الإعلانات
عندما تغفو في الليل ، هل فكرت يومًا في نفسك "اليوم أنجزت الكثير في فترة زمنية قصيرة جدًا؟" لا تشعر بالحرج: لقد جعلنا الإنترنت جميعًا منتجين بشكل مثير للقلق. يمكن أن تكون مخيفة في بعض الأحيان.
ومع ذلك ، هل تعلم أن الإنترنت يمكن أن يجعلك مقلقًا أيضًا الأمم المتحدةإنتاجي؟ انها حقيقة! قد يكون من الصعب تصديق ذلك ، ولكن الوصول المستمر إلى جميع المعلومات حول العالم - من متوسط سرعة الطيران لـ ابتلاع الأفريقي لما تفعله الفتاة التي أعجبت بها في الكلية في هذه اللحظة - يتسبب في استياء بعض الناس أقل العمل المنجز بدلاً من المزيد.
إذا كنت ترغب في أن تصبح أقل إنتاجية ، فقد بدأت بداية رائعة. تعد قراءة منشورات المدونة العشوائية حول الإنتاجية بدلاً من العمل الفعلي طريقة رائعة لإنجاز أعمال أقل. ولكن هناك الكثير للقيام به بجانب لا شيء من مجرد عدم العمل ؛ إنه فن. افعلها جيدًا وستظل تشعر بالإرهاق بعد يوم كامل من الركود.
فضولي؟ تابع القراءة. سأوجز كل ما تحتاج إلى معرفته لتحقيق أي شيء عمليًا.
1. تعدد المهام!
إذا كنت تريد حقًا أن تكون غير منتج ، فمن الضروري ألا تركز على أي مهمة واحدة لمدة تزيد عن دقيقتين. يمكن أن يساعد التبديل من فعل شيء إلى آخر باستمرار في ضمان عدم إنجاز أي شيء بشكل فعال على مدار يوم كامل.
ابدأ اليوم بإنشاء قائمة مهام لا يمكن لأي إنسان أن يأمل في إنجازها. ثم قم بالتبديل من مهمة إلى أخرى كل دقيقة أو نحو ذلك ، مع التفكير طوال الوقت في مدى انشغالك وكيف أنك لن تنجز أيًا من هذه المهام. للحصول على أفضل النتائج ، قم بإعداد أجهزة عرض متعددة ، كل منها يحتوي على مهمة مختلفة. سيؤدي ذلك إلى زيادة وعيك بالكم الهائل من العمل الذي تحتاج إلى إنجازه ، ومدى احتمال أن تكمل أيًا منه على الأرجح.
تأكد من أخذ استراحة لمدة 15 دقيقة كل خمس دقائق.
2. إشعارات!
يصبح تعدد المهام غير مثمر بشكل خاص إذا كانت بعض "المهام" التي تنتقل إليها لا علاقة لها بالعمل - Facebook و Twitter و Reddit كلها خيارات رائعة. والأفضل من ذلك هو العثور على شيء متعلق بالعمل ، ولكنه لا يزال يشتت الانتباه إلى ما لا نهاية - البريد الإلكتروني ، على سبيل المثال. في كل مرة تقوم فيها بالتحقق من بريدك الإلكتروني يشعر كما لو كنت تعمل ، حتى لو لم تنجز أي شيء على الإطلاق. هذا الشعور هو المفتاح الحقيقي لكونك غير منتج ، لأنه يرهقك دون الشعور بالمكافأة بالإنجاز الذي يأتي عندما تفعل شيئًا بالفعل.
حاول قدر الإمكان ، ولكن في بعض الأحيان قد تبدو المهمة المفيدة مقنعة جدًا لدرجة أنك تجلس لمدة ساعة ولا تفعل شيئًا آخر ، مما ينتج عنه عملًا جيدًا تفخر به. لا تقع في فخ الإنتاجية الشائع: استخدم إشعارات لكسر أي تركيز قد تحشده عن طريق الخطأ تلقائيًا.
قم بإعداد جهاز الكمبيوتر الخاص بك مع الكثير من النوافذ المنبثقة ، لتذكيرك بأن هناك أشياء تحدث على الإنترنت. إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد هذه الإشعارات في ضمان عدم التركيز أبدًا على العمل لفترة كافية لإنجاز أي شيء فعليًا. لحسن الحظ ، تستمد جميع الشبكات الاجتماعية الرئيسية إيراداتها من الإعلانات ، مما يعني أنها جميعًا تريد منك قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في الاطلاع على مواقعها قدر الإمكان. أضافت Google إشعارات Plus إلى جميع منتجاتها تقريبًا ، مما يضمن أنك لن تفوتك أي معلومات لا معنى لها من شخص تعرفه نوعًا ما.
