أصبح العالم أكثر وعيًا بالصحة ، فضلاً عن الاستدامة. لهذا السبب هناك الكثير من الناس الذين ينتقلون إلى نظام غذائي نباتي بالكامل.
إن إجراء تغيير كبير في نمط الحياة ليس مجرد نزهة في الحديقة - قد يكون سعر البدائل النباتية مكلفًا وقد يكون الخروج بأفكار للوجبات النباتية أمرًا صعبًا.
لحسن الحظ ، لدى YouTube عدد لا يحصى من الطهاة والطهاة المذهلين الذين يقدمون طعامًا نباتيًا لذيذ المذاق. لذا ، إذا كنت تفكر في أن تصبح نباتيًا أو ربما تأكل كميات أقل من اللحوم ، فإليك أفضل 9 قنوات نباتية على YouTube تحتاج إلى مشاهدتها.
غاز أوكلي ، مستخدم YouTube الذي يدير قناة Avant Garde Vegan ، هو طاهٍ مدرب تدريباً مهنياً يهدف إلى تقديم نسخ نباتية لذيذة من الأطعمة المريحة التي يحبها الجميع.
لم يكن دائمًا نباتيًا ، لذا فهو يعرف مدى أهمية تناول وجبات لذيذة وغنية بالبروتين لأول مرة لأول مرة تشبه أطباق اللحوم التي اعتادوا عليها.
يوفر لك Avant Garde Vegan وصفات سهلة وبسيطة ولذيذة لا تكلف الذراع والساق. تشمل بعض الوجبات النباتية التي يجب تجربتها في Gaz وجباته البسيطة التي مدتها 20 دقيقة ، واللازانيا النباتية الشهيرة ، والبرغر النباتي الرائع ، و "السمك" والبطاطا.
المرأة المذهلة التي تقف وراء قناة YouTube هذه ، Jenne Claiborne ، هي طاهية قررت أن تصبح نباتية قبل 10 سنوات عندما كانت في الكلية. يظهر حبها للطهي الصحي في مقاطع الفيديو التابعة لها ، وهي مفيدة للغاية لأولئك الذين بدأوا للتو رحلتهم القائمة على النباتات.
مليئة بالوصفات اللذيذة والفعالة من حيث التكلفة ، The Sweet Potato Soul هي قناة يمكن لأي شخص تجربتها. تأكد من مشاهدة مقطع الفيديو الخاص بها الذي يركز على وصفات نباتية شهية وممتازة طعمها مثل اللحوم تمامًا!
متعلق ب: تطبيقات نباتية مجانية لنمط حياة نباتي
تقدم Jenne أيضًا أدلة مفيدة مثل دليل المبتدئين إلى اتباع نهج نباتي ، والأخطاء النباتية والعادات السيئة ، وحتى حيل فقدان الوزن النباتي.
بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالتوتر من أن يصبحوا نباتيين ، فإن هذين التوأمين النباتيين ، ديف وستيف ، سيجعلان الرحلة نسيمًا مطلقًا.
تُظهر قناتهم على YouTube ، The Happy Pear ، أنه يمكن لأي شخص تقريبًا طهي وجبة لائقة ، سواء كانت لديك خبرة أم لا. في البداية ، بدأ ديف وستيف قناتهما بطعام نباتي. في الوقت الحاضر ، يقومون بتحميل مقاطع فيديو لذيذة ونباتية تمامًا على أساس أسبوعي.
لذا ، إذا كنت تبحث عن التشجيع لبدء التحول إلى اتباع أسلوب نباتي ، فإن قناة Happy Pear هي القناة المثالية لبدء المشاهدة. من كيفية جعل الكاري الهندي المفضل لديك نباتيًا إلى تحضير بعض التوفو الثابت المصنوع منزليًا ، يجعل هذان الشخصان من السهل جدًا تعلم أي شيء.
يطلق عليها اسم "قناة الطهي النباتي للأشخاص الذين لا يعرفون ما يفعلونه" ، ستنال إعجابك بهذه القناة بمجرد مشاهدة مقطع فيديو أو اثنين.
تُعد قناة YouTube هذه ، التي تستضيفها Rose ، رائعة للمبتدئين وأولئك الذين يبحثون عن شيء حقيقي بدلاً من الوصفات القديمة مثل Beyond Burger أو خبز توست الأفوكادو.
بتراثها الكوري ، توضح روز للناس كيفية صنع نسخ نباتية لذيذة من الطعام الآسيوي التقليدي الذي تفتخر به. بالإضافة إلى أنها توضح وصفات للطعام الغربي اللذيذ أيضًا.
ستأسرك قناة Cheap Lazy Vegan بعد مشاهدة مقاطع فيديو لوصفات kimbap نباتي وأرز زلابية نباتي مقلي ومجموعة من الوصفات الكورية النباتية البطيئة الأخرى.
إذا كنت تبحث عن قناة على YouTube حيث يمكنك التعرف على وصفات نباتية رائعة بالإضافة إلى اندهاشك من الجودة المصقولة لمقاطع الفيديو ، فإن مطعم Peaceful Cuisine أمر لا بد منه.
مع أكثر من 2.4 مليون مشترك ، هذه القناة التي تستضيفها Ryoya جميلة للنظر إليها والاستماع إليها. بالإضافة إلى ذلك ، الوصفات بسيطة ومتعددة الاستخدامات.
متعلق ب: أفضل قنوات YouTube التي يجب أن تشاهدها بعد ذلك
في غضون دقائق ، ستجعلك The Peaceful Cuisine منغمسًا تمامًا في نمط الحياة النباتية. مع مجموعة واسعة من الوجبات من الباذنجان اللذيذ وكاري الطماطم إلى خبز الطماطم وكعك الماتشا ، ستكون جاهزًا للطهي في لمح البصر.
