هل سبق لك أن واجهت صعوبة في التركيز على عملك بسبب الثرثرة في الخلفية؟ الضجيج غير المنضبط في مكان العمل يضر بالإنتاجية. إنه يأخذ عقلك بعيدًا عما تفعله ، مما يجعله يتجول بعيدًا. إذا كنت عازمًا على إنجاز الأشياء في مساحة عمل صاخبة ، فقد ينتهي بك الأمر بارتكاب الكثير من الأخطاء.
في هذه المقالة ، سنناقش الطرق التي تؤثر بها الضوضاء على الإنتاجية في مكان العمل وكيف يمكنك إدارتها بفعالية.
4 طرق تؤثر الضوضاء على الإنتاجية في مكان العمل
قد تبدو الضوضاء في مكان العمل تافهة على السطح. ولكن إذا استمرت لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة عدم التوازن العاطفي وانخفاض إنتاجية الموظفين.
على الرغم من أنه لا يمكن تجنب كل ضوضاء المكتب ، إلا أنه يجب مراقبة الأصوات التي تتسرب من مساحة العمل الخاصة بك بانتظام ومنظم إلى مستويات لن يكون من الصعب عليك وعلى زملائك العمل فيها بصورة صحيحة.
على سبيل المثال ، عندما تتم مقاطعة أحد أعضاء فريقك إما برسالة فورية ، بالاستماع إلى ملف المحادثة ، أو رنين الهاتف ، عادة ما يستغرق الفرد فترات طويلة للتركيز والعودة إلى المهمة في متناول اليد. لذا ، ما إذا كانت الضوضاء تأتي من آلات المكاتب ، أو الثرثرة الخاملة لزملاء العمل ، أو التدريبات و الاهتزازات من مواقع البناء القريبة ، يجب تجنب جميع أشكال الضوضاء المسيئة في مكان العمل.
بدون مزيد من اللغط ، دعنا نلقي نظرة على الطرق الأربع التي تؤثر بها الضوضاء على الإنتاجية في مكان العمل.
1. يقلل من معنويات الموظف
عندما ترتفع المعنويات ، يمكنك أنت وفريقك إنجاز المزيد. الجميع فائق الإنتاجية ويمكن الاعتماد عليه ومنظم. ومع ذلك ، عندما تكون الروح المعنوية منخفضة ، يتأثر ناتج عملك.
هل تعلم أن أحد أسباب تدهور الروح المعنوية في مكان العمل هو الضوضاء؟ إنه أحد أكبر الأسباب التي تجعل معظم الموظفين يشعرون بالإحباط. هذه مشكلة في حد ذاتها وتسلط الضوء على التأثير السلبي الذي يمكن تجنبه الذي تتركه الضوضاء عليك وعلى الصحة العقلية لزملائك.
2. القلق والتوتر عند الولادة
يضع مكان العمل الصاخب ضغوطًا وقلقًا غير ضروريين عليك وعلى زملائك. الضجيج المفرط يمكن أن يضر بجهاز القلب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى فقدان ذاكرة مؤسف على المدى الطويل والقصير.
تؤدي الضوضاء المفرطة في مكان العمل إلى إلهاءات غير ضرورية ، وفي الحالات القصوى ، إلى الإرهاق العقلي. يمكن أن يؤدي الضغط الناجم عن ضوضاء مكان العمل غير الضرورية إلى مشاكل نفسية كامنة ، مما يؤدي إلى القلق وربما الاختلالات الهرمونية. ممارسة صحية نصائح نفسية لتقليل التوتر في العمل يأتي في متناول اليد لحماية صحتك العقلية.
3. يؤثر على الصحة والرفاهية
هل تعلم أن التعرض للضوضاء الصاخبة المزمنة والمتقطعة يمكن أن يساهم في تدهور صحتك ورفاهيتك؟ يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع غير مرغوب فيه في مستوى ضغط الدم ، مما يؤدي إلى إجهاد مرتبط بالعمل وزيادة مستويات الهرمون على المدى الطويل.
آثار ذلك هي في الغالب مسار للأمراض المرتبطة بالتوتر مثل ارتفاع ضغط الدم وتداخل الكلام وفقدان السمع واضطراب النوم.
4. يؤدي إلى الإحباط والغضب المستهدف
هل سبق لك العمل مع زملاء يتحدثون بصوت عالٍ ، سواء عبر الهاتف أو عندما يتحدثون مع زملائهم في العمل؟
تؤدي مساحات العمل التي تسببها الضوضاء أيضًا إلى الإحباط والغضب الموجه إلى الزملاء الصاخبين دون داع. ما لا يفهمونه هو أن الضوضاء العالية وغير المتسقة تجعل الناس يظهرون سلوكًا غير اجتماعي مثل العدوان والعنف.
