يصعب الكتابة باستخدام الأيدي الباردة. كما أن البرد يشتت الانتباه ، مما يجعل من الصعب الاستمرار في التركيز.
فيما يلي سبع طرق للتغلب على البرد في العمل!
1. عالج جذر المشكلة
للبدء ، تحقق مما إذا كان بإمكانك منع يديك من البرودة في المقام الأول. على سبيل المثال ، أبسط حل هو رفع منظم الحرارة ، إذا كنت تستطيع ذلك. أو قد تتمكن من حماية مساحة عملك من البرد.
إذا كانت يداك الباردة ناتجة عن مكيف هواء شديد العدوانية ، فابحث عن إمكانية رفضه. إذا كان هناك تيار من النوافذ أو الأبواب ، فاطلب العمل بعيدًا عنها. أو قم بإنشاء قسم باستخدام الستائر أو الشاشات.
إذا كنت تعمل من المنزل ، فلديك سيطرة أكبر على البيئة. خلال المواسم الباردة ، أغلق النوافذ بالبلاستيك الشفاف. إذا استطعت ، حرك مكتبك بالقرب من المدفأة.
إذا كانت أصابعك باردة على الرغم من البيئة الدافئة ، فقد يكون السبب هو دورتك الدموية. في هذه الحالة ، يجب استشارة الطبيب لمعرفة طرق تحسينه. إذا كان مكان عملك باردًا ، ولكن لا يمكنك استخدام أي من الحلول المذكورة أعلاه ، فاستمر في القراءة!
2. استخدم بومودورو للتنقل
تعتبر الدورة الدموية جزءًا كبيرًا من كيفية تدفئة جسمك. ينقل الدم الحرارة ، من بين أشياء أخرى ، إلى جسمك كله. عندما يبرد جسمك ، يبدأ في إعطاء الأولوية للدورة الدموية بعيدًا عن يديك وقدميك. ينقل المزيد من الدم إلى جذعك ، حيث توجد أعضائك الحيوية.
في الأساس ، يكون جسمك دراماتيكيًا ويتصرف كما لو كنت في خطر من التجمد حتى الموت في انهيار جليدي. لحسن الحظ ، يمكنك بسهولة تحسين الوضع عن طريق استعادة الدورة الدموية في يديك.
طريقة بومودورو هي طريقة رائعة لتعزيز الدورة الدموية على فترات منتظمة. عندما يذهب العداد ، تحرك. انهض من مكتبك وافرك يديك معًا ، افعل ذلك تمارين اليد، أو القيام ببعض أمراض القلب العامة. تساعد الدورة الدموية المتزايدة على الدفء!
3. ارتدِ قفازات الطباعة
يمكنك الحصول على قفازات رقيقة توفر العزل دون تقييد تحركاتك. يمكنك حتى الحصول على قفازات تعمل على الأجهزة التي تعمل باللمس! قد يؤدي ذلك إلى إبطاء سرعة الكتابة لديك قليلاً ، لكنك ستسرع مرة أخرى عندما تعتاد عليها.
يمكنك أيضًا الحصول على قفازات بدون أصابع لزيادة المرونة مع الحفاظ على راحة يديك ومعصميك. هذا لا يسخن الأصابع بنفس القدر ، لكنه لا يزال أفضل بكثير من لا شيء. جربهم إذا كنت لا تستطيع تحمل الكتابة بالقفازات العادية.
4. اصنع خيمة
حوّل بيان الموضة الخاص بك إلى مادة عازلة. استخدم المعطف أو وشاح البطانية لتغليف لوحة المفاتيح. بعد بضع دقائق ، ستعمل حرارة جسمك على تدفئة المكان. كمكافأة ، هذا يساعدك أيضًا تدريب مهارات الكتابة باللمس الخاصة بك!
لا تحاول ذلك مع أجهزة الكمبيوتر المحمولة. في الكمبيوتر المحمول ، توجد المكونات الأساسية للكمبيوتر أسفل لوحة المفاتيح مباشرةً. ترتفع درجة حرارة أجهزة الكمبيوتر المحمولة إذا تم حظر المراوح ، لذا فإن وضعها في مساحة صغيرة ومعزولة يعد فكرة سيئة.
إذا كنت لا ترغب في تغطية لوحة المفاتيح ، فإن ارتداء وشاح كبير أو غلاف محبوك لا يزال فكرة جيدة. يمنحك مكانًا دافئًا لراحة يديك عندما لا تكتب. كما أنه يساعد في الحفاظ على الحرارة في قلبك بشكل أفضل من السترة.
5. أضف الشموع
احصل على شمعة أو اثنتين لوضعها على مكتبك. على الرغم من صغر حجم اللهب ، إلا أنه لا يزال بإمكانه زيادة درجة الحرارة قليلاً في منطقة صغيرة حوله. كمكافأة ، يمكن أن يضيف رائحة لطيفة إلى مساحة العمل الخاصة بك.
لا تضع ألسنة اللهب بالقرب من الشاشة ، لأن الحرارة ستؤدي إلى إتلاف الشاشة. ما لم تكن الشمعة في مرطبان أو أي حاوية أخرى ، احتفظ بها على بعد بضع بوصات من لوحة الماوس لتجنب انسكاب الشمع.
6. اشرب مشروبًا دافئًا
بدلًا من استخدام زجاجة ماء عادية ، حاول إضافة أداة شتوية يدوية مثل مسخن الكوب الكهربائي. الماء الدافئ مرطب مثله مثل البرودة ، ويمكن أن يساعد في رفع درجة حرارة الجسم بشكل عام.
الشاي الساخن أو القهوة أو حتى الشوكولاتة الساخنة ، باعتدال ، يمكن أن يساعد أيضًا. استخدم كوبًا بدون مقبض ، حتى تصبح يدك دافئة عند حملها. سيساعد المشروب نفسه في الحفاظ على دفء جسمك أيضًا!
7. استخدم الإملاء والتحكم الصوتي
إذا كنت لا تكتب ، يمكنك إبقاء يديك دافئة بسهولة أكبر. تستطيع استخدام التحكم الصوتي عبر الإنترنت مع ملحق المتصفح. هذا يسمح لك بإبقاء يديك مطوية في جيوبك أو تحت بطانية.
يستغرق التحكم الصوتي قليلاً في التعود عليه إذا لم تستخدمه من قبل. بعد أن تقوم بالتعديل ، تصبح فعالة مثل الكتابة العادية!
لا تدع البرد يوقفك
الأيدي الباردة يمكن أن تبطئك. ولكن مع بعض الخطوات البسيطة ، يمكنك تسخينها احتياطيًا وإعادة إنتاجيتك إلى المستويات الطبيعية!
نظرًا لأن برودة اليدين ناتجة عن ضعف الدورة الدموية ، فإن الشيء الرئيسي هو تدفئة جسمك ككل. يمنحك جعل منزلك أكثر كفاءة في استخدام الطاقة المزيد من الخيارات!
كيف يجب أن تضبط منظم الحرارة الخاص بك بحيث تكون مرتاحًا مع توفير المال؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته لفصلي الصيف والشتاء.
اقرأ التالي
- إنتاجية
ناتالي ستيوارت كاتبة في MakeUseOf. أصبحت مهتمة في البداية بالتكنولوجيا في الكلية وطوّرت شغفًا بالكتابة الإعلامية في الجامعة. ينصب تركيز ناتالي على التكنولوجيا التي يمكن الوصول إليها وسهلة الاستخدام ، وهي تحب التطبيقات والأجهزة التي تجعل الحياة أبسط للأشخاص العاديين.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
