كيف تحافظ على سمعك سليمًا باستخدام iPhone و Apple Watch

تحتوي Apple Watch و iPhone على ميزتين تساعدان في حماية سمعك دون الحاجة إلى القلق بشأن ذلك طوال الوقت. إليك كيفية تحسين صحتك السمعية بمجرد تغيير بعض الإعدادات.

لماذا تعتبر صحة السمع مهمة؟

قد يعتبر البعض منا صحة السمع أمرًا مفروغًا منه ، لكنها مشكلة متنامية في جميع أنحاء العالم. أجرت شركة Apple دراسة سمعية أظهرت 1 من كل 10 أشخاص ،

في المتوسط ​​، تتعرض لمستويات عالية من سماعات الرأس خلال الأسبوع. علاوة على ذلك ، تعرض ربع المشاركين أيضًا لمستويات عالية من الأصوات البيئية.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، سيعاني أكثر من 700 مليون شخص حول العالم من ضعف السمع بحلول عام 2050. في المتوسط ​​، يمكن أن يؤدي تعريض نفسك للأصوات أو الموسيقى التي تزيد عن 80 ديسيبل إلى إلحاق ضرر دائم بسمعك على المدى الطويل.

والخبر السار هو أن Apple لديها حلان سهلان لبدء الاستخدام. إنها تطبيق الضوضاء وإشعارات سماعة الرأس.

كيفية استخدام تطبيق الضوضاء

Noise هو تطبيق أضافته Apple إلى Apple Watch لمساعدتنا في تتبع الأصوات البيئية والتحكم فيها. سيحدد التطبيق بنشاط الأصوات التي تستمع إليها ويعلمك إذا كانت مستويات الصوت عالية جدًا. تذكر أن تطبيق Noise متاح فقط على Apple Watch Series 4 أو أحدث.

يجب تمكين تطبيق Noise على Apple Watch بشكل افتراضي ، ولكن إليك كيفية إعداده:

1. على Apple Watch ، اضغط على التاج الرقمي.
2. اذهب إلى إعدادات.
3. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق ضوضاء.
4. مقبض قياسات الصوت البيئي.
5. تأكد من تشغيله.

بشكل افتراضي ، ستعلمك Apple Watch عندما تزيد مستويات الصوت حولك عن 80 ديسيبل لأكثر من 3 دقائق ، ولكن يمكنك تغييره إذا كنت ترغب في تلقي إشعارات لمستويات أعلى أو إذا كنت لا تريد إشعارات على الاطلاق. إليك الطريقة:

1. اضغط على التاج الرقمي على Apple Watch الخاص بك.
2. افتح ال إعدادات تطبيق.
3. قم بالتمرير لأسفل وحدد ضوضاء.
4. مقبض إخطارات الضوضاء.
5. حدد مستوى الصوت الذي تريد الإخطارات له أو انقر فوق اطفء إذا كنت لا تريد أي إخطارات.

إذا كنت لا تحب تغيير الإعدادات على Apple Watch ، فيمكنك أيضًا القيام بذلك على جهاز iPhone الخاص بك.

1. افتح ال راقب التطبيق على جهاز iPhone الخاص بك.
2. على ال ساعتي علامة التبويب ، قم بالتمرير لأسفل وحدد ضوضاء.
3. تبديل قياسات الصوت البيئي على والنقر عتبة الضوضاء لتغيير مستوى الديسيبل.

متعلق ب: أفضل مضاعفات Apple Watch تستحق الاستخدام

إذا كنت تريد أن تكون جادًا بشأن الأصوات البيئية الخاصة بك ، فيمكنك إضافة تطبيق Noise كمضاعف على وجه الساعة. الأمر بسيط مثل إضافة أي تعقيد آخر ؛ فقط افعل هذا:

1. اضغط مع الاستمرار على مشاهدة الوجه على Apple Watch الخاص بك.
2. مقبض يحرر.
3. اسحب لليمين مرة أو مرتين حتى تصل إلى ملف المضاعفات.
4. اضغط على التعقيد الذي تريد تغييره.
5. بحث عن ضوضاء.

ومثل أي شيء تقريبًا ، يمكنك أيضًا إضافة مضاعفات الضوضاء على جهاز iPhone الخاص بك باستخدام راقب تطبيق.

كيفية استخدام إخطارات سماعة الرأس

تطبيق Noise مخصص للأصوات البيئية ، لكن إشعارات سماعة الرأس مخصصة للموسيقى وأصوات سماعات الرأس. نحن جميعًا مذنبون برفع مستوى الصوت عند تشغيل أغنيتنا المفضلة ، ولكن القيام بذلك لفترات طويلة قد يضر بسمعك.

لهذا السبب تستخدم Apple هذه الميزة للإعلام عندما يكون مستوى الصوت مرتفعًا جدًا لفترة طويلة جدًا. حتى أنه سيخفض مستوى الصوت تلقائيًا.

متعلق ب: كيفية استخدام Live Listen على iPhone لتعزيز السمع

يمكنك إعداد إشعارات سماعة الرأس على كل من iPhone و Apple Watch. يمكنك إعداده حتى إذا لم يكن لديك Apple Watch على الإطلاق.

كيفية إعداد إخطارات سماعة الرأس على Apple Watch

اتبع هذه الخطوات:

1. اضغط على التاج الرقمي.
2. اذهب إلى إعدادات.
3. قم بالتمرير لأسفل وحدد الأصوات والحس اللمسي.
4. قم بالتمرير لأسفل مرة أخرى وانقر فوق سلامة سماعة الرأس.
5. تبديل إخطارات سماعة الرأس تشغيل.

كيفية إعداد إخطارات سماعة الرأس على جهاز iPhone الخاص بك

لإعداد هذه الميزة من جهاز iPhone الخاص بك ، اتبع الخطوات التالية:

1. افتح ال راقب تطبيق.
2. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق الأصوات والحس اللمسي.
3. يختار سلامة سماعة الرأس.
4. تبديل إخطارات سماعة الرأس تشغيل.

قم بإعداد إخطارات سماعة الرأس عندما لا يكون لديك Apple Watch

لا يزال بإمكانك تلقي إشعارات سماعة الرأس إذا لم يكن لديك Apple Watch. إليك الطريقة:

1. اذهب إلى إعدادات.
2. يختار الأصوات والحس اللمسي.
3. مقبض سلامة سماعة الرأس.
4. تبديل إخطارات سماعة الرأس تشغيل.

حافظ على سمعك بصحة جيدة

لا يساعد iPhone و Apple Watch فقط في إبقائك على اتصال بالعالم. يمكنهم أيضًا مساعدتك على عيش حياة أكثر صحة مع سمع أفضل. يحتوي Apple Health أيضًا على ميزات صحية أخرى تستحق المراجعة إذا كنت تريد الذهاب إلى أبعد من ذلك.

5 ميزات صحية أقل شهرة من Apple تستحق الاستخدام

يتتبع Apple Health الكثير من البيانات. فيما يلي بعض الوظائف الرائعة لـ Apple Health التي ربما تكون قد أغفلتها.

اقرأ التالي

نبذة عن الكاتب