تمثل الهواتف الذكية جزءًا كبيرًا من حياتنا ، ولكن قد يكون من السهل فقدان المسار الذي نقضيه في التحديق بها.
لحسن الحظ ، يمكنك التحقق من وقت الشاشة في Android من خلال تطبيق Digital Wellbeing ، الذي يتتبع استخدامك الإجمالي للهاتف والمدة التي تقضيها في التطبيقات الفردية.
إليك كيفية استخدامه.
تحقق من وقت الشاشة على Android
Digital Wellbeing هو تطبيق مدمج في Android 9 وما فوق ، لذلك لن تحتاج إلى تثبيت أي برامج إضافية.
- ابدأ بالذهاب إلى الإعدادات> الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية.
- تعرض الشاشة الأولى مخططًا دائريًا دائريًا يلخص إجمالي استخدامك للهاتف اليوم والتطبيقات التي كنت تستخدمها.
- اضغط على منتصف الرسم البياني للتنقل لأسفل في التفاصيل.
- سترى الآن مخططًا شريطيًا يوضح وقت الشاشة للأسبوع الحالي. اضغط على أحد الأيام لمعرفة استخدامك للتطبيق في ذلك اليوم.
- اضغط على الأسهم بجانب التاريخ للتمرير مرة أخرى خلال الأسابيع الثلاثة الأخيرة من البيانات. يمكّنك هذا من التحقق من أنماط الاستخدام الخاصة بك ومعرفة ما إذا كانت تتغير بمرور الوقت - وهذا مفيد بشكل خاص إذا كنت ترغب في ذلك قلل من وقت الشاشة.
حدد أحد التطبيقات في النصف السفلي من الشاشة لمزيد من المعلومات التفصيلية حول البرنامج المحدد. هناك ، يمكنك ضبط مؤقت لتحديد المدة التي يمكنك استخدامها في اليوم ، وكذلك التحكم في الإشعارات التي تحصل عليها منه.
في بعض التطبيقات - YouTube ، على سبيل المثال - ستحصل أيضًا على رابط إلى لوحة التحكم الخاصة بالتطبيق مع المزيد من عناصر التحكم لإدارة وقت الشاشة ، بما في ذلك أخذ قسط من الراحة تذكير.
لاحظ أن الرفاهية الرقمية قد تبدو مختلفة قليلاً في بعض الهواتف ، حيث تقوم الشركات المصنعة بتخصيصها بميزاتها الخاصة. ومع ذلك ، تعمل جميع الإصدارات بنفس الطريقة. الق نظرة على دليلنا ل باستخدام الرفاهية الرقمية لمزيد من المعلومات حول ما يمكنك فعله به.
استخدم الرفاهية الرقمية على نظام Android 8 أو إصدار سابق
إذا كان هاتفك لا يعمل بنظام Android 9 أو إصدار أحدث ، فيمكنك استخدام تطبيق ActionDash بدلاً من ذلك. يشترك هذا في شكل ومظهر الرفاهية الرقمية ويقدم العديد من الميزات نفسها. إنه مجاني أيضًا للاستخدام.
تحميل:ActionDash (حر)
ما هو وقت الشاشة الخاص بي؟
أنت الآن تعرف كيفية العثور على وقت الشاشة على Android. قد تصاب بالصدمة من الأرقام - فنحن نلتقط هواتفنا دون تفكير ، وهذه الدقائق تتراكم بسرعة.
أسوأ شيء هو أنه يجعلنا غير منتجين. لحسن الحظ ، هناك طرق لتقليل استخدامك للمساعدة في إصلاحه.
تتيح لنا هواتفنا الوصول الفوري إلى المعلومات. لسوء الحظ ، فإن هذا له تكلفة: فقدان الإنتاجية والاهتمام. إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك.
اقرأ التالي
- ذكري المظهر
- نصائح أندرويد
- ذكري المظهر
آندي صحفي مطبوع ومحرر مجلة سابق يكتب عن التكنولوجيا منذ 15 عامًا. في ذلك الوقت ساهم في عدد لا يحصى من المنشورات وأنتج أعمال كتابة الإعلانات لشركات التكنولوجيا الكبرى. كما قدم تعليقات الخبراء لوسائل الإعلام واستضاف ندوات في أحداث الصناعة.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
