الإعلانات
جرعة من الطبيعة 10 مصورين مذهلين للحياة البرية والحياة البرية يجب عليك متابعتهمتصوير الطبيعة والحياة البرية يجذبنا جميعًا. لكننا لا نعرف سوى القليل عن المبدعين وراءهم. دعونا نلقي نظرة على بعض أفضل مصوري الحياة البرية الذين يجب أن تتابعهم. قراءة المزيد يوم سيبعد الطبيب. وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن أصوات الطبيعة يمكن بشكل ملحوظ تقليل القلق والتوتر والألم. في المرة القادمة ينفجر من الإجهاد خذ استراحة: 10 مواقع لمساعدتك على الاسترخاء لمدة دقيقتينمن المهم للغاية أن تأخذ وقتًا للاسترخاء من وقت لآخر. ليس من الجيد لأي شخص أن يعمل باستمرار ، وأن يعمل ، وأن يتعرض للضغط الشديد من قساوة الحياة اليومية. في نفس... قراءة المزيد أو لديك صداع مزعج ، حاول الاسترخاء على أصوات الطبيعة قبل ظهور حبوب منع الحمل تلقائيًا.
في مقال سابق ، عرضت عليك كيف جلب الطبيعة إلى سطح المكتب الخاص بك قضاء الكثير من الوقت على الكمبيوتر؟ 5 طرق لجلب الطبيعة إلى سطح المكتب الخاص بكإذا كنت مرتبطًا بمكتبك أو تفتقر إلى الرسم الطبيعي للتواجد بالخارج ، امنح الطبيعة فرصة لتضيء يومك. يمكنها مساعدتك على الاسترخاء بينما تختبر روعتها من خلال ... قراءة المزيد
. اليوم ، سأشير إلى كيفية الحصول على الأصوات التي ستفيد صحتك ورفاهيتك.خذ نزهة في الخارج
تعيد الطبيعة الوظائف العقلية بنفس الطريقة التي يعيد بها الطعام والماء الجسم.
– آدم ألتر ، أستاذ مساعد في التسويق وعلم النفس بجامعة نيويورك
مفاجأة! أفضل طريقة لتقليل التوتر باستخدام الموسيقى التصويرية هي قضاء الوقت في الطبيعة الفعلية. سواء كانت حديقة أو غابة حقيقية أو المحيط ، طالما يمكنك الاستماع إلى الأداء الحي للطبيعة ، فستستفيد من استجابة جسمك الفسيولوجية لبيئته الطبيعية. الدراسات التي وجدتها فحصت فترات زمنية من 40 إلى 90 دقيقة في اليوم. وقد لوحظت أفضل النتائج بعد 90 دقيقة ولا يمكننا أن نفترض إلا ما يحدث بعد ذلك. خصص ساعة على الأقل وأغلق هاتفك.
أنتجت Task Rabbit عرضًا كاشفاً على SlideShare يلخص الآخر فوائد الطبيعة المثبتة علميا، وهي تعزيز الإبداع والإنتاجية. سوف تتوق إلى المشي بعد رؤية الصور أيضًا.
الاستماع إلى قائمة تشغيل أصوات الطبيعة
عندما لا تتمكن من قضاء الوقت في الهواء الطلق ، استبدل موسيقى الخلفية العادية بأصوات الطبيعة لبضع ساعات في اليوم. استخدمت جميع الدراسات العلمية الأصوات المسجلة ، لذلك ستحصل على الأقل على النتائج الإيجابية التي أبلغوا عنها.
يوتيوب مكان عظيم للبدء. بسيط البحث عن أصوات الطبيعة سوف تسفر عن آلاف النتائج والأشهر من المواد الصوتية.
إذا كنت لا ترغب في الاستماع إلى نفس الصوت لساعات ، ولكن لا يمكنك أن تزعج نفسك بتجميع قائمة التشغيل الخاصة بك ، فجرب قوائم التشغيل من مستخدمين آخرين.موسيقى ك على سبيل المثال عبارة عن netlabel تبث الموسيقى اليابانية والموسيقى البيئية على YouTube. لقد قاموا بتجميع كتالوج الموسيقى الخاص بهم في مزيج ومجموعات مختلفة ، مما يوفر ساعات طويلة من متعة الاستماع.
