أفضل 7 تطبيقات أمان للعدائين

تعد مشاركة مسارك مع أحد أفراد أسرتك قبل الخروج تقليدًا قديمًا بين العدائين. الآن ، يمكن للتطبيقات تتبع الجري في الوقت الفعلي ومشاركته مع أي شخص تحبه ، مما يجعل كل جولة تشعر بالأمان. بالإضافة إلى ذلك ، توفر العديد من التطبيقات خدمات إضافية مثل الأضواء الساطعة وأجهزة الإنذار للأمان أيضًا.

إليك تقرير عن التطبيقات التي تساعد في مراقبة ودعم سلامتك الشخصية حتى تتمكن من التركيز على ما يهم حقًا: الجري.

1. مشاركة

يوفر تطبيق ShareMyRun المجاني بثًا مباشرًا للركض إلى الأصدقاء والعائلة. تتلقى جهات الاتصال إشعارات تنبيه لبدء التمرين وإكماله ، والأهم من ذلك ، يمكنك سرد المسافة المخطط لها أيضًا.

يتلقى المتابعون أيضًا خريطة مع تتبع الموقع في الوقت الفعلي ، حتى يعرفوا مكانك في جميع الأوقات.

يمكنك تتبع تمارين الأصدقاء في الوقت الفعلي من خلال التطبيق ، مما يجعله خيارًا جيدًا لتشغيل الأندية أو الفرق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون رؤية النوافذ المنبثقة الخاصة بأصدقائك بمثابة حافز للتدريبات الخاصة بك.

متعلق ب: أفضل تطبيقات اللياقة الاجتماعية للعمل مع الأصدقاء

يتم دعم الأنشطة الأخرى أيضًا ، بما في ذلك المشي وركوب الدراجات.

تحميل: ShareMyRun ل iOS (مجانا)

2. معرف الطريق: GPS + تنبيهات الحوادث

يمكن لما يصل إلى ثلاث جهات اتصال مختلفة مراقبة تقدمك في الوقت الفعلي على تطبيق ROAD iD ، الذي يرسل لهم رابطًا إلى مسارك على الخريطة. تسهل ميزة التتبع النشط متابعة تقدمك على طول الطريق في أي وقت.

الميزة الفريدة لهذا التطبيق هي إشعار التنبيه الثابت الحاصل على براءة اختراع. إذا توقفت عن الحركة لأكثر من 5 دقائق ، فسيتم تنبيه جهات الاتصال الخاصة بك. هذه ميزة لا تقدر بثمن في حالة وقوع حادث ، مثل السقوط أو الاصطدام بسيارة.

أخيرًا ، يشتمل التطبيق على زر SOS يمكنك الضغط عليه لإرسال رسائل إلى جهات اتصال الطوارئ على الفور. يمكنه أيضًا الاتصال بالرقم 911 في لحظة.

من خلال مشاركة الموقع في الوقت الفعلي وتقنية التنبيه الثابتة وزر SOS ، يحتوي تطبيق ROAD iD الذي يعمل على تشغيل الأمان على كل ما تريده تقريبًا من تطبيق تشغيل موجه نحو السلامة.

تحميل: ROAD iD: GPS + تنبيهات الحوادث لـ ذكري المظهر | iOS (2.99 دولار في الشهر ؛ 29.99 دولارًا سنويًا)

3. RunBuddy

يسمح تطبيق RunBuddy لما يصل إلى خمسة جهات اتصال برؤية تشغيلك في الوقت الفعلي ، كما يرسل تنبيهات للمواقف التي قد تشير إلى وجود مشكلة. يوجد أيضًا زر الذعر الذي سينبه جهات الاتصال الخاصة بك على الفور في حالة الطوارئ.

تعد تنبيهات السرعة أيضًا جزءًا من التطبيق. يرسل التطبيق هذه التنبيهات عندما تتحرك ببطء شديد (وربما تحتاج إلى رعاية طبية) أو بسرعة كبيرة (مما يشير إلى أنك قد تكون مسافرًا بالسيارة بشكل غير متوقع).

متعلق ب: أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع رصد معدل ضربات القلب

يجب أن تكون مرتاحًا عند مشاركة معلومات موقعك مع التطبيق طوال الوقت. أيضًا ، سيحتاج أصدقاؤك أو جهات اتصالك المحددة إلى قبول دعوة للانضمام إلى التطبيق.

تحميل: RunBuddy لـ ذكري المظهر | iOS (0.99 دولارًا في الشهر ، 9.99 دولارًا سنويًا)

4. منارة الحرة

أحيانًا تكون أبسط التطبيقات هي الأكثر فائدة ، ولا يُعد تطبيق الضوء الوامض هذا استثناءً. يُنشئ تطبيق Beacon Free ضوءًا وصوتًا دوريًا ، مما يساعد في إضاءة الجري الليلي ، مما يجعلك مرئيًا للسائقين والمشاة الآخرين وأي شخص آخر في طريقك. إذا ركضت بشريط ذراع ، فضع ضوء الهاتف متجهًا للخارج ، واستخدم ذراع الرافعة: لديك ضوء تشغيل فوري.

