5 تطبيقات لتتبع تمارين السباحة

السباحة هي تمرين رائع ورياضة معروفة في نفس الوقت. إذا كنت تستمتع بالسباحة ولا ترغب في تعيين مدرب للفصول ، فيجب أن تفكر في استخدام تطبيقات السباحة. نظرًا لأن السباحة أكثر تعقيدًا من التدريبات الأخرى ، فستحتاج إلى إرشادات مناسبة.

على أي حال ، فإن البحث عن أفضل تطبيقات السباحة أمر شاق. إذا كنت تبحث عن تطبيقات لتتبع تمرين السباحة ، فقد قمنا برعاية قائمة بهذه التطبيقات. إليك أفضل تطبيقات السباحة التي وجدناها.

أفضل تطبيقات السباحة للتجربة

هناك العديد من تطبيقات Android المتاحة لنظامي Android و iOS. بدلاً من ذلك ، إذا كان لديك Apple Watch أو ساعة ذكية تعمل بنظام WearOS ، فيمكنك تتبع السباحة باستخدام تطبيقاتها المدمجة.

تحتوي ساعة Apple Watch على تمرين ، ويتيح لك تطبيق Health تتبع تقدمك. بعض التطبيقات المذكورة أدناه تدعم WearOS و Apple Watch.

1. MySwimPro

عندما يتعلق الأمر بتطبيقات السباحة ، لا يمكنك أن تخطئ في استخدام MySwimPro. إنه مثالي للسباحين المبتدئين والمحترفين على حد سواء. يأتي مزودًا بمؤشرات متعددة مثل المسافة والسرعة والوقت والعديد من المؤشرات الأخرى لمساعدتك على التدريب.

يمكنك تتبع الإحصائيات مباشرة من معصمك إذا كان لديك Garmin أو Apple Watch. إذا كنت تستخدم جهاز Android ، فيمكنك تسجيل البيانات باستخدام Strava. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك التطبيق تتبع كل حمام سباحة والسباحة في المياه المفتوحة التي تقوم بها. كما يظهر لك مكان أقرب حمامات سباحة في مدينتك.

يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من برامج التدريب على السباحة ، مثل تدريب المبتدئين ، والقوة ، والسباق ، وتدريب السباحة في المياه المفتوحة ، المصممة لتناسب نوع السباحة الخاص بك. يوفر MySwimPro تمارين جديدة كل يوم لمساعدتك على تحسين مهاراتك في السباحة.

إنه مجاني إلى حد معقول ، ولكن لإلغاء تأمين خطط السباحة والتحليلات التفصيلية ، سيتعين عليك الحصول على اشتراك MySwimPro ELITE. عضوية ELITE السنوية تفتح المجال للتدريب الشخصي الفردي.

تحميل: MySwimPro لـ ذكري المظهر | iOS (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)

2. مدرب السباحة

سواء كنت تبحث عن خطط تمرين متسقة أو خطط مرنة تناسب جدولك الزمني ، يجب أن يكون Swim Coach هو خيارك. يأتي هذا التطبيق بواجهة بسيطة وسهلة الاستخدام. لكن هذا لا يعني أنه يفتقر إلى الميزات.

يوفر تطبيق Swim Coach تمارين متنوعة وشخصية لتحسين السباحة وفقًا لمتطلباتك. يمكنك الاختيار من بين أكثر من 40 تمرينًا للسباحين والرياضيين. هناك عدد من التمارين التي ستشغلك أكثر من مجرد لفات السباحة. كما يسمح لك بتتبع أنشطتك وتسجيلها مثل المجلات.

متعلق ب: تطبيقات التمارين الاجتماعية للتمرن مع الأصدقاء وتحقيق أهداف اللياقة معًا

يمكنك الاختيار من بين أربعة أوضاع تدريب - شامل ، وتقنية ، وتنفس ، وتحمل. بناءً على اختيارك ، ستحصل على تمارين مخصصة لاحتياجاتك. يقدم مدرب السباحة خطة ذهبية تفتح لك المزيد من التدريبات ، وتتيح لك اختيار معدات التدريب الخاصة بك ، وتحسب سرعة السباحة الحرجة تلقائيًا ، والمزيد.

تحميل: مدرب السباحة ل ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

3. السباحة حتى

يعد SwimUp أحد أفضل تطبيقات السباحة المتوفرة حاليًا. واجهته الجميلة تجعله سهل الاستخدام. على الرغم من تصميمه الرائع ، لا يزال لديه الكثير من الميزات لتقدمه.

