هل تبدو وظيفتك أقل إثارة مما كانت عليه من قبل؟ يواجه الجميع بعض اللحظات السيئة في العمل. ولكن عندما يصبح حدثًا معتادًا ، فهو مؤشر على الملل.
تكون إنتاجيتك في ذروتها عندما تكون متحمسًا لواجباتك. في هذه الحالة الذهنية ، تحصل على أفكار إبداعية حول كيفية تحقيق نتائج أفضل. والعكس هو الحال عندما تشعر بالملل. يسبب لك ضررًا أكثر مما ينفع.
اقرأ بينما نناقش أسباب شعورك بالملل في العمل وكيف يمكنك التغلب عليه.
5 أسباب تجعلك تشعر بالملل في العمل
خلال أيامك الأولى في العمل ، كنت ملتزمًا بالأنشطة الجارية هناك ومستعدًا دائمًا لتقديم أفضل ما لديك. لكن في الآونة الأخيرة ، لم تعد تشعر بالحماس حيال ذلك. لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو.
يجعلك الملل أقل إنتاجية وقد يكلفك عملك إذا استمر. إن تحديد سبب شعورك بالملل هو بداية حلها.
1. الشعور بعدم الاحترام
لا أحد يحب عدم الاحترام ، بغض النظر عن مكان وجوده. كموظف ، يمكن أن يحدث عدم الاحترام بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، قد يتم رفض اقتراحاتك باستمرار ، وقد يؤدي ذلك إلى إبعادك عن الطريق الخطأ.
إن الشعور بعدم الاحترام من قبل رئيسك أو زميلك يجعلك أقل حماسة للعمل هناك ويؤدي إلى الملل.
2. قلة الشغف
من غير المرجح أن تكون فعالًا في تنفيذ مسؤوليات وظيفتك إذا لم تكن متحمسًا لها. ربما لم تكن على دراية بالأدوار المخصصة لك وتفضل تنفيذ أدوار أخرى.
الشعور بالعاطفة هو حالة ذهنية. حتى تصل إلى نقطة تكون فيها مهتمًا حقًا بأدوارك ، قد تستمر في العثور عليها مملة.
3. أنت لا تحب زملائك في العمل
لن تشعر بالملل عند العمل مع الأشخاص الذين تحبهم. تصبح وظيفتك نشاطًا ممتعًا. ولكن عندما لا تحب زملائك ، فإن العمل معهم يبدو وكأنه عمل روتيني. إذا كان لديك ما تريد ، فلن تعمل معهم بعد الآن.
4. لم يتم الاستفادة من مهاراتك
يشعر معظم المهنيين بالملل في أدوارهم إذا لم يتم استخدام مجموعة مهاراتهم بشكل صحيح. يشبه الأمر معرفة الكثير عن شيء ما ، لكن ليس لديك الفرصة لعرض خبرتك.
لقد اكتسبت كل تلك المعرفة لتكون مفيدة في عملك. عدم القدرة على استخدامه هو سبب كافٍ لتجعلك تشعر بالملل في الوظيفة.
5. أنشطة مضيعة للوقت
بصفتك شخصًا منتجًا ، سوف تتأثر بسهولة بالأنشطة التي تضيع الوقت في مكان عملك. ربما تعقد منظمتك اجتماعات في كثير من الأحيان.
الاجتماعات رائعة لرسم دورة تدريبية للأعمال ، لكنها تصبح زائدة عن الحاجة عندما تكون في كثير من الأحيان. لا شيء جديد تمت مناقشته. يستمر الفريق في الدوران في دوائر.
أفضل 10 طرق إنتاجية لقتل الملل في العمل
يشعر الجميع بالملل في العمل في بعض الأحيان. يمكن أن يحدث عندما تكمل مشروعًا أو عندما يكون العمل بطيئًا. إذا كانت وظيفتك مهمة بالنسبة لك ، فعليك أن تتعمد استعادة الحماس لمواصلة العمل.
فيما يلي بعض الطرق العملية للتخلص من الملل في العمل.
1. تعلم مهارة جديدة
بغض النظر عن مستوى خبرتك ، فإن التعلم لا ينتهي أبدًا. ستكون هناك دائمًا اتجاهات جديدة يمكن أن تساعدك على إضافة المزيد من القيمة إلى الشركة. يمكنك أيضًا تعلم مهارات جديدة في مكانة ذات صلة لأنه لا توجد معرفة مضيعة. ضع في اعتبارك الاشتراك في تطبيقات مثل Udemy أو كورسيرا للعثور على مهارات جديدة وتعلمها.
2. تنظيف صندوق الوارد الخاص بك
قد يؤدي وجود صندوق وارد مزدحم إلى تفويت الرسائل المهمة. يؤدي ترك الرسائل غير مقروءة لفترة طويلة إلى زيادة الفوضى.
خصص وقتًا لقراءة رسائلك ، واحذف الرسائل التي لم تعد بحاجة إليها. يساعدك تنظيف صندوق الوارد الخاص بك على البقاء مشغولاً والحفاظ على إنتاجيتك عندما لا يكون هناك شيء جوهري للقيام به في العمل.
