كل فرد يستحق أن يأخذ الوقت لأنفسهم. القليل من وقتي هنا وهناك مخصص لك بشكل خاص وما تحب القيام به لإعادة الشحن يمكن أن يفعل المعجزات. بغض النظر عن تفضيلاتك حول كيفية قضاء ذلك الوقت ، من المهم أن تأخذه. تأكد دائمًا من تخصيص بعض الوقت لنفسك.
هنا ، سنلقي نظرة على بعض الخيارات الممتازة لصناديق الاشتراك التي تضمن قضاء بعض الوقت بشكل جيد. تهتم هذه الصناديق بكل ما تحتاجه لأخذ بعض الوقت والعناية بنفسك.
هل الرعاية الذاتية مهمة؟
يعد تخصيص الوقت لنفسك وملئه بالأنشطة التي تحبها أمرًا ضروريًا لإنشاء روتين جيد للعناية الذاتية. إن فهم أن الرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية لصحتك هو الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح. يساعدك روتين الرعاية الذاتية الجيد على إعادة الشحن. لا يهم إذا كنت تأخذ خمس دقائق في اليوم أو ساعة أو حتى يوم كامل.
متعلق ب: 8 تطبيقات للجوال لتحسين روتينك اليومي
يمكن أن تحسن الرعاية الذاتية مستويات التوتر والقلق لديك، ارفع طاقتك ، وأعطيك الدفعة الإضافية التي تحتاجها عند التعامل مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل والعملاء والحياة بشكل عام.
يمكن أن يختلف وقتك الخاص بشكل كبير عن وقت الأشخاص من حولك لأن الرعاية الذاتية تبدو مختلفة بالنسبة للجميع. ما يصلح لشخص قد لا يعمل مع الآخر. لذا ، من الجيد تجربة أشياء مختلفة حتى تجد ما يناسبك ويساعدك على إعادة الشحن.
يتكلف TheraBox ما بين 31 دولارًا و 35 دولارًا شهريًا ، اعتمادًا على المدة التي تسجل فيها لتلقيه - شهر أو ثلاثة أو ستة أو اثني عشر شهرًا. يهدف الاشتراك إلى تعزيز سعادتك وتحسين حياتك من خلال تزويدك بالأدوات التي تحتاجها للقيام بالرعاية الذاتية بشكل صحيح.
يتغير ما بداخل الصندوق عندما يتم تبديله من شهر لآخر ، ولكن يمكنك توقع تلقي ستة إلى ثمانية عناصر صحية تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر ونشاط واحد مثير للتفكير. فكر في أنشطة اليقظة ، واليوميات ، وتمارين تدريب الدماغ ، وما إلى ذلك.
تم تصميم هذه الصناديق من قبل المعالجين الذين تركز نواياهم على مساعدتك في تحسين حالتك الحالية وتحقيق السعادة والسلام. إذا كنت تعتقد أن نهجها سيعمل من أجلك ، فعليك بالتأكيد تجربة TheraBox.
إذا كنت تعتبر الاستحمام نشاطًا مريحًا ومهدئًا ، فقم بتضمين اشتراك Bath Bevy كجزء من روتين الرعاية الذاتية الخاص بك.
يعيدك 41.95 دولارًا شهريًا ، ويمكنك الحصول عليه شهريًا أو ربع سنويًا. تتغير الصناديق كل شهر وتتبع موضوعًا محددًا ، مثل كل ما تحتاجه هو فيتامين سي (لفيتامين سي) في أبريل 2021. يمنحك هذا الصندوق كل الأشياء الجيدة التي تحتاجها لخلق تجربة استحمام رائعة.
إذا لم تكن في الحمامات أو ببساطة لا تملك واحدة ، فلا يزال بإمكان باث بيفي العمل من أجلك. هناك صندوق مصمم خصيصًا لذلك: Tubless Bath Bevy Box. تكلفتها نفسها وتستثني العناصر التي تتطلب حوض استحمام (أملاح الاستحمام ، قنابل الاستحمام ، إلخ). بدلاً من ذلك ، فإنه يركز على غسول الجسم والتقشير والمستحضرات وما إلى ذلك.
إذا كنت تعيش حياتك ، وتحاول أن تكون مستدامًا وصديقًا للبيئة قدر الإمكان ، فإن اشتراك Earthlove هو حقًا في زقاقك.
يكلف صندوق Earthlove 60 دولارًا شهريًا ويحصل على عناصر عالية الجودة مصنوعة من علامات تجارية واعية بالبيئة وكلها طبيعية ومصنوعة بشكل أخلاقي ومصادر مستدامة. يمكنك أيضًا الحصول عليها في عبوات خالية من النفايات. أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟
يتبع كل مربع موضوعًا ، وإلى جانب المنتجات ، فإنه يوفر لك أيضًا كل أنواع النصائح والأفكار للتمارين التي يمكنك القيام بها. كل ذلك على أمل دفعك إلى قيادة أسلوب حياة أكثر وعياً وصحة للبيئة.
