بساطتها الرقمية: حيل لتبسيط حياتك الرقمية

قد يؤدي تنظيف منزلك إلى الشعور بالحيوية والنشاط. توفر إزالة الفوضى المادية غير المرغوب فيها منظورًا منعشًا ، مما يسمح لك بإعادة التركيز وتصبح أكثر تنظيمًا. ومع ذلك ، فإن الممتلكات المادية ليست هي الشكل الوحيد للفوضى التي يمكنك دمجها. يمكن بسهولة التغاضي عن الفوضى الرقمية ، خاصة وأننا نعيش في عالم رقمي أولاً.

سواء كنت تعمل من المنزل ، أو تتنقل إلى مكتب ، أو تعتني بالأطفال ، فإن الأدوات الرقمية موجودة في كل مكان - من الهواتف الذكية إلى أجهزة التلفزيون ، وأجهزة الكمبيوتر إلى الأجهزة اللوحية. تعد البساطة الرقمية طريقة سهلة لتقليل تعرضك الرقمي ، مما يوفر المزيد من الوقت للعالم الحقيقي.

لهذا السبب قمنا بتجميع هذه النصائح حول كيفية تبسيط حياتك الرقمية.

تنزيل مجاني: ورقة الغش هذه متاحة كملف PDF قابل للتنزيل من شريك التوزيع لدينا ، TradePub. سيتعين عليك إكمال نموذج قصير للوصول إليه لأول مرة فقط. تحميل ورقة الغش الرقمية بساطتها.

