أفضل 7 تطبيقات لتتبع الخصوبة والإباضة

ربما سمعت عن تطبيقات تتبع الدورة الشهرية ، خاصة تلك الشائعة مثل Clue ، لكن هل تعلم أن هذه التطبيقات بها تقنية تتبع الخصوبة والإباضة أيضًا؟ بعض التطبيقات مخصصة لمساعدتك على الحمل وتوفير مجتمع من الأشخاص ذوي التفكير المماثل يمرون بنفس الأشياء.

على الرغم من وجود اختبارات الإباضة والخصوبة الجسدية ، يمكن أن يساعدك التطبيق في الحفاظ على نتائجها يتم تنظيم الاختبارات وتساعدك في الحصول على تقديرات أفضل حول أفضل الأوقات التي تكون فيها فرصك في الحمل. من المهم ملاحظة أن هذه التطبيقات لن تكون دقيقة بنسبة 100٪ أبدًا ، لكنها على الأقل ستعطيك فكرة عن وقت سقوط فترة الخصوبة لديك عادةً.

1. فكرة

يعد Clue أحد أكثر تطبيقات تتبع فترة الحيض شيوعًا ، ولكنه يمكن أن يقدم أيضًا معلومات قيمة حول دورة التبويض لديك. كان التطبيق يحتوي على شاشة Fertile Window على الشاشة الرئيسية ، ولكن نظرًا لأنها ليست دقيقة تمامًا ولا يحتاج الجميع إلى معرفة هذه المعلومات ، يقوم Clue بإجراء بعض التغييرات.

الآن ، للبقاء على اطلاع على خصوبتك ، عليك الانتقال إلى إعدادات التطبيق ، وتحديد الإباضة ، والتبديل بين الخيار لإظهار أيام التبويض المحتملة. عند تشغيل هذا ، ستتمكن من التنقل إلى أيام محددة من الشهر ومعرفة ما إذا كان مدرجًا باعتباره يومًا محتملاً للخصوبة.

تحميل: دليل ل ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

2. فلو

Flo هو تطبيق رائع على هاتفك إذا كنت تحاولين الحمل أو ترغبين في تتبع حملك.

عند تنزيل التطبيق والتسجيل لأول مرة ، يمكنك الاختيار من بين ثلاثة خيارات كهدف رئيسي لك: تتبع الدورة ، أو الحمل ، أو تتبع الحمل. اعتمادًا على الهدف الذي تختاره ، سيتتبع التطبيق ويعرض معلومات مختلفة ويلبي احتياجاتك الشخصية.

متعلق ب: أفضل تطبيقات تعقب الحمل لنظام Android

إذا اخترت Get Pregnant كهدف لك ، فستعرض الشاشة الرئيسية رسالة تخبرك متى تكون أفضل فرصة لك للحمل هي وكذلك موعد الإباضة المقدر. وإذا كنت تجري أي اختبارات إباضة أو خصوبة في الحياة الواقعية ، فيمكنك إدخال هذه المعلومات وسيستخدمها فلو لتقديم تنبؤات أفضل وأكثر دقة لك.

تحميل: فلو ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

3. أوفيا

عندما تقوم بإعداد ملف تعريف Ovia الخاص بك ، يمكنك الاختيار بين ما إذا كنت تريد ببساطة تتبع دورتك الشهرية أو محاولة الحمل بنشاط. بمجرد الانتهاء من دورة كاملة باستخدام تطبيق Ovia ، يمكنك رؤية اتجاهات التحليل المختلفة ، مثل اتجاهات الدورة وملخص الدورة ومخطط الخصوبة.

تعرض الشاشة الرئيسية درجة الخصوبة الخاصة بك ، وعدد الأيام حتى نافذة الخصوبة المقدرة ، ومرحلة الدورة التي تمر بها ، وتوقعات الخصوبة للأسبوع أو الأسبوعين التاليين. يمكنك أيضًا عرض كل هذه المعلومات في مجموعة أكبر في عرض التقويم. في عرض التقويم ، يمكنك عرض تقديرات فترة الخصوبة لديك بعد مرور أكثر من أسبوعين.

يحتوي Ovia أيضًا على قدر كبير من المحتوى التعليمي ، والذي يمكن أن يكون رائعًا لكل من الآباء الجدد والحاليين. هناك محتوى مكتوب ومقاطع فيديو عن الخصوبة والحمل والتعامل مع العقم والوصفات وغيرها من المعلومات المفيدة.

تحميل: Ovia لـ ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

4. يشع

مثل تطبيقات تتبع الخصوبة والدورة الأخرى ، يتيح لك Glow تحديد هدف ، أو الاختيار بين تتبع دورتك ، أو محاولة الحمل ، أو تتبع الحمل الحالي.

هناك ملف تعريف صحي شامل يمكنك ملؤه أيضًا للحصول على أدق التقديرات ، بما في ذلك معلومات مهمة عن شريكك وأسئلة الدورة الشهرية التقليدية وخصوبتك وولادتك السابقة معلومات.