3. حذف الملفات القديمة
من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الملفات غير المرغوب فيها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وأنت تقرأ هذا. تشغل هذه الملفات مساحة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، مما يؤثر على أدائه الأمثل. الدقائق الإضافية التي يستغرقها نظامك للتحميل مضيعة للوقت. استخدم أدوات مثل ريستورو لحذف الملفات القديمة وإنشاء مساحة ذاكرة ، حتى تتمكن من العمل بشكل أسرع.
4. يتمشى
البقاء في مكان واحد لفترة طويلة في العمل يرهقك ويجعلك تشعر بالملل. بعد العمل لمدة ساعة أو ساعتين ، تمشِ لتمتد ساقيك. تعتبر فترات الراحة القصيرة رائعة لتحديث عقلك وتساعدك على اكتساب رؤى جديدة للمهام التي تبدو صعبة.
5. قياس تقدمك
يساعدك تتبع أدائك على تحقيق أهدافك وغاياتك بشكل أسرع. هناك ميل إلى فقدان مسار الأشياء في خضم العمل.
لحظة الملل هي الوقت المناسب لتقييم أنشطتك. إن إدراك مدى تقدمك في حياتك المهنية يثير بعض الإثارة فيك.
تعمل ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك أيضًا على أنها سيرتك الذاتية للحصول على فرص عمل ووظائف جانبية أفضل. على سبيل المثال ، امتلاك ملف ينكدين يمكن أن يمنحك الحساب وظيفتك الكبيرة التالية.
اجعل من أولوياتك تحديث حسابك بمعلومات مهمة متعلقة بالعمل. قم بتغيير صور ملفك الشخصي ، واكتب سيرة ذاتية جديدة ، وتحدث عن المشاريع التي تعمل عليها. ما هو أفضل وقت للقيام بهذه الأشياء عندما تشعر بالملل؟
7. تجنب الإلهاءات
قد لا يكون التخلص من عوامل التشتيت تمامًا في مكان العمل أمرًا ممكنًا ، ولكن يمكنك تجنبها. على سبيل المثال ، التركيز على أشياء مثل ثرثرة المكتب يمكن أن يضعف مزاجك.
ذكر نفسك دائمًا بأسباب وجودك هناك. عملك هو من أولوياتك. أبعد نفسك عن المواقف التي تؤثر عليك بشكل سلبي. إذا كان النشاط لا يعزز عملك ، فلا يستحق اهتمامك.
8. خطط لمشاريعك الجديدة
من قواعد النجاح التخطيط لمهامك مسبقًا. سيساعدك هذا على تحديد مقدار الوقت الذي ستستغرقه والخطوات المتبعة. يساعدك التخطيط أيضًا على الاستمرار في التركيز حتى تنجز المهام.
على سبيل المثال، كتابة خطة عمل أسبوعية فعالة يجعلك أكثر إنتاجية في الأسبوع. تبديل الخطة و Freedcamp هي أدوات تخطيط بسيطة يمكنك استخدامها للبدء.
9. تنظيم مكتبك
يؤدي وجود مساحة عمل غير مرتبة إلى عدم الإنتاجية. يتسبب في إضاعة الوقت في البحث عن المستندات في كل مكان عندما يجب أن تعمل.
تعتبر مساحة العمل النظيفة بمثابة معزز للطاقة. رتب الأشياء في الأماكن الصحيحة عندما تشعر بالملل لتعزيز كفاءتك. ومن المثير للاهتمام ، يمكنك ذلك استخدم بعض التطبيقات للتخلص من الفوضى ولتكون أكثر تنظيماً.
10. تعيين تذكيرات للأحداث الهامة
أحيانا، تعاني من عبء العمل الزائد يؤدي إلى نسيان الأحداث المهمة. كن استباقيًا من خلال ضبط التذكيرات في وقت فراغك. جوجل لحفظ المعلومات هو تطبيق فعال يمكنك استخدامه لضمان عدم تفويت الأحداث المهمة في العمل.
ركز على الصورة الكبيرة
الملل والإنتاجية لا يسيران جنبًا إلى جنب. في تلك الحالة الذهنية المتدنية ، تفتقر إلى الدافع لتكون منتجًا. الأمر متروك لك لتقرر كيف ستتكشف القصة في المستقبل. يمكنك التخلص من الملل على الفور من خلال ممارسة النقاط التي تمت مناقشتها أعلاه.
ركز على الصورة الكبيرة. ذكر نفسك لماذا شرعت في هذه الرحلة المهنية في المقام الأول. لتحقيق أهدافك ، عليك أن تضع في العمل.
تريد أن تشعر بمزيد من الثقة في العمل؟ لنلقِ نظرة على بعض الطرق الفعالة لما يمكنك فعله حيال ذلك!
اقرأ التالي
- العمل والوظيفة
- إنتاجية
- ملل
- نصائح مكان العمل
- نصائح حول الإنتاجية
كريس أودوجو ملتزم بنقل المعرفة من خلال كتاباته. كاتب شغوف ، وهو منفتح على التعاون والتواصل وفرص العمل الأخرى. وهو حاصل على درجة الماجستير في الاتصال الجماهيري (تخصص العلاقات العامة والإعلان) ودرجة البكالوريوس في الاتصال الجماهيري.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك
