ما هو عداد الطاقة وهل تحتاج دراجتك إلى واحد؟

إذا حان الوقت للانتقال بلياقة دراجتك إلى المستوى التالي ، فقد يكون مقياس الطاقة موجودًا على الرادار الخاص بك. من خلال قياس ناتج راكب الدراجة بالواط ، يمكن لمقياس القدرة أن يوفر بيانات تدريب فورية وقيمة.

فيما يلي ملخص لأساسيات عداد الطاقة ، ونظرة عامة على النماذج الأكثر شيوعًا المتاحة ، وإلقاء نظرة على راكبي الدراجات الذين سيستفيدون أكثر من هذه القطعة الرائعة من الترس.

ما هو عداد الطاقة؟

متوفر لراكبي الدراجات منذ أكثر من 30 عامًا ، يقيس عداد الطاقة خرج قدرة راكب الدراجة بالواط. هذا مفيد لأنه يوفر بيانات دقيقة في الوقت الفعلي حول رحلتك. القياسات الشائعة الأخرى ، مثل السرعة أو معدل ضربات القلب ، ليست مستقرة. يؤثر الطقس والطرق الجبلية وحتى استهلاكك اليومي من الكافيين على هذه القياسات.

ومع ذلك ، يوفر Wattage بيانات فورية وموضوعية. هذا يجعل من السهل تتبع تقدمك كراكب دراجة بمرور الوقت.

إذن ، ماذا تعني هذه الأرقام؟ تحدد هذه المعادلة القوة:

القوة اللحظية = القوة × السرعة الزاوية

من حيث ركوب الدراجات ، فرض يُعرف أيضًا باسم عزم الدوران، أو مدى صعوبة الدوس على الدواسات. السرعة الزاوية، معروف ك إيقاع، يقيس مدى سرعة تدوير تلك الدواسات ؛ إنها أيضًا دورات الدراجة في الدقيقة ، أو RPM. تضاعف مقاييس القوة عزم الدوران من خلال الإيقاع لتحديد ناتج القوة الكهربائية. في جوهر الأمر ، قم بالدوس بقوة أكبر والدوران بشكل أسرع لجعل أرقام القوة الكهربائية الخاصة بك أعلى.

تميل عدادات الطاقة الحديثة إلى أن تكون أجهزة صغيرة وعديمة الوزن تقريبًا تتصل بدواسات أو كرنك الدراجة. تتصل معظم الطرز الحالية لاسلكيًا عبر Bluetooth 4.0 / Smart أو ANT +.

بالنسبة للعدادات الأساسية ، تتراوح الأسعار من بضع مئات إلى بضعة آلاف من الدولارات. النماذج منخفضة السعر في الأفق. ولكن بالنسبة لمعظم الدراجين ، لا يزال عداد الطاقة يمثل جانب الاستثمار الجاد في شراء الدراجات.

أنواع مختلفة من عداد الطاقة

ترتبط بعض أنواع العدادات الأكثر شيوعًا بدواسات دراجتك أو أذرعها أو الدعامة السفلية. سيعتمد أفضل مقياس طاقة بالنسبة لك على عادات الركوب والميزانية والرغبة في دقة البيانات.

دواسة

تعمل عدادات القوة القائمة على الدواسة عن طريق قياس القوة التي يخلقها الدراج خلال الدواسات. تقوم عدادات قوة الدواسة أحادية الجانب أولاً بحساب القوة الكهربائية الناتجة عن ساق واحدة. ثم يقومون بمضاعفة هذا القياس للحصول على الناتج الإجمالي للراكب. بالإضافة إلى ذلك ، عدادات الطاقة أحادية الجانب مثل جارمين 3 إس سهلة التركيب لأنك تقوم فقط بتبديل الدواسات.

هذا يجعل من السهل استخدام العداد على دراجات متعددة. بالإضافة إلى ذلك ، تميل إلى الحصول على نقطة سعر أقل من العديد من أنواع العدادات الأخرى.

بالنسبة للركاب الذين يقدرون دقة أكبر في بياناتهم ، تحسب عدادات قوة الدواسة إخراج كل ساق بشكل مستقل. يمنحك هذا البيانات اللازمة لحساب كفاءة الدواسة وإيجاد أي اختلافات بين الأرجل من حيث خرج الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العتاد مثل EXAKT powermeter مزدوج يمكن أن تساعد في قياس الفعالية الكلية لعزم الدوران.

بشكل عام ، تعد هذه الأجهزة المتقدمة أغلى من نظيراتها ذات الدواسة الواحدة.

كرنك

بعد ذلك ، يعد العمود المرفقي موقعًا آخر على الدراجة للأمتار. يوجد بعضها في ذراع الكرنك ، أو القطعة التي تتصل بالدواسات. على سبيل المثال ، ملف عداد الطاقة مراحل يتم توصيله بذراع الكرنك الموجود لديك ، مما يجعله أحد أكثر خيارات عداد الطاقة المتاحة بأسعار معقولة.