على الشاشة الرئيسية ، ستخبرك توقعات الخصوبة الخاصة بك بمرحلة دورتك الحالية بالإضافة إلى تقدير عام منخفض أو مرتفع للخصوبة لذلك اليوم. بعد ذلك ، بالنظر إلى التقويم ، يمكنك معرفة متى يكون يوم الإباضة التقديري الخاص بك ومتى تكون فرصك في الحمل أعلى.

يحتوي Glow أيضًا على مجموعة من المحتوى المنسق المتعلق بالخصوبة والحمل والفترات وغير ذلك من مواقع الويب المتعددة. يوجد أيضًا مجتمع حيث يمكنك العثور على أشخاص آخرين في مراحل مختلفة من رحلة الحمل.

تحميل: توهج ل ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

5. صديق الخصوبة

تتطلب الكثير من تطبيقات تتبع الخصوبة أو الإباضة التسجيل للحصول على حساب عبر بريدك الإلكتروني ، ولكن إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك ، فإن Fertility Friend يوفر لك آلة حاسبة بسيطة للإباضة يمكنك القيام بذلك استعمال. لا تتطلب هذه الآلة الحاسبة البسيطة التفاصيل الخاصة بك ، ولكنها ستوفر فقط معلومات محدودة عن الأيام التي تقدر أنك ستكونين فيها أكثر خصوبة.

للحصول على تحليل أكثر تفصيلاً وميزات المجتمع ، ستحتاج إلى التسجيل باستخدام بريدك الإلكتروني أو حساب Google. على الشاشة الرئيسية ، سترين الأيام التي تتوقعين أن تكون فيها أكثر خصوبة. كلما طالت مدة تتبعك للدورة ، زادت دقة هذه التقديرات.

يمكنك أيضًا تتبع جميع أنواع البيانات حول دورتك ، بما في ذلك سائل عنق الرحم ، والاختبارات المختلفة ، والمزاج والطاقة ، والأدوية ، والمزيد.

تحميل: صديق الخصوبة ل ذكري المظهر | iOS (مجاني ، اشتراك متاح)

6. فترة تعقب

متعقب الدورة الشهرية هو متتبع لطيف وبسيط يمكنك استخدامه لمحاولة الحمل وتتبع دورتك الشهرية بعد ذلك. على الشاشة الرئيسية ، سترى عرضًا بسيطًا ليوم دورتك التالية ويوم الخصوبة التالي.

متعلق ب: تطبيقات الجوال الأساسية للآباء الجدد والمتوقعين

إذا كنت تفضل عرض الأشياء بطريقة أوسع ، يمكنك تحديد طريقة عرض التقويم لمشاهدة تقديرات الشهر الحالي بالإضافة إلى بضعة أشهر. عندما تنقر على يوم فردي ، ستحصل على تقدير منخفض أو متوسط ​​أو مرتفع لخصوبة ذلك اليوم.

تحميل: فترة تعقب ل ذكري المظهر | iOS (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)

7. تقويم الإباضة

في الشاشة الرئيسية لتقويم الإباضة ، سترى عرضًا للأسبوع وعرضًا لفرصتك المقدرة في الحمل في اليوم المحدد. باستخدام علامة الجمع على الشاشة الرئيسية ، يمكنك إضافة أي معلومات ملحوظة من اليوم ، مثل درجة الحرارة وتفاصيل الاتصال الجنسي والأعراض أو الاختبارات الأخرى التي تم إكمالها في ذلك اليوم.

في علامة التبويب Discover في التطبيق ، ستجد منشورات مفيدة للغاية حول محاولة الحمل ، بالإضافة إلى معلومات عن دورة الحيض وأعراض الدورة الشهرية قبل الحمل وبعده. بعد ذلك ، عندما تحملين ، يمكنك تشغيل وضع الحمل في التطبيق وتتبع تقدم طفلك خلال الأشهر التسعة إلى العشرة القادمة.

تحميل: تقويم الإباضة لـ ذكري المظهر (حر)

استمتع بالرحلة!

سواء كان هذا هو طفلك الأول أم لا ، فإن عملية الحمل ليست ساحرة تمامًا كما هي في الأفلام. غالبًا لا تحملين في المحاولة الأولى ويمكن أن تبدأ بعض الأشياء في الشعور وكأنها عمل روتيني أكثر من المتعة الخالصة التي اعتادت أن تكون.

باستخدام الأدوات الحديثة المفيدة ، مثل أجهزة مراقبة الخصوبة الرقمية والتطبيقات التي تساعد في تتبع فترة الخصوبة والإباضة يومًا ، من الأسهل قليلاً أن تحملي ، أو على الأقل ، اعرفي متى تكون فرصك في الحمل أكبر أفضل. وعلى الرغم من أنها قد تكون عملية مرهقة ، فقط حاولي أن تتذكري أنك ستنجبين طفلًا عندما يقال ويفعل كل شيء.

أفضل 7 أجهزة مراقبة رقمية للخصوبة

زد فرصك عند محاولة الحمل من خلال تتبع دورة التبويض بجهاز مراقبة الخصوبة الرقمي.

اقرأ التالي

عن المؤلف