أمان معلوماتك الصحية

حرصت أمازون على ذكر الكيفية التي توفر بها "الخصوصية حسب التصميم" عندما أعلنت حركة الصحة. منذ تقديم Alexa مؤخرًا إلى Halo أثار بعض مخاوف الخصوصية، من المفهوم سبب رغبة أمازون في طمأنة عملائها على هذا المنوال.

للمساعدة في الحفاظ على أمان بياناتك الصحية ، تقوم أمازون بتشفير مقاطع فيديو تقييم الحركة أثناء النقل. وهذا يعني أن شخصًا ما يحاول اعتراض الأشياء في طريقه إلى السحابة لن يكون قادرًا على فهم ذلك. بعد معالجة المعلومات في خوارزمية التعلم الآلي الخاصة بها ، تقوم أمازون بحذفها ، ومنع اختراق البيانات لاحقًا.

قد تزيل Halo مقاطع فيديو تقييم الحركة ، لكنها تخزن الكثير من البيانات الصحية الأخرى. إذا كنت قلقًا بشأن احتمال تسريب هذه المعلومات أو ترغب في زيادة الخصوصية إلى أقصى حد من Amazon ، فيمكنك حذفها في إعدادات التطبيق.

تحافظ Amazon Halo على إضافة ميزات جديدة

عندما تم إطلاق Halo لأول مرة ، كانت خدمة مخيبة للآمال نظرًا لسعرها المرتفع نسبيًا. منذ ذلك الحين ، أصبحت أداة مفيدة بشكل متزايد. التحديثات المتكررة مثل ميزة Movement Health تمنحها إمكانيات قد لا تجدها في أي مكان آخر.

ربما تكون حركة الصحة هي التحديث الأكثر إثارة الذي سيأتي إلى Halo حتى الآن ، جنبًا إلى جنب مع Amazon صيدلية كاملة الخدمات، يمكنك مراقبة صحتك بشكل أفضل من أي وقت مضى ، حتى لو لم يكن لديك تأمين.

يمكن لأي شخص يتطلع إلى تحسين لياقته الوظيفية أن يجد تقييماته وتمارينه الموجهة مفيدة. مع استمرار Amazon في تقديم تحديثات كهذه إلى Halo ، يمكن أن تصبح رائدة الصحة التي يمكن ارتداؤها.

أفضل 7 أجهزة تتبع للياقة البدنية مع مراقبة معدل ضربات القلب

هل تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية؟ أصبحت عصابات اللياقة البدنية المزودة بمراقبة معدل ضربات القلب مدمجة في غاية الأهمية. هنا أفضلهم.

اقرأ التالي

نبذة عن الكاتب