يمكن للتطبيق أيضًا إصدار صوت مع كل ثورة ، مما يجعل من السهل إظهار موقعك. قد تكون هذه أيضًا طريقة رائعة للمساعدة في العثور على أصدقاء إذا كنت ستلتقي في الصباح الباكر للجري في الظلام.

الصور حقًا لا تحقق العدالة ، ولكن اللعب مع التطبيق لبضع دقائق سيمنحك على الفور إحساسًا بما يدور حوله الأمر.

تحميل: منارة مجانية لـ iOS (حر)

5. مغامر غير موصول

على عكس تطبيقات تتبع المواقع الأخرى ، فإن Unplugged Adventurer سيرسل تنبيهًا لجهات الاتصال الآمنة إذا لم تكمل نشاطك في وقت محدد. هذا يعني أنه يمكنك الجري بدون هاتفك ولا تزال لديك خطة أمان في مكانها.

لا يتعين عليك حتى أن تكون في منطقة بها اتصال بالشبكة لأن التطبيق سيرسل الرسالة من خوادمه الخلفية. إنه اختيار قوي لأي شخص يحب الركض بدون هاتف أو متسابقين يجرون الخروج إلى الطبيعة.

تحميل: Unplugged Adventurer لـ ذكري المظهر | iOS (حر)

6. وقت الظهيرة

على الرغم من أنه ليس مصممًا خصيصًا للعدائين ، إلا أن هذا التطبيق يعد خيارًا قويًا آخر للسلامة الشخصية. لنفترض أنك في موقف تشعر فيه بالتهديد ، افتح Noonlight واضغط باستمرار على زر التطبيق. أدخل رقم التعريف الشخصي لهاتفك متى كنت في مكان تشعر فيه بالأمان.

كإجراء احترازي ، سيقوم تطبيق Noonlight بتنبيه الشرطة المحلية بموقعك إذا لم تقم بإدخال رقم التعريف الشخصي خلال فترة زمنية محددة. يمكنك التواصل مع فريق Noonlight عبر مكالمة هاتفية أو رسالة نصية في أي وقت.

على الرغم من أن التطبيق الأساسي مجاني للتنزيل ، إلا أنه يمكنك الترقية إلى إصدارات الوصول الفوري (5 دولارات شهريًا) وإصدارات الحماية الكاملة (10 دولارات شهريًا) أيضًا. يوفر لك الوصول الفوري ميزات أمان إضافية سرية ، مثل القدرة على الاتصال بـ Apple Watch. يتيح لك ذلك الحصول على مساعدة فورية من خلال الجهاز القابل للارتداء دون فتح هاتفك.

أخيرًا ، يتيح لك إصدار Total Protection الاتصال بـ Alexa أو Google Home للتواصل بدون استخدام اليدين. على الرغم من أن التطبيق المجاني يحتوي على الكثير من الميزات ، إلا أن إصدار الوصول الفوري قد يكون إضافة حكيمة إذا كنت تستخدمه بالفعل تطبيقات تجريب لساعة آبل الخاص بك.

تحميل: Noonlight for ذكري المظهر | iOS (مجاني للتنزيل مع الترقيات داخل التطبيق)

7. شبيبة تشغيل برو

يقدم تطبيق jS Run Pro ، وهو تطبيق قوي لتتبع التشغيل من تلقاء نفسه ، مجموعة من ميزات الأمان. هناك منبه يمكنك تشغيله عن طريق فصل سماعات الرأس أو النقر المزدوج على شاشة التشغيل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الترتيب لإرسال مكالمة SOS إلى جهة اتصال محددة مسبقًا أو جعل الشاشة تومض لزيادة ظهورك.

تحميل: jS Run Pro for iOS ($1.99)

قم بتنزيل تطبيقات الأمان هذه للتشغيل بثقة

تجري الغالبية العظمى من الجري بسلاسة ، ولا يترك لك أي شيء أسوأ من بعض العضلات المؤلمة. ولكن في حالة عدم حدوث حادث غير متوقع أو مشكلة أخرى أثناء الجري ، يمكن أن توفر هذه التطبيقات بعض راحة البال الجادة.

لا يوجد نقص في تطبيقات الدفاع عن النفس من أجل السلامة الشخصية ، ولكن هناك تطبيقات محددة للعدائين / العدائين قد تستحق وقتك. طالما أنك تشعر بالراحة عند مشاركة موقعك ومعلومات الاتصال مع تطبيقات التتبع ، يمكنك التركيز على الجري مع إحساس إضافي بالأمان.

5 تطبيقات تجعل اللياقة البدنية أكثر متعة

ابدأ نظام التمرين الخاص بك باستخدام التطبيقات التي تجعل التمارين مجزية وممتعة.

اقرأ التالي

عن المؤلف