كيفية تغيير خطة نظام Lifesum الغذائي الخاص بك

Keto، High-Protein، Low-Fat، Paleo، 5: 2، Mediterranean، Sugar Detox: هذه ليست سوى بعض خطط النظام الغذائي المتاحة لك لتجربتها على تطبيق Lifesum. ولكن مع وجود الكثير من الأنظمة الغذائية ، ما هو النظام الغذائي المناسب لك؟

لحسن الحظ ، يمكنك تغيير نظام Lifesum الغذائي الخاص بك في أي وقت ، لذلك لا داعي لأن تتعثر في خطة لا تعمل.

العثور على خطة النظام الغذائي المثالية الخاصة بك

مهما كان أهداف الصحة والعافية، هناك خطة نظام غذائي تناسبك ويمكن لـ Lifesum مساعدتك في العثور عليها. يسهل اختبار النظام الغذائي الخاص بهم اختيار خطة تتناسب مع أهدافك ، وإعجاباتك ، وما لا تحبه. وإذا لم تعجبك الخطة المختارة لك ، فيمكنك تغييرها عدة مرات كما تريد.

كيف يفترض أن تجد خطة الوجبات التي تناسبك إذا لم تجرب أكثر من واحدة؟ تذكر ، التنوع هو نكهة الحياة.

متعلق ب:دروس طهي مجانية عبر الإنترنت لإعداد وجبات لذيذة وصحية

كيفية تغيير خطة نظامك الغذائي في Lifesum

إذا كنت ترغب في تجربة خطة نظام غذائي جديدة ، فإليك الطريقة:

1. توجه إلى الحميات علامة التبويب في الجزء السفلي من الشاشة.
2. ستجد هنا جميع خطط نظام Lifesum الغذائي.
3. ما عليك سوى تحديد الخطة التي ترغب في تجربتها ، وإلقاء نظرة على ما تتضمنه ، ثم تحديد اختر خطة لقفله.
instagram viewer
4. بعد اختيار خطة نظام غذائي جديدة ، ستتغير وحدات الماكرو لتلائم الاحتياجات الغذائية للخطة. ستلاحظ أيضًا أن نظام ألوان صفحة يومياتك قد تغير.

جرب شيئًا جديدًا لتناول العشاء

أيًا كانت خطة Lifesum التي تقرر اختيارها ، تأكد من مراجعة بعض الوصفات المصاحبة. تأتي كل خطة Lifesum مع العشرات من أفكار الوجبات اللذيذة لإبقائك على المسار الصحيح. سواء كنت تبحث عن وجبة فطور سريعة أو غداء خفيف أو عشاء منحل ، يمكن أن يساعدك Lifesum في البقاء على خطتك.

5 تطبيقات طبخ صحية مجانية للمبتدئين

هذا العام ، تعرف على كيفية طهي وجبات صحية والحصول على التغذية الجيدة التي تحتاجها لتحقيق النجاح مع هذه التطبيقات للمبتدئين في المطبخ.

اقرأ التالي

عن المؤلف