كيفية قياس الأكسجين في الدم على ساعة آبل

بدءًا من Apple Watch Series 6 ، أضافت Apple مستشعرًا جديدًا رائعًا لفهم صحتك العامة بشكل أفضل عن طريق قياس مستوى الأكسجين في الدم.

سنشرح كيفية أخذ قراءة الأكسجين في الدم على Apple Watch أدناه.

ما هو اوكسجين الدم؟

الأكسجين في الدم هو قياس الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين.

معظم الناس لديهم مستوى أكسجين في الدم من 95 إلى 100 بالمائة. يمكن أن تختلف أيضًا على مدار اليوم.

يمكن أن يشير أي شيء أقل من هذه المستويات إلى مشكلة طبية خطيرة تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب.

كيفية قياس الأكسجين في الدم على Apple Watch الخاص بك

تتمثل الخطوة الأولى لأخذ قياس الأكسجين في الدم على Apple Watch في فتح ملف أكسجين الدم تطبيق. يجب أن يكون عمرك 18 عامًا أو أكثر لاستخدام التطبيق.

متعلق ب: كيف تأخذ ECG على Apple Watch

لكي يأخذ التطبيق والساعة قراءة ، يجب أن تظل ثابتًا وتأكد من أن معصمك مسطح مع توجيه Apple Watch لأعلى. تأكد أيضًا من أن سوار Apple Watch محكم ومريح على معصمك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون Apple Watch محاذية للجزء العلوي من معصمك.

يختار يبدأ ثم انتظر لمدة 15 ثانية. سترى العد التنازلي على شاشة الساعة. بعد العد التنازلي ، سترى القياس إذا كانت هناك قراءة ناجحة.

للوصول السريع إلى تطبيق الاختبار ، يمكنك حتى إضافته إلى وجه الساعة كمضاعفات. نقرة بسيطة ستفتح التطبيق.

تتبع قراءات الأكسجين في الدم في Apple Health

يمكن العثور على جميع قراءات الأكسجين في الدم عند الطلب في تطبيق Apple Health. افتح التطبيق وانتقل إلى تصفح> الجهاز التنفسي. يمكنك مشاهدة قراءات اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة. من الممكن أيضًا تصفية القياسات التي تم إجراؤها فقط أثناء النوم أو في مكان مرتفع.

سيقيس التطبيق أيضًا مستويات الأكسجين في الدم في الخلفية. اعتمادًا على مستوى نشاطك ، سيختلف عدد مرات أخذ القياس كل يوم.

نظرًا لأن قياس الأكسجين في الدم يستخدم أضواء حمراء ساطعة تلمع على معصمك ، فقد يؤدي ذلك إلى تشتيت الانتباه في بعض المواقف المظلمة مثل المسرح أو غرفة النوم.

يمكنك تعطيل قياسات الخلفية في وضع السكون أو وضع المسرح من خلال التوجه إلى الإعدادات> أكسجين الدم على Apple Watch الخاص بك. في نفس القائمة ، يمكنك تعطيل قياسات الخلفية تمامًا.

متعلق ب: ميزات صحية أقل شهرة من Apple تستحق الاستخدام

استخدام Apple Watch لفهم صحتك بشكل أفضل

بفضل تطبيق Blood Oxygen من Apple Watch ، يمكنك فهم هذه العلامة الحيوية المهمة بشكل أفضل وإجراء قياس حسب الطلب في أي وقت.

وإذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك ، فيمكنك أيضًا الاستفادة من عدد كبير من تطبيقات اللياقة والتمارين الرياضية الرائعة من Apple Watch.

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية والتمارين من Apple Watch

ما هي أفضل طريقة لاستخدام Apple Watch من أجل اللياقة؟ إليك أفضل تطبيقات اللياقة البدنية والتمارين من Apple Watch!

اقرأ التالي

نبذة عن الكاتب