يبدأ اشتراك Introverts Retreat بسعر 23 دولارًا شهريًا ويصل إلى 39 دولارًا أمريكيًا في الشهر ، لذا فهي ميسورة التكلفة.
أرخص صندوق يمكنك الحصول عليه هو Read one. يحتوي على كتاب من النوع الذي تختاره ، وإشارة مرجعية ، ووجبة خفيفة حلوة ، وإما الكاكاو الساخن ، أو البن المطحون ، أو الشاي ذو الأوراق السائبة. تساعدك كل هذه الأشياء على الاسترخاء أثناء القراءة.
المربع الثاني أغلى هو Read & Relax مقابل 33 دولارًا في الشهر. علاوة على الكتاب المذكور سابقًا من النوع الذي اخترته والإشارة المرجعية ، فإنه يمنحك أيضًا شمعة وأملاح الاستحمام والصابون المعطر - كل ذلك يضيف إلى تجربة قراءة مريحة في الحوض.
أغلى واحد هو Read، Relax & Recharge مقابل 39 دولارًا شهريًا ، ويجمع بين الأشياء الجيدة من كلا الصندوقين.
يطمح صندوق Introverts Retreat في جعلك تقضي بعض الوقت لنفسك وتغوص في القراءة مع البيئة المناسبة المحيطة بك ، سواء كان ذلك فنجانًا جيدًا من القهوة أو حمامًا مريحًا.
يتيح لك Feeling Fab الاختيار بين اشتراكات Mini و Premium و Premium Plus. ستعيدك هذه الاشتراكات إلى 21.95 دولارًا و 29.99 دولارًا و 41.99 دولارًا على التوالي.
إذا حصلت على الصندوق الصغير ، فستتلقى أربعة إلى خمسة عناصر بقيمة تقديرية تبلغ 55 دولارًا. يمنحك Premium من ستة إلى ثمانية منتجات بقيمة تصل إلى 100 دولار. ويحتوي صندوق Premium Plus على ثمانية إلى عشرة عناصر بقيمة تزيد عن 120 دولارًا.
جميع صناديق Feeling Fab هي ممتاز للعناية الذاتية لأنها محملة بمنتجات للعناية بالبشرةوالعناية بالجسم وما إلى ذلك. بصرف النظر عن الأقنعة والدعك المختلفة ، يمكنك أيضًا الحصول على الشموع والبلورات وحتى مجوهرات الأحجار الكريمة.
كل شيء يقدمه Feeling Fab طبيعي وخالي من القسوة وصديق للبيئة ، وهو بالتأكيد يستحق الزيارة.
يسعى Calm Box جاهدًا لمساعدتك على التخلص من التوتر والاسترخاء. يتبع كل مربع موضوعًا ، مثل اليقظة وتخفيف التوتر والتأمل وما إلى ذلك ، وتتغير الموضوعات من شهر لآخر.
يعيدك الصندوق 29.99 دولارًا شهريًا ويكسبك ستة إلى ثمانية منتجات بالحجم الكامل ، والتي تشمل الشموع والوجبات الخفيفة والكتب وحتى الموسيقى والتذكيرات التحفيزية ، من بين أشياء أخرى.
يتم اختيار كل عنصر خصيصًا لمساعدتك على الاسترخاء والاستمتاع بوقت هادئ ومريح. إذا كنت تبحث عن حزمة الكل في واحد لمساعدتك على التخلص من التوتر ، فإن Calm Box يناسبك.
أنت تستحق أن يكون لديك بعض الوقت لنفسك
إن أخذ هذا الجزء من الوقت المخصص لك فقط هو أمر ضروري لصحتك العقلية والجسدية. من الخطأ تجاهل رعايتك الذاتية والاستمرار في دفعها "لوقت آخر" ، وسوف تندم عليها في النهاية. حتى لو كانت مجرد عشر دقائق في اليوم ، فأنت لا تقضي شيئًا سوى التحديق في هاتفك ، طالما لم يكن لديك مقاطعة وتشعر أنك أفضل من ذلك ، استفد منه إلى أقصى حد.
يعد أخذ الوقت لإعادة الشحن بعد يوم أو أسبوع مرهق أمرًا بالغ الأهمية. يمكن أن يؤدي الحصول على مربع اشتراك إلى تخفيف بعض الضغط الناتج عن معرفة ما يجب أن تملأ به وقتي والإمدادات اللازمة لهذا النشاط.
يعد الاعتناء بصحتك العقلية أمرًا بالغ الأهمية إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة ومرضية. ستساعدك هذه الأدوات على القيام بذلك.
اقرأ التالي
- إنترنت
- الاشتراكات
- مواقع ممتعة
- رعاية شخصية
Simona كاتبة في MakeUseOf ، تغطي العديد من الموضوعات المتعلقة بالكمبيوتر الشخصي. عملت ككاتبة محترفة لأكثر من ست سنوات ، حيث قامت بإنشاء محتوى حول أخبار تكنولوجيا المعلومات والأمن السيبراني. الكتابة لها بدوام كامل هو حلم تحقق.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
