10 أدوات منزلية لتجعل منزلك أكثر نظافة وصحة

أدى ظهور التكنولوجيا إلى جعل الحفاظ على نمط حياة صحي في المنزل أسهل من أي وقت مضى. مع الأجهزة العديدة المتوفرة في السوق ، يمكنك الوصول إلى أهدافك الصحية وبناء بيئة صحية.

تحقق من هذه الحلول التقنية المنزلية لإضافتها إلى مساحة المعيشة الخاصة بك لجعلها أكثر أمانًا لك ولعائلتك.

1. متتبع النوم

هناك أيام تشعر فيها بالحيوية عندما تستيقظ. في أوقات أخرى ، تشعر كما لو أنك لم تنم بغمزة.

ليس من الواضح دائمًا ما الذي يجعل الليل جيدًا أو سيئًا ، ولكن متتبع النوم يمكن أن يقدم نظرة ثاقبة مفيدة حول نومك. اعتمادًا على الجهاز ، يمكن أن يوفر لك متتبع النوم معلومات قيمة ، مثل قلبك المعدل ونمط التنفس وحركة الجسم ودرجة الحرارة ، بالإضافة إلى المدة التي قضيتها مستيقظًا و نائما.

تجمع معظم المتتبعات كل هذه البيانات في تقارير يمكنك مراجعتها في صباح اليوم التالي. يمكنك أيضًا تتبع هذه البيانات بمرور الوقت لمعرفة التغييرات في أنماط نومك والعوامل التي قد تؤثر عليها. بعض أفضل أجهزة تتبع النوم تتميز بخيارات تحديد أهداف النوم وضبط التنبيهات الذكية لإيقاظك أثناء المرحلة الأخف من دورة نومك.

2. مقلاة هوائية

هل تحاول تقليل الدهون دون التضحية بهذا الطعم المقلي؟ ثم أحضر لنفسك مقلاة هوائية. المقلاة الهوائية مثل الفرن الحراري الصغير. إنها تستخدم هواءً شديد السخونة لمنح طعامك طبقة مقرمشة لذيذة دون الحاجة إلى دلاء من الزيت للقلي العميق.

مع هذا الجهاز ، كل ما تحتاجه هو ملعقة كبيرة أو أقل من الزيت لتحضير أطباقك المقلية. تأتي المقالي الهوائية المزودة بتقنية Wi-Fi مع تطبيقات تتيح لك التحكم عن بُعد ومراقبة طعامك.

يتميز التطبيق بالكثير من الخيارات المفيدة مثل إعدادات الطهي المسبقة وأجهزة ضبط الوقت وحتى تخطيط الوجبات. إنه الحل المثالي لأي شخص واعٍ بالصحة ولا يزال يرغب في الاستمتاع بمأكولاته المقلية المفضلة دون كل الذنب.

3. نظام تنقية المياه

يمكن أن يتسبب شرب المياه الملوثة في حدوث آثار ضارة. اجعل منزلك أكثر أمانًا باستخدام نظام ترشيح يقلل الشوائب الضارة في الماء ، مثل البكتيريا والرواسب والمعادن الثقيلة.

هذا يضمن تصفية الماء بشكل صحيح قبل الوصول إلى الكوب الخاص بك. مع نظام تنقية المياه ، فإن المياه التي تحصل عليها مباشرة من حوض المطبخ الخاص بك هي أيضًا جيدة ، إن لم تكن أفضل ، من تلك الموجودة في الزجاجات البلاستيكية.

4. موزع حبوب منع الحمل الذكي

عندما لا يتم تناول الأدوية الموصوفة وفقًا للإرشادات ، فقد يكون لها تداعيات كبيرة ، مثل الأعراض المطولة ، والمضاعفات الطبية ، وانخفاض نوعية الحياة. تكمن مشكلة الأقراص في صعوبة تتبعها ، خاصةً بالنسبة لكبار السن.

يمكن أن تساعدك موزعات حبوب منع الحمل الذكية في البقاء على اطلاع على الوصفات الطبية الخاصة بك. عندما يحين وقت الأدوية الخاصة بك ، ستعلمك هذه الأدوات وتخبرك بالأجهزة التي يجب أن تأخذها. يمكن لجميع موزعات حبوب منع الحمل تقريبًا إبلاغ مقدمي الرعاية المعينين عند عدم تناول الحبوب ، وتقييد الوصول إلى الجرعات اليومية ، وتذكيرك عند الحاجة إلى إعادة التعبئة.

5. مقياس ذكي

الميزان الذكي أمر لا بد منه في أي منزل ، سواء كنت تحاول ذلك الوصول إلى هدف محدد للياقة البدنية أو ترغب فقط في فهم تكوين جسمك بشكل أفضل. على عكس الميزان التقليدي ، يمكن أن يقدم الميزان الذكي أكثر من مجرد مقياس دقيق لوزن جسمك.

اعتمادًا على النموذج ، يمكن أن يخبرك الميزان الذكي الخاص بك بمؤشر كتلة الجسم (BMI) وتكوين الجسم وحتى معدل ضربات القلب. يمكنه أيضًا تسجيل كل هذه القياسات ، بحيث يمكنك الحصول على صورة كاملة عن العناصر الحيوية الخاصة بك لأنها تتغير بمرور الوقت. حتى أن بعض الطرز متوافقة مع Google Fit و Apple Health.

