الإعلانات
بداية العام هي دائمًا وقت مناسب لوضع قرارات جديدة وكسر العادات القديمة ، لجعل هذا العام أفضل من العام الماضي. لقد كتبت مؤخرًا عن اثنين من المواقع الجيدة لـ تحديد الأهداف قائمة ذلك وتحقيقه مع 43Things.comعلى الرغم من أن قرارات وأهداف السنة الجديدة يمكن طباعتها وطباعتها بسهولة على ورقة ، يوفر 43Things.com ميزات أكثر فائدة من القلم والورق ، ويوفر طريقة بسيطة ل إدارة ... اقرأ أكثر و رصد قرارات السنة الجديدة كيفية تعيين وإنجاز قرارات السنة الجديدة لعام 2012نعلم جميعًا أن اتخاذ قرارات السنة الجديدة هو طريقة مفيدة لإنجاز الأمور وتحقيق أهداف معينة ؛ ومع ذلك ، إعدادها أسهل من فعلها فعلاً. عادة بحلول شهر مارس ما نحل ... اقرأ أكثر . ولكن تعاون عدد قليل من مهندسي ومطوري Amazon و Microsoft لتطوير تطبيق ويب آخر مصمم للمساعدة في كسر العادات القديمة أو إنشاء عادات جديدة.
يُطلق على موقعهم الذي تم إطلاقه مؤخرًا اسم 21habit.com ، وهو سهل الاستخدام ، ولكنه يتضمن حافزًا صغيرًا قد يجعلك تتمسك بهدفك.
كيف تعمل
إذا كنت ستكسر عادةً ، فيجب أن يتم ذلك عادةً في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما. كلما طال الوقت لكسر (أو كسب) هذه العادة ، قل احتمال تحقيقك لهدفك. باستخدام 21habit ، يمكنك ببساطة كتابة العادة التي تريد كسرها (أو البدء) وتسجيل الوصول يوميًا إلى الموقع للإشارة إلى ما إذا كنت قد حققت هدفك في ذلك اليوم. عند النقر فوق الزر "ابدأ" ، يمكنك التسجيل على الموقع أو استخدام حساب Facebook لتسجيل الدخول.
معظمنا لديه عادة سيئة واحدة على الأقل نود أن نكسرها ولكننا لن ننجح في القيام بذلك. عادة سيئة قد تشمل قضم الأظافر ، والتدخين ، وقضاء الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو Facebook ، المماطلة ، إنفاق الكثير من المال ، القمار ، مشاهدة الكثير من التلفزيون ، وليس تناول الطعام بشكل صحيح الأطعمة ، الخ قد ترغب أيضًا في بدء عادة ، مثل قراءة كتاب يوميًا ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت معين كل ليلة.
كما هو الحال مع أي هدف ، تأكد من أن عادتك هي شيء تتحكم فيه ، وأنه يمكنك العمل عليه كل يوم.
الرصد اليومي
عندما تقوم بضبط عادة لكسرها ، سيرسل 21habit بريدًا إلكترونيًا يوميًا لمدة 21 يومًا (أو يمكنك التحقق من حسابك) للتحقق مما إذا كنت قد فشلت أو نجحت في القيام بما قلته ستفعله.
لذلك ، إذا كانت عادتك هي الإقلاع عن التدخين ، فهذه الطريقة جيدة ، لأن التدخين على الأرجح شيء تفعله يوميًا. ولكن إذا كان هدفك هو أن تبقى بعيدًا عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك على الأقل يومًا واحدًا في الأسبوع ، فقد لا يكون 21 هو الأفضل طريقة لمراقبة هذا الهدف على أساس يومي ، لأنك ستظل معك لمدة 6 أيام على الأقل من الأسبوع الحاسوب.
ارتكبت مقابل وضع حر
21habit يتضمن حافزا ، "ملتزم" ، ميزة لكسر عادتك المعلنة. يتطلب منك استثمار 21 دولارًا (باستخدام PayPal أو بطاقة الائتمان) التي سيتم التبرع بها لإحدى الجمعيات الخيرية الخمس - الصليب الأحمر الأمريكي ، منظمة العفو الدولية ، جمعية السرطان الأمريكية ، جمعية القلب الأمريكية ، والولايات المتحدة الطريقة.
كل يوم تفشل فيه عادتك ، يذهب دولار واحد من مبلغ 21 دولارًا المستثمر إلى مؤسسة خيرية. أنا شخصياً أعتقد أنني سأكون متحمسًا بدرجة أكبر لأن أحصل على دولار واحد يذهب إلى مؤسسة خيرية في كل مرة أكون فيها ينجح في كسر عادتي أو الوصول إلى هدفي. أعتقد أنه يجب على المستخدمين الحصول على خيار كيفية استخدام استثماراتهم.
21 ثابت يقول ، "لديك 3 أيام لتسجيل الوصول ليوم محدد. إذا لم تقم بتسجيل الوصول بعد 3 أيام ، فستخسر دولارًا واحدًا في ذلك اليوم ، وسنتبرع بمبلغ دولار واحد للجمعيات الخيرية". يمكنك إنهاء العادة أو سحب الأموال المستثمرة في أي وقت ، لذلك يستند هذا الالتزام أساسًا إلى رمز الشرف.
يمكنك أيضًا استخدام الوضع الحر ، الذي لا يتطلب أي استثمار.
إرسال تعليقاتهم
حتى الآن ، تلقى 21habit الكثير من ردود الفعل الإيجابية على Facebook و Twitter. النظام بسيط وسهل الاستخدام ، وقد تكون ميزة التبرع الخيري دافعًا جيدًا للعديد من المستخدمين. ومع ذلك ، هناك على الأرجح العديد من الميزات الأخرى التي قد يرغب المستخدمون في رؤيتها على طراز 21habit.
أولاً ، ستجعل هذه الخدمة عبر الإنترنت تطبيقًا رائعًا للهاتف المحمول ، حيث يمكنك تسجيل الوصول والتحقق من تقدمك بنقرة واحدة أو نقرتين بسيطتين. أيضا ، 21 عادات فقط تسمح لك أن تفعل عادة واحدة فقط في الوقت المناسب ، تعهد فقط 21 دولار في الوقت المناسب ، والالتزام بما لا يزيد عن أو لا تقل عن 21 يوما لكل هدف. ومع ذلك ، يطلب الموقع تعليقاتك على هذه القيود. انقر فوق صفحة الأسئلة الشائعة الخاصة بهم لإعطاء تعليقات عبر البريد الإلكتروني حول هذه المشكلات.
أخبرنا برأيك في 21habit.com. هل هو موقع قد تستخدمه للمساعدة في حل أحد قرارات السنة الجديدة؟
بكاري كاتبة مستقلة ومصورة. إنه مستخدم Mac منذ فترة طويلة ، ومروحة موسيقى الجاز ، ورجل عائلة.