لديك أربعة أوضاع سباحة لتبدأ بها - العافية ، والتقنية ، والماجستير ، والترياتلون. أثناء استخدامك للتطبيق ، ستقوم الخوارزمية بتتبع تقدمك وردود الفعل الخاصة بك لإنشاء خطة مخصصة. كلما ذهبت للسباحة ، أصبحت خططك التدريبية أكثر تخصيصًا. إنه متاح أيضًا على Apple Watch ، ولكن للأسف لا يتوفر WearOS.

يمكنك أيضًا استخدام مكتبة SwimUp الرقمية لتحسين معرفتك بالسباحة. هناك أوصاف نظرية لأنماط السباحة المختلفة ، ومقاطع فيديو قصيرة وغنية بالمعلومات لكل تمرين ، وأوصاف مفصلة. تقدم SwimUp خطة اشتراك شهرية تفتح المزيد من الميزات.

تحميل: SwimUp لـ ذكري المظهر | iOS (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)

4. Swim.com

عندما يتعلق الأمر بالسباحة ، يجب ألا تفوت موقع Swim.com. إنه تطبيق غير ربحي تم إنشاؤه بواسطة US Masters Swimming وهو مخصص لجميع السباحين الموجودين هناك. إذا لم تكن مهتمًا بالعديد من الميزات وتريد فقط شيئًا لتتبع التدريبات الخاصة بك ، فهذا هو التطبيق المناسب لك.

يوفر التطبيق جميع التدريبات التي تحتاجها لتطوير مهاراتك في السباحة ، لأن السباحة تتطلب الكثير من التدريب. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا تعديل التمارين حسب رغبتك. ستحتاج إلى التسجيل أولاً ، لكن ذلك لن يستغرق وقتًا طويلاً.

متعلق ب: مولدات التمارين والتمارين الرياضية المجانية لروتينات أفضل

يمكنك أيضًا مشاركة إحصائياتك مع أصدقائك إذا كنت تريد ذلك. يمكن أن يذكرك أيضًا بالوصول إلى المسبح إذا نسيت. مع هذا التطبيق ، يمكنك التنافس مع السباحين المحترفين الآخرين والاطلاع على إحصائياتهم لتحفيز نفسك. بخلاف ذلك ، فإن تطبيق السباحة هذا مجاني تمامًا وسهل الاستخدام.

تحميل: Swim.com لـ ذكري المظهر | iOS (حر)

5. سترافا

يعد Strava أحد أفضل تطبيقات تتبع التمرين للعدائين وراكبي الدراجات وحتى السباحين. يتميز Strava بتصميم سهل الاستخدام ، مما يجعله سهل الاستخدام على أي منصة. إنه يحول هاتفك إلى متتبع متطور يتيح لك مراقبة أدائك.

بالإضافة إلى ذلك ، يتتبع هذا التطبيق ويحلل الإحصائيات الأساسية مثل المسافة والسرعة والارتفاع وغير ذلك الكثير. يمكنك تحدي الآخرين والتنافس معهم لتعزيز نفسك. يمكنك أيضًا مقارنة أدائك بأصدقائك عن طريق التحقق من لوحة المتصدرين.

متعلق ب: كيفية إعداد Strava وتسجيل مناحي

تقدم Strava مجموعة واسعة من التدريبات ، بما في ذلك المشي لمسافات طويلة و CrossFit والتجديف بالكاياك وتسلق الصخور وغير ذلك الكثير. باستخدام Strava ، يمكنك تتبع أدائك على أي منصة وحتى Apple Watch و WearOS. بالاشتراك في Strava Premium ، يمكنك إنشاء خطة تدريب مخصصة.

تحميل: Strava لـ ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

تتبع تقدمك في السباحة بسهولة باستخدام هذه التطبيقات

لا توجد العديد من تطبيقات السباحة على أي منصة. على الرغم من محدوديتها ، لا يزال بإمكانك العثور على بعض التطبيقات الرائعة للسباحة. التطبيقات المذكورة أعلاه تفعل أكثر من عد دوراتك في جميع أنحاء قسم السباحة الخاص بك. سواء كنت تجهز نفسك للسباق الثلاثي أو ترغب في تحريك نفسك بتمارين القلب ، فإن هذه التطبيقات ستساعدك.

التطبيقات الموجودة في هذه القائمة متاحة أيضًا على Apple Watch ، وبعضها متاح أيضًا على ساعات Android الذكية. لذلك ، إذا كان لديك ساعة ذكية ، فيمكنك بسهولة تتبع أدائك وممارسة الرياضة معها.

أفضل 5 سماعات لاسلكية للسباحة أو سماعات أذن

إذا كنت ترغب في الاستماع إلى الموسيقى أثناء السباحة ، فستحتاج إلى مجموعة من أفضل سماعات السباحة المتوفرة اليوم.

اقرأ التالي

عن المؤلف