أكثر من 40 حيلة لتبسيط حياتك الرقمية

#	نصيحة
إدارة الملفات
1	قم بفك فوضى أجهزتك عن طريق إزالة الملفات والتطبيقات غير الضرورية.
2	أعد تنظيم تطبيقاتك الأكثر استخدامًا وصنفها في مجلدات يسهل الوصول إليها.
3	قم بتنظيم ملفات الكمبيوتر في مجلدات مرتبة حسب الفئة أو التاريخ.
4	احتفظ بنسخة احتياطية من ملفاتك المهمة مثل شهادات الميلاد وكشوف الحسابات المصرفية وسيرتك الذاتية. استخدم التشفير.
5	احتضن الحوسبة السحابية من خلال تخزين ملفاتك ومجلداتك عبر التخزين عبر الإنترنت.
6	قم بتسمية ملفاتك وصورك حتى تتمكن من العثور عليها بسهولة.
وسائل التواصل الاجتماعي
7	قم بإزالة حسابات الوسائط الاجتماعية التي لم تعد تستخدمها أو التي تشتت انتباهك بسهولة.
8	ابحث عن بدائل غير متصلة بالإنترنت لوسائل التواصل الاجتماعي ورتب للتواصل مع أصدقائك وعائلتك شخصيًا.
9	توقف عن الرد على المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي وابتعد عن أي حجج محتملة.
10	إلغاء متابعة الأشخاص على منصات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك التي لم تعد مهتمًا بها.
تخصيص سطح المكتب
11	رتب سطح المكتب باستخدام مظهر بسيط من Rainmeter.
12	قم بتثبيت تحديثات البرامج والتطبيقات دفعة واحدة باستخدام برنامج مثل Ninite لمنعك من أن تصبح مشتتًا للغاية.
13	قم بتنظيم سطح المكتب الخاص بك عن طريق إضافة التطبيقات والبرامج الضرورية فقط.
رسائل البريد الإلكتروني
14	احذف رسائل البريد الإلكتروني غير المستخدمة أو غير المرغوب فيها مرة واحدة يوميًا لمنع ازدحام بريدك الوارد.
15	إلغاء الاشتراك من الرسائل الإخبارية عديمة الفائدة.
16	ابذل جهدًا للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك في أوقات محددة ، وإزالة الرغبة في التحقق باستمرار.
هواتف نقالة
17	قم بإيقاف تشغيل الإشعارات التي تضيع وقتًا طويلاً في التحقق منها.
18	قم بإخفاء هاتفك بعيدًا أو ضعه في درج لفترة قصيرة من الوقت كل يوم أو أسبوع.
19	راجع جهات الاتصال الخاصة بك وقم بإزالة الأرقام التي لا تعرفها أو لا تحتاجها.
20	قم بتغيير مظهر هاتفك إلى الأبيض والأسود أو الرمادي لإزالة الألوان الجذابة والحيوية.
21	قم بتنزيل التطبيقات المناسبة على هاتفك ، مثل تطبيق Moment الذي يتتبع استخدامك لـ iPhone و iPad يوميًا.
22	أثناء تنقلاتك ، حافظ على هاتفك بعيدًا عن الأنظار واستمتع بالمناظر أو الصخب من حولك.
23	قم بإزالة أي تطبيقات عمل أو رسائل بريد إلكتروني خاصة بالعمل من هاتفك الشخصي.
24	درب نفسك على تجاهل الخوف من الضياع عن طريق عدم التحقق من الإشعارات أو الرد عليها بهذه السرعة.
25	تجنب بدء يومك وإنهائه بفحص هاتفك.
26	استخدم هاتفك لغرضه وليس لقتل الوقت.
تصفح الويب
27	تتبع كل كلمات المرور الخاصة بك باستخدام مدير كلمات المرور.
28	قلل حسابات موقعك على الويب وأغلق أي حسابات لم تعد تستخدمها.
29	تتبع الوقت الذي تقضيه على الإنترنت باستخدام أداة مفيدة مثل Toggl لتجعلك أكثر عرضة للمساءلة.
30	في نهاية اليوم أو في المساء ، أغلق جميع علامات التبويب.
31	ضع وقت فراغ الإنترنت جانباً عن طريق تعطيل اتصالك بالإنترنت أو الالتزام بجدول زمني.
التخلص من السموم الرقمية
32	ابتعد عن العالم الرقمي ليوم واحد مرة واحدة في الأسبوع ، كل أسبوعين أو شهريًا.
33	اجمع بين الأعمال الرقمية الخاصة بك وتخلص منها في جلسة واحدة مدتها ساعة واحدة يوميًا.
34	ضع أجهزتك التقنية في غرفة مختلفة بحيث يمكنك إيقاف التكنولوجيا.
35	ضع قائمة بجميع أجهزتك الرقمية وقم بإزالة أي منها غير ضرورية.
36	حدد وقت انتهاء للابتعاد عن جميع المواد الرقمية يوميًا.
37	خلال النهار ، حدد نفسك بشاشة واحدة في كل مرة.
38	قلل من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة وتأكد من أن تقدم لنفسك استراحة لمدة خمس دقائق كل ساعة.
39	تمشِ في الهواء الطلق مرة يوميًا.
40	ضع قائمة بهواياتك أو اهتماماتك الجديدة التي ترغب في استكشافها.
41	خلال فترات الهدوء ، انغمس في نشاط تعليمي مثل القراءة.
42	انخرط أكثر في الأنشطة البدنية التي تسمح لك بالتخفيف من التوتر وتعزيز نمط حياة أكثر صحة.
43	تحمل نفسك المسؤولية وفكر فيما إذا كنت تحتاج حقًا إلى اصطحاب هاتفك / جهازك اللوحي / الكمبيوتر المحمول معك.

كن حارس البوابة الخاص بك

بساطتها الرقمية هي عملية مستمرة. مثل أي فوضى ، من السهل إزالة المكونات غير الضرورية من حياتك ، لكنها تتراكم بسرعة مرة أخرى.

من خلال وضع نفسك مسؤولاً عن الفوضى الرقمية الخاصة بك ، يمكنك التأكد من أنك تسمح فقط بما تريد ، وقول لا لأي شكل من أشكال المواد الرقمية التي لا تضيف قيمة إلى حياتك.

نظام التشغيل الأساسي المكون من 6 طرق مثالي للمعتدلين الرقميين

إذا كنت تبحث عن نظام تشغيل تم تجريده من كل الزغب الزائد ، فقد يكون نظام التشغيل الأولي هو توزيعة Linux المثالية بالنسبة لك.

اقرأ التالي

عن المؤلف