الإعلانات
يمكن أن يكون الإقلاع عن عادة التدخين أمرًا صعبًا حقًا وأحيانًا يكون أفضل شخص يمكنه مساعدتك حقًا في القيام بذلك هو نفسك. FixNixer هي خدمة ويب مجانية توجه الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين من خلال إنشاء برنامج مخصص. يوفر الموقع نصائح لتساعدك على الاستعداد لموعد الإقلاع عن التدخين ، ومنتدى مجتمعي للدعم الاجتماعي ، و Quitblog الخاص بك ، والرسائل النصية الشخصية التي تساعدك على محاربة الحوافز للتدخين مرة أخرى.
للحصول على برنامج الإقلاع عن التدخين الخاص بك ، ما عليك سوى التسجيل وإدخال التفاصيل المتعلقة بعادة التدخين الخاصة بك. وهذا يشمل تكرار عادة التدخين الخاصة بك ، وأسباب رغبتك في الإقلاع عن التدخين ، والوقت الذي تستغرقه عادة ما تستخدم السجائر وأسباب التدخين وأنشطتك البديلة للتدخين والإقلاع عن التدخين تاريخ. ثم يجب على المستخدمين زيارة الموقع يوميًا والإبلاغ عما إذا كانوا يدخنون لهذا اليوم في إدخال دفتر اليومية. سيقوم الموقع الإلكتروني بتتبع تقدمك اليومي أثناء المتابعة إلى تاريخ الإقلاع عن التدخين.
يعد برنامج Fixnixer أداة ويب واعدة للغاية لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين أخيرًا. ومع ذلك ، فإنه يعمل فقط للأشخاص في منطقة كولورادو على الأقل في الوقت الحالي.
ميزات:
- إنشاء برنامج شخصي للإقلاع عن التدخين.
- يقدم نصائح ورسائل ملهمة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
- يرسل رسائل نصية شخصية لمساعدتك على محاربة الرغبة في التدخين.
- احصل على الدعم الاجتماعي من الآخرين من خلال منتدى المجتمع.
- اكتب إدخالات دفتر اليومية على Quitblog الخاص بك ومشاركتها مع الآخرين.
- يتتبع تقدمك اليومي حتى تاريخ الإقلاع عن التدخين.
- أدوات مماثلة: MyQuitLine و QuitMeter و Qwitter.
تحقق من Fixnixer @ www.fixnixer.com
كانت إسرائيل نيكولاس في البداية كاتبة سفر ، لكنها دخلت في الجانب المظلم من خلط التكنولوجيا والسفر. يحب المشي في جميع أنحاء البلاد مع مجموعة جيدة من الأحذية وحقيبة ظهر صغيرة ، ولا يغادر دون جهاز الكمبيوتر المحمول والأدوات الأخرى.