تستضيف قناة Lauren Toyota قناة Hot for Food على YouTube ، وهي مليئة بالأطعمة النباتية المثيرة التي ستفتح عقلك على البدائل النباتية التي يمكن أن تتذوقها مثل الوجبات اللذيذة التي اعتدت عليها.
تُظهر مقاطع الفيديو الخاصة بالوصفات وجبات نباتية سهلة التحضير لكنها مريحة ومليئة بالأومامي. هل تبحث عن وصفة نباتية ستعيد زيارتها لسنوات قادمة؟ هذه القناة مليئة بأطنان من go-to's.
لن تحصل أبدًا على ما يكفي من لوحة Fiesta المكسيكية من Lauren ، وساندويتش دجاج الجاموس مع صلصة الرانش ، ولفائف القرفة ، وشواء عيد الشكر. ونعم ، كلهم نباتيون تمامًا!
سواء كنت كاريبيًا أم لا ، سترغب في تجربة هذه الوصفات الأصيلة ، مثل سندويشات التاكو النطر ، وجاك الكاري ، وفطائر الكاريبيان. وكلها مصنوعة من مواد نباتية بالكامل بواسطة مضيفة القناة الرائعة ، راشيل.
قد يكون التحول إلى نمط حياة نباتي أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، أصبح الأمر سهلاً بمساعدة وصفات Rachel ذات الأسعار المعقولة بالإضافة إلى شخصيتها النشطة.
إلى جانب كونها طاهية نباتية رائعة ، تروج راشيل أيضًا لمحاولة عيش أسلوب حياة بأقل قدر من النفايات. اتبع خطىها من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو التي تتضمن نصائح لمساعدتك على التخلص من النفايات وتحدي نفسك لتحضير توست نوتيلا الفرنسي بدون نفايات.
متعلق ب: مواقع وتطبيقات مستدامة لتقليل النفايات من أجل عالم صديق للبيئة
بصرف النظر عن تقديم مجموعة من الوصفات النباتية من الدرجة الأولى ، ستأسرك Ella Woodward بطريقتها الرائعة في تناول الطعام النباتي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لهجتها البريطانية وحدها ستجعلك ترغب في مشاهدة جميع مقاطع الفيديو الخاصة بها في جلسة واحدة!
على الرغم من أن قناة Ella على YouTube قديمة إلى حد ما ولم يتم تحديثها منذ فترة ، فستكون ممتنًا لها بسبب عدد لا يحصى من الوصفات اللذيذة التي لا يبدو أنها أصبحت قديمة.
إذا كنت تستمتع بصنع الحلوى اللذيذة ، فستحب هذه القناة بشكل خاص. بعض الحلويات التي وصلت إلى المكان هي زبدة الفول السوداني وكب كيك الشوكولاتة الذي تقدمه إيلا وبراونيز البطاطا الحلوة.
يبحث الكثير منا عن مزيد من المرح والحيوية في حياتنا. بينما قد يكون التحول إلى نبات نباتي أمرًا صعبًا بشكل لا يصدق ، فإن مضيفة قناة YouTube هذه ، كريستينا ، تضيف بعض البهجة التي تبحث عنها.
وصفات كريستينا سهلة المتابعة ومغذية ، بما في ذلك المعكرونة مع بيستو الأفوكادو والريحان ، وشورت كيك الفراولة ، ووصفة البيتزا النباتية النيئة. لديها أيضًا مجموعة من مقاطع الفيديو تقدم وصفات مختلفة للعصير ، ومنظفات ، وتحديات.
نظرًا لأن نظامها الغذائي هو في الأساس نيئ ، فمن الأفضل دائمًا أن تكون الخضار والفواكه المجمدة في متناول اليد في حالة عدم العثور دائمًا على المنتجات الطازجة.
احصل على الإلهام والبهجة من قنوات YouTube النباتية هذه
سواء كنت نباتيًا لعدة سنوات أو كنت قد بدأت للتو في رحلتك القائمة على النباتات ، فقد يكون من الممل أن تتعثر في طهي نفس الأطباق القديمة. لست مضطرًا لأن تكون عالقًا في شبق ، كل ما تحتاجه هو مساعدة بعض قنوات YouTube النباتية الرائعة.
سيلهمك هؤلاء الطهاة والطهاة الصديقون للنباتيين لاتخاذ الخطوة التالية في تغيير نمط حياتك. باستخدام قنوات YouTube هذه ، يمكنك إعداد أطباق ليست مليئة بالنكهات فحسب ، بل تكون أيضًا مستدامة للبيئة أيضًا. لجعل رحلتك النباتية أكثر متعة بنسبة 100٪ ، شاهد قنوات YouTube النباتية هذه للحصول على الطهي.
إذا كنت تبحث عن طرق لجعل نمط حياتك أكثر استدامة ، فإليك بعض قنوات YouTube للإلهام.
اقرأ التالي
- وسائل الترفيه
- موقع YouTube
- قنوات يوتيوب
- تدفق الوسائط
كريستين هي منشئ محتوى تتمتع بخبرة تزيد عن خمس سنوات في الكتابة عن التكنولوجيا بالإضافة إلى مجموعة واسعة للغاية من الموضوعات الأخرى. إنها طاهية منزلية فخورة ، وأم نباتية ، ومتذوقة نبيذ نصبت نفسها بنفسها.
اشترك في نشرتنا الإخبارية
انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!
انقر هنا للاشتراك