إذا كنت تبحث عن حلقة لا نهاية لها من أصوات الطبيعة المتنوعة ، فهذا الأخير. قناة راديو FM مثالية إلى حد كبير. وهي مجرد واحدة من عدة قنوات مخصصة لأصوات الطبيعة. يركز بعضها بشكل أكبر على الضوضاء البيضاء والأصوات المريحة ، بينما تتميز القنوات الأخرى أيضًا بإيقاعات مع الصراصير والطيور والموسيقى.
تيارات الطبيعة القائمة على الويب
مع لوحة الصوت من Nature Sounds For Me ، يمكنك إنشاء مزيج شخصي يصل إلى أربعة أصوات مختلفة من مكتبة غنية. يمكنك حتى حفظ أو تصدير مزيج رائع لإعادة استخدامه لاحقًا ، على سبيل المثال جرب تكوين صوت الشاطئ مزج. يتوفر خالط الصوت أيضًا على AppStore مثل Sleep Sound - Go Mix It [لم يعد متاحًا].
Rainy Mood هو كلاسيكي لا يمكن تفويته بقطعة في أصوات الطبيعة. لقد عرضناه مسبقًا في مقالات حول الضوضاء البيضاء 10 مواقع تساعد على التخلص من الضوضاء حتى تتمكن من التركيزهل تجد نفسك مشتتًا دائمًا بسبب كل ما يدور حولك ويجد صعوبة في التركيز على ما تفعله؟ الحل هو سماعات إلغاء الضوضاء. سواء كنت في مقهى مع بكاء ... قراءة المزيد و أصوات الاسترخاء 6 مواقع ضوضاء بيضاء مجانية للاسترخاء أو لتضع نفسك للنوم قراءة المزيد . يقدم الموقع تشغيل صوت المطر والرعد. كل ما يمكنك فعله هو ضبط مستوى الصوت وإيقاف فيديو الخلفية.
Rainy Mood متاح أيضًا في متجر التطبيقات و على تطبيقات جوجل.
يحتفظ متحف أوكلاند في كاليفورنيا بمكتبة الأصوات الطبيعية. من مجموعتهم ، قاموا بتجميع مسيرة صوتية عبر كاليفورنيا ، والتي تمتد من الساحل ، باتجاه سييرا نيفادا وفوقها ، إلى الحوض العظيم. يتطلب الموقع تشغيل Flash 4 ، وهو ما يمكنك فعله حمل هنا.
هل يمكنني الحصول على أصوات الطبيعة على جهاز Android الخاص بي؟
تتعهد العديد من التطبيقات بجلب أصوات الطبيعة إلى هاتفك ، ولكن التطبيقات التي اختبرتها كانت مليئة بالإعلانات ولا تحتوي على أكثر من بضع ثوان من المواد الصوتية. قد يعمل هذا كنغمة رنين أصلية ، ولكنه ليس صوتًا تريد الاستماع إليه لمدة ساعة أو أكثر.
كيف تدمج أصوات الطبيعة في يومك؟
هل وجدت قائمة تشغيل رائعة أو تطبيق Android قاتل فاتني؟ ما هو سر قضاء ساعات كل يوم في الهواء الطلق ، بينما لا تزال تنجز كل عملك؟ إذا كانت لديك وصفة رائعة للحصول على الأفضل من أصوات الطبيعة المعبأة في يوم حافل ، فلنسمع!
حقوق الصورة: mkhmarketing على فليكر
تينا تكتب عن تكنولوجيا المستهلك لأكثر من عقد من الزمان. حاصلة على دكتوراه في العلوم الطبيعية ودبلوم من ألمانيا وماجستير من السويد. ساعدتها خلفيتها التحليلية على التفوق كصحافية تكنولوجية في MakeUseOf ، حيث تدير الآن عمليات البحث عن الكلمات الرئيسية والعمليات.