عندما يكون الموظفون مضطربين ، فإنهم غير قادرين على التركيز أو أداء المهام الضرورية في الإطار العقلي الصحيح ، مما يؤثر بدوره على الإنتاجية في مكان العمل. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالضيق في العمل ، قم بتسجيل الدخول إلى البعض مواقع الضوضاء المحيطة لتحسين حالتك المزاجية.
أفضل 3 نصائح لإدارة الضوضاء في مكان العمل
يختلف العمل في المناطق التي يتم فيها استخدام الآلات الثقيلة تمامًا عن العمل في منطقة منعزلة ومغلقة. في حين أن المرء قد يعتاد على الضربات الشديدة والضجيج القادمة من الأولى ، فقد يكون من الصعب توقع نفس المستوى من الراحة من الثانية.
لماذا هو كذلك؟
بينما يفترض في المقام الأول أن تكون مساحات العمل مجالات تحديد الأهداف والحصول عليها ، والإنتاجية ، والأهداف الفردية والجماعية ، فإن الضوضاء غير المنسقة تعيق الطريق.
فيما يلي أفضل النصائح للتحكم في الضوضاء في مكان العمل:
1. استخدم تطبيقات إلغاء الضوضاء
إذا كانت ضوضاء الخلفية في العمل لا تطاق ، ولا تريد إيذاء مشاعر زملائك من خلال توجيهها إليهم ، فيمكنك استخدام تطبيقات إلغاء الضوضاء لإدارة الوضع.
تساعد تطبيقات إلغاء الضوضاء في إزالة ضوضاء الخلفية في المكالمات والقضاء على الثرثرة الخاملة. في النهاية ، يساعدك هذا على الاستمرار في التركيز والإنتاجية في العمل.
خير مثال على تطبيق إلغاء الضوضاء كريسب. مع مساعد الاتصالات المدعوم بالذكاء الاصطناعي من Krisp ، يمكنك تنشيط قوى الاتصال الخارقة الخاصة بك عن طريق القضاء على ضوضاء الخلفية وتقليل مصادر التشتيت والحفاظ على صوت فائق الوضوح على كل الإنترنت اتصل بك.
إذا كنت تستخدم أنت وفريقك آلات في عملك ، فمن الأفضل أن تتنقل في الأسواق وشراء أدوات وآلات منخفضة الضوضاء. ومع ذلك ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل تشغيل إجراء أساس التحول حيث يتم تشغيل الآلات المزعجة أثناء المناوبات.
من خلال القيام بذلك ، يتعرض عدد أقل من الناس لمخاطر الضوضاء. في الحالات التي لا تتوفر فيها الأدوات الصامتة بسهولة ، يمكنك تجربة يديك على Brain.fm. يستخدم التطبيق موسيقى وظيفية لتحسين تركيزك في غضون دقائق.
3. تنفيذ الصيانة الروتينية للآلة
سواء كانت آلة التصوير أو الفاكس أو جهاز كمبيوتر محمول معيبًا أو صناعيًا شديد التحمل الآلات ، الإستراتيجية الأكثر فاعلية لإبقائها فعالة وصامتة وسهلة الاستخدام هي صيانتها بشكل منتظم. هذا يقطع شوطا طويلا في الحد من الضوضاء الصناعية الخطرة.
عندما يلتقي المعدن الموجود على المعدات المعدنية ، من الأفضل تشحيمها بانتظام. يمنع هذا النوع من الصيانة مشكلات الماكينة غير المتوقعة ويضمن مساحة عمل خالية من الضوضاء. يمكنك أيضًا وضع حاجز بين مصدر الضوضاء والموظف.
التحكم في الضوضاء لزيادة إنتاجيتك
قد يكون عدم قدرتك على التركيز في العمل نتيجة للضوضاء أو الثرثرة التي تبتلع المكان.
الضوضاء في حد ذاتها ليست أمرًا سيئًا ، خاصة إذا تم التحكم فيها. تصبح مشكلة عندما تصبح الضوضاء المتولدة متعجرفة لدرجة أنها تسد عجلة الإنتاجية في مكان عملك.
لحسن الحظ ، على الرغم من التحديات التي تشكلها الضوضاء في مكان العمل ، يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات للمساعدة في تقليل آثارها الضارة. اقضمها في مهدها قبل أن تزداد الأضرار سوءًا.
التعاون ضروري في مكان العمل ، لكن الكثير منه يمكن أن يكون ضارًا لك. إليك كيفية إصلاح ذلك.
اقرأ التالي
- إنتاجية
- العمل والوظيفة
- ركز
- نصائح مكان العمل
- مساحة العمل
- نصائح حول الإنتاجية
كريس أودوجو ملتزم بنقل المعرفة من خلال كتاباته. كاتب شغوف ، وهو منفتح على التعاون والتواصل وفرص العمل الأخرى. وهو حاصل على درجة الماجستير في الاتصال الجماهيري (تخصص العلاقات العامة والإعلان) ودرجة البكالوريوس في الاتصال الجماهيري.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