6. ضاغط القمامة الأوتوماتيكي

في حين أن ضاغطات القمامة قد لا تكون على رأس قائمتك عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على منزلك نظيفًا ، فإن وجود واحد في مطبخك يستحق الاستثمار. تم تصميم هذه الآلات لتقليل حجم القمامة إلى جزء صغير مما هو معتاد ، مع بعض النماذج تصغيرها بنسبة تصل إلى 80٪.

نتيجة لذلك ، ستقلل من كمية النفايات التي تذهب إلى مكب النفايات بمعدل أقل. هذا يجعل التخلص من النفايات أكثر بساطة ، وتوفر لك ميزة التجميع المال الذي تنفقه على أكياس القمامة أيضًا.

7. ميزان حرارة متصل

يمكن لميزان الحرارة الكلاسيكي أن يفي بالغرض. ولكن إذا كنت تريد نقل قراءات درجة الحرارة إلى المستوى التالي ، فاختر مقياس حرارة ذكيًا. بصرف النظر عن قياس درجة حرارة جسمك بدقة ، يمكن لمقاييس الحرارة الذكية تخزين البيانات والاتصال بالتطبيقات الصحية وتقديم نصائح سليمة عندما تشعر بالطقس.

تتميز معظم موازين الحرارة الذكية أيضًا بتطبيقات الأجهزة المحمولة التي تتيح لك تسجيل قراءات درجة الحرارة الخاصة بك. إنها طريقة رائعة لتتبع بياناتك الصحية ، حتى تتمكن من التحقق من تقدم مرضك. يمكنك حتى مشاركة هذه المعلومات مع طبيبك لمساعدتهم على إجراء تشخيص أكثر دقة.

8. جهاز تنقية الهواء الذكي

الآن بعد أن قضيت وقتًا أطول في الداخل ، من المهم التفكير في جودة الهواء في منزلك. يمكن أن تؤدي الملوثات ، مثل شعر الحيوانات الأليفة والدخان وحتى بخاخات التنظيف ، إلى العطس وحكة العين والصداع.

تعمل أجهزة تنقية الهواء الذكية لضمان وجود هواء نقي في جميع مناطق منزلك. لا تقوم هذه الأجهزة بتنظيف الهواء والتخلص من الروائح الكريهة فحسب ، بل تزودك أيضًا بمعلومات حول كيفية تغير جودة الهواء في منزلك على مدار اليوم.

تتميز معظم أجهزة تنقية الهواء الذكية الموجودة في السوق اليوم أيضًا بشبكة Wi-Fi وتطبيقات الهاتف المحمول والتكامل مع المساعدين الرقميين مثل Amazon Alexa و Google Assistant.

9. دراجات التمارين الذكية

تعتبر دراجات التمرين الذكية استثمارات رائعة إذا كنت تريد التوجيه في رحلة لياقتك وتفضل ممارسة التمارين في المنزل. في حين أنها تأتي بعلامات أسعار عالية ورسوم اشتراك ، إلا أنها يمكن أن تكون أرخص من عضوية الصالة الرياضية على المدى الطويل.

متعلق ب: انسى الصالة الرياضية! مهارات أليكسا لممارسة الرياضة والحصول على اللياقة في المنزل

تأتي معظم الدراجات الذكية مع مكتبة من الفصول التي يدرسها مدربون أكفاء. يمكنك دفق مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين على شاشة اللمس المدمجة. إذا كنت تفضل المشاهدة على جهازك المحمول ، فيمكن توصيل الدراجة بتطبيق مصاحب.

10. الروبوت مكنسة كهربائية

في الوقت الحاضر ، لا تحتاج إلى التحرك شبرًا واحدًا لتنظيف الأرضيات الخاصة بك. ما عليك سوى اختيار مكنسة روبوت ، وتحديد جداول تنظيف لها ، والسماح لها بعملها السحري. قبل أن تعرف ذلك ، سيكون لديك منزل نظيف حديثًا.

على عكس العديد من المكانس الكهربائية التقليدية ، لا تحتاج المكانس الآلية الروبوتية إلى أكياس لجمع الحطام. بدلاً من ذلك ، لديهم صندوق قمامة سهل الإزالة يمكن إلقاؤه مباشرة في سلة المهملات. تتضمن معظم برامج الروبوت وظيفة المسح أيضًا.

أفضل جزء هو أنه يمكن التحكم في بعض الطرز من خلال Amazon Alexa أو Google Assistant. لذا ، إذا كنت كسولًا جدًا لدرجة عدم تمكنك من النقر على بعض الأزرار في تطبيق الروبوت ، يمكنك فقط أن تطلب من مساعدك الرقمي تنشيطه نيابةً عنك.

بناء منزل يركز على الصحة والعافية

لا تجعل المنتجات التقنية المنزلية الحياة أكثر راحة فحسب ، بل تساعد أيضًا على إطالة العمر الافتراضي. باستخدام هذه الأجهزة ، يمكنك إنشاء مساحة معيشية ونمط حياة أكثر صحة لك ولعائلتك.

كيف يمكن للتكنولوجيا أن تساعد في صحتك وعافيتك

اعرف كيف يمكن أن تساعدك تطبيقات الأجهزة المحمولة على تحسين الصحة البدنية والعقلية.

اقرأ التالي

عن المؤلف