في الأساس: اقرأ هذه المقالة حول إيقاف تشغيل الإشعارات 5 تشتيت إخطارات سطح المكتب وكيفية إيقاف تشغيلها [Windows]عندما تعمل على جهاز كمبيوتر ، يتطلب الأمر قدرًا لا بأس به من قوة الإرادة لمقاومة محاولة تعدد المهام. ولكن حتى لو تمكنت من كبح جماح نفسك ، فإن العديد من البرامج تنجح في ... اقرأ أكثر . افعل عكس ما يقول. ثم قم بتنزيل كل برنامج بإشعارات يمكنك الحصول عليها.
للحصول على أفضل النتائج ، قم أيضًا بإعداد إشعارات الدفع للبريد الإلكتروني وجميع شبكات التواصل الاجتماعي على هاتفك. سيبقيك هذا معتادًا على الرد باستمرار على الإشعارات ، حتى عندما تكون بعيدًا عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يمكن أن تكون برمجة Pavlovian هذه فعالة بشكل ملحوظ في تدريبك على تجاهل المهمة المطروحة والاستسلام بسرعة للنبضات.
3. مكافآت غير مستحقة!
أفضل طريقة للتأكد من أن الطفل شقي كامل هو عدم إعطاء هذا الطفل كل ما يمكن أن يريده: إنه إخبار الطفل بأنه يحتاج إلى فعل شيء ما من أجل الحصول على مكافأة - تنظيف غرفته ، وإخراج القمامة أو عدم فرك الزبدة في السجادة - ومنحه المكافأة بغض النظر عما إذا كانت المهمة قد اكتملت أو ليس. هذا النقص التام في العواقب سيعلم الطفل أن ما تفعله في الحياة لا يهم: ستكون الأشياء دائمًا رائعة ، بغض النظر عن السبب.
يمكنك تطبيق نفس المبدأ الأساسي لتصبح غير منتج. فكر في مكافأة صغيرة لنفسك - استراحة لتناول القهوة ، أو المشي في الخارج ، أو تناول قطعة من الشوكولاتة أو بعض الوقت لمشاهدة مقطع فيديو عبر الإنترنت. أخبر نفسك أنك لن تكسب هذه المكافأة إلا بإنجاز عملك. ثم انظر إلى بريدك الإلكتروني والشبكات الاجتماعية لمدة ساعة أو ساعتين ، دون أن تفعل شيئًا ، وهذه هي الحيلة الحقيقية - امنح نفسك المكافأة على أي حال. سيجعلك هذا معتادًا على عدم القيام بأي شيء ، مما يضمن لك أن تظل غير منتج.
4. تسويف!
عندما تمنح نفسك مكافأتك ، أخبر نفسك أنك ستعوض الوقت الضائع من خلال العمل في وقت متأخر من الليل. بعد ذلك ، عندما يحين وقت العمل في وقت متأخر من الليل ، استمر في محاولتك بلا جدوى لتعدد المهام والتفكير مليًا في الطريقة التي لن تحصل عليها أبدًا. تم القيام بأي شيء ، لأنك مشغول جدًا ، طوال الوقت ترد على الفور على كل إشعار من بريدك الإلكتروني ومن وسائل التواصل الاجتماعي الشبكات.
عندما يحين منتصف الليل ، يمكنك الذهاب إلى الفراش ، مع العلم أنك قد أنجزت شيئًا لا يقل عن أي شيء ولكنك ما زلت تشعر بالإرهاق. بعد بضعة أسابيع من ذلك ، ستنهك نفسك تمامًا ، مما يساعد على ضمان عدم وجود يوم منتج آخر في حياتك.
هل لديك أي نصائح أخرى لتصبح غير منتجة تمامًا؟ ترك لهم في التعليقات أدناه.
ملاحظة: يعد ترك تعليقات غاضبة على منشورات المدونة طريقة رائعة أخرى لإرهاق نفسك مع تجنب العمل الفعلي.
حقوق الصورة: حرق صورة الساعة بواسطة Mikhail عبر ShutterStock, فكاهي "الخطأ على الإنترنت" من إنتاج XKCD, الحصول على الفضلات
جاستن بوت صحفي تقني مقيم في بورتلاند بولاية أوريغون. إنه يحب التكنولوجيا والناس والطبيعة - ويحاول الاستمتاع بكل هذه الأشياء الثلاثة كلما أمكن ذلك. يمكنك الدردشة مع جاستن على تويتر الآن.