مثل عدادات الدواسة أحادية الجانب ، تميل عدادات طاقة الكرنك الفردي إلى قياس خرج ساق واحدة ، ما لم تقم بتضمين مستشعر إضافي.

وفي الوقت نفسه ، فإن الأجهزة مثل سبايدر عداد الطاقة SRAM AXS مدمجة في عنكبوت الكرنك ، أو جزء من العمود المرفقي بالسلسلة. تمتلك معظم العناكب ما بين 3 و 5 أذرع. يمكن للعدادات القائمة على العنكبوت عادةً حساب القوة الكهربائية الناتجة من كلا الساقين اليمنى واليسرى عن طريق قياس القوة المطبقة على مقياس الضغط.

القوس السفلي

في الدراجة الهوائية ، يشير القوس السفلي إلى المغزل والمحامل الموجودة بين الساعد. يربط العمود المرفقي بإطار الدراجة. يمكن أن يحتوي جزء الدراجة المهم هذا أيضًا على عداد طاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، عدادات الطاقة أسفل قوس مثل PM812 يمكن قياس الاختلافات في القوة الكهربائية من كلا الساقين. يضع هذا أيضًا عداد الطاقة في مكان محمي إلى حد ما على الدراجة ، وهو أمر رائع لعشاق الدراجات الهوائية أو الدراجات الجبلية الذين يتعاملون مع التضاريس الصعبة.

تتوفر عدة أنواع أخرى من عدادات الطاقة ، بما في ذلك الطرز التي تتصل بالمقاود أو المحور ، ولكنها أقل شيوعًا.

هل تحتاج إلى عداد الطاقة لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة؟

إذا كان الركوب الداخلي أعلى من سرعتك ، فلاحظ أن بعض الأجهزة مثل كيكر سمارت ترينر و StagesBike SB20 الدراجة الذكية بالفعل توفير بيانات الطاقة للتدريبات. في هذه الحالات ، لا داعي لشراء عداد طاقة منفصل.

لهذا النوع من التدريب ، باستخدام التطبيق التفاعلي للدراجات مثل Zwift أو TrainerRoad يمكن أن تجعل تجربة التمرين كاملة ، مما يشجعك على زيادة الطاقة بشكل لم يسبق له مثيل.

من يحتاج إلى عداد طاقة؟

بالنسبة لراكبي الدراجات العرضيين ، من المحتمل ألا تكون عدادات الطاقة على رأس قائمة رغباتك لمعدات الدراجات. قد يكون كمبيوتر الدراجة الذي يقيس السرعة والمسافة وموقع GPS أكثر فائدة. في الواقع ، هناك الكثير من تطبيقات ركوب الدراجات المتاحة والتي توفر جميع البيانات التي تحتاجها ، ومن السهل القيام بذلك استخدام هاتفك كجهاز كمبيوتر دراجة. ليست هناك حاجة لشراء جهاز جديد.

ولكن إذا كنت تتطلع إلى مواكبة الرحلات الجماعية لنادي الدراجات المحلي أو التنافس في سباق أو تجاوز المنافسة في تطبيق ركوب الدراجات الافتراضي ، فقد تكون بيانات عداد الطاقة لا تقدر بثمن. قد يستفيد راكبو الدراجات المهتمون بدراجات الطرق والدراجات الجبلية و cyclocross و triathlon والعديد من الرياضات ذات العجلتين من البيانات التي يوفرها عداد الطاقة.

أخيرًا ، سيقدر الأشخاص الذين يستمتعون بتحليل الأرقام من أجل لياقتهم البدنية وفرة البيانات التي تقدمها هذه الأجهزة.

تسريع ركوب الدراجات

بمجرد أن تكون التكنولوجيا محجوزة للمحترفين ، أصبحت عدادات الطاقة الآن أكثر توفرًا وبأسعار معقولة لراكب الدراجة العادي. بفضل القياسات الفورية والدقيقة للواط ، تحول هذه الأجهزة دراجتك إلى آلة لإنتاج البيانات.

بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن أي راكب دراجة يتطلع إلى زيادة لياقته بشكل جدي على الدراجة سوف يستفيد من هذه الأجهزة - المقاييس الصحية التي يوفرها عداد الطاقة لا مثيل لها.

10 أدوات أساسية لراكبي الدراجات وراكبي الدراجات

لا تهمل دراجتك عندما يتعلق الأمر بتقنية اللياقة والسلامة. فيما يلي بعض الأدوات التي يجب اقتناءها لراكبي الدراجات وراكبي الدراجات.

اقرأ التالي

عن المؤلف